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正念饮食，正念做事
正念 饮食 ，正念 做事 崔耕和 你 怎样吃 橘子 ？ 也许 这是个 简单 无聊 的 生活 问题 。用刀切开，或用手剥开，放嘴里，吃呗！ 若你看了 梁文道 先生 的《 味道 之 味觉 现象 》一书，也许会有所 启迪 ，生出不 一样 的 答案 。书中“吃橘子”这段是这样写的： 前几年，誉满 天下 的越南 高僧 一行禅师 访港。在他 主持 的禅修营里，他教大 家用 很慢很慢的 速度 吃饭，吃的 时候 不要交谈，全神贯注于眼前的 菜肴 ，这就是 所谓《正念饮食，正念做事》的相关文章列表
日期：2019-11-22 22:04:04 点击：19 好评：0
焦虑、抑郁、恐惧的滋味不好受，尤其是当你拼命挣扎、感觉筋疲力尽却又无济于事时。 有这么一群人，他们大都患有不同程度的焦虑症和抑郁症，有的甚至深受焦虑、抑郁或恐惧的困扰长达二十年之久，但从未放弃过寻求自身解决之道的努力。 他们不约而同地来到健心...
日期：2019-11-18 10:36:55 点击：46 好评：0
如何在日常生活中保持正念 十多年前，我刚进寺庙时，法师给了我一本宝华山读体禅师写的《毗尼日用切要》，让我背下来。那是一本很薄的书，不到四十页，但它收录了禅师在做任何事务时，用来唤醒自心正念的心法。 清晨醒来，他生出的第一个心念就是； “睡眠始...
日期：2018-02-13 21:11:01 点击：1874 好评：4
《正念禅修》是一本由【美】马克•威廉姆斯 / 【美】丹尼•彭曼著作，九州出版社出版的284图书，本书定价：32.00元，页数：2013-3，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《正念禅修》读后感(一)：对一篇转载文章《关于贫穷和拖延的天...
日期：2018-07-06 22:19:13 点击：184 好评：0
真正的正念，是关乎你全部生活的。 —Jon Kabat-zinn (乔·卡巴金，正念减压之父) 关于正念 正念（mindfulness），是一刻接一刻地对当下不加评判的觉察。 正念减压（简称MBSR，Mindfulness-based Stress Reduction）课程，由卡巴金（Jon Kabat-zinn）博士于1...
日期：2018-07-25 06:21:40 点击：167 好评：0
在今天之前，我一直以为规矩是用来束缚学生的，会拉大和学生的距离。但经过昨天的正念课程以及师姐的反馈，才发现规矩是保障课堂质量、树立老师威信的重要前提。 由于我在第一次上课之前没有很好地制定规矩，导致昨天的正念课上很多学生受到同伴的干扰，且课...
日期：2019-08-23 22:03:24 点击：48 好评：0
作者：清莲 十几年来，深受失眠、焦虑、抑郁折磨 我今年54岁了。24岁时生下了儿子，我当时的状态很不好，加上孩子又爱哭闹，搞得我整夜整夜睡不着，白天又要上班，非常恼火。去医院就诊，医生给开了安眠药。因为情绪不好，有时候对幼小的孩子也会控制不住地发...
日期：2018-01-04 21:00:02 点击：16142 好评：28
《正念禅修》是一本由【美】马克•威廉姆斯 / 【美】丹尼•彭曼著作，九州出版社出版的284图书，本书定价：32.00元，页数：2013-3，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《正念禅修》读后感(一)：当下的一切都是那么美好 正念禅修，...
日期：2018-08-12 05:41:01 点击：143 好评：0
《正念禅修》是一本由【美】马克•威廉姆斯 / 【美】丹尼•彭曼著作，九州出版社出版的284图书，本书定价：32.00元，页数：2013-3，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《正念禅修》读后感(一)：寻找内心的宁静，拥有平凡的信仰 如...
日期：2018-01-15 22:55:57 点击：268 好评：2
美国广播公司新闻部的丹·哈里斯在他的书《多10%的幸福》谈论了正念冥想的好处。他预测 正念冥想将会带来下一个大的公共健康革命。 这本书已经成为《纽约时报》最佳畅销书。 那么，正念冥想可以如何促进公共健康的呢？下面是10项关于正念的科研结果。 1提高大...
日期：2017-12-05 21:16:02 点击：3090 好评：7
《正念的奇迹》是一本由一行禅师著作，中央编译出版社出版的精装图书，本书定价：25.00，页数：176，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《正念的奇迹》读后感(一)：正念的奇迹-助你保持宁静的心和清澈的头脑。 正念正奇迹看完了。...