不高估自己，是成年人最大的自律

　　英国哲学家培根说过一句话：

　　“人世间最大的谄媚者是一个人的自我，和它相比，其他的谄媚者都显得很理智。”

　　人倾向于高估自己。高估自己的能力、高估自己的重要性、高估自己和别人的关系。

　　然而，你把自己看得越重， 就越容易失重；你把自己看得越高，就越容易失落。

　　一个人在前进的路上，想要看得更清，走得更稳，就要有意识地去避免高估自己。

　　01

　　别高估自己的能力

　　前段时间，全国掀起了一波摆地摊热潮，不仅各路商贩摩拳擦掌，准备大干一番，就连很多没摆过摊的办公室白领都开始卷起袖子、热火朝天地行动起来，因为大家都想乘着这波红利好好地赚上一笔。

　　这些人中就包括我老家的一个同学。他在我们当地一家事业单位上班，朝九晚五，工作清闲，抱着挣外快的想法，他就在下班后摆起了地摊。

　　结果，坚持不到三天就放弃了。

　　“我原以为摆地摊是件很容易的事，不就买点东西，摆个摊，低进高卖嘛，结果真到做的时候才发现，我完全高估了自己的能力。

　　人家那些摆摊的特会察言观色，哪个顾客有比较强的购买欲望，哪些人虽然有些犹豫但努努力还是能拿下的，他们看得可准了。我就没这个观察能力，分不清自己的目标和潜在客户。

　　而且那些人能说会道，只要顾客在他们摊前站住了，哪怕不想买，他也能三言两语就给人说得心动了，顾客犹豫的时候，他们会用话套出对方的心思，然后对症下药，打消顾虑。我没这个口才，不会招揽顾客，也不懂怎么套话，所以我大部分时间都在被动等人来买，人家相不中就走了，成交率很低。

　　就这么坚持了三天，觉得自己实在不是这块料，挣不了这个钱，还是老老实实上班吧。”

　　类似的错误我也犯过。

　　我刚入行做职业写手时，自持之前有过几个月的写作训练，而且也写了2、3篇比较拿得出手的文章，就觉得写文章也不是很难，我应该可以胜任。

　　但很快，这份虚幻的自我良好感就被残酷的现实狠狠击碎了。

　　我第一篇文章的初稿就被主编指出N多逻辑、表达错误，只能打回去重写。抓破头皮、费劲心思地把二稿写好，又经过反复3次修改润色后，文章终于达标，可以发到我们公号上了，我还没来得及高兴，就被惨淡的数据表现当头浇了一盆冷水。

　　与之相对的是我的同事，人家不仅出稿快、稿件质量还高，而且发出去的文章数据最差也能到我们号的平均阅读量。

　　从那时起，我才真正认识到，自己的功力还差得远，进步空间还大得很。

　　心理学有个名词叫『达克效应』，它揭示了个人实际水平与自我能力认知的关系。

　　下面这张图展示的就是“达克效应”曲线：

　　横轴代表个人知识和经验水平，也就是实际能力；纵轴则表示人对自己能力的自信程度。

　　我们可以看到，当一个人实际水平很低时，他对自己的能力反倒信心爆棚，随着实际能力的逐步提升，人对自己能力的认识也会越来越清晰准确，并逐渐趋于理性。

　　所以，“达克效应”的结论就是：能力欠缺会导致认知偏差。越是能力不足的人越容易高估自己的实际水平。

　　为什么水平越低，人越容易高估自己？

　　因为无知。

　　你越是能力不行时，就越没法准确地了解、判断自己和别人的水平，也越看不清自己跟别人的差距。这就导致我们常常形成一种“迷之自信”，觉得这事儿很简单，自己一样可以顺利搞定。

　　进入任何一个新领域时，高估自己的真实水平，妄想用业余挑战专业，最终只会惨败。保持谦虚的态度，多观察多了解多学习，才是我们应该时刻提醒自己要做的。

　　02

　　别高估自己的重要性

　　首先，高估自己的重要性，容易让人拎不清自己。

　　关于这一点，《老友记》里的主角之一菲比让我印象深刻。她曾是投资界的金领，一直觉得自己是金融投资领域的佼佼者，是公司不可或缺的人物，直到她因为心脏即便被迫住院休息。

　　住院期间，菲比以为公司没了她会乱作一团，于是，她不顾病情偷偷溜回公司，却发现公司运转得好好的，每个人各司其职，一派井然有序之象。反倒是自己，因为无法正常办公，已然被公司开除。

　　获知消息的菲比深受打击，悲痛欲绝之下，心脏病也再度发作……

　　现实中，很多在单位混得不错的人也容易高估自己对公司的重要性，认为自己就是公司的顶梁柱，离了自己，工作就没法正常进行下去，结果被现实无情打脸。

　　没有人是完全不可替代的，公司离了谁都能照常运转，你走了，找个可以替代你的人并不难。

　　所以，别把自己看得太重。

　　其次，高估自己的重要性会妨碍你把事做好。

　　他刚当主持人那会儿总认为自己才是节目的主角，观众来演播厅录节目都是冲着他来的，为的就是看他的一举一动，听他的精彩论述。

　　作出改变后不久，他就发现自己终于找到了主持人的最佳状态，跟嘉宾配合默契，同观众互动自然。

　　换到日常工作生活中，其实也是如此，人只有不把自己看得太重，才能理性客观地认识自己的角色和职责，让自己的思想和行动真正服务于目标，在做好工作的同时，赢得他人的口碑，实现自身的价值。

　　03

　　别高估自己和别人关系

　　演员霍建华参加《非常静距离》时，谈及粉丝，霍建华忍不住吐槽有些粉丝的言语让他觉得十分尴尬：

　　“我经常收到粉丝的信息，有些话我读起来都觉得不可思议。

　　比如有的粉丝经常劝我不要跟某个演员走得太近，这样对我不好；有的粉丝让我千万别接不是男一号的戏；还有人建议我不要接某个活动……

　　说实话，连我妈都没管我管得这么宽过。”

　　霍建华的遭遇在娱乐圈绝非个例，事实上，很多粉丝经常会高估自己和偶像的关系，把自己当作明星的同事、好友甚至亲人，对人家的工作事宜和私事横加干涉、强行建议。

　　你倒是不拿自己当外人了，问题是，人家明星可不这么定位你们之间的关系。

　　就像李诞说的，很少有明星会把粉丝当成自己的朋友。

　　人家不拿你当亲友，你却要硬进亲人之言、强行朋友之事，结果只会让对方尴尬和愤怒，也让自己自讨没趣。

　　不只是粉丝和明星，所有良性人际互动都要遵循相同的逻辑：双方的言行举止要跟彼此之间的关系深度对等。

　　你不高估自己跟别人的关系，就不会有越界的言行举止，别人跟你相处起来才轻松，你们的关系才能始终维持良好。

　　这个原则同样适用于我们日常的求助行为。

　　蔡康永在《奇葩说》里讲过一句话：

　　“我对麻烦的界定很简单，就是你要拿捏你和那个人的人际关系，如果你的麻烦超越了你们关系的深度，你就是在给别人添麻烦，让别人为难。”

　　一语中的。

　　现实生活中，很多求助之所以会演变成添麻烦，就源于一方高估了彼此之间的关系深度。

　　你们只是普通同事关系，你张口就向对方借钱，对方就会感到烦。

　　为什么？

　　因为“借钱”这个请求超越了你们关系的深度，所以在他看来，这就是给他找麻烦。

　　再比如你生病了，你让父母照料你，这在情理之中，因为他们是你的至亲。但如果你希望刚认识不久的朋友照顾你，对方很可能就会不情愿，原因也是你的请求超出了你们关系的深度。

　　关系的发展，是一个由浅及深的过程，不高估自己和别人的关系，关系才能健康发展。否则，不仅容易消耗关系，还很容易给人留下自以为是的不好印象。

　　04

　　不高估自己

　　是成年人最大的自律

　　不论在事业上还是生活中，每个人都渴望个人价值得到实现，都希望被肯定、被重视、被关心，这是人正常的心理需求。但也因此，人很容易高估自己，自以为是。

　　当你高估自己能力时，你就会盲目自信，看不清自己的真实水平，结果被现实狠狠打脸；

　　当你高估自己的重要性时，你就容易以自我中心，摆不正自己的位置，不仅做不好事情，还会招致别人反感；

　　当你高估自己和别人的关系时，你就容易做出越界之举，让别人尴尬，也自讨没趣。

　　所以，我们要时刻提醒自己，千万不要高估自己，自以为是。

　　当今这个时代流行说自律，在我看来，不高估自己，就是成年人最大的自律。

　　当你平视自己时，你才能看到最真实的自己和世界。

　　共勉。