我的“脑”和我的“心”，哪一个才是对的？
有人问我，她凌晨总在对失去的恐惧中醒来，觉得自己正在做一个错误的决定。白天又会觉得没有那么可怕，失去就失去吧。如今天天在这两种感觉中反复，备受折磨。她想知道，为什么夜里的想法与白天不一致？哪一个才是内心的决定？
人为什么白天与黑夜的想法不一致？这要从人做决策的心理机制说起。通俗点说，人是同时用“脑”和“心”来做决定的。
“脑”可以理解为人的理性，在面临选择时，人会调动自己掌握的理论、学识、经验等共同参与分析，权衡利弊以试图找到最佳答案。但在这里，有一个很明显的事实是：理论不等于事实。
比如，很多股民都会有一套炒股理论，并且能够头头是道地进行股票分析，但这些理论一定能推导出现实吗？肯定不是这样。又比如，很多鸡汤文谆谆教导我们：放下才能得到真正的幸福。我们可能会被它生动的事例所说服，慢慢开始认同这一理念。
但是，认同与相信是一码事吗？不是的。我们会认同一个道理，但我们未必会相信它。
那么，我们相信什么呢？
这就要涉及到“心”的部分。“心”可以理解为人的感性。感性是由大量的事实归纳总结后抽象出的经验，这一经验深深地为我们的内心所相信。但值得注意的是，我们的“心”所相信的事有时不一定为我们的“脑”所认同。
比如，有些女人的脑是认同“这世上有负责任的男人，也有负心薄幸的男人，不能一概而论”这一观点，但是，她们的心却斩钉截铁地认为“男人都不是好东西”，并且在她们的感情经历中以此为导向与对方相处。
人的“脑”在白天比较发达，因为我们白天时一般置身于社会生活之中，我们会遇见大量的人和事，需要处理很多客观的事务，这时更多的是靠“脑”机能的运作，我们的感性只会在背后起到隐隐的推动作用。
但到了晚上，尤其是深夜，外界客观事物的影响降到了最低点，我们通常是与自己相处，这时感性就会积极运作起来，将白天它体察到的、与自己的“相信”有所冲突的内容拿出来咀嚼、反刍，并产生焦虑、担忧来提示我们自己的“不信”。
所以，当我们白天与晚上的想法不一致时，千万不要急着去压抑某一方面的想法，而是应该以此为提醒，好好去重新思考、评估一下，究竟是我的“脑”所认同的那套理论与当前现实脱节，还是我的“心”所相信的经验已经不符合当前实际了，然后再做决定不迟。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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