生活中的心理学读后感精选10篇
《生活中的心理学》是一本由戴吉著作，中南大学出版社出版的平装图书，本书定价：29.80，页数：233，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
读了生活中的心理学，书的第一章向我们展示了一个事物的发展规律，一个小孩的生活成长历程，他让我们了解到我们的成长过程中有哪些需要改正或者我们对于我们的下一代到底该怎么教育的问题。比如当孩子在观看暴力影片之后，你如果对这种行为表示赞扬，那么孩子以后就会有样学样，但是如果你对这种行为严重批评，那么你的孩子在以后的成长中就会知道我们不应该用暴力去解决问题。这就是我们要做的事情，也是我们要学的事情。生活中的心理学教会了我们许许多多的东西，让我们了解到日常生活中，我们的一言一行都受心理活动的影响与制约，懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福。比如，我们可以利用奇妙的心理暗示对自己的心理施加某种影响，帮助我们克服不良的情绪，建立良好的意志。这样我们的工作和学习就能顺利的进行和展开啦！
《生活中的心理学》读后感(二)：送你星光一抹
记得不久前在知乎上看过一句话：对患抑郁症的人来说，我们最不该的就是轻视他们的痛苦。 相信提起抑郁症，不少的人还会想起Kimi—乔任梁，在公众眼里那个爱笑阳光的大男孩最后却因为抑郁症离开了我们，对于很多人来说依旧是不能理解的，一个爱笑的人怎么会患抑郁症呢？通过精读这本书，我才知道有很多情绪其实是隐藏在我们内心深处的，很多时候连我们自己都不知道，就好像自己突然记忆力下降了，对生活中的很多事情没有兴趣了……很多人忽略这些细节，也忽略了真实的自我。 这本书的第三章—我怎么了，告诉我们抑郁症，焦虑症，强迫症与完美主义的相关症状表现，同时通过不同方面让我们去发掘导致这一切的因素与解决途径，让走在抑郁或其他病症边缘的人了解自己是否真正患病从而尽早医治。 笔者早前参加特殊学校志愿者活动时，记得每一间教室黑板上都写着：每个孩子都是天上的一颗星。我们从孩童成长到现如今，经历的快乐、痛苦在我们身上刻上烙印，可是尽管如此，也要相信：我们坑坑洼洼，也是一颗独一无二的星。 就我个人来看，这本书不是一碗心灵毒鸡汤，是了解他人与自我的一扇门。
《生活中的心理学》读后感(三)：成为更好的自己
对每个人而言，了解自己的气质和性格，明晰能够改变的部分和不能改变的部分，接受无法改变的，改变可以改变的，才能成为更好的自己---摘自《生活中的心理学》 作为一个儿童教育者，当看到这句话的时候感触挺大，我们生活中经常有很多家长，自己的气质类型是胆汁质，而孩子是抑郁质。抑郁质的特点就是胆小怕事，而胆汁质又是缺乏耐心、好争论、速度快。随着孩子长大，对于孩子教育这个妈妈就有点头痛了，觉得自家孩子怎么这样，哪里都不如自己的意。长期以往，生活也会受到影响，孩子的心理也会受影响。如果这个妈妈能够了解自己的特质和孩子的特质，我相信问题可以解决一大半了。当她接受孩子的慢和胆小，其实可以静下心来发现还是观察力敏锐，情绪体验深刻。我假象如果所有的家长在生孩子前就了解了自己，家庭问题、亲子关系问题都可能不会出现
《生活中的心理学》读后感(四)：第三章 我怎么了
这一章在普及心理学的科普知识，前两节谈到了抑郁症、焦虑症、强迫症，首先澄清了大家的一些口头禅和误解，然后从科学的角度来阐述他们的临床表现、病理原因、药物治疗、心理学流派的观点以及可以提供的辅助帮助，通篇读下来让我对这些“症”有了科学的认识和了解，不会对号入座，不会庸人自扰，不会人云亦云，正如前言所说：对于心理疾病，别不拿它当回事，也别太当回事儿。第三节揭开的是有关心理咨询的真相，接受心理咨询的人并不是脑子有病的人，心理咨询师不神秘，也没有透视眼，心理咨询也不是简单的聊天拉家常。心理咨询是指专业人员遵循心理学原则、运用心理学及相关知识，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。他有原则、有界限、有设置。回想我学习心理学的经历，经常会听到家人讲：“你不是学了心理学吗？怎么还会生气呢？你怎么不知道我心里想什么呢？我昨晚梦到了XXXXX，你给分析分析吧。你能跟我一个朋友聊一下帮他拿个主意吗？………。”有些问题和看法真的让我非常无语，现在好了，已经把这个章节推荐给先森看了。
《生活中的心理学》读后感(五)：第六章 修满你的爱情学分（二）
这一章节我一看再看，感觉心里很熨帖，有理论的支持，又是那样的贴近生活，我看一节，就不由得想起一段我和先生的故事。在爱情的依恋理论里一个人的依恋类型取决于成长环境和步入成年后的经历，能够决定一个人在恋爱中的行为表现。安全型喜欢彼此间的亲密行为，通常温柔多情；焦虑型渴望亲密，将全部精力都投入到恋爱当中，往往担心伴侣在恋爱交往中的互动能力，担心付出得不到回报；而躲避型将亲密视为丧失独立性，喜欢与伴侣保持一段距离。在依恋理论面前，我们的行为以及伴侣的行为不再令人莫名其妙和复杂难懂，而是具有可预见性。
从热恋中的你侬我侬到逐渐归于平淡，我们如何化解恋爱中的冲突？面对冲突，笑看冲突，善用资源。借用戴老师发过的一句话“没有个人这回事，所有的都是人与人互动的结果”，恋人之间的冲突也是双方“合谋”，书中短短的六行文字就展现出了恋人们是如何教会对方来对待自己的。我们又如何面对相爱者的分离？作者给我们的不是故作超然的洒脱，不是中看不中用的鸡汤，而是面对、是接纳、是重生，可以用仪式来结束，学会自我关怀，学会资源取向，把精力投向更有意义的事情。
又一次提到资源取向，在我们解读自己故事的时候，在我们人际交往的过程中，在和恋人相处的过程中，资源！资源！资源！凡事都有积极的一面，从不同的视角来看待问题，让我们成就更好的自己！
《生活中的心理学》读后感(六)：第四章 成为更好的自己（一）
人贵自知！我们要如何来认识自己，觉察自己呢？人格是人类独有的，书中从心理学的角度来谈了人格和人的气质，无论是那一种，都没有好坏之分，接纳我们自身独有的气质，扬长避短，能帮助我们活得更精彩。与生而有之气质相比，性格是一个人经常性的行为特征，是后天养成的。正如书中所说：对于每个人而言，了解自己的气质和性格，明晰能够改变的部分和不能改变的部分，接受无法改变的、改变可以改变的，才能成为更好的自己。
那么如何才能了解自己的气质和性格呢？情绪能够帮助我们！当然这需要我们保持很好的觉察，很多人习惯于理性思考和习惯性的逃离，认为外面的才是真实的，殊不知关注身体在当下的感觉、写日记记录自己每天的情绪状态、进行心理咨询等等，这些都是觉察情绪、调试自我的好方法。书中还介绍了希金斯的自我差异理论，这是我第一次了解，后来在网上也查阅了一些相关资料，确实通过寻找实际自我与理想自我之间的差异，并及时进行调整，转变为实际行动，能最终改变我们的情绪，感兴趣的朋友可以详细看看。
最后提到了“兴趣”，心理学将兴趣定义为：一个人积极探究某种事物及爱好某种活动的心理倾向。无论是对于孩子还是我们成年人，兴趣在我们的学习和活动中都起着动力的作用，发现自己的兴趣，将其升华为乐趣、志趣，能帮助我们发现不一样的自己，成就最好的自己！
《生活中的心理学》读后感(七)：第五章 人际中的你我他
这一章很好读，我来来回回的读了四遍，其中所谈到的话题和观点通俗易懂，有些是平时耳熟能详的，有些是以前学过的，作者把他们全都串了起来，层层递进，先从书面上谈人际交往、人际交往中的黄金法则与反黄金法则、人际交往的心理效应；然后再觉察自己的人际交往模式、我们的身体语言以及交往的边界；最后谈到人际交往的技巧，这里又一次提到了资源取向，凡事都有积极的一面，在人际交往中给予对方积极关注可以让人产生被人爱、被人喜欢和被人认可的感觉。在书的第四章103页中谈到我们对自己人生故事的重新编排中也提到了资源取向，从不同的角度来看待问题，给我们自己的故事赋予更多的可能性，让我们成为自己生命的主人，成为自己问题的专家。这让我想到了在小组画自己家谱图的过程中，戴老师也是要我们一定要先学会挖掘自己家族中的资源和力量，这样才能帮助来访者看到他们身上的资源和力量。
《生活中的心理学》读后感(八)：生活中的心理学，简单又不简单的心理学
以前一直觉得心理学是最难懂的，最难学的，但这本书让我对心理学有了重新的认识，原来心理学也可以这么简单的让我们看懂，这本书从封面到内容都比较简单，温暖，里面的知识都是与生活有关的，可以引导我们如何更快乐的与身边的人相处，书的第七章是描绘家庭蓝图，里面告诉我们进入婚姻要做些什么准备，告诉我们正确的婚姻观是什么，这对于那些恐婚的人来说是非常有用的。总体而言我还是比较喜欢这本书，从它的颜值来看，值得收藏在书柜上，从内容看，值得让我们在遇到生活中的困难时，拿出来慰藉心灵。但美中不足的是我觉得这本书每章的内容有点少，希望有多一点例子去解释那些专有名词，解释那些生活中的例子该如何处理。
《生活中的心理学》读后感(九)：读《生活中的心理学》有感
读了本书中关于爱情的章节，本书从生理、心理、社会文化三个方面解释了爱情以及爱情中各种阶段各种现象的发生。有完备的科学依据，有人类自身的潜意识，也有社会制度和社会文化的影响，读了之后似乎更深入理解了爱情之含义。而这一章中让我印象最深刻的一段话是：“正如张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中所写，也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光。娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”这段话其实映射了“契可尼效应”和“未完成情节”，恰到好处地解释了“为什么初恋最难忘”。总之，读了这一章节后，许多心结迎刃而解。
《生活中的心理学》读后感(十)：一个人总要先读懂自己
一个人总要先了解自己，先读懂自己才能读懂别人，才能读懂生活。我们都自认为很懂自己，可是我们真正思考下来却不知道，什么是本我什么是自我，什么才是我们想要的我们需要的生活，这是一本很好的书，在心理学的专业角度、给你最好的最正确的指引。世界上每个人都有自己的个性，个性从外在看来是指独特而稳定的行为模式，从内在看来是独特而稳定态度、思想、认知等。个性在很大程度上决定着一个人的行为。走路的方式会透露出一个人的性格，身体呈现不同姿势会反应人的不同心理，一个人的行为决定人们对他的喜欢程度，而那些逆天的行为显现的是让人惊讶的怪诞心理……留心观察自己与别人的行为，就会发现，我们身体的一举一动都在告诉别人：我是什么样的人！因为我们的行为往往出卖了我们的内心。