高质量的婚姻，夫妻双方都懂得好好说话

　　文 | 田四央 

 01 前段时间，一女明星因为男友的冷暴力，上了热搜。因为工作上的事情闹不愉快，该明星男友很生气，一路开车摆这个臭脸，不管女明星说什么，都是一副无所谓、听不见、不想听的样子。女明星一直在哄男友，一直在自我反省，说自己不是，试着能让男友心里舒服点，但对方始终是一副“拒绝沟通”的态度。视频被曝光，全网都在为这个女明星打抱不平。冷暴力有多可怕呢？相信经历过一些感情的人都会懂，看不见的争执必看的见的争执更伤人。冷暴力，是完全不予理睬的冷漠，是让人无法沟通的惶恐，是横跨在感情矛盾中让人无法逾越的一道大山。冷暴力解决不了问题，相反，它暴露了你面对问题时不在乎对方感受、破罐子破摔的态度。冷暴力不是爱，它只会破坏爱。相比冷暴力，高质量的婚姻，夫妻双方一定会好好说话。

　　 02 

婚姻中，不怕吵架，就怕冷战电影《无问西东》中，许伯常和刘淑芬是一对典型的互相折磨的夫妻。许伯常想要摆脱这段婚姻，但刘淑芬打死也不愿意，于是她一边努力地对许伯常好，一边又经常大吵大闹渴望换来许伯常的一点点关注。面对这一切，许伯常内心毫无波澜，结婚多年，从来不碰刘淑芬，面对刘淑芬的非打即骂，他默默忍受，形如枯木，最多冷冰冰地回应一句：“你打死我吧，打死我你就少三十斤粮票。” 有人说，婚姻中最可怕的，不是吵架，吵架至少还能听到对方的声音，知道对方在想什么，但是冷漠，没有声音的婚姻，足以让人窒息。许伯常的冷暴力，他对刘淑芬的冷漠与无视，彻底把刘淑芬逼上了绝路，最后刘淑芬不堪折磨，投井自尽。一位作家说，冷暴力就像电影《月球》中，一个人堕入太空，处处都是虚空，你大喊，没有回声；你寻找，没有同类。于是你恐惧到极点，继而方寸大乱，不知如何是好。这是亲密关系中最残忍的一种手段，施暴者用无声的抗争表达他的不屑，被施暴者无论如何做都有一种“无力回天”的挫败感。

　　 03 

只要沟通在，感情就会在曾经有个婚姻机构做了一项调查，调查“婚姻的第一杀手”，结果让人震惊，婚姻第一杀手不是出轨，不是三观，而是“双方没有共同语言，无法沟通”。很多夫妻，遇到问题就喜欢对对方不理不睬，直接拒绝沟通。跟这样的夫妻相比，遇到问题时不回避，大大方方地争论、甚至吵架的夫妻，幸福指数会更高。 印象里很深刻的是，朋友爸妈争争吵吵几十年，感情依然很好，每次去朋友家吃饭，都能看到他爸妈一起在厨房忙活，两人有一种心照不宣的默契，琴瑟和鸣。家里遇到些大事小事，朋友爸妈也是有商有量，遇到不同的意见，会大声争论，但感情从来没有吵散过。年轻的时候，身边有刚恋爱不久的朋友说，跟男友大吵一架后，感情居然比以前更好了。当时不解其中深意，经历过了一些生活方才懂得：吵架，其实也是一种相互倾诉的方式，还愿意吵架，说明还愿意倾听对方的想法，并表达自己的需求，两个人之间还有互动，这段婚姻就不会一潭死水。前段时间热播的电视剧《小欢喜》里，黄磊饰演的方圆和海清饰演的董文洁，他们也是一对一言不合就吵架的夫妻，董文洁甚至经常动手打孩子，但他们却是剧中被公认的最幸福的夫妻。 好几个镜头，原本因为一点小事不开心的董文洁又生气又大声的跟方圆吵架，结果吵着吵着，董文洁就笑了，方圆也跟着笑了，两个人硬生生的把一场吵架，变成一场幽默。有时候，吵架也是一种沟通方式，也是一种表达爱的方式，它不仅能发泄压力，同时也能加深彼此的了解。据说每一对恩爱夫妻，一生中至少有50次掐死对方的冲动，一辈子那么长，磕磕碰碰在所难免，庆幸的是，矛盾发生，还有个人愿意用“粗鲁”的方式跟你沟通。只要沟通在，感情就会在。

　　 04 

高质量的婚姻，都懂得好好说话有一次回家，一家人在看电视，我妈坐在我爸旁边，不停地唠唠叨叨，说这说那，我们都不理我妈，认真的看电视，只有我爸在那里一直“嗯，嗯，额，额”，时不时回应我妈几句。我妹突然憋不住了笑着问我爸：“我妈一直说话，我们都受不了，你不觉得烦么？”我爸莞尔一笑，说：“我习惯了。”瞬间有点懂了，为什么爸妈这么多年感情一直很好。高质量的婚姻，都懂得好好说话，要么你说我听，但我不会不理你，要么你一句我一句，天南地北地聊。“同一个鼻孔出气”，“同穿一条裤子”，这些形容夫妻劲往一处使的俗语，也间接透露了夫妻间通畅无阻的交流。沟通到位，对外才能统一口径，这样的夫妻谁不羡慕呢？ 聪明的夫妻，不会傻傻地冷暴力，无论面对什么样的问题，他们都会适时地给对方台阶下，会好好说话。2017年，吴京导演的电影《战狼2》大火之后，吴京的妻子谢楠应邀出席了很多采访，其中在一个访问中，谢楠回忆，以前她很爱吃减肥药，吴京是很反对她吃的，因为他觉得健健康康就好了，不要去吃那些药。有一次，谢楠又背着吴京吃减肥药，被吴京发现了，吴京很生气，大吵一架之后，谢楠就夺门而出，但她并没有走远，就在家门口。不一会儿，吴京开着车从车库里出来，开到谢楠面前，摇下车窗让她上车，谢楠没有多想，就上车了，两人就和好了。谢楠说：“我是那种别人给我台阶下，我就会很识相的乖乖下的那种。”这种“醒目”，在夫妻相处上显得尤为重要。 袁咏仪在综艺节目里也说过，“有时候跟张智霖矛盾很深很深的时候，我也很难受，怎么办呢？”她说：“这个时候我只问自己一个问题，你还爱不爱这个人，如果你还爱他，那么就让这个事情过去。”我觉得这样的想法很睿智，相比爱一个人，相比要跟这个人走完一生，有什么事情是过不去的呢？一日夫妻百日恩，夫妻之间没什么事情值得你记恨。中国自古有云：夫妻吵架不过夜。意思就是说，夫妻之间的矛盾要当即解决，不要让矛盾堆积，日积月累，你不说，我不说，互不妥协，没有沟通，就变成了冷暴力，久而久之，感情也就真的冷了。想要高质量的婚姻，请记得，任何时候都要好好说话。

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如何避免婚姻里的冷暴力？爱的能力也需要学习，避免婚姻出现冷暴力，两个方法：及时沟通+用心经营。1. 及时沟通。面对冷暴力，要找出对方的症结所在，及时沟通。不管是不是对方的过错，都要适当地放下姿态，敞开心扉，跟对方说清楚。夫妻之间最怕“随便你”、“我不知道”、“别跟我说话”、“你闭嘴”等等，把气话换成“我现在有点难过”、“对不起我错了”、“亲爱的你不要生气了”、“我们可以好好聊聊吗？”不带着情绪的沟通，才是有效的沟通，适当的示弱，就是聪明。 奥斯汀说过，“幸福的婚姻不仅需有交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。”夫妻之间要养成感情交流的习惯，每天至少要花1-2个小时聊聊天，一起做家务，饭后一起散步，睡前聊聊家长里短，遇事及时分享告知，都是很好的习惯。2. 用心经营上诉谢楠和袁咏仪，都属于用心经营的类型，既然爱一个人，就不要让矛盾堆积，很多时候，退一步海阔天空，以退为进，未尝不是一种好的解决方式。家庭琐碎里，多为对方考虑和着想，遇到问题的时候换位思考，矛盾出现的时候多反思自身，多体谅对方，那么婚姻就没有过不去的坎。刘嘉玲曾在节目里说:“长久的婚姻都是相互的，你以为你在忍别人，可能别人也在忍你。”好的婚姻，就是相互忍让，用心经营，好好说话。

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