身体健康

　　今天早上我去医院看眼睛了，因为眼睛感觉干涩好久了，我知道这是用眼过度导致的。

　　我的本职工作是编辑，业余时间写写自媒体，白天在单位对着电脑七八个小时，晚上到家还要写东西，下班路上也经常看手机，每天盯电子屏幕的时间大概十二到十四个小时，我多次下决心少看手机不熬夜，却经常做不到，所以眼睛越来越难受。

　　本来我并没把这件事放在心上，但好友告诉我，她的一个邻居半年前视网膜脱落了。

　　她邻居是做财务工作的，上班时需要对着电脑，下班后则喜欢追剧，经常抱着手机看韩剧到夜里两三点，后来出现视物模糊等问题，和我一样，她也知道是用眼过度导致的。

　　虽然也有提醒自己要收敛，实际上却并没这样做，直到有一天晚上看剧时一只眼睛忽然失明，去医院检查被告知视网膜脱落了，急需手术。

　　好友的邻居和我们同龄，30多岁。“可能再也无法回到工作岗位了，至少无法从事与电脑相关的工作。”好友说。

　　当然，视网膜脱落与她1000多度的高度近视也有直接关系，我听后非常震惊，吓得马上把检查眼睛这件事提上了议程。

　　检查结果显示是严重的干眼症，医生是这么和我说的：“干眼症是盯电子屏幕时间过长和睡眠不足引起的，用药只能缓解症状，想彻底好起来必须保护眼睛。”

　　医生又补充了一句：“别不当回事，只能是你自己注意，否则症状会更严重。”

　　其实不去医院，这些道理我们也懂，遗憾的是，很多时候，我们懂道理却无法做到。

　　从去年12月份到1月份，我忙里偷闲看了三部韩剧。整个2016年我都没看剧，年底像恶补一样看了三部，有时在地铁上看，有时中午休息时看，这三部剧对我的干眼症绝对没起到好作用。

　　医生的话让我做了三个决定：第一个放弃追剧，第二少刷朋友圈，第三，那就是尽量不熬夜，保证睡眠。

　　前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命，这是健康界常说的一句话，现实却是很多人糟蹋健康，并不是拿命换钱(即工作需要)，而是用来娱乐，比方说，追剧、玩网游、闲聊，该睡不睡，该起不起，加上不健康饮食，甚至不运动，引发的健康问题。