我的名字叫“害怕”读后感精选

　　《我的名字叫“害怕”》是一本由[捷克] 米拉达·雷兹科娃 著 / 卢卡什·乌尔巴内克、雅各布著作，后浪丨中国友谊出版公司出版的精装图书，本书定价：149.00元，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《我的名字叫“害怕”》读后感(一)：怎样让孩子承认、理解、接纳自身的恐惧，变得更加勇敢？我推荐宝妈看这本书！

　　小时候每当夜幕降临时，我就会不自觉的害怕黑夜，仿佛在这个沉长、寂静、完全被漆黑笼罩、还伸手不见五指的时刻，隐藏着某种不可控制的事物。 会害怕道路两旁高大的树木突然变成一个个巨大的树怪，张牙舞爪地向我走来；会害怕床下藏着怪物；会害怕我的鞋子在我睡着时被外星人偷偷拿走…… 现如今的我已经步入成年人的行列，可依然害怕一些事情。比如当遇到一只蜘蛛时，会觉得眼前比自己小几十倍的生物，说不定在某一刻就像一只发怒的雄狮，八只腿变得很长很长，全身的毛刺也会变得很尖很尖，直直向我冲过来…… 但是当黑夜悄然溜走，晨光洒在窗台时，或者当我绕开蜘蛛，继续前行后，内心中的害怕就会一点一点消退。 那你有过害怕的经历吗？什么事物会让你感到害怕呢？你有没有想过，我们为什么会害怕？害怕到底是什么？它长什么样子呢？ 当我看到由捷克的米拉达·雷兹科娃写文，卢卡什·乌尔巴内克和雅各布·卡舍绘图，敖大山翻译的《我的名字叫“害怕”》这本书时，才在有趣的解答中明白，我们口中所说的“害怕”其实是人类与生俱来的四种基本情绪之一——“恐惧”，其他三种基本情绪分别为：快乐、悲伤、愤怒。 本书的一大特点就是：把一种摸不着看不见的东西——“恐惧”具象化了。 书中的“恐惧”被形象的设计成一个黑色的小圆球，让它有了思维，有了情绪，还跟书中的乔治交了好朋友。黑色的设计，可能跟人们处于害怕状态时，“恐惧”确实给人带来很多不愉快、不舒服的经历有关。 紧接着，本书的第二个特点是：用漫画的形式将有关“恐惧”的知识展开和延伸。 蠢萌的线条更能激发小朋友的创作欲望，让他们认为不仅高大上的绘画方式能表达思想、阐述知识，书中这样粗陋的线条同样可以，只要能表达清楚意思就好，而不必在意线条本身是否好看。 有了漫画的加持，这本书显得更加妙趣横生，把枯燥的心理学中的一种情绪——“恐惧”单独拎出展现，让本书的小读者们，都能在开心的氛围中明白“恐惧”的各种知识点。 在解释“恐惧”是什么样子这个问题时，书中就用不同的外形设计来解释，“恐惧”的样子跟恐惧的强度、在我们内心中的分量和我们当时的处境有关，所以不止一面。 “担心”，这是在恐惧比较温和时的样子。 “紧张”，当担心加剧后，身体就会对压力作出反应。 “焦虑”，“焦虑就是一杯由各种担心调制成的、令人印象深刻的鸡尾酒。”我喜欢书中这样的解释。 “恐怖”，是巨大的恐惧，是一种令人窒息的、强烈的危机感。 “恐慌”，是突发的、强烈的焦虑。 “恐吓”，这也是一种短暂的恐惧。 “恐怖症”这是恐惧中很少见的一种状况，是一种紊乱的焦虑。 “愤怒”，是恐惧的一种伪装。 当然，“恐惧”的样子还不止这些，还有“敬畏”、“惊骇”，甚至是“怯场”等。 本书第三个特点是：能帮助孩子们承认、理解、接纳自身的恐惧，变得更加勇敢。 在书中的12个章节中，分别科普了害怕的概念、作用、普遍存在性、类型、造成因素，以及延伸出梦魇、动物会害怕吗、不同时期的恐惧类型等知识点，让孩子们全方位了解了恐惧。 紧随在各个知识点后面的是——面对种种不愉快的“恐惧”场景，孩子们该怎么做？ 比如书中说到“恐惧”并不是可怕的，它随时与我们相伴。当我们处于危险时，它可以帮助我们立即做出反应，或者逃跑、躲避，或者攻击，甚至是呆在那不动。 当遇到“恐惧”中的一些种类，如焦虑时该怎么办？书中第6章节会给到一些建议。 一，面对堆积如山的任务时，深吸一口气，然后一个一个去处理。 二，换一个视角看问题。 三，向别人倾诉，可能会得到一些有用的建议。 四，食物是对抗焦虑的利器，此时需要补充一些富含镁和钙的食物，如坚果、香蕉或者巧克力。 五，运动也能帮助我们对抗焦虑。 当然这些建议也是用漫画形式阐述的，让你看到这本书就会乐开了花，也非常愿意去尝试一番。 好了，说了这么多，你认识“恐惧”（我们通常叫它“害怕”）了吗？接下来让你们互相来个自我介绍吧。 “恐惧”：“我的名字叫“害怕”，但是我一点也不可怕呦！快点告诉我，你的名字叫什么呢？”

　　《我的名字叫“害怕”》读后感(二)：【书评】还在被焦虑感扼住喉咙吗？试试这个

　　

“焦虑感”是这个时代被贩卖次数最多的概念，每一天你的生活中都有“焦虑单品”上新：担心空气质量，担心身体状况，担心肤质发量，担心被超车被迭代，担心处在信息洼地……堆积如山的焦虑点可比APP小红点的刷新速度更快，那些视频、文章、产品、讲座，时时刻刻地在告诉你，你的生活已经在向“糟糕”滑落，趁他没有变得更糟之前，你需要balabalabala……这份清单简直看不到尽头！

讽刺的是，我现在居然需要在这份焦虑清单里再加上一个条目，希望不会占用你太长时间，后浪新书——《我的名字叫“害怕”》。相信我，他真的有趣极了。

回到我们开头的议题，焦虑。书中娓娓道来：焦虑就是一杯由各种担心调制成的令人印象深刻的鸡尾酒。

经典鸡尾酒——长岛冰茶，“拿来长岛冰茶/换我半晚安睡”《可惜我是水瓶座》

与前文所述如出一辙，作者继续指出：我们的大脑倾向于把问题放大，于是你看到的就是一座不可逾越的大山，如果我们深吸一口气，开始一颗颗地处理这些鹅卵石的话，说不定就能有效地缓解焦虑了。杨绛先生给忧心忡忡的青年回信说，你的问题在于读书太少而想法太多；丘吉尔也曾说过， 一生中烦恼太多，但大部分担忧的事却从未发生过。我们的大脑在面对“前景不明朗”的问题时，总会对未来的情况进行可能性推演，一旦事情的复杂程度超过了我们的预想，算力不足与趋利避害的双保险程序会直接导致系统崩溃，这就是人会陷入焦虑的反应机制。对此，本书除了提供“深吸一口气，一个个地处理问题”这种形而上的解决方案之外，更提供了两条看得见摸得着的自救秘籍：

第一条，食物是对抗焦虑的利器！

坚果香蕉黑巧克力，脚收一下……

如果额外的进食会给你增添新的焦虑感的话，那么第二条，运动也能帮助我们对抗焦虑！

如果管住嘴，那就迈开腿

无论是香蕉黑巧，还是快走慢跑，希望你心情都有变好。

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顺滑是这本书的最大特点，在丰富的配图间，一段半个小时的徜徉生动地勾勒出基本情绪之一害怕的模样。 一如早几年优秀的动画片《头脑特工队》对情绪子供向拟人化的尝试，在这本绘本里，画师笔下的“害怕”宛如《千与千寻》里锅炉爷爷手下的小煤球精。这种画风，让每一个读者都能更轻松地去认识“害怕”这个陌生的老朋友。

“害怕”是夜路里树叶拍打的沙沙声，是床下暗藏的怪物，是阁楼上妖怪般的黑影，是牙医，是小丑，是一切未知的已知的潜在威胁；饶是如此，害怕的积极作用依然不容小觑，他帮我们规避已经被反复试错过的陷坑，帮我们在危险时刻迅速作出避难反应，火是烫的，针是尖的，深海是令人窒息的，这些都是大脑在用害怕提醒我们远离危险。 辩证地看，不会害怕的原始人们早已因反复遭受同类型挫败、伤害而被自然选择掉；因害怕未知而拒绝踏出山洞一步的穴居人则也因极寒冻饿而死，在屏幕前、书本前的每一个你我，都是我们的祖先与害怕“友善相处”而代代相传的产物。一旦知道了这些，“害怕”也变得不可怕了。人都会害怕，这并不是懦弱之举。

说了这么多，您大概能够发现这本书最大的特点：除了给小朋友，这本书同样适用于作为监护人的你。人都会害怕、焦虑、紧张、甚至于发展到后来的好斗，这些都是“害怕”这条情绪链上的远亲近邻。我们真正应当恐惧的是恐惧本身，在了解了他的作用机制后，希望你我在下一次面对恐惧的事物，面对纷繁的焦虑，面对未知事物的挑战时，都能更加从容。

　　《我的名字叫“害怕”》读后感(三)：害怕，是如何帮助我们的？

　　

我听过一些大人吓唬孩子，说“你要是再不听话，就让警察来抓你”，或者“你要是再闹，就让医生来给你扎针”。

这些大人利用孩子“害怕”的心理，让孩子停止现在的行动。可是，警察和医生存在的意义是让孩子害怕吗？这种“威胁”的育儿方式是正确的吗？不，恰恰相反，警察和医生都在保护和帮助孩子，警察只会抓走坏人，医生在帮助孩子打败疾病。

也就是说，当孩子以为警察和医生是坏家伙的时候，他们的认知刚好是错误的。事实上，还有一个“坏家伙”，其实是在保护和帮助我们，那就是“害怕”。

从先天来说，害怕会让人们躲开闪电、悬崖、洪水，甚至吓得拉裤子，毕竟排泄物的恶臭很可能会让敌人退却；从后天来说，因为经历过某种危险，所以害怕这种危险再次发生，这也是为什么家长们总是让孩子“小心这，小心那”，“这也不行，那也不行”，他们只是在担心。

那到底什么是害怕，为什么害怕，害怕有哪些外衣，如何面对害怕，不害怕是不是一件好事？我在读完《我的名字叫“害怕”》后，对“害怕”有了更多的认识。

这本已在9个国家出版的童书，是一本关于恐惧的百科全书，带你认识恐惧以及各种情绪，探索内心世界，认识自我。包含大量科学知识和案例，条理清晰，有趣生动，用拟人化的叙述，融合漫画、故事、互动游戏、小诗、小测验等多种形式，把抽象的知识用孩子喜欢的方式呈现出来。

那我们接下来，就聊聊“害怕”。

“害怕”从何而来？

《我的名字叫“害怕”》非常严肃地提到了“害怕”一词在英语中写作fear，来源于古英语中的fær“灾难、危险或者突然袭击”。进一步追根溯源，它很可能由日耳曼语系中的feraz“危险”演变而来。

本来介绍到这就可以了，可是作者却大喊“还没完呢！”，然后说拉丁语中有angustus和angustia，意思分别为“焦虑”和“痛苦”，但不管哪个，读起来都很像langoustine“澳洲龙虾”，然后就用了整整两页来讲澳洲龙虾、比目鱼、海螺、海鳌虾等，精美的图片，配上诸如“它压根儿就没有钳子，你都没办法让它夹你”和“它的骨头是鹦鹉的美食”的介绍，真是想害怕都难。

事实上，从文字到插图，整本书都是这样兼顾科普与趣味的风格。充分考虑到孩子的接受和理解程度，语言通俗易懂，十分幽默。因为插画师有两位，所以插图既有可爱幽默的，也有精致生动的。必须介绍一下作者和插画师。

作者米拉达·雷兹科娃，毕业于赫拉德茨·克拉洛韦大学的语言和文学专业，和约瑟夫·斯科沃里基作家学院的创意写作专业。2008年以来，她一直与插画家们合作编写儿童读物。

插画师卢卡什·乌尔巴内克，是来自布拉格的平面设计师，为捷克许多的书籍和杂志设计封面。插画师雅各布·卡舍，毕业于布拉格艺术建筑与设计学院的电影和电视图形专业，是捷克电视台的动画师和多家出版社的插画师。通过漫画《亚当日记》，获得2007年度捷克最美书籍竞赛的一等奖。

“害怕”是什么？

这本书的视角非常独特，在《我的名字叫“害怕”》中，“害怕”被具象化为一个毛茸茸的黑球，但其实它对不同的人，不同阶段的读者都会有不同的形象。在书中特意留了空白页，供读者画出自己心中“恐惧”的样子。画出自己心中的“恐惧”，其实就是在画出自己的感受经历，具象恐惧，才能直面恐惧。尤其孩子的语言能力有限，对他们而言，画出来才是更加简单的方式。

让人害怕的因素有很多，比如居住地、文化、时代，你是否经历过地震，台风，泥石流？你是否害怕一些风俗？你是否担心飞鸽来不及送信？孩子是否怕警察和医生？

危险是我们的敌人，危险会让我们感觉害怕，害怕这种情绪在帮助我们远离危险，所以害怕是我们的朋友。从这个角度来想，我们不再应该为自己害怕而感到羞耻，我们应该感谢害怕，不然我们不一定能顺利活到现在。

推荐家长们领孩子一起看看《头脑特工队》，它是迪士尼2015年出品的动画电影，讲的正是几种情绪如何共同帮助我们生活。

书中还特意提到，如果你有一只狗。想象迎面而来一只大狗，你直接开始安抚你的狗，让它不要害怕，这相当于告诉它“你现在应该害怕”。或者它已经害怕的时候，你去安抚它，它可能会意识到表现出害怕对自己有利，它也许很长时间没和主人这么亲密过了。我个人认为，在育儿过程中也是一样的，不用太过小心，有时候糙一点，不去管反而是更好的方法。

如何面对“害怕”？

或许有孩子会说“我要是天不怕地不怕就好了”，事实上，全世界有将近400人真的天不怕地不怕，因为他们得了“乌 – 威氏综合征”，这让他们体内负责感知恐惧的神经无法被唤起，所以他们缺少快速做出反应的能力，并且他们皮肤很容易受伤，受伤后容易留下水疱和疤痕，情绪变化非常突然。

所以说，感到害怕其实是一件好事。那我们害怕的到底是什么呢？在本文的开头，我们提到过先天害怕和后天害怕，所以我们在现实生活中害怕的，其实是未来将要发生的事。

“害怕”有很多不同面貌，至于展现哪一面，取决于它的强度，它在你心中的分量，和你当时的处境，比如它可以表现为担心、焦虑、惊吓、敬畏、惊骇、怯场、愤怒、好斗。

那怎么来面对“害怕”呢？我从《我的名字叫“害怕”》中挑出几条比较常用的建议，大人和孩子都可以试试。

你紧张时，应该想象最坏的结果会是什么，然后找到应对办法，胸有成竹就不会紧张了。焦虑是因为觉得自己无法完成，那么就把大任务分解为小任务，然后一件件完成，就能有效缓解焦虑了。和别人倾诉烦恼，说不定能够得到一些有用的建议。吃些富含镁和钙的食物对人的神经有好处，比如坚果、香蕉、黑巧克力，来消除焦虑。运动能促进血液循环、释放胺多酚—一种会让人感到幸福的荷尔蒙，可以让人变得愉快。感到恐怖的时候，闭上眼深呼吸，平静下来后思考，这种恐怖感是哪里来的，不妨再想象一下恐怖褪去后安心的感觉。这本书中甚至还教读者如何制造小炸弹和血浆，知道了原来血液是可以被制造出来的，以后在看电影、动画片的时候就会知道，原来演员并没有真的受伤，自然不会那么害怕了。

害怕这种情绪是我们的朋友，我们一定要找到害怕的原因，然后解决这个根本问题，只有这样才能不再害怕。

写在最后

《我的名字叫“害怕”》将“害怕”这种情绪拟人化，呈现出小男孩乔治与“害怕”之间的冒险故事，帮助孩子直观地认识恐惧等各种情绪，并且和恐惧做朋友，承认、理解并接纳我们自身的恐惧。全书内容新颖有趣，符合孩子的认知水平和接受能力。超大开本，知识性、趣味性、艺术性巧妙融合，值得反复阅读和收藏，适合作为礼物送给孩子。

不管如何，请记住，爸爸妈妈身边是最安全的地方。

　　《我的名字叫“害怕”》读后感(四)：一本关于害怕的百科全书，颠覆生活中那些关于害怕的错误认知

　　

闺女5岁了，不知道为什么，最近总喜欢把“我怕……”挂在嘴上。

让她自己上楼拿个东西，“我怕黑”；

让她把某个东西拿给爸爸看看，“我怕爸爸骂我”（-_-||）；

五一期间，有一天我从楼上下来，看到闺女站在爷爷边上，一边盯着爷爷手机里放的抖音视频，一边在哭，我急忙把闺女叫过来，问她哭啥，闺女摇摇头，一副害怕的样子，但就是说不出自己在哭啥。

正好最近收到一本新书《我的名字叫“害怕”》，就想着去书里找找答案，带着闺女一起看了一遍后，发现还真是本好书。

这是一本带你认识恐惧以及各种情绪，探索内心世界的书，拟人化的叙述，融合故事、游戏等多种形式，有趣又有料。

这本书由捷克知名作者精心创作，已在9个国家出版，书中一共包含12个章节，从“害怕”对人们有什么作用，到人们的几种基本情绪；从恐惧情绪的来源，到人们在感到恐惧时的常见反应；从大人和动物的恐惧有哪些，到如何克服恐惧……带你全面认识害怕。

什么是害怕

我们每个人都经历过害怕，可如果真的问你什么是害怕，相信有不少人都答不上来吧。因此，《我的名字叫“害怕”》这本书在最前面几章的内容中，就先对害怕进行了解释，让我们能更好地认识害怕。

在英语中，“害怕”一词写作fear，意思是“灾难、危险或突然袭击”。害怕与快乐、悲伤、愤怒一样，都属于人类与生俱来的4种基本情绪。

我曾问过闺女，你心中的害怕是什么样子，闺女回答“黑黑的”。

而《我的名字叫“害怕”》这本书则将“害怕”这种抽象的情绪拟人化，画成了一个圆圆的黑球，还加上了眼睛和嘴巴，看起来萌萌哒。

这个“害怕”明明很可爱嘛，不管是大人还是小孩子，看了这个应该都不会再觉得“害怕”可怕了吧。

除此以外，作者还以“害怕”为第一人称，安排了一条完整的故事线：小男孩乔治与“害怕”之间的冒险故事。

小男孩乔治与“害怕”是在一片森林里相遇的，“害怕”没有吓唬乔治，反而和乔治一起聊天、玩扑克牌，两人处得跟朋友一样。最后，“害怕”把乔治送到森林边缘，目送着乔治回家，两人还相约下次再见。

这之后，两人果然再次相遇了，如果想知道他们之间后续又有了哪些有趣的经历，就到书中去找答案吧。

《我的名字叫“害怕”》这本书将“害怕”描绘成一个与孩子差不多的小伙伴，一方面能让全书更新颖有趣，另一方面也符合孩子的认知水平和接受能力。能帮助孩子更加直观地认识恐惧等各种情绪。

恐惧源于未知，人们之所以会害怕某样东西，是因为自己不了解这样东西，不知道自己将会面对什么。当孩子认识了“害怕”，将“害怕”理解为一位和自己差不多的小伙伴，自然也就不会再恐惧或厌恶“害怕”这种情绪了。

为什么会害怕

你是否有过被害怕折磨得晚上睡不着觉的时候，那时的你，是否会想如果自己不会害怕就好了，老实说，我自己是曾经有过这样的想法的。

小时候一个人在家里看《少年包青天》，看完后晚上都不敢一个人上厕所。

后来痴迷于看《名侦探柯南》，经常被其中的情节吓得瑟瑟发抖。

当时的我就会想，如果我不会害怕该多好呀，就不会受到这些恐怖情节的折磨了。如果我们不会害怕，生活是不是就会改善很多呢？

《我的名字叫“害怕”》这本书告诉我们，如果没有害怕，你的生活并不会变得更好，反而可能会更糟哦。

害怕其实是我们的朋友，一直在默默保护着我们。当你需要帮助时，它就会现身，提醒你远离危险的地方。

比如当你来到悬崖边，因为有害怕，你才会自觉远离悬崖，不往悬崖底下跳。

再比如当你看到一幢房子在着火，因为有害怕，你才不会远离这幢房子，不往里冲。

害怕可以分为“先天性的”和“后天性的”两种，先天性的恐惧是所有人与生俱来，从你的祖先身上继承下来的，这里的祖先指的是你最老一辈的、真真正正的祖父母，对他们来说害怕是必不可少的。

如果没有害怕，他们可能会被野兽撕成碎片，可能会被远古的暴风雨给吹走，还可能会被雷电击中。

害怕的及时出现，使得我们的祖先们看到野兽就会颤抖，赶紧跑到安全的地方；感觉到暴风雨要来临时就会恐惧，赶紧找个山洞藏起来。

因此，如果你害怕黑暗，害怕闪电和雷声，害怕危险的动物，也不敢站在很高的地方，这就对了，这是先天的恐惧在提醒你。

后天性恐惧则是在生活中经历了某些事情以后而产生的，比如“一朝被蛇咬，10年怕井绳”。

在某种程度上，害怕其实和痛觉差不多，如果没有痛觉，那么即使有人在背后插了你一刀，伤口流血，你也不会知道，不知不觉间就会因流血过多而死。

那假如一个人不会害怕，会怎么样呢？

这世上还真的有这样的人，《我的名字叫“害怕”》中介绍，在这世上有这样一群人，他们从来不会害怕任何事物，不过很可惜他们并不是英雄，而是得了一种叫做乌—威氏综合症的病，这种病让他们体内负责感知恐惧的神经无法被唤起，

听上去似乎很cool，但现实并不美好。

比如，当你和一个患有乌—威氏综合症的朋友一起在丛林里打猎，远处传来狮子的吼声，你迅速作出反应，马上逃跑。而这位朋友却因为体会不到害怕，要一直等到狮子向自己扑过来，才会反应过来开始逃跑。想想这要是发生在现实生活中，这得多危险啊。

害怕除了能让我们自觉远离危险，还会对我们的大脑下达多种指令来保护我们，比如快跑、别动、战斗、装死，甚至还有可能会让我们被吓得拉裤子，别觉得恶心，这是我们最后用来保护自己的手段，因为排泄物的恶臭很可能会让你的敌人退却。

需要注意的是，我们没必要因为自己年龄的增长，就害怕承认自己的恐惧。不管我们长到多少岁，我们都可以害怕。

如何应对害怕

这本书的书名叫做《我的名字叫“害怕”》，副标题是“关于恐惧的百科全书”，既然是百科全书，怎么能少了读者最关心的内容：如何应对害怕。

这本书中介绍了介绍了害怕的变形，如担心、紧张、焦虑等，同时也告诉了我们相应的应对方法。书中内容比较多，我简单介绍几条，大家可以在有需要时跟着做一下。

你可以把你的担心画在纸上，或者用粉笔画在路边，这样所有的担忧看起来都没什么特别的。

你感到紧张时，可以试着想想，如果事情向着最糟糕的方向发展的话会怎么样，然后找出应对这种情况的方法，这样你就不会被紧张困扰了。

当感到焦虑时，你可以换一个视角看问题，尝试用不同的方法来解决困扰你的问题；也可以和别人诉说自己的感受，找一个自己信任的人，说出自己的焦虑，说不定能获得一些有用的建议。

食物是对抗焦虑的利器，可以时不时吃些坚果，香蕉或者黑巧克力，这些东西不仅美味，还能有效的帮你消除焦虑。

运动也能帮助对抗焦虑，平时多出去跑一跑、跳一跳吧。运动能促进身体的血液循环，还会释放胺多酚——一种让人感到幸福的荷尔蒙，可以让人们的心情变得愉悦。

恐怖是巨巨巨巨大的恐惧，这是一种令人窒息的强烈的危机感，闭上眼睛然后长长的深吸一口气吧，闭眼是一种很好的缓解恐怖感的方式。

这本书在介绍与“恐惧”等与情绪相关的知识时，充分考虑到了孩子的接受和理解程度，语言表述非常通俗易懂，并且十分幽默。

整本书包含了漫画、故事、互动游戏、小诗、小测验等多种形式，把抽象的知识用孩子们喜欢的方式呈现出来。一边读一边就会觉得真是太有趣了，甚至忍不住哈哈大笑。

在最末两章内容中，作者带我们一起探究了“害怕”在童话故事以及影视作品中存在的必要性，还通过一个怪物画廊带孩子认识那些生活中经常会听到的怪物，结尾处的小测试也很有意思。

带上孩子一起看看这本书吧，让孩子真正了解害怕，如果孩子中途表现出了排斥也不要紧，合上书抱抱孩子，毕竟在孩子心中，亲人，尤其是爸爸妈妈，才是这世上最勇敢的人。