《美肌生活》读后感100字
《美肌生活》是一本由佐伯千津著作，中信出版社出版的153图书，本书定价：29.00元，页数：2009-4，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●抹什么不重要，怎么抹才重要，大概就是她关键要说的。对于消费降级实践中（对还没怎么升就开始降了）的我来港，还是很愿意相信的咯～
●这本书必须一边读一边用.
●这本比后来的美肌革命稍微好些
●嗯。。。还是美肌有道好玩
●个人觉得这是她【众多内容重复的出版物里】最好的一本，真人示范，推荐。
●这个老师不好看呀……（误 可能以前这类美妆护肤的内容还可以出书吧，现在快餐知识时代，短视频刷刷就把一本书的精华讲完了。
●关注一下这个吧。。
《美肌生活》读后感(一)：很一般的书
本书是日本美容大师佐伯千津的“佐伯式肌肤护理”图文版，在日本销售已超过55万册。全书以真人模特细节演绎的方式，系统介绍了肌肤诊断，肌肤基础护理，各种护肤品、化妆品的用法，包括皮肤保护的化妆方法，问题皮肤护理，身体护理等方法……
《美肌生活》读后感(二)：佐伯的书买一本就够了！
佐伯有好几本书里面的一些内容基本上是重复的···买一本试试就可以了，里面有些小建议还比较不错，对于盲目追求大牌的人有一定帮助，但是平时如果很关注这方面知识的人可能就会觉得比较无谓了，如果买的话美肌生活这本要比美肌革命要好，因为是真人示范的，如果就同类型的100来页的书，佐伯和田中的书中我推荐这本！！
《美肌生活》读后感(三)：收获不大
如果你常上美容论坛或经常浏览护肤知识的话,书中的许多方法早就有所了解,如:肤质诊断 身体护理等.书中着重展现的按摩方法,由于只是图示的方式,还是不够具体,让人无从下手.
前几天在网上看到作者同胞田中的按摩法的视频,觉得还是动态的教学具有实操行.建议爱美的朋友或想学习简单面部按摩的朋友,去搜搜"田中宥久子的塑颜按摩法",我认为比这书实用,而且还不花钱^_^
在按摩之后皮肤的吸收力会变好,就像佐伯千津说的,按摩后也能使便宜的护肤品达到昂贵面霜的功效!
《美肌生活》读后感(四)：值得购买的一本护肤书。
第一次看到这一本是在第三极，摆在显眼的架上，就站住翻了一下，觉得很是实用，因为腻腻推荐过这个作者的另一本书《美肌革命》，但是因为念着那一本，所以就没有买。
过了两天在中关村图书大厦再次发现这本，而且居然旁边就摆着《美肌革命》，于是就拿起来对比了一下，发现两本书的内容基本就是一样的，不同的是按摩手法的表现，前一本是插图演示，而这一本是真人演示，而且这本的纸质也高级了许多，当然它的定价比较高一点点，不过相较而言还是真人版的更加清晰明了，就在柜台买下了。
昨晚就试着体验了一下书中的化妆棉面膜和按摩手法，真的很放松的感觉，而且因为书中的描述，心里就一直在想，我保养了我排毒了我皮肤变好了，早上醒过来的时候就真的觉得皮肤润泽很多，相信坚持下去的话效果会更显著。
书中的内容很全面，包括卸妆的方法，洁面的方法，化妆水、面膜、精华液、乳液，底妆、眉妆，每一个步骤都有详尽的图片演示，不怕你看不明白。
然后还有对待特殊肤质的方法，痘痘肌和斑点都有不同的应对措施。
这本书在保养方法之外还简单地用十条概括出作者的生活观念，做一个美丽的女人，要从内到外，从精神焕发到外在的美才有真的感染力。
虽然自己有的时候会贪便宜买电子书，但是这一本书真的值得买回来细细研究。
如果你正在寻找正确对待自己皮肤的方法，力荐的一本。
《美肌生活》读后感(五)：很值得推荐的一本美肤手册
五月风筝2010-04-06 16:02:46
一开始便是被这本书的封面迷住的——看着62岁的佐治阿姨脸色红润，细皮嫩肉的样子，总觉得满心欢喜。这正是我所希望的，女人应该活出的样子。
通过保养，而不是通过整容手段，去延续青春，活得健康快乐。心里深深的希望自己，也希望所有的女人都能做到的。佐治阿姨，无疑是给予我们一种分享的幸福。
还记得五六年前，生完儿子后，因为身体的疲惫，还有家庭发生了许多矛盾，一时间接受不了，人也有些抑郁症。坐完月子后去照身份证，那照片老得惊人，简直是一个四十岁的大妈出现。老爸说：“看来五月也是变老了……”，老妈说：“是啊，看起来快成了我妹妹了。”当时我心里不知多郁闷。
没想到这几年心情慢慢好起来，人也注重保养、穿着，倒是一年比一年好看起来。那身份证在前两年去深圳过关时，时常不被认可，总要费我好多的口舌才放行——实在和本人差距太大。而和我同时在发生变化的还有老妈，五十多岁的人，看起来还相当漂亮，时尚。所以，我觉得，女人的容貌之年轻，并不是真的就与年龄成反比的。
保持心情的愉快是最重要的。因为心情一旦愉快，便能分泌很多好的激素，而使人显得有活力——所以热恋中的人，会显得更好看。要怎么调整好自己的心态，是非常重要的。这也是我非常佩服老妈的原因——遇到再苦再痛的事情，都能这样笑笑就过。若是换成我，不知怎么个哭法呢。
其次则是保持充足的睡眠，还有多运动。我现在坚持做瑜伽，感觉身体好了相当多。周末则去爬山，也是不错的运动。
然后就是饮食。少吃油炸的食物，多吃清淡的蔬菜、水果，多喝水。
最后谈到的就是佐治阿姨书中的内容了——怎么使用护肤品。她说：“要用普通化妆品，使用出昂贵化妆品的效果。”而她的做法也很简单，清洁、补水、滋润。但是就是这三部曲，要使用一些正确的手势，那么效果会完全不同的。
在看完她的书后，我又添置了精华素、补水滋养霜、橘桔精油。早上我是普通的温水洗脸后，加眼霜、补水滋养霜、乳霜，然后涂上隔离霜混合防晒霜使用；夜晚则是使用洗面奶后，再用精油滴入水中，热水敷脸，再将精油水倒入盆中泡脚。然后使用化妆水拍打脸部、涂眼部调和精油、眼霜（我使用了两种不同功效的，所以眼部是涂了三次）、补水滋养霜、夜霜。每样分别相隔两分钟，都用佐治阿姨教的手法按摩，并双手摩擦生热，然后按压脸部。
现在使用这一套方法后已经过了一周，发现脸部弹性十足，且不像以前那样有些干，白嫩了很多，真的非常有效果。美容院的小妹打来电话叫我去做保养，我都有些踌躇，因为现在觉得不是特别需要滋润了。
至于化妆的那一部分，由于我工作上并不需要，所以也就懒得化妆。依然是素面朝天，稍微用口红点缀。总而言之一句话，只要皮肤好，即使不化妆也一样看起来很舒服的。