我没想到有一天在饮食上如此节制，竟不是为了减肥
熹望主播：微语
BGM： - いい日だったね。
麻辣小龙虾，KFC炸鸡翅，蒜泥白肉，鸭血粉丝、水晶虾饺、卤猪蹄子……一锅辣汤的水在中央翻滚，丸子肥肥胖胖，个个儿沾着红油。
桌边儿也没闲着，瓜子和炸花生凑一盘，辣条和卤豆干盛一起，呦，再看那凉拌毛肚儿和猪耳朵，占不够地方，有小半盘都架空着，酱料足得喂，真叫人担心有谁给打翻了去。
七八个人热热闹闹盘腿坐一起，脸我一个没看清，什么状况什么节日也记不得，教养和骨气先放一放吧，眼睛过瘾了就开始教唆手。
这手伸到半空，不知哪个嘴欠的说，“她不能吃，她戴牙套呢！”
于是七七八八的手扳住我，那辣汤里的鱼丸就要好了啊，粉丝不吃就坨了啊，再不济也让我尝尝虾饺再走吧，都这工夫了，还有谁又看热闹似地把江米条吃得咔吧咔吧响，简直把人气没了脉！
醒来时枕头旁一行口水，我一跃而起就往厨房跑，打开冰箱，只见乐扣盒里，两天前的牛肉，沉在浑浊的汤底。
换从前我要犹豫一下，这会儿我把它一股脑倒进锅里去，丢蛋，下面，放点紫菜，一气呵成。
顾不得坐下来吃，就那么站着，一大口一大口，从嘴一路烫到胃里去。
戴上隐适美之后，疼是次要的，饿，很饿，非常饿，这些是主要的感觉。
一个月前，医生递给我第一副牙套时说，“你要保证每天至少佩戴22小时以上。”
我的早中晚三餐都将有着精确的时间分配，早餐45分钟，午餐30分钟，晚餐45分钟。
作为慢食主义者，一顿牛奶泡燕麦我都能吃上一个半钟头，现在吃饭又附加了摘牙套、刷牙、刷牙套、戴牙套这些步骤，保证吃完就已很难，吃饱更是难上加难。
而作为一个多餐主义者，我又必须告别一天n多遍的加餐，休息日还有时间为了一只苹果摆弄十几分钟的牙套，上班时哪能被一套牙套左右时间？
除此之外，我不能再随心所欲地喝咖啡、饮料了，唯一安全的饮品便是水，倒不是不能和朋友去约咖啡，但试想，喝咖啡之前，我要摘掉牙套，喝的时候要计算时间，喝完之后走进洗手间，一排靓女在镜子前补口红，我大张旗鼓地刷着牙——只为一杯咖啡？
同理，我也失去了在外面吃饭的兴致，一顿热热闹闹的烧烤，上半程别人优哉游哉撸串聊天，我低头忙着吃饱，下半程别人觥筹交错吹牛划拳，我在卫生间刷牙，这又有什么意思呢？
人哪块儿不如意，就得自己给自己想招儿。
早饭到午饭间，从前我都会抽空喝杯咖啡，现在不行了，我就多喝水，咕嘟咕嘟，肚里一片汪洋，胃好歹不悬空了。
下午饭到晚饭之间，告别了咖啡和下午茶，我修炼了一身意念的好功夫，包括“闻香则饱”的法则，还有“我不饿就是馋”的碎碎念。
晚上睡前那阵儿易饿，不能吃零食，我便打开下厨房，看完了家常菜就看下午茶，看完了下午茶接着看下酒菜，医生给了我几个帮助牙套和牙齿贴合的咬胶，每天要咬半个小时，于是我一边看菜谱，一边磨牙……非常和谐。
我万万没有想到，有一天我在饮食上如此节制，竟不是为了减肥。
戴上隐适美2周后，我几次经历如文章开头的“梦魇”，早晨饿到能吃下一头牛的时刻也让我意识到，画饼充饥还不行，咱得想点实在的办法。
最好就是吃点经饿的，这些东西到肚子里，不瞎走动，扎扎实实的。
鸡蛋、牛油果、鸡肉、牛肉、魔芋粉、玉米……从此冰箱里塞满了这些食物，跟要去健美比赛似的。
番茄炒蛋配魔芋粉、鸡肉牛油果三明治、电饭煲牛肉汤、玉米配海带丝……做起来简单吃起来快，既营养又顶饱，三餐之间的间隙不用念咒了，晚上睡得踏实了，早上也不再狼吞虎咽。
很多事情有“牵一发动全身”的影响，没想到隐适美除了“饿”，还带来了万象更新的气象。
吃饭时不再拿手机陪坐，吃得认真专注，节制让我断了零食和饮料，也反倒让我注意起饮食搭配、营养摄入，而整个冬天，一向体寒的我双手温热，想必是因由好食物的滋补。
牙齿清洁和保护方面，自不必说，每天3餐之后必须刷牙，过硬过热过冷的饮食基本不碰，晚上曾有的磨牙习惯因牙套终结，这大大地保护了牙釉质。
没完没了的社交活动也少了许多，一句“我戴着隐适美不方便”，就让我之前一直找不到的时间物归原主，我读书写作，整理生活，补上喜欢的电影和一个人的漫步……真没想到，给身体安上一道枷锁，竟恢复了心灵的自由。
柏邦尼写过一篇文章，《饥饿是很好的锻炼》。我劝你看一看，也劝你饿一饿。
女子不馋，则能抵御好多世间诱惑。女子饿过，方觉珍惜，方有耐力，方能掀起蒙在俗世间那层吃的帘子，看清后面还有种种追求和所爱。
一个月过去，我换上第三副紧箍咒，前路依然漫长，但九九八十一难，我至少挨过了饥饿这一关。
关于隐适美，我偶尔后悔，常常庆幸，高兴的时候便想一想未来，那一嘴的牙跟比赛似地，一个比一个规整，我这爱笑的人，可要把嘴咧到耳后根去，笑得谁都不好意思不买我的书！
— not the end —
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