《为什么精英都是时间控》读后感1000字

　　《为什么精英都是时间控》是一本由[日] 桦泽紫苑著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《为什么精英都是时间控》读后感(一)：《为什么精英都是时间控》2020.12.22

序章：四原则

一.以专注力为中心对时间分配进行思考

　　《为什么精英都是时间控》读后感(二)：人生最好的状态是专注工作也能尽情享受生活

#安阅读##一天一本书# D1

周末读了两本日本人写的小书

今天分享这本《为什么精英都是时间控》4.5颗

　　《为什么精英都是时间控》读后感(三)：比较系统 简单

　　书看起来厚 内容不多 关键词都用颜色标记出来了 方法很好 需个人毅力 建议咖啡馆边喝边看 记录一下即可 无收藏必要 书中说的内容平时大部分都知道 现在不知道豆瓣需要140字才能发 重要一条 少玩手机 生活规律 自律 提升效率 日本风格很浓的提升方式 2小时可以读完 能做到是关键

　　《为什么精英都是时间控》读后感(四)：《为什么精英都是时间控》

　　利用专注力——》提高工作效率——》增加空余时间——》学习专业技能、放松自己——》增加多巴胺等——》提高专注力

　　这就是华泽紫苑先生的神一般的时间管理术——让生活进入一个良性循环！

作为一个神经科医生，华泽紫苑先生对大脑和神经科学有些深入的了解！因此他的时间管理术都遵循大脑

　　《为什么精英都是时间控》读后感(五)：提高时间利用率VS节省时间

这本书是微信读书中偶然给我推荐的一本，此前也或多或少读过一些关于时间管理的书籍，但是都没读完，因为大多数书都在告诉我如何节省更多的时间，如何利用碎片化时间，读多了难免觉得大同小异。说来也好笑，之所以把这本书读完是因为我提前看了一下这本书并不厚，所以想想应该也不会花费太多时间解决吧

　　《为什么精英都是时间控》读后感(六)：………

　　本书确实不错，条理清晰，逻辑明了，内容丰实。作者考虑到了读者在实施某一方法时的方方面面，并相应的进行了解答。而且几乎作者提出的每一个建议都特别实在，不啰嗦，不赘余。作者或是首先提出方法，再在随后说明该方法的来源，以及该方法的合理性。或是反过来，先提出遇到的问题，以及过后自己的感受，并在此感受下如何运用相应的方法改变解决问题。

　　《为什么精英都是时间控》读后感(七)：适宜快速翻阅的一本书

　　两小时在书店读完，内容较为详实用心，除了出于作者专业知识层面的理论支撑，也提供了一些涉及的可以继续深入了解的书目。读过的日本作者写的书大都有图文并茂的优点，但是也避免不了三两句话能说完的观点却着墨过多的弊病，好在本书帮读者把重点梳理了出来。与读过的其他时间管理类书籍相比，本书作者带给读者的不仅是时间管理方法，更是健康积极的工作模式和生活态度。

　　《为什么精英都是时间控》读后感(八)：《为什么精英都是时间控》

　　1，上午的时间是“大脑的黄金时间”，特别适合做理论性强的工作，比如写论文、学习外语以及需要高度集中的工作；

　　2，每天睡满7小时，保持运动的好习惯，每周四五次，每次60～90分钟不等。

　　3，人的专注力持续的极限是40分钟，无论工作还是学习，最好以15分钟为基本单位，15分钟一小歇，45分钟大休息一下，活动活动。

　　4，

　　《为什么精英都是时间控》读后感(九)：如果睡眠中不能分泌生长激素，那么睡眠消除疲劳的效果就将大打折扣，那睡眠也就失去了意义。

　　对我来说受益非浅的一本书。

　　习惯于晚睡晚起，导致白天大部分时间也都一直处在昏昏沉沉的状态中。因此工作学习的效率也不高，做事情总是爱拖拉，这些状况在此书中都找到了解决之道。

　　决定从早睡早起开始，增加适量运动，提高专注力。希望对现状能有所改善。

　　如果睡眠中不能分泌生长激素，那么睡眠消除疲劳的效果就将大打折扣，那睡眠也就失去了意义。

　　《为什么精英都是时间控》读后感(十)：螺旋上升的时间管理术——事半功倍

　　1. 作者从神经科医生的角度，给读者介绍科学的方法来提高专注度和生产效率，从而更高效、高质地工作、学习。作者称之为“神之时间管理术”，真正达到事半功倍。

　　2. 因着高效，乃至创造更多的自由时间用于自我投资和学习，尤其是自己的主要专长。

　　3. 人生最重要的还是快乐，当我们更高效工作，其实还是为了更好地使用自由时间去做最能让我们快乐的事情；好比跟至亲密友相聚、交流，旅行，美食。