我的生活很幸福，但我内心忧郁、压抑……
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香北老师：
我的生活很幸福。我有固定的工作，在一所中学当老师；老公也在政府单位上班，工作很稳定；有一个儿子，上初中了，孩子不是学霸型的，但也在班级前十，很懂事，是个善良的孩子；我们家有两套房子，没有贷款。现在的生活很舒心安逸，但是，我不快乐，从心底里的。
我的母亲在我20几岁，刚结婚时就因病去世了，从那时起，我就再也没开心的大笑过，虽然这么多年照顾的爸爸身体也很硬朗的，但就觉得自己心里有伤痛，小的时候也是一个无忧无虑、快乐的小女孩，妈妈去世后，就变得沉默寡言了，不想说，不愿意去表达，再也不愿意去追求什么了，只想安安静静的生活。
而现在，我时常的感到生活没意思，人这一生也没多大意思，对生活茫然。再加上不喜欢社交，就越发觉得孤独，内心里的孤单。平时散散步，在家就看看书。
最近一段时间，我看的书有《曾国藩》《道德经》《平凡的世界》等，我看的书很杂，什么书都能看进去。这就是我的生活常态，心倒是很平静的，但就是时常会感到忧郁，压抑。
香北老师，很高兴这一辈子能和你结识，你是我灵魂的导师，我买过你两本书，都认真读完了，很好，其中有一本关于爱情的，我打算等儿子长大了让他也看看，树立起正确的爱情观。
你的书，你的文章，都在传递着真善美的正能量，我喜欢这样的人生力量，我想做一个好人，优秀的人。
愿我们能相伴着一起走，一生。谢谢您，香北老师！
香北有言：
是不是最近这段时间忧郁感，压抑感加重了？否则可能会自己调解，不会向我说说的吧？
一个人内心真正的平静是无感的，就是不兴奋，但也不压抑，人处在真正的平静中内心会有一种祥和的体验。
对于你现阶段的状态，你不要着急，因为人都有这样的时刻，也都会经历这样的时刻，会觉得生活挺无聊的，生命也挺无聊的，一切似乎都挺无聊的，内心有压抑感，但具体也说不清楚那不好的感觉是因为什么而来的。或者明明知道那压抑感的根源，却不想说给自己听。这就是成长中的人必经的一种状态。
人类很神奇的，这种压抑的状态实际上是一种“警报'，它提醒你必须开始增加对生命、对人生、对时间，或其他方面，有更多的认知。认知提升上来了，你就会再次感受到那种来自生命本身的喜悦。
例如对生命的认知，你需要提升。怎么样面对亲人的离去？这就涉及到对生命的认知。不可否认，失去亲人时，人们是万分痛苦的。没有必要去掩藏这种痛苦，所以该哭就哭，该怎么样就怎么样，但是死亡到底是什么呢？是不在同一个时空生活了吗？是不能在同一个时间生活了吗？等等，这些关于生命的问题，都是我们要思考，要学习的。
人都是要面对生、老、病、死的，对于这些认知的提升也是必要的。人不会活时，活得无聊时，把每天当成最后一天去活，这样可能就会活好，也有了属于自己的活着的意义。
说了一些认知的问题，那咋提升自己的认知呢，当然是学习，例如阅读好书，看好的电影，或者从实践中感悟，和好的老师沟通等等。
现在建议你
第一、要给自己设立生活小目标。有了目标，会唤起你生命中的使命感，这样可能你就没有时间压抑了。
第二、要交良友。其实你现在这种情况，只要你能遇上和你灵魂相近的人，去和他们聊一聊，你的内心会好很多，所以不要总是一个人，遇到良友，也要多聊一聊。
第三、近段时间，建议读一些与生命、人生、时间等相关的书籍。
推荐一本书吧，要不接下来就和大家一起读吧。今年，我和大家好像都没有一起读书呢。那既然都说到这儿了，就一起读吧，书太好了，所以推荐给大家阅读。
这本书叫《时间的悖论》，我觉得这本书非常好，要求香北书屋读者必读，这样的书，孩子也要读一读。
还是老规矩吧，可以去书店购买，也可以点上面购买，但我不知道上面的购买链接好使不？大家自己试试看，然后想跟我一起读书的读者自己想办法吧。给大家一些时间，预计下周开始我领读。
我曾说过，母亲哪里也没有去，就在你的心里，你快乐了，她也就快乐了。你压抑了，她也就压抑了。所以还是快乐一点吧，你可以的，加油！