2019年10-12月公众号 30本读书笔记和书单电影推荐汇总

　　今天是2019年最后一天，把10-12月的读书笔记做下汇总，这三月一共分享了 30本读书笔记。年度100本读书笔记的目标超额30本完成。

　　这三个月分享的书籍，你最喜欢哪本？

　　自我成长

　　《那些比拼命努力更重要的事》哈佛大学75年研究成果：人生中最重要的因素是什么？

　　《超级大脑的七个习惯》通过多巴胺来搞定拖延法，让你立刻行动

　　《番茄工作法图解》有效地使用每一点时间和脑力

　　《快行动，慢思考》12 个可以在生活中立刻行动的建议

　　《如何达成目标》为什么有些人在遇到困难时放弃目标，有些人能战胜挑战？

　　《要搞定,不要完美》23种衡量自己目标的方式

　　《复利效应》 这五条策略，帮你改变自己的坏习惯

　　《巨人的工具》

　　15 条少为人知却很有效的生活建议

　　能启发你的 15 条格言和建议

　　职业规划

　　《用20％就成功》放大自由职业者收入的八条 80/20法则

　　《跳槽圣经》学会跳槽思维让你更值钱

　　《高效的方法》使你效率倍增的领导力提升法

　　思维方式

　　《反常识》人生赢家是概率赢家，历史由偶然形成的

　　《天才工作法》产生创造性想法的5条黄金法则

　　心理学

　　《怪异行为心理学》这些策略帮你搞定自恋狂、细节控

　　《心理界限》建立心理界限，抵抗情感压力：做不轻易让步的自己

　　《你唯一的缺点就是太完美了》告别完美主义，学会接纳不完美的心理学策略

　　《一本正经又怪诞的行为心理学》在59秒内改变生活的十个秘诀

　　《焦虑型人格自救手册》缓解社交恐惧症的心理学建议

　　运动饮食

　　《高效休息法》让身体和大脑彻底放松的七个方法

　　《学会呼吸》优化呼吸，不用运动就能减重并提高注意力，还能睡的更好

　　《优雅老去》面对衰老的科学运动建议

　　《轻断食：戒糖篇》减去脂肪，控制饮食的三大核心原则

　　《超强大脑》对大脑造成影响的12个坏习惯

　　沟通表达

　　<冷静表达的艺术>当你想跟孩子发火或者经常跟另一半吵架，你需要学会控制情绪

　　《精简社交》这六个问题帮你培养有效的人际关系

　　《如何成为讲话有趣的人》如何成为讲话有趣的人

　　《强势》拒绝家暴， 如何在工作、恋爱和人际交往中快速取得主导权？

　　《如何写出一篇好文章》为你的文章增添光彩的七个建议

　　婚姻爱情

　　《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》 婚姻专家写给女人的15个婚后建议

　　《爱的沟通》 婚姻专家写给男人的婚后建议

　　书单影音推荐

　　这几本书能让你对生死有更完整的世界观

　　《卫报》的21世纪100部最佳电影，你对哪部印象最深刻？

　　讲好故事是个很重要的技能，推荐几本书籍

　　读书指南--国学最低限度之必读书目

　　推荐一套适合普通人阅读的高分国学知识

　　推荐三部最近的英美连续剧

　　村上春树推荐阅读的100本书

　　推荐三本最近读过人文经济类的好书

　　这几本小说让你欲罢不能一口气读完

　　推荐三部值得一看的电影

　　当你新年期间时，觉得无聊，可以从这些推荐中选择一项自己有兴趣的开始读。

　　扩展阅读：

　　2019年7-9月公众号 37本读书笔记和书单电影推荐汇总

　　2019年4-6月公众号 38本读书笔记和书单电影推荐汇总

　　2019年1-3月公众号读书笔记汇总

　　2018年9-12月微信读书笔记汇总-全年分享124本书

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