游泳记作文300字

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　　篇一：游泳记作文300字

　　游泳记

　　一

　　暑假的一天，我到清江河游泳，正玩得高兴，爸爸对我说：“你学了四年都没学会，今年应会了吧！”我点点头，我脱下救生衣。怕什么，反正有爸爸在我照例对爸爸说：“来托住我下吧！”“为什么？托了你四年，也应该松手了。”啊，不会吧？我吃了一惊：“这……好吧。”我鼓起勇气，游起了蛙泳。不料，刚双脚离地，我就咕嘟咕嘟沉了下去，呛了一鼻子水。我要加把劲儿！我又开始游，可是仍然如此。这么以来，我害怕了，呆在水中央。“愣着干嘛，快游啊！”爸爸在一旁催促道。我连忙开始游。才游一步就开始往下沉，我慌了手脚，脚开始乱蹬，手开始乱舞，不由自主地游起了“狗爬式”，羞得我面红耳赤。唉，我觉得今年的游泳计划也快要泡汤了。

　　二

　　第二天下午，我再次来到清江河游泳。我不停地摸着自己的胸口，嘴里叨咕着：“别怕，别怕……”心里安定下来后，开始游。咦，浮起来了、浮起来了!我兴奋至极，胆子也变大了。又开始游，哈哈，我终于会游了啦!

　　爸爸说：“你钻个子给我看看”。“钻mi子”是我的拿手好戏，憋足了气，我从自己站的位置钻到爸爸那边，爸爸向我竖起了大拇指。

　　这时候，我想：“我躺着不动，能不能浮起来呢？”我游到浅处，笔直地躺下去。奇怪，我不但没沉下去，反而还顺着河流漂了下去。我高兴得直拍手。

　　三

　　今天下午，我正在清江河游泳，这时，同学杜冰来了，她不会游，所以在浅处学。我游到她那边，对她说：“我们来打水仗吧!”，“向我宣战，没问题!”杜冰见我下了战书，也毫不客气在收下了，首先我展开了猛烈的攻击，杜冰也不甘示弱，双方不分上下。突然，我被一个尖尖的石头刺了一下，只顾疼去了，杜冰乘人之危，把我打得落花流水，似乎胜券在握了。三十六计走为上策！我急忙向上流逃去。杜冰正洋洋得意，没料到我改变作战方案，使出了绝招“潜水神功”：我潜下水，看见杜冰的脚，然后用力向她的脚捏去……“呀！”随着一生尖叫，我赶忙转身游起了蛙泳，双脚在后面猛蹬，溅起了雪白的水花打得杜冰节节败退，终于举白旗投降了。

　　四

　　第二天我再次来到河边游泳，汪杰、谢江龙也来了。我见汪杰带着游泳圈，便悄悄把谢江龙拉到一边，向他说起了我的馊主意，谢江龙边听笑，边笑又边点头。

　　好了，计划开始实施。

　　我朝汪杰浇水，汪杰自然还击。我向前游去，汪杰在后面穷追不舍。嘻嘻，这是我的调兵遣将之计。汪杰果真上钩。趁这个机会，谢江龙则潜下水，抓起汪杰的裤子，用力往下扯！可是，汪杰的腿蹬来弹去，根本无法成功。我见势不妙，也潜下水，抓起汪杰腿就往下扯！幸好汪杰抓住了游泳圈，否则早已被我们拉下水底喽!

　　篇二：游泳记作文300字

　　一放暑假，妈妈就给我请了个一对一的游泳教练，她是个女教练，姓罗，对我非常严格也非常耐心。刚开始我一到泳池就非常怕水，怕沉下去。罗教练耐心地教我并鼓励我，我先学会了屏气，然后会漂浮在水面上，慢慢地我就不怕水了。罗教练给我制定了一个训练计划，要通过12次的训练学会蛙泳，并能在深水池游50米。刚开始我一口气只能游15米，每天进步一点，我能游25米了，可是离制定的目标50米还差远了。眼看训练就要结束了，我非常着急，生怕达不了标，在最后几次训练中，罗教练不断地给我纠正动作，我动作越来越标准，体力也增强了，游的时候拼命咬牙坚持，终于有一天我一口气游了50米，我非常高兴，罗教练也很满意。我终于学会了蛙泳了!

　　其实，去年我就学过一期的游泳，学会了，可就是因为没有坚持游，全还给教练了。为了吸取上次的教训，学会游泳后，姥爷每隔一天就骑着小电驴驮着我去浙工大游早场。一到游泳的那天我就要五点半起床，刚开始我会赖会儿床，坚持了一阵以后，一到点我就起床了，。起初我到了游泳池还是喜欢以玩水为主，每场下来也游不到几个25米，后来在姥爷的监督和要求下，我越游水性越好，会在水里拐弯，踩水也越来越轻松，一口气游个50米不在话下。姥爷说我像条小鱼游来游去的很自如。我也越来越喜欢游泳，从每场游二三百米到后来每场游七八百米，甚至能一口气游个一二百米。不知不觉的我坚持游了两个月，除了姥爷生病那个星期没游，我没有一次偷懒。通过这个暑期的游泳锻炼，我在泳池里还交了许多大朋友和小朋友，也体会到了什么叫坚持，尝到了坚持的甜头，运动量大了胃口也特别好，个子好象也长高了。姥爷说了，等开学后争取每个双休游两次，最少也要游一次，冬天也坚持。

　　篇三：游泳记作文300字

　　今天下午，本来说在家里吹吹空调，看看电视的，可是被爸爸强拉着我去宜宾游泳。

　　过了半小时，我们来到了游泳公园，我提着游泳圈，小心翼翼的走到游泳池边。看着游泳池的水，我浑身起鸡皮疙瘩，我看见弟弟跳下也没怎么样，可还是战胜不了我心里的害怕，正当我犹豫不觉的时候，弟弟在下面骂了我一句胆小鬼，本小姐“士可杀不可辱”，我一气之下跳下水，可我没抓住游泳圈，一下子就掉到了水里，我喝了几口水就抓住游泳圈起来了，看见弟弟在那里捧腹大笑，这样的“奇耻大辱”，如果让我同学知道，我还怎么在班上立足啊，我马上去追弟弟，我要让他还回来。我看见弟弟还在笑，我就加大“码力”，向弟弟发起“攻击”，弟弟也反应过来了，就快速逃开，可他反应的太慢了，几下就被我抓住了，我警告他今天的事不许告诉我的同学，他答应了，我勉强放了他，可心中却非常不舒坦。

　　我这次游泳可是“奇耻大辱”，千万要为我保守这个秘密哟！

　　篇四：游泳记作文300字

　　早上，吃过早饭，走在去游泳的路上，抬头仰望天空，天、还是那么蓝。太阳、还是这么耀眼，太阳的余温照耀着我，暖融融的，真舒服呀！我哼着小曲，迈着轻盈的步伐，来到了游泳馆。我进了更衣室，换了裤子，去压腿了，对我来说，大概压了一个世纪的腿了，才下水，刚一下水，我的牙齿开始在我的嘴上跳舞了，这时，还要换气五十次，这对我来说已经是家常便饭了。这时，教练说今天要教我蹬腿，先把脚闭拢，再把脚摊开，用力一蹬就行了。教练先给我示范了一遍，叫我在一边练习，我试了几次，效果总是不尽人意，蹬腿的姿势老是不对，我在用力一蹬，却溅起一阵阵水花，后来，我在不断努力下，终于学会了蹬腿，别人说，学会了蹬腿就等于学会了游泳，不过对于明天，我充满了信心！！！

　　篇五：游泳记作文300字

　　7月29日那天，是我们游泳的第一天，在去游泳的路上，我非常紧张，因为我怕在水里沉下去。

　　到了游泳池，我换好泳衣，胆怯地走到泳池旁边。我先在岸上练习蹬腿，我回忆着去年暑假的蹬腿，努力地做着，老师教了我更正确的蹬腿，然后去教其他人了。

　　后来，我认真练习蹬腿，终于练好了蹬腿。

　　篇六：游泳记作文300字

　　早晨，一缕阳光射进了我的窗户，把我从梦中叫醒，仿佛在说：“快点起来，太阳晒屁股啦!”懵懵中，我只听见妈妈“去学游泳啰!”声音，就立即鲤鱼打挺，起床了。

　　很快，我们到了游泳馆。一池碧水中有大人，有小孩，他们都穿着各种鲜艳的游泳衣。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。实在倦了，就四仰八叉地躺在水面上舒舒服服地休息一会儿。不会游的只能借助泳圈，显得笨手笨脚。

　　但我盯着碧蓝的泳池，却害怕起来，坐在扶手旁迟迟不敢下水，脑海出现了一些溺水的画面，胆怯地想：如果水很深，那我岂不是要一命呜呼了，我还是不下水了吧?可是我是来学游泳的，不下水怎么行?正当我在犹豫不决的时候，教练走了过来，和颜悦色地说：“小朋友，别害怕，水很浅的，你看。”教练边说边跳下水去，我紧张地瞪大双眼，只见水才淹到他的腰。教练又鼓励我说：“快下来，你一定行的!”终于，我在教练的鼓励下缓缓地滑进了游泳池，水沁凉沁凉的，轻柔地安抚着我。

　　教练开始教我憋气。只见他先深吸一口气，然后将头埋进水里，轻轻松松的就憋了一分多钟，抬起头用力抹去脸上的水，笑着对我说：“容易吗?”“容易。”这么简单的动作，我想我肯定能做好的。我先吸一口气，嘴巴鼓的圆圆的，头往水里一沉，结果在水下憋了40秒后，感觉呼吸并不困难，一下子就学会了，便浮出水面，呼吸着新鲜空气，慢慢地把气喘匀。老师夸我有天赋，我心里感觉甜滋滋的。

　　学完憋气，我开始学习蛙泳动作了。教练详细地教了口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。这个口诀很好用，我按着教练的指导，身体水平地俯卧在水面上，两臂向前伸直并拢，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态，头略低，水齐前额，脸下部浸入水中，用力地划动。这么练了几遍，教练同时纠正了我不规范的动作，我很快就学会了。

　　这次学习游泳，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还深刻地体会到了“自信是成功的第一秘诀”这句话的含义。

　　篇七：游泳记作文300字

　　还没有放假就一直和妈妈说这个假期我想学游泳，终于盼来了放假的日子，因为要回老家这次就决定在老家学了。刚到老家看了很多游泳馆都不满意，不是露天太晒，就是水太冰了都不敢下水。终于选了一家酒店的游泳馆四季恒温，很是喜欢，因为报名晚了只能第二期才能学，还没正式上课我就和哥哥妈妈一起下水玩了几天。终于等到上课的第一天，好是激动。

　　因为是第一节课几乎教练在教的是基本动作，在岸上操作。热身后，就一直在学憋气和脚的动作，收、翻、蹬、夹的动作一直重复的练习。我这个人性子比较急，看教练让我们练习了半天了还不下水实际练习急死了。好不容易，教练说下水我开心及了。下水我开始认真的学习教练教的憋气，开始憋不久一下就起来了，经过我不断的学习我终于能憋的久一点了。这点让怕水的我有了很大的进步，接下来就开始练习蛙泳腿。这些基本的动作我练习了三天，第三天教练要求拿浮板和浮背。有了这些工具我很快的就是独立游一段，我开心及了。在第三节下课时我能不用工具的情况下游一小段，妈妈说倩宝真棒，哥哥之前都学了7，8节才会游一点你才第三节就会游一段了厉害。看到妈妈的鼓励我非常的开心。

　　接下来的每一节课我都非常的认真的学习每一个动作，为了让自己的游泳动作更优美，游起来更轻松，妈妈说倩倩你得更努力才能做到哦。到了第六节课教练还教我们手的动作和换气，在岸上做动作练习和在水里的真的不一样。岸上我感觉自己做的很不错了，到了水里手脚协调还真的很不容易。不过经过我不断的努力，还是让我学会了。虽然整体游起来我游的还不远但总算会游了。

　　接下来的每一天我都很认真的联系教练教我们的动作，不仅会游还会换气，我还学会了起步怎么蹬更快，游泳的时间过的真是快。很快就要结束培训了。我和我的好朋友佳怡我们两个不仅会游还自创了水中芭蕾下课的时候我们两个还玩了好久，我开心极了。现在的我，感觉自己就像水中的一条鱼，在水中自由自在的游来游去，快活极了。

　　最后一天，我们分小组先练习了一下，然后按小组进行测试。还没有轮到我时我紧张极了，妈妈说按教练教的游一定没问题的。轮到我了，我起步比同学快，所以比他们快很多。到了终点，我竟然成绩很好，我开心极了，我终于学会游泳毕业了。

　　篇八：游泳记作文300字

　　“人生就像一条湍急的河流，你连游泳池的水都不敢碰，将来怎么到人生的河流里搏击风浪呢?”爸爸边说边把我推到陈教练面前。

　　陈教练笑着把游泳池的水撩到我身上。天啊，怎么这么凉!我感觉浑身汗毛都竖起来了，身子也不由自主的蜷缩起来。陈教练让我放松，别紧张，先做点热身动作，然后教我“蛙泳”。

　　蛙泳?像青蛙一样游泳吗?教练点头微笑。那还不容易?脚蹬手划呗!可是我顾了手划，就忘了蹬;脚一蹬，手又忘了划。真是的，为什么要学青蛙呢?教练说，这叫“仿生学”。于是，我努力地脚蹬手划，随着教练的指点练习并纠正错误，哈哈，我会把手脚配合起来了，教练说这才叫“协调”。

　　他说着悄悄地放了手，我失去了依托，没控制好平衡，翻车了!我连忙呼救，谁知嘴一张，声音没发出，水倒喝了好几口，呛得我直咳直喘!就这样，一次次失败，一次次尝试，最后，我终于可以像一只青蛙一样在泳池里自由轻松地游泳了。怪不得叫“蛙泳”呢，想到青蛙在水中悠闲自如的样子，我也学着它，游得越来越轻松自如。

　　我游泳，我快乐!快乐地游泳，快乐地“仿生”，快乐地成长，快乐地领悟了爸爸说的话——人生真的像一条湍急的河流，如果我连这么浅这么平静的泳池的水都不敢碰、连最简单的蛙泳都不会，将来怎么去搏击人生河流里的风浪呢!

　　篇九：游泳记作文300字

　　暑假都过去一个多月了，还差几个星期就要去注册了。想想这个暑假还真没什么值得我留恋的，无聊的每一天，总是千篇一律的。再加上我又懒得爱出门，整天宅在家里，不发福才有鬼嘞。

　　有一次，老爸提出让弟弟去学游泳，因为游泳是全身运动，很锻炼身体的，毕竟男孩子嘛，瘦瘦的，总让人觉得他很弱不禁风。再加上这一年，个子长得很快，就显得更瘦弱了。他一听，心动了，吵着要去学。可是谁都知道他的性格，做什么事情，玩什么东西，都是两三天热度的，过一会就会厌倦的。

　　终于有一次，约好了游泳很棒的哥哥，教他去学。到了游泳馆，利索地换好衣服，然后找人。起初他总是呆呆的站在水里，什么都不做，到后来，放松以后，才开始慢慢学会了基本的动作。那里的水很冰哦，手伸下去都觉得受不了。但是这么热的天，看着一大池水在自己面前，就觉得好凉快，要是下去那该多好，所以我就告诉妈妈，我也要去学。东西都买齐后，今天我真正体验到了游泳的乐趣。刚下水就和弟弟说的一模一样，感觉人会浮起来，然后很多人游，水就会在那里荡啊荡啊，人也站不稳，很没有安全感。但是套上游泳圈后才发觉好多了。第一次下水游泳，什么都不会，没办法，只好练习憋气。我怕水灌进鼻子里，所以一开始我都是捏住鼻子的，可是到后来，他们说要把手放开，潜下水以后要什么都闭住，当然除了眼睛外~要学会用嘴巴来呼吸。我就照着他们的方法，一步一步慢慢学，我抓住游泳圈，怕自己乱飘，站不稳。我吸了一大口气，然后潜进水里，我的身体浮起来了，所以我也慢慢不惧怕了，我的脚不按节奏的乱摆动着，我觉得这对我来说已经很不错了。然后我开始学习蛙泳脚的动作，看了半天也没怎么看懂（好吧，，我承认，我很笨，我就是你们整天说得传说中的左右脑不平衡~），终于在一次乱舞下，找到了感觉。我脚的动作摆动的越来越有样了，妈妈也在泳池旁给我加油。随后，我便抓着游泳圈，然后开始练习蛙泳，可能恐惧感没有完全消失的缘故，我不敢把手从泳圈上松开，虽然他们一直跟我说只要你憋足一口气大胆的往泳池里栽，不管怎么样人都是会浮上来的，可是，我就是没怎么敢。所以只好再练习憋气，直到自己不怕水为止。

　　等到我脚的动作已经练得蛮熟练了，我就尝试着把手放开游泳圈。可是，试了半天，我就是不会。我依然抓着游泳圈游着，慢慢的，我尝试着放开一只手，觉得也不会沉下去。（水才多深啊~ ~）过了一会后，我试着放开两只手，但是就在这个时候，我憋不住了，呛到了。终于啊，不枉费啊，我的那个一片的苦心啊，我学会了啊，开始大胆的在泳池里游了，完全不用依赖游泳圈了，虽然还不会换气哈、但是，我今天的努力也是有收获的了。

　　从下午四点多，游到了晚上七点多，我的手都已经皱皱的了。天也黑了，还有几阵风，我们打算回家了。刚准备上去，就觉得身体好沉重，原本的我还以为是水泡多了，衣服上都是水，所以会很重（好天真哦，为什么当时我米有想到就因为浸了水，会重到连上岸都很困难？）回到家老爸说是因为游泳很费力气，游了这么久，当然没什么力气啦。刚回家洗澡的时候，都差点跌倒，站不稳了，幸好我及时扶住了旁边的墙，我说给他们听，老爸还说我要不要这么逗？

　　总之，今天游得很开心，哇塞，多余的肥肉有去处咯。

　　篇十：游泳记作文300字

　　“啦啦啦！啦......”“哦，宝贝，我们今天去游泳吧！”一大早，我正在洗脸，妈妈从厨房出来，手里还拿着早饭。“可是我不会呀！”我一听，有些着急。“没事，我来教你，包教包会！”爸爸不知从哪里冒了出来，无奈之下，我勉强答应了。“出发！”

　　不一会儿，我们到了游泳馆。我从没下过水，只觉得在水中站不住，我一而再再而三地努力，终于能在水里走一个来回了。我一乐，就开始有些飘飘然，就好像已经学会了游泳一样，在水里又蹦又跳，完全不知困难在下一站等我呢！

　　“宝贝，老是在水里走多没意思，我来教你游泳。”这会儿功夫，爸爸已经游了三个来回了。

　　“不！”我有些没信心。

　　“只要肯学，肯努力，肯坚持，就一定能学会。”

　　“嗯......好吧！”

　　“那好，我先演示一下。”

　　只见爸爸像鱼一样来了个花式跳水，又在水里来了个360度转身，变成了仰泳，只见他一下子沉下去，又一下子从水里跃出来，来一个“鲤鱼跳龙门”，随后又加大马力，一跃潜入水中，完成了一次潜泳。

　　“好！好！再来一个！”还没等爸爸上岸，边上的人就大叫起来，我也很高兴，同妈妈一起加入了欢呼的团队。

　　“好了，师傅演示完毕，徒弟看会了吗？”爸爸问我。我见爸爸游得如此轻松，觉得信心满满，便点了点头。

　　“来，准备！3——2——1——游！”我用力一跳，学着爸爸的动作游起来。划水，换气，划水，换气......咦？我怎么沉下去了？我双手一使劲，脚一踩地，站了起来。

　　“唉，还是先学憋气吧！”爸爸说着便把头埋入水中给我做示范，我按照爸爸教我的方法也将头埋入水中，1秒，2秒，3秒......然后双脚离地，双手松开，试着浮在水面上。咦？还真行哎，我忍不住换了口气，游起来......可我忘了前面是墙，撞了上去。“哎呦，痛死了，痛死了，不学了，不学了！”“没事，这很正常，别着急，心急吃不了热豆腐，我们慢慢来。”在爸爸的鼓励和帮助下，我放平心态，认真练习，经过一番练习，我终于学会了游泳，并且觉得游泳是一件很好玩的事情，喜欢上了游泳。

　　其实，有很多时候，不管什么事情，只要咬牙坚持一下，就能学会，就能成功，也能尝到成功的滋味。