活成她这样,是我想都不敢想的人生
明天中午我抽空直播
拆籽籽的礼物?快预约
❤️咕咕私房话❤️
《爸爸背上的女孩》
《别跟我说丑陋的肚子,是妈妈的勋章》
《"生完孩子,眼睛里就没有星星了"》
想看晒娃
加我wx?
（大西瓜籽妈妈的拼音）
吃晚饭时，在网上刷到小陶虹之前飞天奖走红毯的照片，惊到我了
看这个背影，这个头发，这个腰，你敢相信这是个almost 50岁的女人么
我的眼睛都快掉下来了，我年轻时最多也就是U型大露背，也不敢直接在腰上这么开叉
关键是她状态真挺好，腰上没有拧出大妈褶，很自信，也没有骨盆前倾，仪态也不大妈
小陶虹，今年虚岁50了，72年的，不知道她是谁的90后，得老老实实叫声阿姨
在95后眼里，她可能只是那个“大光头导演的老婆”，“对，就是那个拍药神的，票房爆了的那个，200斤的光头胖子的老婆”
那是你们太年轻，完整的错过了她的黄金年代，看到了一个skr狠人是怎么上半辈子登峰造极，下半辈子一手把老公捧上事业之巅，活成她这样，是我想都不敢想的事
小陶虹当年有句特别狠人的话，就是“肉体出轨不是个事儿”
另外一句振聋发聩的是“婚姻是一场合谋”
这两句话，放在娱乐圈上下三十年，没有人敢这么说，即便，娱圈有些事，早就是桌底下心照不宣的秘密
她的心态太稳了，无论被她一首捧红到风口浪尖的老公，转型导演后，多少次被狗仔往死里黑，频频传出绯闻，她始终都很稳，稳到老公永远人前人后，放话：“陶虹是大家的,而我是她的“私有财产”
她有点像马伊俐，对于婚姻的止损线边界很清晰，当年自己爆红的时候，爱就爱了，捧男朋友不遗余力，多年后这么一遭爱过，也不后悔
但马伊琍，顾家那么多年，一回归人家就是王者。
小陶虹这点和马伊琍有点像，她在婚姻里是绝对的铁腕，温柔而坚定，甚至说是刚毅的，她和“猪八戒”同学的婚姻，简直就是定海神针，强强联手，没有什么浮云可以撼动。
但她又不像徐帆，任凭男人孩子气胡来，熬到老，少年夫妻老来伴。小陶虹在婚姻里，姿态没有那么低，她是绝对的一家之主，很显然，光头导演，是她的作品。
小陶虹更像是幕后操盘人，她大红大紫过，在他什么都不是的时候，她已经站过名利之巅，更深知起起伏伏的演绎生命线。
连黄渤和章子怡都忍不住夸赞，小陶虹做导演绝不会亚于徐峥，但小陶虹只是偶尔一试身手，凭借《小欢喜》轻松演技登顶，
她活得通透，目标感极强，知道自己要什么，不要什么，该抓住什么，该看见看不见什么。
就连被骂得狗血淋头的微商教母闺蜜，送了她黄浦江边的一层楼，种种猜测，她都没有站出来说过半句。
她太知道牢牢抓住真正重要的东西，男人，家庭，孩子，钱，本事
至于演技，实力，专业认可，乃至名望，那是她最不缺的。
被问及“认识徐峥的人越来越多，知道你的人越来越少，心里是什么感觉？”
“徐峥现在经历的这种炙手可热，
我都经历过。”
“你不能永远站在台上闪闪发光，
太阳还有落山的时候呢。”
她红得太早了，盛世美貌有过
在水里泡了10年，在世界锦标赛拿过第五名，北京花样游泳队的颜值担当
在那个没有PS和整容的时代
出水芙蓉也不过如此
她一出道即巅峰，拿下双料影后
1997年，她主演的电影《黑眼睛》拿下华表奖、金鸡奖双料最佳女主，这是多少女演员一辈子奋斗二三十年都无法企及的荣誉
她一出道，就走完了别人的一辈子
99年遇到后来成为光头导演的猪八戒先生，她已经是红得发紫，热得滚烫，而未来的老公，还是个小透明
起初很单纯是冲着拍戏去的，回忆那一段，小陶虹说第一次看见他，挺高兴，心想说没给找个肥头猪儿的大胖子，“一头小白猪”，“还挺干净”
因为要演猪八戒，特效化妆，每天早上4点起来往脸上粘泥巴，化妆要化3个多小时，没办法喝水，没办法吃饭，小陶虹只能喂猪吃饭，一勺一勺的蛋炒饭。
这一喂，就喂了几个月，喂出了感情，把猪变成了男朋友。
小陶虹爱飙车，她喜欢做掌舵者，在徐峥飞黄腾达的几年里，她仍然是家里手握方向盘的人。
就像他们恋爱时，两人都喜欢自驾游，经常背包自己制定路线，每次小陶虹一开车，都能他吓死，飞车女侠。
他俩都不想在娱乐圈找另一半，不希望和演员结婚，但抵挡不住的爱情，说来就来，恋爱的第4年，他们结婚了。
两人都太佛，没有婚礼，没有蜜月，没有宣发，只是登记了下，朋友都不相信他俩结婚了。
两人商量着说，那就“排台只有咱俩的戏吧，这样买过票的人也算是交了份子钱了。”
于是，才有了话剧《最后一个情圣》，只有他俩，整整2个小时的话剧，最特别的婚礼。
故事的后来，大家都知道了，男主飞黄腾达，女主退守家庭，尽管她有着整个演艺圈都激赏的才华和演技，依然毫不纠结的隐退江湖。
为什么，爱他成全他一定要退守？
这背后，生孩子，是很大的原因。
生孩子这一年，改变了小陶虹的一生。
37岁，高龄生女，这一年，她艰难的生下女儿
怀孕时，母亲查出了膀胱癌，做了膀胱切除手术，术后只能外接尿袋，而母亲太骄傲，太洁癖，术后恢复对于母亲的自尊心巨大挑战。
女儿还不到一岁，母亲就去世了
而父亲经受不了巨大的打击，心脏病发，也去世了
这一年，她失去了挚爱的双亲，经历了突如其来的生死
这就是江湖传闻中的大满贯影后，突然隐退家庭的真实原因
孕期照顾重病双亲，抑郁症，双亲离世打击，耗尽了她最后的心力
她说自己在37岁之前，活的太努力了，所有的精血气，都被消耗殆尽了
生完孩子那一年，气血虚到不仅头昏眼花，长白发，长一脸斑，很长时间都没发从这种低潮的状态中走出来
真实的体验了上有老下有小，中年危机来临时，生孩子，照顾双亲，双重重担下，一夜之间变老
以前我不知道眼皮松弛耷拉，也是气血虚的症状，知道以后，第一个想到的就是小陶虹。
她的37岁，过得心力交瘁，我只要一想到凹陷眼窝，就会想起为整个家耗尽心力的她。
她说女儿小时候，老公经常不在家，她老得拿着照片，让她认这是爸爸。
这话从她嘴里说出来，好似平淡，不带一丝情绪。
可是，她为成全这个男人，和整个家庭的付出，连半个娱乐圈，都在为她扼腕。
多看一眼她，就忍不住让我想活得更自私一点。
我实在38岁的尾巴生了孩子，也同样是在很高压，惊险的状态下生下来。
26岁，爸爸得癌症，我就经历过她床前床后彻夜陪护。
我知道这是一种什么体验，只有真正经历过生死的人才知道。
生孩子对女人气血的虚耗，是难以估量的。
本来我生之前，就气血虚的很厉害，生完孩子的一个月里，简直是什么都不做，只喂奶，都虚得头昏眼花，一身虚汗，嘴唇都发白。
气血虚，到底是个什么玄学？
为什么补补补，那么多年，还是虚？
中医所谓的气血虚，到底是什么鬼？
无论去哪儿看病，中医都说气血差气血差，西医呢都说免疫力低下，贫血，营养不均衡，说来说去一回事儿，就是说我身体差呗
其实，中西医所说的肾，不是一个肾，血也不是一个血。
中医的概念范围更大一点，贫血肯定是气血亏虚，但气血亏虚并不只是贫血。
毕竟西医逻辑是靶向精准，卯点到某个具体的器官和病灶，
中医的逻辑是生态调息，
任何的疾病（已病）、亚健康（未病），最佳的综合解决方案，中西医结合更保险周全。
气血虚这件事，已经成为了时代病，我就没见过一个气血不虚的，甭管男女老少。
北上广90后加班狗，已经熬得气血虚到大姨妈都不来了；
我外婆那一代怀孕扑哧一个扑哧一个，哪像现在人备孕一备备3年，气血虚得都怀不上；
更别提要养家做饭还要天天挤奶看扁凌晨123456的天空，背奶上班的姐妹们，喂胖了崽，把自己耗得气血亏虚到头发都白了
更别提那些恨不得带着洗肾机上班的996，成天都在担心猝死，什么气血虚，浑身上下都虚
我在决定备孕之前，严肃调理身体花了3年多，一边造一边养，药食同源，针灸艾灸，食疗调息，忌口午睡，没少挨医生骂。
起初是因为10多年老腺肌症，常年贫血，不用自查是不是气血虚，贫血必然是气血虚，亚洲女性有60%在一生中不同程度的贫血，只是自己不知道而已。
昨儿我在小红书上看到一个姑娘，心忒大了，临产突然大出血，还不觉得是个事儿，到了医院，医生一看不好了，血流成这样，生剖，咔咔咔，像杀猪一样摁着一顿操作猛如虎
这姑娘真的是心太大，怀胎十月还不知道剖腹产是要腹开七层，以为自己太胖，划拉了好几刀都没化开，惨叫如豪猪。
差一点就要摘除子宫，事后醒过来，医生告诉她，人体一共只有4200cc的血，当时她已经流了200多cc的血了，还没事儿人似的呢
我听着都手抖，心太大了
我最严重的一次腺肌症大出血，是血象120暴跌到60，医生说如果再跌下去，跌到40就要输血了，把我当吓成一只软脚蟹。
很多姑娘是不知道自己气血虚的，有很多症状，她们都不知道是气血虚的反应。
你不知道，眼皮松弛耷拉下来，是气血虚吧？
你不知道，飞蚊症，眼冒金星是气血虚吧？
你不知道，老是流眼泪，眼干涩，眼皮粘在眼球上，是气血虚吧？
你不知道，眼球发黄，有血丝，是气血虚吧？
但你肯定知道，
掉头发，白头发，是气血虚
来大姨妈，脸色苍白，是气血虚
指甲容易断，皮肤干，松弛，是气血虚
头晕老想睡觉，做什么都容易累，是气血虚
尤其是到了35岁以后，眼瞅着40+就要围绝经期了，皮肤更容易发暗，更要补铁补血补气，否则一旦绝经，激素崩塌，就不仅仅是气血虚那么简单。
我在很长一段时间，早上醒来眼皮粘在眼球上，都以为是天气太干，点眼药水，开加湿器。
后来中医告诉我是气血耗太狠，不睡觉，熬夜耗精气，气血补上去了，眼球就不会那么干涩了。
以前我不知道，气血耗太狠，眼皮会松，耷拉下来，我说怎么吃得好，体力精力好的时候，眼皮就没垂那么厉害
到去年我才知道，我怎么一天到晚流眼泪呢？
睡前，早起，傍晚，老是流眼泪，像老年人的迎风流泪，像游戏少年看电脑流泪，动不动就流眼泪
后来才知道也是气血虚熬太狠了，更容易诱发眼干涩，眼肌过度疲劳流泪。
在坚持针灸和艾灸之后，意外发现最大的变化是，气血好的时候，胸的轮廓是向上翘的，熬夜熬狠了，不好好吃，休息不好，胸就耷拉，很明显曲线走向有变化。
一般扎完针，灸完能好几天，气血通畅，睡一觉，汤水及时补上，龙凤肽早晚各一瓶，撑着，气色和精力，状态都能好很多。
但继续熬，又不行了，很快就打蔫儿了
2星期前，我妈打电话跟我说，她一只耳朵神经性耳聋，太累了前阵子，她又要照顾我奶奶骨折住院，又要照顾一个烧伤抑郁症的朋友住在她家，我妈本来就气血虚到耳鸣嗡嗡嗡，这下累瘫了，又吃素不补铁，可不一下子就气血虚到诱发了耳聋。
我都跟我妈说了八百遍了，吃素的人一定气血虚得透透的，必须要保证睡眠，不能太累，补充微量元素、蛋白质、DHA，否则长期下去，耳聋那还是小事儿。
这下她老实了，老老实实喝龙凤肽，继续坚持吃黄精，各种黑豆黑米黑芝麻桑葚各种养肾气的黑色食物都吃起来，每天对着攻略贴灸贴，这次耳聋好了，再也不敢这么zuo自己了。
我在月子里气血虚得很厉害，每天除了喂奶，也就三餐和产褥操，都累得我浑身大汗，疲劳，头晕，四肢无力。
稍微一招风，就头痛得不行，月子里的人就跟玻璃做的似的，遇到这种气血虚耗，免疫力低下，徐老师教了我一套组合穴，我贴在文末，你们冬天着凉、头痛、虚弱，都可以对着做灸，很管用，我一天半就好了。
给你们看下我的气血大补包，今天正好阿姨来帮我拆盒子整理?
我们家熊真是随便你多大动静，她都不给你让位子
我的气血大补装备?，你们都认识的吧
龙凤肽我从备孕一直喝到生完，开工全靠一天两支，每个月8号有月装，平时单买不划算，我每次买都囤3个月的量，已经堆到箱子顶了，消耗速度贼快
先说黄精吧，我发现很多人都搞不清楚，哺乳期到底能不能吃黄精？
哺乳期什么不能吃的禁忌规则，我已经写在大西瓜籽妈妈号，这篇?《咪咪伤心症 |陪你看过凌晨123456点的天空》
昨天写产后脱发?《娱圈不能公开的秘密,何止出轨录音和代孕？》评论区很多人问哺乳期，白发狂长咋办？
哺乳伤头发这件事，是很多人不知道的。
其实，哺乳，不是直接伤头发，是伤气血
因为伤了气血，就加重了白发、脱发、体力差、眼干涩、皮肤沙漠干
气血 气血 还是气血
没气血就没精力
没气血就没美貌
没气血就没奶水
坐月子，中医来见诊，问我有没有产后便秘？
为什么生完孩子还会便秘呢？
“因为哺乳耗气血，气血亏虚，肠道就没有气儿蠕动”
民间土话说，你每天不断刺激生产的乳汁，都是在消耗你作为母体的精血，这也是为什么母乳喂养瘦得快。
我已经生完2个月，晚上又让月嫂给我加了一顿桂圆红枣水波蛋
和我老公煮的还是有点差距吧
完整经历过刚生完半个月，气血虚到啥事儿没干都觉得累，站不动，早上喂完奶，吃完饭，像被人打了一顿虚脱了一样的面条人儿。
生之前我中医就说，不希望我奶太多，更不希望我早来大姨妈，双重失血，让我慎着点，让我多吃多补多睡觉少思虑，别跟吃的是草挤的是奶的母牛似的，虚得只剩挂层皮了，还没完没了的产奶。
今天我又问她，我气血虚得白头发那么多，到底能吃黄精么？
生完可以吃黄精么？
女人生完孩子，产后虚脱，用黄精来炖鸡进补，是民间的传统
民间药食同源的传统呢，小时候会用黄精泡酒，家里男性长辈会喝，抗疲劳，针对于肾气不足的人，很补的，也不容易上火。
对于女人呢，一般黄精泡水，煲汤、炖鸡，入食膳比较多的。
中医理论体系里，黄精是益精补血的，对于脾胃功能很差的人，也很对症，尤其是肾虚血虚。
西医上求证黄精对于抗疲劳和亚健康的补益作用，主要是含有一种黄精多糖的物质，能提升免疫力。
尤其是头发早白，腰酸，眼花，其实都是肾气不足，血虚造成的，这类情况，黄精是最对症的。
我是不建议，生完马上就吃黄精，马上就贴灸贴的，最保险的肯定是42天产后检查过没啥问题了再吃再贴。
但是呢，我看民间普遍的习俗，是生完一周就可以喝黄精汤了。
我问过我的中医，像普通人气血虚吃黄精，并没有什么早晚之分。
像我现在是产后，她建议下午吃比较好，但她也反复强调了一定要配合灸，哪些位置，之前她也跟我说了，都教过。
黄精对于老熬夜，老脱发，长期累的人来说，是常备，况且也算是滋补类最方便最好吃尤其是对于我妈的白发，很管用，老太太很高兴。
我自己也常吃，但是！
孕期不要吃，生完才能吃。
气血不好的人，头发不会好，原理很简单，气血亏虚，头发所生存的土壤环境缺乏营养了，变成了贫瘠的土地，怎么可能长得好“庄稼”，跟“皮之不存，毛将焉附”，是一个道理
当你气血调养好以后，并不见得是头发根数变多，而是变粗，整体看起来头发就多了，也黑了
浓密黑亮的头发
一根顶你的三根
用首乌按摩头皮也是一样道理
黄精的种类和做法有很多，可以市面上比较看看
黄精想要做的好吃是很难得，我小时候家里吃的那种都很难吃，要做软糯入口不像药，要严格很复杂的九制工艺，直到泡到软糯。
黄精本身药材本身不贵，贵在复杂的工艺，时间，人工，筛选，晒，一遍又一遍，很费劲，黄精的等级、品种也分很多，价差大，我妈有阵子很搞笑，说她吃黄精消耗太大了，叫我不要给她那么好的黄精，说她吃下脚料就行
我是懒得自己做，也不会，熬汤也坚持不下去，就吃即食包，肉头很厚，野生黄精，因为是在传统九蒸九晒基础上，做了玫瑰蜜渍，所以还蛮好吃的。
好吃就容易坚持，是一种微微甜，有点像地瓜干的味道，没什么药味，我一天两包，我是生完3周开始就想吃了，问了好几次徐老师，她说可以我还不放心，做完42天检查才开始吃的。
我身边正在备孕的同事小波，还有她在四大上班的老公，每天累死累活，他俩都吃，她每天早上给他老公包里装好。
我老公之前我给他带玛卡去上班泡水喝，他不肯，他说这样会让他秘书误以为他
我给他吃黄精时，他以为是个零食，随口吃吃很有嚼劲，就没有很抗拒
我说你胡子都白了，还不坚持吃，否则你女儿幼儿园毕业，你去接人家还以为你是爷爷
口感不像药，容易坚持，挺重要的，我比较过别嫁，他家的口感柔韧，有嚼头，肉厚，我还挺喜欢的，不潮，我喜欢吃干且韧劲儿
群里老业主常吃的比较多?
不过呢好吃也是有缺点的
有些老业主因为喜欢吃，就忍不住吃多了
虽然也不会有什么大问题
我妈就是吃特别多，恨不得跟吃饭似的
这种习惯是不好的，调理讲究平衡
我妈这个人吃什么都猛吃，很不健康
终于要说到，徐老师教我的那套＃气血大补灸＃，这套最好是用红花灸，藏红花活血有神力，当然用蕲艾也没问题的
我在大西瓜籽妈妈号里，《干货｜传说中的神仙月子都是骗人的～》里详细写过，我就把整个教程贴过来
＃气血大补灸＃
小陶虹的中医功底还是很厉害的，娱乐圈里中医资深粉，一个孙俪，一个圆圆，还有就是小陶虹。
小陶虹段位到什么程度，在车上直接拿出针，给自己扎
邓超在旁边惊呆了，心想说孙俪只给我灸过脚，您老人家倒好，直接上针了
结果人小陶虹，伸手敏捷娴熟，三下五除二，邓老头还没啥感觉，一进走针了
对于我这种常年扎针，被扎得像只壁虎一样的人，简直太熟悉了
但是针灸，是泄的，艾灸是补的，不到急症，还是不要轻易用针。
正如徐老师反复跟我强调的，想要逆转白头发，除了常年吃黄精之外，一定要配合做灸
不同需求的灸的穴位，我已经写过好几次了，这次上个大的，最完整的＃气血大补灸＃
针对以下症状：
气血虚、免疫力低下、疲劳体弱
一旦淋雨、着风、受寒、霜雪，很容易头痛，感冒发烧前兆。
第一步
护住你的气血“主动脉”
大椎
风池
肺俞
肩井
大椎你们都很熟悉了，简直就是万金油，就是在后脖梗的位置，几乎各种高发都市亚健康，都可以贴。
这是我平时用的最多的穴位，像我这种弱体质，冬天出门风一吹马上头痛，比围巾更管用的是大椎来一贴。
夏天坐空调，汗一身寒透心，寒包火，火包寒，我通常在办公室久坐，会套上护颈仪，做完程序就大椎来一贴，就踏实了。
我在怀孕期间，上半身不敢贴灸，住院保胎那会儿一冷一热冻感冒，也是一身一身汗，着凉浑身冷，徐老师就叫我老公用刮痧板刮我的大椎，来代替贴，刮到发红发热出痧，连续刮个1-3天，症状就没了，不头疼了。
风池在大椎上面点儿，其实艾灸贴挺宽的都能带到。
肩井是对称的两边都有，靠近肩膀了。
我是大椎＋风池一贴，肩井左右各一贴，这组穴活血强效，很上头，特别快，出汗也很快，贴了没多久为了怕出汗着凉，我老得用纸巾伸进去擦干。
驱寒效果极强，也就贴个半天，头疼了1天半，很快就不疼了。
选灸呢，其实普通蕲艾就可以了，当归红花当然活血效果更好，但我通常只舍得用在中段，肚子，后腰这些地方
当然，冬天是用灸大季，高消耗，为了节约，我都是囤月装，买单包装太心疼啊，别看单价不贵，用起来刷刷刷的
更何况我们家现在4个人用！我妈我老公我奶奶都是灸贴消耗大户，3盒单买药597，月装只有349
第二步
免疫力守护线
风市
足三里
涌泉
足三里不用说了，妇科大穴，不管你是要备孕还是暖宫，还是预防妇科疾病，逃不开足三里这个穴位的。
这一组穴都是左右对称，很费灸，要不是囤了月装真是老心疼了呢
足三里在膝盖下四指的距离，风市穴在大腿胖，如果你寒得很厉害，这两个穴就不那么容易出汗的，我以前就是，我整个下半身都不通，去做岩盘，上半身汗如大黄豆睇哩吧啦，下半身最多细毛微汗。
我做针灸，下半身都没有通电走经络的感觉，堵得死死，调了小四年才好了。
涌泉你们就不用我说了，不管是风寒感冒（着凉），还是风热感冒（上火），都可以贴涌泉，就连熬夜次日嗓子痛，眼睛干涩痛，贴涌泉也能快速引火下行，很快就缓解了。
涌泉是我除了大椎之外，贴的最多的穴位，各种因为免疫力低下造成的病弱，感冒发烧前兆，涌泉都是救命万金油。
灸贴面积大，不用担心位置找不准，反正上半脚掌都覆盖了。肾不好，高血压的人，没事儿多按这个穴位，对症的，我妈就是天天刮。
我的月子病，就是靠这两步，上半身＋下半身，两组穴治好的，幸亏及时，否则真的发上来，等嗓子发炎了，不得不吃药，那就麻烦了，毕竟我在哺乳，吃的药都走奶。
我是因为特殊情况，在哺乳期，所以为了镇压初期感冒症状，用了全套整组穴，如果你只是着凉感冒，受风头痛，可以根据个人喜好及便利，选择上面随机的几个大穴配着贴，也是对症的。
徐老师说的承山、肾盂，那些更复杂，之前我也写过，日常处于免疫力提升，只要记住＃气血大补灸＃这几个大穴就行，这也是我用得最多的穴。
在月子里有两次，差点病倒，就是靠这套灸法，一次1天半好了，第二次也是2天好了，都是蛮严重的，已经头疼到左边眼睛睁不开了。
下次你可以自己试试，当然最好不要严重到这个地步再做灸，我最近恢复上班，基本上每天都是大椎＋涌泉＋肺俞，这算是一个简化的日常保健版
最后总算要说到对掉头发、白头发的人，最给力的一款茶，官方名字叫黑钻五玄，我每次都叫错，叫成五黑，因为这款茶是黑色茶汤，都是补气血，补肾气的药食同源，对乌发，提精，旺气血很好
各种黑色入肾的食材，主导补气、补肾、固精、固发，预防早白
名字听着觉得很难喝，其实却是所有羽家的茶里，最温柔，醇厚，柔和的黑茶，不含咖啡因，很温暖很适合冬天。
不像熬夜茶、金桂、金银清润，口感那么薄，清透，这款黑茶是很柔和香醇的。
同样是好喝，我觉得桑葚多籽（安胎安神）、桂丁元生（备孕）虽然也很好喝，但是口感更女孩一点，而这个黑乎乎的黑钻五玄，后味回甘，是一种醇厚的甘，而不是清冽的甘，特别适合掉头发，肾虚，肝不好，气血茶的人。
补肾效果很好，一般下午我们在公司煮，都喜欢配着黄精吃，喝几天，眼干涩会缓解，气血虚耗没那么严重了，眼睛就没那么干，白头发也不会越涨越多。
道理也很简单，就是肾气足了，血虚改善了，这些表象都会改善的。
有很多老业主，不停地问，到底备孕这个能不能喝？怀孕那个能不能喝？哺乳能不能吃黄精？
可以！今天写的备孕和产后哺乳都可以
最全的养生饮表格，我整理过?，还有不明白的可以去看我今天写的《咪咪伤心症 |陪你看过凌晨123456点的天空》
时隔两年，终于补货
明天中午我抽空直播
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大眼睛吃吃吃
关注即可得?
想看我晒娃唠家常的
只更在妈号
大西瓜籽妈妈：
今日分晒娃
女儿奴和籽籽
不知道我是谁？
戳?
《你-是-谁？》
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