创意天才的蝴蝶思考术读后感锦集

　　《创意天才的蝴蝶思考术》是一本由(美) 奥利维娅•福克斯•卡巴恩(Olivia Fox Caba著作，湛庐文化/浙江教育出版社出版的平装图书，本书定价：69.90元，页数：228，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《创意天才的蝴蝶思考术》精选点评：

　　●好书！

　　●本想换个环境，换个思路，可以想清楚一些事情，结果在回程的飞机上得到了些许答案。看《燃灯者》老师说的那句话又浮现在脑海，大概是：困惑是因为读的书还不够。聊天毕竟发泄的是情绪，排解需要经验，智者也的确是少。不想太混沌，还得靠自己。

　　●很喜欢后半部分，帮我理清了很多束缚想象力的行为、情绪和态度。最后一章强调了初心和善良在创意过程中的作用，想起《赖声川的创意学》这本书，过段时间两本都要再看一遍，一起服用或许效果更佳。

　　●人类天生就会创造蝴蝶，只是我们要学会织网捕捉它

　　●灵感诞生的方式：长期思考问题的突然顿悟、梦境隐喻带来的联想启发、长期经验带来的直觉、接触新鲜事物时产生的新维度刺激。只有前面一半在讲关于灵感的内容。

　　●创意不是不可捉摸的，创意是有迹可寻，是可以练习，可以捕获的

　　●很蒂姆菲丽希的写法

　　●怎么行动？散步、入睡、冥想、打牌游戏体现失败感、思维实验。开会时？限制条件，好主意，连接，留下好主意。会有什么障碍？畏慎害怕灾难、失败带来耻辱、未来带来不确定性。终极武器？使命感、利他主义、感知力。

　　●用科学的理论发现——大脑默认网络理论来鼓励通过“禅”意的生活激发突破性思维，如使用散步等不费脑的活动来创造切换默认网络的条件，通过联想与模式识别来产生突破性灵感，通过节省多巴胺、有目的的思维训练及尽可能的收集信息来加速神经连接，最后通过多样性团队的思维风暴来实现突破性思维方案，同时要警惕与对抗畏惧、转化失败并平和地对待生活中的不确定性，利他主义、使命感与更强的感知力都有且于对抗这些负面情绪（本质上让人更客观地面对负面情绪）。

　　●前面很好……后面越来越偏……开始心理学……

　　《创意天才的蝴蝶思考术》读后感(一)：个人心得

　　英文书名叫做《The Net and the Butterfly: The Art and Practice of Breakthrough Thinking》。本书是斯坦福大学的混混。

　　所谓的breakthrough突破，想一下爱因斯坦的那个晚上的故事就知道了，那就叫突破。本书作者想要的好事就是：触发自己的突破性灵感，进而给出了若干充分条件，即给出了若干方法。由于灵感飘忽不定，所以作者将其比作butterfly，但是为了抓住它，就织出一张net，用net就可以更容易捕捉到butterfly，这就是本书的名字“蝴蝶思考术”的由来。

　　这种“灵光一现”其实是一个长期过程后的必然结果。因此从中可以看出本书的逻辑其实是：要想“灵光一现”，只要经过何种长期过程呢？换言之，就是“灵光一现”之充分条件是啥呀？即只要满足某种条件，灵光一现是自然出现的现象。

　　接下来第二部分作者又反向考虑了一件自己不想要的坏事：灵感受阻。要想灵感不受阻，必须拔掉三颗钉子——恐惧+失败+不确定性。恐惧足以阻碍灵感；失败足以阻碍灵感；不确定性足以阻碍灵感。要想灵感不受阻，必须拔掉恐惧；必须拔掉失败；必须拔掉不确定性。换言之，作者研究了坏事的充分条件。那么要想没有坏事，必须去掉这些条件。因为任意一个条件没有去除，都会必然导致坏事出现，而这是事与愿违的。

　　本书关键词：

　　reakthrough thinking、创意、灵感、灵光一现、顿悟、突破、神经可塑性

　　《创意天才的蝴蝶思考术》读后感(二)：“蝴蝶思考术”只是个引你上钩的、好听的饵

　　一碗性价比太低的鸡汤。如果不是书中的有些例子还算有趣，我只会给一星。

　　我会向你推荐这本书，如果：

你每天只有十分钟阅读时间，却立志今年要读完十本书。你喜欢读名人事例，看到事实和数据就头疼。你认为以“最新的科学研究而表明”作为开头的句子都格外有说服力。你相信美国博士说的话都是至理名言。你的原则是“读书就读有用的”，最好马上就能用上。你听到“乔布斯”、“爱因斯坦”、“斯坦福”、“哈佛大学”、“谷歌”这些词就不自觉地心驰荡漾。你是“得X”APP或类似互联网阅读平台的忠实用户。

　　我判断这本书是成功学鸡汤，是因为在本书的第二页，就出现了这样一句话：

　　然而事实是，每个人都能够获得突破性灵感。

　　然而的然而这真的是事实？还是说作者给我们画的大饼，天真地希望以”然而事实是“作为开头，它就真的能成为事实了？一如这本书里所有的结果都没有过程，所有的前提都缺乏支持，所有的分类都凭感觉。

　　在不同的成功学书籍中，这碗鸡汤尝起来可能是这样的：

每个人都能瘦下来。30天写出电影剧本。领导力：追随这些法则，人们就会追随你。只要方法正确，人人都是学霸。没有解决不了的事，只有不会沟通的人。学如能改变自己，世界任你改变。真正的情商大师，从来不会输给自己。在任何场合说服任何人。

　　鸡汤的特点：

闻起来特别香！喝起来有点腻。喝完后厕所一上，X都没留下……

　　至于这本书的制作：

　　全书228页，厚度不超过一枚五毛硬币。封面又软又薄，不建议用来垫方便面碗。零售价69.9元，同样的价格请去隔壁广西师范大学出版社，你可以买到一本400多页、硬壳精装的人物传记《天才的编辑》，豆瓣评分9.1。

　　好走不送。

　　《创意天才的蝴蝶思考术》读后感(三)：提高思考能力的书

　　

心理练习也被称为内心演练或可视化，它是运动员、音乐家、美国陆军特种部队的精英都在使用的工具。内心演练是重现一个人大脑活动的方式之一。任何时候产生一个想法时，你要么是创造了一个新的神经连接，要么是强化了现有的神经连接。通过演练对失败的不同反应，你就可以加固新反应的线路。

以下是一些关于如何最大限度地利用可视化的原则：

·可视化练习原则1：活在当下 ·可视化练习原则2：关注行为，而不仅仅是结果 ·可视化练习原则3：演练所有可能的情景

把不费脑力的活动纳入日常工作，例如那些在认知和执行方面都没有难度的事情，这会成为提高创意产出的重要一环。对长期超负荷工作的专业人才来说，交叉安排认知难度不同的工作，有助于提高创造力。

进行不费脑力的活动

·猜谜语或走迷宫； ·看一部已经看过好多次的电影； ·对着墙扔皮球； ·向窗外看； ·跑步； ·洗碗； ·玩电子游戏； ·叠衣服； ·清理屋内一个比较乱的角落； ·画画、涂鸦或者给图画书上色； ·做一顿拿手的饭菜。

“最好的、不费脑力的活动是什么？”答案就是散步。 一项实验结果表明，不论是在户外呼吸着新鲜空气散步，还是在室内跑步机上对着空白的墙壁走路，都能让人们产生比静坐不动时多两倍的创意。 安静地散步是让思维漫游的最佳时机。如果走在大街上，你必须时刻关注来往的汽车、行人和红绿灯等干扰信息，效果就会差很多，因为我们大脑的执行网络在这种情况下必须时刻保持工作状态。

创意散步：

·首先要明确问题所在，把遇到的问题搞清楚，是寻找答案的第一步。 ·审查原材料。阅读你收集的最新信息，检查一下之前所做的笔记。 ·设定目标。你散步的目的是要解决某个困惑，还是仅仅放松一下？ ·留意周围。你可以稍稍走神，但不要完全忽略沿途的景色。 ·带上笔记本。一定要确保可以随时把自己的想法记录下来。 ·手里拿一个东西。硬币、石子、纸夹或者《星球大战》的卡通小人都可以。我们的手会传给大脑很多信息并激发大脑的思考。 ·及时停下来记录灵感。不要仅仅享受获得灵感的喜悦，而让灵感只在脑海中闪现。世界上没有什么事比忘记一个好主意更令人痛苦的了。

奥运教练查理·布朗说：“结果目标或表现目标将你与其他人进行比较。作为梦寐以求的目标，它们是有用的，但你无法控制它是否会实现。你应该把注意力集中在你能控制的事情上。表现目标让你与一个预设的标准做比较，然而问题在于，这要以特定的（最佳的）条件为前提，这是你不能控制的。”

应对失败的蓝图：

·重构失败，学会把失败看成产生突破性灵感过程中必不可少的一部分。 ·练习失败：a.体验式练习：体育、扑克、烹饪，等等。 b.心理练习：演练和可视化。 ·在失败时，用自我宽恕和自我同情来平息“战斗或逃跑”的欲望。 ·从失败中学习：a.别自责b.暂时忽略结果c.分析过程d.环顾失败e.寻求反馈f.写复盘报告 ·认识到事实上有一种“正确”的失败方式，这能使你对以下畏惧失败的症状做出反应：a.自我批评：“我们在遵循应对失败的蓝图。”b.冒充者综合征：“也许我们是个骗子，但是我们有蓝图可以用来帮助自己做正确的事情。” c.完美主义：“我们完全按照蓝图行事，但这样的蓝图需要不完美和失败。” d.最大化倾向：“这是充分利用过程的应对方式。”

不确定性令人不适，却是发挥最大创造力并获得突破性灵感的必经之路。避免不确定性可能减少短期焦虑，但会限制我们的潜力，导致不成熟的决策并错过机会。 应对不确定性的5大策略是

·加载确定性，平衡不确定性 每个人都有一个不确定性阈值，超过它，人们的心理就会进入“战斗或逃跑”状态。当我们不知道自己在哪里，要去哪里，将如何到达那里时，我们的自然反应是激活交感神经系统，这会带来不幸的后果。 我们本能地设法不要超过这个不确定性阈值。如果你应对不确定性的精力已经即将用尽，当你应对完所有的不确定性后，就会避免在别处增加更多的不确定性。如果你正在为产生突破性灵感而工作，这可能是灾难性的，因为不确定性对创造力至关重要。因此，要在不必要的地方减少不确定性。

·养成有益的新习惯 每天散步是一个伟大的仪式，能实现双重功能：加载确定性桶以及给你提供一个很好的获取突破性灵感的途径。 凯利·麦格尼格尔的研究表明，预测你会如何以及何时被诱惑打破自己的誓言，会增加你坚持下去的可能性。你在什么时候最有可能因诱惑而屈服？什么最有可能分散你的注意力？你的大脑会用什么理由说服你“仅此一次”跳过新的习惯？想象一下，在那种情况下，你的感觉会如何，你会想什么。想一下意志力失败的典型过程是怎样的，考虑一下哪些具体的行动会有帮助，然后想象成功的场景。 研究面对诱惑时的自我，明白它的选择，然后对事情做一个具体的规划，将使你拥有最大的成功概率。

·像扑克玩家那样思考 对安妮·杜克来说，最好的扑克玩家和其他玩家的区别是，前者拥抱不确定性。她解释说，你可以减少不确定性，但是一旦你有了一个百分比范围，就会知道，你只在一定的时间内是正确的。 杜克说：“我们对任何事情都持有这样的态度，在接下来的5分钟内，餐厅有空位的概率是多少？她是服务员的可能性有多大？当你是一个扑克玩家时，你总是在考虑有关概率的事情。” 在杜克的生活中，几乎所有事情都是这样表达的，这正是她的思考方式。她买了一个圣诞礼物，比如最近为男朋友买了外套，她也会计算他不喜欢它的可能性。如果男朋友不喜欢这件外套，她也不会感到受伤，因为她知道那是一半对一半的赌局，她在碰运气，在大衣上“对赌”。

·练习不确定性 去看电影或体育比赛

·使用责任转移中和不确定性 尽人事，听天命

　　《创意天才的蝴蝶思考术》读后感(四)：真的，不开玩笑：爬树能激发你的创意

　　文 / 董小琳

　　你抓过蝴蝶吗？

　　前几天，我带着儿子在小区里闲逛，看见有几只蝴蝶飞来飞去。

　　儿子说想要抓一只，结果我俩追着蝴蝶跑了半天，还是空手而回。

　　后来，爸爸知道了，笑得不行：“没有网子，你俩能抓到什么呀？”

　　对呀，抓蝴蝶也得有工具呀。

　　今天我们读的这本书，叫做《创意天才的蝴蝶思考术》。有关思考方法的书籍，相信你已经读过不少了。像什么发现问题思考术、一页纸思考术、杠杆思考术等等。那这个“蝴蝶思考术”又是指的什么呢？难道是要我们像蝴蝶一样思考？而蝴蝶和创意天才又有什么关系呢？

　　好吧，就让我们从解释书名开始，开启今天的阅读旅程吧。

　　书中所谓的“蝴蝶”，其实说的是突破性灵感，也就是我们常说的创意。如果你也曾经苦苦寻找过灵感，现在可能会会心地一笑。

　　没错，对灵感的追逐和追蝴蝶简直太像了。

　　它仿佛就在不远处，触手可及，但是当你跑过去时，又会发现空无一物。反而，在我们不刻意去想的某个时候，它会突然出现在你面前，就像上天降下的恩赐。

　　所以说，获得灵感这件事，是超出我们可控范围的任务。它让你感觉飘忽不定，可遇而不可求。

难道，我们只能这样凭运气获得灵感和创意吗？ 假如老板要求你明天必须交出创意文案，你又该怎样面对呢？

　　对了，你肯定想到了，用网子抓蝴蝶呀。

　　所以我们今天说的思考术，就是捕捉灵感的网子。

　　这本书的作者有两位，奥利维娅·福克斯·卡巴恩和朱达·波拉克。我们曾经读过的《精英的人格魅力课》，就是奥利维娅的作品。（可以点击链接，直接查看书评）在这本书中，作者不仅详细讲述了蝴蝶思考术的五个步骤，还指出了阻碍创意产生的3个主要因素。最后，提供给我们3种升级灵感的终极武器，也就是超级捕蝶网。有了这些趁手的兵器，我们就可以随时召唤创意，启发灵感了。

　　有没有很期待？Let‘s go！

灵感到底是什么

　　书中作者将突破性灵感分为了四种，分别是：尤里卡突破、隐喻型突破、直觉型突破和范式突破。光看名字你可能没什么概念，下面我们就通过具体案例来一一说明。

尤里卡突破

　　你可能想到了，就是那个在洗澡时发现了浮力原理的阿基米德。当困扰很久的事情，突然有了解决方法时，阿基米德欣喜若狂，光着身子跑到大街上喊道：尤里卡！尤里卡！（我突然懂了）。

　　你是否也有过这种感受呢？

　　记得有一次在线上讲书，我最后用人们管理健康的方式，类比了课程中提高执行力的3种技巧。课后，老师对这段的讲解十分满意，问我是怎么想到的。

　　我当时就实事求是地跟她说：早上刷牙时，突然有了灵感。

　　隔着屏幕，我都能感觉到老师的满脸无奈。但那时的我，真心不知道灵感是从哪里来，也只能这样回答了。

　　总之，如果你经历过尤里卡突破，一定能感受过有一道闪电，瞬间划过脑海的情景。

隐喻型突破

　　这种突破没有尤里卡那么直接，往往以隐喻或者类比的方式出现。需要我们对现有信息进行多层面的解读。比如说，做梦。

　　是谁在睡梦中有所发现，而名留青史？

　　德国化学家凯库勒在梦中看到了一条蛇，而且是咬住了自己尾巴的蛇。猛然惊醒后，他联想到了有6个碳原子和6个氢原子的苯分子。最终得出了，苯分子的六角环状结构模型。

　　这就是隐喻型突破的经典发生方式。

直觉型突破

　　直觉型突破同样是一针见血地给出灵感，但与尤里卡不同的是，它仅仅是一个开始。至于最后如何将问题解决，需要我们跟随灵感，继续顺藤摸瓜地找到方法。

　　比如说，爱迪生发明留声机的过程。他在摆弄电话模型的时候，突然有一种直觉告诉他，指针会在振动膜片下留下痕迹，从而留住声音。最终，这个想法成就了第一台留声机的诞生。

　　也许，直觉型突破无法用通顺的逻辑来解释说明，但你会笃定地认为，它是对的。

范式突破

　　最后一种突破，是对某种规律的深刻洞察。

　　经历过范式突破的人，往往都是改写了人类历史的著名人物。像牛顿、爱因斯坦、达尔文等。

　　范式突破的重点在于范式，也就是一种看待世界的宏观视角。从牛顿三定律，相对论，进化论中，我们不难发现，它与直接给出解决方法的前三种突破之间的区别。

　　现在，我们了解到有4种突破性灵感。

　　那么，到底在什么情况下，灵感才会发生呢？

灵感是怎么产生的

　　我们不妨先来看看刚才的案例。

　　几乎所有的灵感，都不是在实验室、电脑前、书桌旁出现的。反而是在刷牙、洗澡、睡觉，甚至坐在苹果树下发呆的时候，灵感从天而降。

　　这是一种规律还是一种巧合呢？

　　有神经科学家经过研究发现：

产生突破式灵感的关键，是要让大脑在专注和漫游两种状态间切换。

　　也就是说，我们需要偶尔走走神。

　　这里的走神，可不是我们常说的三心二意，不认真。而是要在充分的研究基础上，带着问题进入走神状态，从而激发专注与漫游之间的切换。

走神的方式

　　作者说，散步是产生灵感的最佳活动。但并不说散一次步就能让自己灵感爆发，最好还要具备以下条件：

一个明确的问题； 了解所有的研究调研材料； 确定散步的目的地； 欣赏沿途的景色； 带上记录灵感的本子； 手里拿着一个让自己舒服的小物件，比如说硬币、石子等等。

　　如果，你下次再遇到“明天就要交”的创意任务，不妨可以试试这种方法：

　　在准备妥当后，让自己走出去，闲逛一会。

　　没准，问题就会自然解决了。

　　除此之外，书中还介绍了很多激发灵感、寻找创意的方法。

　　比如，进入半梦半醒的状态，做出5种不同的手势，向一个6岁的孩子描述你的工作，甚至爬树。

　　没错，就是脱掉鞋子，爬到高处，去观察这个你已经习以为常的世界。

　　如果说这些方法都太过天马行空，你还可以在书中找到，有章可循的创新七问。

　　总之，你可以平庸，也可以智商平平。

　　只要你弄清楚了自己在寻找什么，以及找到它的方法，就能随时拥有，他人可遇不可求的创意灵感。

　　要不要来试一试呢？

　　欢迎留言。

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