当前的位置:文章吧 > 经典文章 > 经典美文 > 经典精选 > 为何焦虑抑郁的人一定要动起来?的相关文章
为何焦虑抑郁的人一定要动起来?
移动 你 的 身体 ,是你能为 大脑 所做的最 有益 的 事情 之一。 我们 都听说过 运动 对我们有 好处 , 它 可以 增强 我们的 心 肺 功能 , 帮助 我们 预防 糖尿病 等 疾病 。但许多人 不知道 运动还有其他很 重要 的好处:它可以帮助我们找到 快乐 、 希望 、连结和 勇气 。 也就是说 运动除了有益于 身体健康 ,还对 心理 健康 大有裨益 。尤其是那些深受 焦虑 抑郁 等 情绪 困扰 的人,请尽量让你的身体动起来。为什么 运动会《为何焦虑抑郁的人一定要动起来?》的相关文章列表
日期:2018-01-30 08:02:03 点击:212 好评:0
环游世界基本是全部人的梦想,奇怪的是最后真正去做的却只占少数。 每每问到不行动的原因时,有95%的人会说:因为需要很多钱啊。 可当问到: 一张可以环游世界一圈的机票大概要多少钱时 ,却没有一个人能够回答出来,他们甚至不会上网去查询或是去咨询有经验...
日期:2018-03-24 21:32:42 点击:342 好评:0
1 很多人现在中午吃饭普遍选择了订外卖毕竟午休时间只有固定的一两个小时,叫外卖再方便不过了 在微博上,有位店主公开了这样一个故事 下午5点,一位顾客点了外卖,派送的是一位上了年纪的大叔,由于地址没写清楚导致送餐超时,顾客申请退款 店主亲自打电话同...
日期:2019-08-09 21:48:59 点击:63 好评:0
夜明珠们,晚上好, 我是疗心君。 都说宁静是前半生被上天眷顾的女孩, 从进入演艺圈起, 她就一帆风顺。 她留下了太多经典的角色, 她是《孝庄秘史》中霸气的太后, 也是《阳光灿烂的日子》中清纯性感的米兰。 她成熟的风韵, 在当代中国女星里还真的找不到...
日期:2018-03-25 10:00:13 点击:512 好评:3
1 很多人现在中午吃饭普遍选择了订外卖毕竟午休时间只有固定的一两个小时,叫外卖再方便不过了 在微博上,有位店主公开了这样一个故事 下午5点,一位顾客点了外卖,派送的是一位上了年纪的大叔,由于地址没写清楚导致送餐超时,顾客申请退款 店主亲自打电话同...
日期:2018-08-15 22:20:56 点击:200 好评:0
前段时间我发现自己经常在内心说,“我很糟糕”。 为此,我开始在健心家园App上学习认知行为疗法(CBT)。 以下是本人在学习CBT过程中的记录以及思维在学习前后的变化。 (“训练感悟”总第21期) 作者:小师 认知行为疗法(CBT) 真是个神奇的东西。任何负面...
日期:2017-03-27 06:12:36 点击:637 好评:2
在这个提倡夫妻间相互平等的国度里,为何要一人承担所有的家务?其实当她发现这些问题时,为时已晚,因为她的勤快,已养成了对方的懒惰,改变已难! 幸福的背后不只是开心与快乐,美满与甜蜜!也有争吵与讥讽,伤心与烦恼!只要双方相互理解,相互原谅,相互...
日期:2018-01-06 13:11:07 点击:517 好评:0
人都有一个癖好 就是喜欢在脑子里体验别人的生活 千年前,唐朝台州国清寺。 这里传说中有三位菩萨,史称国清三隐,他们分别是寒山、拾得、丰干。 虽然佛经上说,众生未来都会成佛,所以对于众生,佛门习惯以菩萨来称呼,可是对这三位尊称菩萨,在当时却似乎有...
日期:2019-06-20 00:36:58 点击:335 好评:1
我曾向一位师父请教:为何往往善良的人还会面临痛苦,恶人却活得好好的呢? 师父说:你会痛苦的原因是内心还有恶存在,不算纯粹的善人,而被你称之为恶人的人,也未必就是纯粹的恶人。 我说:我心地很善良,怎么会是恶人呢! 师父说:不妨将你的痛苦说出来,...
日期:2018-09-18 17:15:13 点击:392 好评:1
◆ ◆◆ 文 |江湖姐姐 什么是美好女子? 美好女子走进人群时,周围空气会发生微妙的变化,她不但自己绽放美丽,还让周围人都觉得自己沾染了美的气质。 亦如 剽悍品牌特训营老铁木木。 01 高晓松说:“每个人的心里都有一亩田,除了长花,什么都不长。它是纯粹...
日期:2020-02-15 07:44:04 点击:223 好评:9
说起曹操,对三国历史有一定了解的人都不陌生,印象最深的便是他在冤杀吕伯骞全家时说的一句话:宁可我负天下人,不可天下人负我。正是这一句话,奠定了他一代奸雄的地位,尽管在很多的小说中,曹操一直是以一个反派角色出现的,但不可否认他的雄才大略与治世...