今日大雪：天寒雪盛，祝君安康
作者：格物·三三 朗诵：茉清
2020年12月7日，农历十月二十三，是二十四节气中的大雪。
《月令七十二候集解》中说：“大者，盛也。至此而雪盛也。”
到了这个时段，雪下得大、范围也广，故名大雪，标志着仲冬时节的正式开始。
冬渐深，雪渐紧，在料峭的寒风里，我们欣喜大雪的到来。
天寒雪盛，大雪至
古人曰：“积阴为雪，至此栗烈而大矣。”
雪是阴气的象征，而大雪来临，则代表寒冷已至，是一年阴气最盛时。
和小雪一样，节气中大雪指的是气候而非天气。
人们把大雪分三候：
一候鹖鴠不鸣。因为天气寒冷，大雪纷飞，万物伏藏，寒号鸟也不再鸣叫。
二候虎始交。此时阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气在此时也有所萌动，老虎开始有求偶行为。
三候荔挺出。“荔挺”为兰草的一种，在大雪中也因感受到阳气而抽出新芽。
俗话说：小雪封地，大雪封河。
这个时候，北方会出现“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，而南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
在气温低河流封冻的地方，有不少人会去观赏封河；而一些水汽充足的地区，还会出现雾凇，也是人们普遍欣赏的一种自然美景。
听过这样一句话：
下雪，是对冬天最起码的尊重；打雪仗，是对大雪最起码的尊重。
儿时一群小伙伴们不怕北风的凛冽，在雪地里摸爬滚打，再顺手堆几个雪人；虽只是简单的嬉戏，也能让身上热气腾腾，留下美好的记忆。
俗话说秋收冬藏。大雪时节天气寒冷，我们要好好顺应自然规律，“潜藏”好自己，防范风寒的入侵，才能好好感受大雪的美。
万里雪飘，寒潮来
民间有句俗语：“小雪腌菜，大雪腌肉”。
大雪这段时间天气寒冷，正是腌肉的好时节。
每到这个时候，家家户户都忙着腌制腊肉，仿佛有了这些，就有了过冬的氛围。
冬日的暖阳里，屋外房檐垂着累累腊肉，屋里一家人其乐融融，到处洋溢着幸福的味道。
除了腌肉，鲁北民间还有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法。
天气冷了，和三两好友在家，简简单单喝个暖乎乎的红薯粥，就足够温暖。
白居易有首诗：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”
天寒地冻的冬日里，正是因为有家人好友相伴，便感觉温暖如春。
白岩松说，当你真正走进生活，你会发现幸福的事有5%，痛苦的事有5%，剩下的90%都是平淡的日复一日。
平平淡淡，才是生活的真相，正如身边人无言的陪伴，才是最长情的告白。
张爱玲说：“对于中年以后的人，十年八年都好像是指顾之间的事。”
一辈子看似很长，长到我们历遍悲欢离合；一辈子却也很短，短到像雪花一样稍纵即逝。
好好珍惜那个愿意一直陪伴你的人，不管他是爱人、亲人，还是朋友。
珍惜每一个相聚的时刻，平淡的生命，因此刻的聚首，而变得无比浓烈。
人间至味是清欢，和爱的人过好柴米油盐的日子，便是幸福。
补冬养生，正当时
老话说：大雪补得当，一年不受寒。大雪时节，天寒地冻，正是进补的好时节。
大雪进补，不仅能提高免疫力，还有助于阳气的升发，改善身体畏寒的现象。
俗话说：三九补一冬，来年无病痛。
冬天把身体补好了，来年开春才能身体健康，精神健旺。
因此丰富饮食，调理养生就成了大雪非常重要的事。
此时养生宜温补助阳，补肾壮骨，养阴益精。食补时应供给牛肉，羊肉这种温补的食物。
同时大雪前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
可这些终究是外力，最好的养生，还是养心。
《庄子》说：“水静犹明，而况精神！”
水静了尚且能够明丽澄澈，更何况是人的精神。
所以，养心最重要的就是一个字：静。
很多人总是在焦虑、烦恼和惶惶不安，常常因为不静。
一个人内心慌乱，就会神志不清，处理问题自然会自乱阵脚，在生活的纷繁中越陷越深。
《静能量》一书中写道：“静下来，才能看到真正的自己。”
感到迷茫焦躁的时候，不如先放慢脚步，平静好心情。
学会倾听自己内心的声音，才会享受到生活的自在与安宁。
人生最好的境界是安静。
凡事想开点，看透点，用生命的宁静，去享受心灵的安静，自然能摆脱生活的泥泞。
清代郑燮在《山中雪后》中写到：
晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。
大雪过后，一切都被简单朴素的纯白掩盖。生活亦如是，一切绚烂都会复归平淡，在有限的生命里，知止与留白才是更好的选择。
一生太短，短到一不小心就白头；大雪会化，但亲人之间的感情却不会融化。
人生需要留白，学会放慢脚步，享受平淡生活的幸福。
慢下来体会身边的美好，总比来去匆匆有意义的多。
感情需要留白，留给家人，留给朋友，留给自己的爱人。
亲人间彼此的挂念，让平淡的生命变得温暖而丰富。
有诗云：
天地初飘雪，低眉世间尘，雪落无声时，人间共白头。
点亮【在看】，愿人生如雪，你我都能于匆忙处，享受生命的留白。
主播：茉清，一份执念，一瓣心香。最美的时光遇见最好的自己。微信号：yanlp0910；公众平台：茉语清澜。
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