男人的真心，在这2句话面前都现了原形
题主：女
问：恋爱带来的改变，到底是让一个人变得更好，还是让一个人越来越失去自己？
或者说，对方要求自己做的改变，如何判断是真心想让自己变好，还是只是想把自己变成他喜欢的那个样子？
目前是大学生。之前由于一时冲动，跟前男友表白，然后他声称是喜欢我的，所以答应了。
在一起很短的时间里，我能感觉到他对我有许多意见，不止一次跟我说我应该学会化妆，性格大大咧咧不合适，还有写字太丑太大不像女生（实际上只不过是我只会写实用清晰的楷体，而没有刻意练行草那些艺术字）诸如此类。
一开始昏了头我会觉得是在为我好，但是随着关系渐渐恶化，我开始清醒，觉得他只不过是想把我往他想要的样子改。
化妆与否，性格豪爽还是温婉，写字练与不练，这些东西本来就没有对错好坏，我为什么要为了他改变我自己的特性呢？他不过就是喜欢那种类型的而已又为什么要答应我要来强行改变我呢？
分手的时候他还在振振有词说他是为我好，可这好，不过是依他自己的判断标准吧。
我一个室友性格比较温婉，跟男朋友谈了两年，处处迁就，性格变得越来越温顺，跟男朋友闹矛盾也是她先低头，最后还是被甩。
还有一些极端的女性被男性精神控制的案例，仔细想想，一开始不也就是靠着女性对男性的爱让她们一直改变自己，最后奴化成了他们期望的样子么？
可是明明又知道在恋爱里不可能永远一成不变，必然要改变，互相磨合，一起进步。
所以，要怎么去判断这种改变的意义呢？
答：你问，改变的意义是什么？我们又该如何判断对方提出的要求，是让我们变成更好的人，还是想把我们奴化成为他们期望的样子？
如果你们的关系是一段你死我活的关系，那么他对你提出的要求一定是让你奴化；而如果你们的关系是有商有量的关系，互相提提建议，那么双方就都是在提出一些可行的要求，这是善意的。
所以，关系决定了这一切。鉴别的本质在于你们的关系是互相成就的伴侣关系，还是控制与被控制的关系。
这个改变对你来说，是让你成为了更好的人、让你更舒服，你要克服的只是自己的一些不舒适一些困难，还是让你成为了一个更容易控制的人？
比如写字，虽然在如今这个时代，写字好看与否似乎并不是很重要，但是你把字练得越来越好看，会让你成为了一个更好的人。
再比如化妆，如果你学会了化妆，即使你们俩分手了，你也成为了一个更好的人。
因为在一些商务场合或者一些其他正式或非正式场合，化妆这项技能你总有用得到的时候。在本质上，这也是让你成为了一个更好的人。
反过来讲，对方不允许你和朋友联系，如果你真的就做到了不和朋友联系的话，那这时候你就是在成为一个失去自我的人。这种改变，跟前面提到的学会化妆的改变是完全不同的两种改变。
简而言之，这个衡量标准就是看这种改变是让你变得更好，还是让你变得更差，是让你克服舒适区往上走，还是说让你变得更舒适，两者完全是可以区分的。
当一个男人和你说——
“你不用上班了，我养你。”
“你随便吃吧，养得胖胖的。”
……
Chapter 2题主：男
问：我173，75，她165，50，我公职人员一个月7000，她是电商收入不稳定，平均1w左右，经过朋友认识的，姑娘很有趣，小我三岁，三观跟我比较相符，准备走下去，可是父母知道姑娘工作是电商，觉得就是个卖东西的，收入还不稳定，可能以后会给家里带来很大的负担，坚决不同意，搞得我现在不知道怎么办才好？请问我应该是坚持吗？如果坚持的话该怎么做才能让父母同意呢？
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一，不论是公职人员还是做电商的，一个真正符合时代的好态度是兼容并包的。
不管是体制内也好还是体制外也罢，彼此各有长短处，谁也别看不起谁。所以，从这方面讲，你父母的观点是错的。
二，在你父母和你沟通的聊天记录当中，你要识别出哪些是伤害到你的。
例如，你妈对你说，“今后你不用听了”“全当是没有妈的孩子了”等，这一类的威胁对你来说，就是伤害。
你要识别出这些话哪些是善意的，哪些是伤害甚至是在对你实施控制，然后对这些负面伤害予以抵制。
比如当她对你说“全当是没有妈的孩子了”时，你就可以对她说
对付家庭成员的有害沟通，操作层面最重要的是不要以暴制暴，而是一定要温柔地坚持。
你是否发现，你今天向我提问的方式和你去问你父母的方式，其实背后是同样的模式，本质上都是你没有办法去决定自己的人生。
你喜欢上一个姑娘，她很有趣且与你三观相同你准备和她走下去，可是当你遭遇到父母的反对时，你开始彷徨了。
然后，你又来找我，试图寻求一个更权威的观点。在这样的模式里，你始终都在重复，一直没有找到自己的观点。
其实你和她在一起，并不需要经过我的同意，更不需要经过你父母的同意，你和她在一起只需要你自己的同意。
本质上，你只有改变这种决策的模式和机制，才有可能在未来的人生中获得新的改变。
所以从今天起，摒弃这种陈旧的模式，开创一个新的故事，让自己决定自己的人生吧。
Chapter 3关键词：父母催我赶紧结婚
题主：女
问：最近实在和父母沟通无望，很累。
起因是这样的：我今年24，坐标广州，有个交往9个月的男朋友。
男朋友和我同岁，也是广州的，大家都是有考虑结婚的，但我父母（特别是母亲）最近特别希望我早点结婚。
我一再强调我想顺其自然，不太想这么早结婚，觉得26.27才考虑比较合适，因为我觉得俩人最起码有个经济基础才可以考虑结婚，结婚之后一系列的东西都想靠自己，不想靠父母。
但她很不理解我这种想法，天天和我灌输女生一到28.29就没人要，30就老姑婆的理论，真的感到很悲哀！
我举个很简单的例子，就算我现在结婚了，那结婚之后的开销呢？费用呢？结婚以后要生小孩吧？没钱怎么生？怎么养？
他们完全不去考虑这些因素，一味的催促赶紧结婚，万一结婚之后发现这个人不合适那还要离婚。
但说实话，万一到时候想离婚了，父母会给吗？大部分都是说：忍忍就过去了！你离婚了会没人要的！你离婚了我怎么向亲戚朋友交待？他们背后会议论的！
你看，大部分他们所说的为你好其实都在以他们自己为中心 每次一吵架就会发一大段文字来数落我批斗我，我真的有这么不堪吗？
毕业工作之后我从来不向家里要一分钱，每个月固定交家用（我的工资卡都在我妈那），休息的话都会尽量陪他们出去逛逛街，现在到头来还说我。
OK，工作之后确实家务活干少了，这个我承认也表明会改，但那几段话完全牛头不对马嘴，每次都扯出一大堆以前的事出来有意思吗？
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答：我非常理解你的失望与痛苦。下面给你提供3条可操作建议，助你度过现在的困境：
一，任何一个人做任何一件事，一定是权、责、利一体的。你不能够“拿起碗就开始叫娘，放下碗筷就开始骂娘”，这一定是不合理的。
比如他们会让你早点睡觉，不管是出于为你好还是你晚睡会妨碍到他们，这就是你住在家里的要求。
再比如关于吃饭，你在聊天记录中提到你要回家吃饭需要回家通知等等。
解决这一系列问题的关键，就在于权责利对等。
你有居住在家里得到的便利，那么就必须要付出居住在家里要付出的代价。
如果你不想被这些事情约束，那你要么就搬出去住。只要你自己能够独立，那你就可以不用接受这些管束。
也许你会说，你现在的经济基础还不足以支撑你独立生活。那你现在就应该努力提升自己。
一个成年人的独立，首先是经济上的独立。
如果你还不能做到负担起自己的房租与日常开销又略有结余的话，那你其实只能说是成年还称不上独立。
总之，如果想要解决生活矛盾，最简单的方式就是搬出来住。
二，如果你可以做到搬出来住，那么这些所谓的“结婚之后一系列的事情都想靠自己，不想靠父母”也就谈不上了。
OK，既然你不想靠父母，那么就请从现在开始靠自己。如果你可以做到搬出来住，这时你要做到的不仅是经济独立，包括自我意识以及沟通能力都是要做到进一步的提升的。
比如在聊天记录当中，你显然是你母亲说的“你是一个很自私很自我的人”，在这时是无法沟通的，因为用她的话说——
“你出街打扮得美美的，扔下一堆衣服等她洗，回家就是吃饭冲凉睡觉聊电话”，你确实就是这样做的。”
而如果你可以自己在外面住、独立地生活，到那时她再来和你说这些事情就不可能了。因为到如果那时她还继续这样说，你自然可以分辨什么是攻击，什么是指责，什么是道德绑架。
这时就不再仅仅是你经济上的独立，而是你自我意识的独立。而当你可以有独立意识的时候，你就可以明辨是非。
三，如果你现在做不到经济与自我意识上的独立，还只能暂时住在家里，那么你讲的这些“我不结婚”的原因和担心，我认为都不重要。因为只要你还住在家里面，你就要接受家里面的氛围。
重要的是，你要看一下令你焦虑的来源。你有没有发现，你现在所有的焦虑都来自于未来，不管是“如果我以后结婚了过得不幸福怎么办”还是“如果以后万一离婚了我要如何”，这些都是你在想象未来可能会发生的事情。
所以，如果你暂时无法搬出去住，那么最简单的提升自我幸福满足的方式就是——把注意力从未来转移到现在：只看你今天要怎样过，尽可能充实每一个“今天”的生活。
然后你会发现，所谓的你的母亲扯出一大堆以前的事，其实也同样是注意力模式的问题，只不过你关注的是未来，而她关注的是过去。
在这里，分享一个最简单的提升幸福满意程度的方式：注意力调整。
你可以帮助她，关注到现在。当她再和你聊过去的事情时，你就和她说“过去的事情就不提了，我们就聊今天的事情，现在的事情。”
同样的，当你总想着未来的事情时，你就告诉自己“我就过好今天，过好现在的每一天，不要再去想未来会怎样。”这种聚焦在此时此刻的“今天我可以做什么”的方法，至少可以让你在家里住的日子里，过得稍微好一点。
综上所述，所有遇到和家庭成员之间产生矛盾的人，首先要做的核心事情，都是先从原来的家庭当中独立出来，去成长为一个全新的自我
只有这样，才有可能在未来组建新的家庭时，能够理解家庭和家庭之间是有可能建立起完全不同的模式的。
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作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。