《走出了抑郁》的相关文章列表

日期：2018-06-07 17:00:08 点击：579 好评：1

对于抑郁症病友来 说适当的约束和注意是非常必要的，这可以避免一些不必要的障碍，加上正确的自我调整，抑郁的症状就会逐渐改善。 以下没有大道理，全是满满的实际做法。 只要抑郁症病友能坚持的按照以下要求做，一定会有明显的改善。 一、抑郁症病友应该注意...

日期：2019-08-14 21:46:30 点击：31 好评：0

很多焦虑抑郁的朋友，他们拼劲全力想要走出，可却无济于事，甚至愈陷愈深。有些人在百般寻觅后来到了「21天正念生活营」。他们发现，原来不是自己不够努力，而是使错了劲儿。那么，他们现在是如何帮助自己缓解焦虑抑郁的呢？现状如何呢？ 暂停思考，感受当下...

日期：2018-02-18 22:30:55 点击：301 好评：0

我曾患有重度抑郁症和焦虑症（严重的社交焦虑，惊恐发作）。Ellie和Atlas大大的帮助了我。他们每天需要走出家门，四处探索，做他们的工作和玩耍，这迫使我也必须跟着他们走出去；他们帮助我发现，走出家门可以帮助我减压，当我崩溃时让我重新变得完整，这是我...

日期：2017-09-10 22:30:54 点击：202 好评：0

“我现在就要:” 尽快康复+摆脱药物依赖+防止复发 训练营可以帮你实现的6大理由： 科 学 采用世界卫生组织推荐首选的心理疗法：认知行为疗法（CBT）和正念。 品 质 知名心理学专家和北京大学第六医院等知名医院专家亲自授课！ 口 碑 已举行30多期，帮助上千名...

日期：2018-02-11 22:46:26 点击：1033 好评：6

抑郁症，当你不知道它的名字的时候，它几乎可以让你失去活下去的勇气。我已经逐渐从抑郁中走出，这中间反反复复好多年，这篇文章是我多年与抑郁症斗争中总结的自救方法： 01 做记录 你必须静下心来，拿出一只笔写下来你的心事。去想想，你是什么时候开始的，...

日期：2017-09-06 23:30:30 点击：443 好评：0

下面的这些方法, 如果经常做, 会使我们远离抑郁症。有些方法，大家很熟悉；其他一些，则可能初看起来有些陌生。但这些方法都可以改善你的精神健康。 01 写日记。 写作是一种很好的发泄情绪的方式 。日记是你最初的思想，你可以说出心里话， 不需要编辑 。日记...

日期：2019-08-13 11:45:26 点击：53 好评：0

点击↑“曾奇峰心理工作室”，看看多少好友已经关注 一个自己的故事，一个别人的故事，都是抑郁的故事。 1. 17岁的冬天，父亲走了，在火葬场，各种繁琐、奇怪的程序进行着，一条黄泉路，四处闻哭声，随行的亲戚和朋友劝我想哭就哭，我冷冷的笑笑说：哭不出来...

日期：2018-08-25 07:15:50 点击：202 好评：0

在拉萨和周边游荡的日子，是闲适的，甚至让在抑郁期的我感到了久违的思绪上的宁静。加上每天不间断的药物，出发后的半个月，我终于不再是每天起床需要挣扎的状态。 每次从别处的寺庙回到拉萨市里，我都会去绕大昭寺一周的八廓街一角，找一间茶室，泡一热水瓶...

日期：2018-06-30 20:31:32 点击：225 好评：0

很 I 高 I 兴 I 你 I 能 I 来 希 I 望 I 你 I 别 I 离 I 开 如果你愿意 在夜深人静娃入睡后 把你的心门打开 让我倾听你的苦闷 为你排忧解疑 ♫.♪~♬..♩ 点 击 音 频 收 听 秋老师著 你问我答 情感咨询 提问： 你好，我有产后抑郁症，我控制不住自己的情绪，...

日期：2018-04-12 11:32:39 点击：411 好评：0

后台回复早安送你免费写作课 回复写作加入轻松高效写作群 今天的这个故事是写作群一位学员的亲身经历我在点评作业时，发现了一点蛛丝马迹，于是跟她聊了起来，结果一聊，就被震撼了 她希望故事被人知道，但是不希望自己被人知道，所以今天我们用化名，叫她阿...