《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感10篇
《当你又忙又美，何惧患得患失》是一本由梁爽著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。——雷庆瑶
尼采说过：一个人只有充满矛盾才会多产，只有灵魂不疲惫，不贪图安逸，才能永葆青春，谁放弃了战斗，谁就放弃了伟大的生活。
不管别人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树
村上春树说：“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时想跑多久就跑多久。”
跑了30多次马拉松的村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道：“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”
村上春树说过：“一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需要眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”
越自律，越开挂。
周国平说过：“对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。”
杨澜说：“我的心中有个模糊的梦想，，要去探索一个更大的世界。”
api酱说：我的心里隐约知道自己能干点事，但又不知道自己能干点什么。
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(二)：一个女孩子，既要长得漂亮，也要活得漂亮
也曾以为，内心美比外表美重要。可现实是，爱美之心，人皆有之。我们总会对长得好看的人多一分宽容。所以，内外兼修才是王道。 梁爽的新书——《当你又忙又美，何惧患得患失》，讲的就是女孩子要美，要努力。很喜欢这个书名，也很喜欢这本书里传达的思想。 你要长得漂亮。 外表的美也是可以后天修炼的。不然，为什么那么多人选择化妆，选择健身。但是，难的不是选择，而是十年如一日的坚持。 坚持每天健身，坚持每天涂防晒，坚持护肤。看似简单的坚持，其实会有很大的效果。就像文中所说的那几个故事一样，健身会拉长你身体的比例，让你看起来更美；而护肤，会让你在若干年后，看起来会比真实年龄年轻十多岁。 外表的美，是很会帮你加分的。不仅仅是因为你长得漂亮，让人看起来赏心悦目，当然这是一个原因。但更多的是因为别人可以透过这种美，看到你的坚持；而这种坚持，会让人觉得你特别自律。 你要活得漂亮。 以前，我看电视剧时，很喜欢傻白甜的女主人设；可现在，我却更喜欢有才华、运筹帷幄的女主人设。也许是长大了，心境变了。也许是，这就是现实，你只有有能力，才能活成自己想要的样子。 你看，那些坚持早睡早起的人；你看，那些坚持每天跑步的人；你看，那些坚持阅读的人。他们的自律，让他们把生活过成了一首诗。 很多时候，我都特别佩服那种不纠结的女生。想的少，却做得多，对于未来有属于自己的规划。考研还是工作，心中早有安排。不知道自己喜欢什么，就先去尝试，也许可以排除一个选项。而有些人，却一直处于纠结中。考研，好像没那个能力；工作，好像自己什么也不会。可是，纠结也没解决什么问题，反而让自己更焦虑。你看，你就是想得多，做得少。 一个人忙起来的时候，才没时间想那么多有的没的。她在努力向前走，努力做更好的自己，没时间，也没精力纠结。也许，走着走着，她就有了面对未知的勇气与底气。 愿每一个女孩子，都能做到又忙又美。因为世界上最幸福的事莫过于，经过一番努力，一切都在慢慢变成你想要的样子。
看到这本书的第一眼，我的感觉就是，这又是一本心灵鸡汤。是有些反感的，这几年发现每天微信上、消息上充斥着各种心灵鸡汤，没有告诉你解决方式，只是话说的漂亮，听完了，也就是听完了的感觉，毫无帮助。但是还是在无聊的时候一页一页得翻着看了，越看越觉得很有意思，也喜欢作者梁爽的写作方法，文风干脆利索，幽默有意思。 这本书分了六个章节，有这么几个章节印象深刻。首先是第一章节《不可低估一个穿衣好看的女人》让我深深的反思了一下，心情不好时，不修边幅的自己。原来自律可以让自己变得更美，这句话要是以前看到一定嗤之以鼻，而在我持续健身的当下，真心觉得说的太对了，很有共鸣，美丽的皮囊，不只是皮囊美丽，更是健康的生活态度，乐观的情绪状态的体现。而第三章《负面的人际关系，尽快断舍离》我很喜欢。这一章节实实在在给工作小白、工作瓶颈期的女生们一些有价值的建议。工作六七年，和家人、工作伙伴，多多少少的发生过一些摩擦，现在想来这些摩擦其实都是沟通不畅导致的。而这一章节作者从生活实例入手剖析教了我们很多说话的好方式，换一种说话方式就是换一种活法，真的是说的太对了。喜欢这一章节的原因就是干货很多，值得好好学习。最后觉得好的是第六章《不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了》。经济独立，女性才能独立。这也是我一直信奉的，我最害怕自己爱的人，指着我说：你吃的喝的都是我挣钱赚的，你有什么权利来管我。我觉得那样的生活，会把自己过的像个免费的保姆，更加不明白父母辛苦培养我读书是为了什么。所以我赞同作者的说法。书中也写了很有价值的建议，无论是宝妈，还是刚进职场的工作小白都给出了对于经济独立切实有效的践行性的建议。 看了整本书还是很值得一看的就算不能完全改变你的萎靡生活，但起码给你一个想改变的目标，改变的方向。给很多职业生活遇到瓶颈期的女性一个清晰的方向吧。让自己高效说话，高效工作，美美的活着。这是一本解压却也有着激励改变作用的书。
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(四)：不放弃自己，世界才不会放弃你
文/河北小珊 评《当你又忙又美，何惧患得患失》
大多数女孩都有偷穿妈妈高跟鞋的经历，小脚丫伸到宽大的鞋子里，踢踢踏踏的走到梳妆镜前，学着大人的样子给自己抹上口红，那种兴奋感，回忆起来都觉得开心的不得了。 时光一天天过去，偷穿高跟鞋的小女孩一天天长大，她们盼望着有一天能够自己去商场挑选自己的服装，盼望着能够摆脱学校的束缚，像街上的漂亮小姐姐一样装扮自己，这种憧憬一点点实现，遗憾的是，并不是每个女生都能将美维持下去，然后优雅的老去。有各种理由，比如物价太高，工作太忙，压力太大，家务太多，孩子太小……
爱美本来是女人的天性，美丽的女人总是会吸引更多的目光，男人喜欢美女，女人同样是，谁不喜欢赏心悦目呢？很多女人对于美女的态度只停留在羡慕和感叹上，人家身材多好，人家气质多棒，人家的衣服多有品味，再低下头看看自己，叹一口气，然后继续给自己各种理由，纵容自己变得越来越不美。
《当你又忙又美，何惧患得患失》这本书中列举了生活中女性的纠结、拎不清、玻璃心和想太多等等各种症状，“又忙又美”是梁爽开给所有女性的一剂处方药。对于书中提到的这些，我个人还是感触很深的，自己对号入座，好多问题都多多少少的存在，但是最严重的就是拧巴这一条，具体表现在生活的方方面面，想吃又怕长胖，纠结半天放不下又骗自己不差这一顿，吃下去又后悔不已；想去和朋友多聚聚，又怕聚会影响自己的个人独处的时间；一些工作上的应酬，明明很厌烦，却又碍于面子不好拒绝……看过梁爽的药方后，瞬时觉得心中畅快了不少，其实没必要太复杂，不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。
对呀，女生就应该让自己的生活充实丰满起来，要追求美，哪怕天生条件不是特别好，也不能放弃对美的追求，因为美不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。
从今天开始，多多关注时尚APP和别人的穿搭，为自己选择质感好适合自己气质的服装，学着画点淡妆，学着穿高跟鞋，把健身列入每周的规划，给自己留出准备美食、读书、旅游的时间。工作的时候做个女强人，不矫揉造作，工作之余好好的宠爱自己，追求又忙又美的生活，构筑自己想要的安全感，当你又忙又美，何惧患得患失？
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(五)：愿你再忙，也别忘记兼顾你的美
美，一直是我所追求的东西，尽管现在的我并不完美，也不够自信，可我依然坚信，我可以从书中学习到有用的知识点，我也会慢慢变得更好。
“又忙又美的人真的存在吗？有人真的可以得到一切吗？无论你渴望到达哪里，从来都是信念和弦和共享里在指引。因此，从这本书起，你必须相信她们真的存在，你才能观察她们，模仿他们，并有一天从容成为她们的一员”这是趁早创始人对这本书的标注。
把整本书都看完，让我感触最深的还是第一章第一节，里面说到，不可低估一个穿衣好看的女人，是啊，有时候我们只是看到她的外表有多美，却不曾想别人背后付出了多少心血，才让自己看起来那么美的。
想当初，我是一个健身小白，上学时候却是为了减肥让自己变好看，才开始坚持每天晨跑的，可谁知道后来这竟成了我的一大爱好，因为我看过我瘦下来最美的样子，于是我当然接受不了长胖的自己，饮食上也自律，为了美还一直保持身材。
就在去年，我报名了好几场马拉松，都被无情地刷下来了，只能把机会瞄向不需要抽签的10公里欢乐跑比赛，是的，我享受跑步带给我的快乐，也感激那个为了美而一直坚持奔跑的自己。
刘嘉玲说过，“老不是一天的事情，它是突然之间来的，当你放弃自己的时候，你就老了。”是啊，真的很佩服那些看上去比实际年龄小很多的女人，比懂得理论、会妙招更难的是践行，比践行更难的是，几十年如一日的坚持。
当看到第二章的“总点外卖，迟早要交身体税”这篇文章，我就开始担心起来，身为上班族的我，真的是经常点外卖，虽说平时也有时间可以自己做饭的，可还是因为太懒，懒得自己折腾，相比之下，外卖可选的食物品种之多，食用方便还不用洗碗，真乃懒人的最佳选择了。
文章中提及的案例，一个27岁姑娘，经常吃外卖，体型微胖还不爱运动，有天饭后突然出现腹痛、恶心、呕吐的症状，就医后被确诊为急性胰腺；化验抽取的血液还能看到一层白花花的油。天啊，太可怕额，原来吃外卖也算是不健康的饮食了，这事严格地告诉了我，你的懒终究是要付出代价的，只是时间没到罢了。
好了，看来我真的得少吃点外卖，既然有时间，还是勤快点去趟菜市场，挑选自己喜欢的菜品，自己研究着做上几道拿手菜，为了自己的健康。要知道，健康的身体是美的基础啊。
看完作者梁爽的这本书，我收获良多，真的喜欢这句“美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。”
在追求美路上，即使再忙，我们也要自律，只有自律才能让我们又忙又美！
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(六)：当你又忙又美的时候 何惧患得患失
当看到这本书的名字的时候，我眼前一亮，说得真是精辟啊。美是一个女人自信的根本，而经济独立是女人的底气，当你头上有房出门有车，聚会有朋友，旅游有闺蜜，哪有什么闲工夫理哪些东家长西家短的婆婆小姑事件，更不会担心老公男朋友劈腿事件，因为没有你，老娘可以找更好的。
那么我们是要变美是不是要整形呢？现在整形行业发展的如火如荼，只要你想得到就能给你整得到。这样想是比较偏激的，我们变美并不是要变成谁，我们要保持自己，在自我的基础上提升自己的美感，当然了，如果你对自己的单眼皮不满意，完全可以去做一个。但是大面积的动刀手术并不建议，因为只要是手术就是有风险的。那么我们如何提升自己的美感呢？只需要做到如下几点。
首先，管理自己的体重，让自己的体重保持在一个合理的范围内，所谓窈窕淑女，君子好逑，不管男人还是女人都不会欣赏一个人未动，肥肉先开始颤抖的女人吧，即使是一位年过半百的女人，拥有一个好的体型也不禁让人多看两眼。此外保持体重还有一个重要的方面就是健康，正所谓健康是革命的本钱，没有本钱，你拿什么去拼呢？
其次管理好自己的皮肤，俗话说的好，一白遮百丑，在现在这个美妆发展迅猛的社会，随便涂涂抹抹就不会黑，但是女人啊还是要对自己狠一点，不要光靠外界的化妆品来遮盖，还是要勤做面膜，勤护肤，试想难道要晚上面对老公的时候也不卸妆睡觉吗？大S还未出道之时有多黑，又是怎么变白的，网上此类教程文章多得是，就看你能不能做到了。
第三提升自己的穿衣品味，女人在自己的经济范围内，尽量不要穿地摊货，难道你要让自己变成那个穿不完的地摊货，逛不完的菜市场的女人吗？多逛商场，这样不仅能提高你的穿衣品味，还能刺激你赚钱的欲望。
聊完了怎么变美，书中还告诉了我们怎么变忙，这样的忙不是不停的拖地，擦桌子，因为这样的忙是毫无意义的，书中所谓的忙是让你怎么忙碌的挣钱，怎么忙的有意义。
第一呢跟变美有一点相通的，就是不管怎么忙，也要有一个好身体，不然即使你有千亿，也有医生回天乏术的时候。
第二保持经济独立，时刻不要忘记提升自己，这个社会发展的太迅速了，如果你不及时将自己知识储备更新，总有一天你会跟收费站大姐是的感叹：我收了20的费，现在你让我去干什么啊？
第三和优秀的人在一起，近朱者赤近墨者黑，如果有人天天拉着你吃喝玩乐，那么对不起，我没空。优秀的人的好习惯和朋友圈都会给你带来无尽的好处，请尝试以下你就知道了
如果你想变得又忙又美，那么就看看这本书吧，你会获益匪浅！
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《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(七)：女人让自己活的更精致，只需要知道这三点
当我第一眼看到《当你又忙有美，何惧患得患失》这个书名的时候，我就决定要认真的看这本书。 相信希望永远活的快乐自信，可以一直美美的，从不对生活患得患失，是每一个女人的期望。 这本书的作者梁爽，是一位爱自律，又比较有趣的女子，尽管是第一次看她的书籍，但书中的观点却深深震撼了我。 作为一个在家带娃的全职妈妈，经常会对电视剧中那些精致，优雅，懂生活，经济独立的女人充满了向往，有的时候，会觉得自己离这种精致，差了十万八千里，但是这本书告诉我，通过自己努力，我们也一样可以成为精致的女人。 通过这本书，让我知道，即使在忙，也可以让女人更精致的三个方法。 第一，不管在什么时候，不管多忙，女人一定要爱美。 书中有这样一句话：爱美是女人的天性，爱美就是爱自己。只有女人学会了爱自己，别人才会更爱自己。 当女人在生活上努力让自己变美的时候，我们的心情会自然而然的好起来，身边的人会更喜欢和我们在一起。 当女人在职业上，更注重打扮，注重着装的时候，也是一种职业化的表现，是对职业的尊重。 那女人怎样变美呢？ 书中有一个日本作家的例子，她的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，她是这样做的：吃饭时根据七色板选择时令蔬菜，先吃蔬菜，接着是鱼或者肉，最后是米饭，面包。同时坚持运动早睡早起，保持充足的睡眠，待人有礼等等。 第二，学会自律 从很早以前，经常想着要像自律的人学习，早睡早起，坚持写作，希望通过自律改变人生，但一直没有坚持。 书中村上春树的自律值得自己学习，每天早睡早起，利用早晨的时光认真写作，每天坚持跑步，健康饮食，多年如一日，所以他写出了很多本书，拥有健康的身体，他的成功是自律的结果。 当一个女人能通过自律，早睡早起，健康饮食，坚持运动保持身材，通过护肤让自己更年轻，她收获的不仅仅会是事业上的成功，还有精致美丽的人生。 第三，女人一定要经济独立 作为一名新时代的女性，经济独立非常的重要，女人需要用钱的地方太多了，单身的时候，需要钱把自己打扮的美美的，需要衣服，护肤品等等，结婚后需要给孩子更好的生活条件，吃喝拉撒一切的开支，还有房贷，车贷，父母的养老等等。 若是一个女人，结婚以后紧靠丈夫的收入，或许家庭开支可以维持，但时间久了，终归不自信，毕竟不是自己赚的，花钱的时候也不硬气。 女人要做到有钱，就需要不论在什么时候都不要放弃提升自己的能力，工作的时候，边工作边学习，甚至是终身学习，学会合理的消费，合理的理财，我们的生活会更幸福。 这本书带给我的收获真的太大了，要努力的去改变自己，书中提到的一些观点，女人要爱美，要学会自律，能够经济独立，学会爱，当我们一步一步让自己变的更好时，你会发现生活多么的美好。
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(八)：奋斗的女人，最美
奋斗的女人，最美
——读《当你又忙又美，何惧患得患失》
滁人也
《当你又忙又美，何惧患得患失》一书，是作者梁爽的一本新“鸡汤”。我把它称为“鸡汤”，并没有贬损的意思，反而有点褒奖——这是一本专门写给女性，尤其是职场女性的书。面对人生路上的各种问题，这本书都有着作者自己的观点。这样的“鸡汤”，营养应该比较高。
《当你又忙又美，何惧患得患失》一书，共分六章，分别是《不可低估一个穿衣好看的女人》《自律的人，都把生活过成了想要的样子》《负面的人际关系，尽快断舍离》《越活在别人情绪里的人，过得越拧巴》《爱得恰到好处，生活才会更美好》《不拿赚钱当回事的女人，该醒醒了》
“既要强又爱美的女人，是个既可爱又可怕的物种。”作者从闺蜜、同学、同事等身边的女性朋友聊起，谈到三毛、刘嘉玲、谢丽尔·桑德伯格等知名女性，再联系《奇葩说》、脸书、村上春树的小说等诸多媒介的经典事例，从不同角度、不同层次、不同国别等层面表达了对女性的认知、观点。
《当你又忙又美，何惧患得患失》的大都是章节，都生动有趣，文风也非常的活泼。如里面的《都市女性防拧巴指南》里，作者由王朔的那句“见过拧巴的，没见过这么拧巴的”聊起，说到她的同事茜茜的“拧巴”情况，那真的非常搞笑，也挺有代入感的：“……等公交吧，又担心没座；打快车吧，舒坦但又有点贵，纠结再三后叫了快车，刚坐上车，就看见后面公交车来了，全程后悔没等公交车。”嘿，这样的“患得患失”，作为读者的您，是否有过？
容易患得患失的人该怎样走出这种“拧巴”的阴影？作者提供了非常实在的招数：不要为没有发生的事拧巴，不值得为过去的事情耿耿于怀，不要轻易被别人影响，心甘情愿的付出就不要惦记回报，与其磨蹭就不如赶紧做完，不要惯着自己的拧巴。这些具体的“招数”里，作者又不厌其烦地举出具体的事例和操作细节来，让读者完全可以“仿而用之”。
其实，生活中，我们大多数人都有患得患失的心境，究其根源，性格比较柔弱，做事不够果敢，顾虑太多，执念太深，等等，都有可能束缚自我，让自己成为某些东西的奴隶。一旦解开心锁，看清事情的本质，那么很多情况下的决定都不会显得那么艰难。
其实，女人“又忙又美”，代表着一种昂扬向上的积极人生态度。“忙”则充实，则能够提升自我的能力；“美”则不自欺、超自信。既有能力应付工作与生活中的各种事情，又有良好的心态面对各种人和事，当然就不必再惧怕患得患失了。“幸福是奋斗出来的！”奋斗的女人，最美；奋斗的人生，最美。（原创文章，转载请联系作者）
《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(九)：请你一如既往地努力、勇敢。
文/慕卿月。
前几天在一个读书群里，看到有人在讨论贫富悬殊的问题。
有人提出一个问题，他身边的一些朋友和同事都是从国外留学回来的研究生，为什么他们能出国，自己却不能？是自己父母给的不够还是自己不够努力？当他得知那些朋友的家庭水平已经达到了超级小康水平，他就明白自己和别人有很大差距，再怎么努力也是融入不了他们的圈子。毕竟从小的生活条件就不一样，这让他徒增了自卑感。他甚至觉得自己根本不适合在一线城市里生活，明明很想过上人上人的生活，却只能当普普通通的平凡人，生活上的落差感，让他很痛苦。
这让我想起作者梁爽的《当你又忙又美，何惧患得患失》一书中提到的观点，正好可以回答这个问题。“别把自己关在臭阴沟里胡思乱想，既然想好想坏都是想，倒不如想点好的。换一种想法，就是换一种活法。”“能接受朋友好，但受不了朋友比我好，这种心理只会是你往前走的绊脚石，我们要明白，比我们好的人总会在，不卑不亢的人生才更轻松，懂得取人之长补己之短就行。”
很多事情本来就不具备选择条件，比如自身能力不够，比如原生家庭的影响，如果我们什么都要和别人比，比差了伤神，比好了又能怎样？事实上，根本就解决不了自身的焦虑问题，与其把自己关在狭隘的小圈子里，不如多留意让人身上的优点，像作者梁爽说的，早点学习别人身上的长处，就早赚了。
我们要学会和自己交谈，多问问自己想要什么，但不能光问不去做。作者梁爽同样在书中提醒大家，不要想得太多，有建设性的事做得太少。这就好比说空话，道理说的头头是道，一到实践就懒于行动。行动往往比口说来得实在也更真诚。
当然，我们也要从失败中提取经验及时止损，才是对自己负责。爽姐在书中不止一次提到我们不值得为过去的事情耿耿于怀，也不要轻易被别人影响。试想一下，我们一味沉溺于过去的遗憾和痛苦中，这种情绪只会让现在的自己过得很不开心。对于过去的事，值得反思，但不值得停留。你要知道你停留在了过去，是看不到现在和未来拥有的美好。看不到也就接不住这些美好了。
对我来说，哪怕每天进步一点点也足够了。我不需要做到人上人，只求过得舒心，快乐。不断学习更好的，只是因为我深知自身不足之处还有很多，而我喜欢让自己慢慢变好的这种状态。包括爽姐提到的爱美，我也是十分赞同。哪怕我不上腮红眼影，出门都必须擦个粉底液和口红再出门。不是为了取悦谁，我就是为了取悦我自己，自己好看了，自然会自信一点，心情也好一点。如果一件小事，不冒犯他人，就能让你心情变好一点，那为什么不做呢。
想要过轻松愉快的生活不容易，毕竟生活中的状况太多，常常让自己措手不及的事也太多。但我们要学会调整好自己的心态，勇敢地往前走。
就像书中所说，“无论这个世界怎么对你，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。因为世界上最幸福的事莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。”
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《当你又忙又美，何惧患得患失》读后感(十)：无论世界怎样对你，都请一如既往的努力
无论这个世界怎样对你，都请你，一如既往的努力勇敢，充满希望。因为世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力之后，一切都在慢慢变成你想要的样子。 打开《当你又忙又美，何惧患得患失》映入眼帘的就是这段话，这本书的作者是梁爽，她是一个有趣的女子，奋斗中的养生者，爱自约十二的天蝎女，出版的书籍《你来人间一趟，你要发光发亮》。 学做自律的人 童话大王郑渊洁说过，我每天早晨4:30起床，做到6:30，坚持了30多年，天天如此，别人问我是怎样坚持过来的，而我说，其实我特别享受写作，我坐在那儿，想让谁活就让谁活，想让谁死就让谁死，想让谁离婚谁就得离婚，想让谁复合谁就得复合，多痛快呀，所以喜欢才是最重要的。 别人眼中的苦差事，却是郑渊洁坚持多年的享受，这种志趣和志向为驱动的生活方式，在看似很苦的下面藏着不为人知的自律，我们总认为自戶十二很难，也许是因为，不知道自律之后，会有多么的舒爽。 老话说，一日之记在于晨，曾国藩有云，做人从早起起，因为这是我们每个人每天都会做的第一件事情，这件事情如果办不好的，对接下来的事情都会受到影响。 南怀瑾先生说，能控制早晨的人，方能控制人生。 远离负面人际关系 人在社会上飘，又怎能不挨人际关系的刀，我们都曾经历过刘瑜所说的，我曾纠结在很多奇形怪状的人际关系中。 松浦弥太郎说，始终保持和睦气氛的交往很肤浅，你放下身段不惜颜面，将说不出口羞于告人的事，化作言语吐露出来，尽管过程痛苦，但是当伤口和裂痕被细心修补之后，双方的关系，一定会更加深刻丰富，体会到平静与满足的心境。 所以，当我们囿于人际关系时，让自己静下心来，分别确定自己职场、弱连接和生活中的人际关系原则，然后减少消耗型的社交，增加滋养型的关系。 不要陷入焦虑 缺乏准备，会让人陷入焦虑，在一本记录好莱坞编剧教父罗伯特·麦基的书中，麦基分享了如何避免陈词滥调的方法，决定写任何一个故事之前要找10种方式来写这个故事。 麦基说，如果你不认为自己是这个主题的权威，你怎么敢写呢？采访和编剧都是让人焦虑的工作，从容不迫的采访者，背后做了大量的功课，教父级别的编剧私底下撕毁了多少备选，他们懂得用准备来抵消焦虑。 人生没有白走的路，每一个准备都算数，为自己难以掌控的部分焦虑是毫无意义的，有意义的是关注自己，能够掌控的那个部分，在能掌控的部分，阶段性的确立目标，将其分解到每个更小的阶段过有准备的人生。 逻辑思维联合创始人脱不花曾写过一句话，能把人潜力彻底区分开的是他的准备度，自己在密室里的准备，会把焦虑最小化，潜力最大化。 如果我们的手机电量不足10%，那么焦虑也是没有用的，你得一格一格的充满电，人生也是如此。