习惯的力量

　　人生不过是无数习惯的总和，如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！——《习惯的力量》 查尔斯·杜希格

　　行为科学的研究表明：一个人一天的行为中，有95%的行为都是习惯性的。也就是说，当你将做一件事养成习惯之后，那么你也就容易将其进行到底。

　　我小孩所在的幼儿园最近几个月都在教导孩子们该如何进行垃圾分类，每个月都有专属的垃圾回收日。在垃圾回收日当天，家长和孩子们就需要把一些瓶瓶罐罐、纸皮纸箱等可回收“垃圾”带回幼儿园进行分类回收。那么神奇的事情出现了：以往快递箱子一堆堆地扔弃，玩具盒子一个个地废弃，矿泉水瓶饮料瓶一批批地抛弃……现在却相反，孩子会提醒我哪些物品是可以进行回收的可不能随便丢弃。而我呢，也慢慢地习惯把大大小小的纸箱纸盒塑料瓶塑料盒存放在一个地方，等到垃圾回收日就让孩子带到幼儿园开展回收活动。这个习惯形成之初会经常忘记，直到这个习惯巩固下来以后，不但没有忘记，反而要是没有这样做会让自己浑身不舒服。这就是习惯的力量！

　　你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先开电脑，还是先做其他事情？这些看起来是你的自主选择，实际上，却是由你的习惯支配着你的行动。乔布斯说过这么一句话：“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”

　　习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。还记得曾经看到过环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说：“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。

　　从现在开始，去养成优秀的习惯，一切改变都来得及，一切可能都会发生在你身上。拥有优秀的习惯，是幸福人生的开始。习惯需要一点一滴的养成，再一点点的改变自己，从而改变生活。从今天起，我们要养成良好的习惯，比如，每天坚持读书，坚持运动，坚持学习……当你今天做得比昨天多一点，你就比昨天更有收获。人生就是这样，坚持下去，就一定能看到不一样的色彩。愿我们每个人都能养成优秀的习惯，不辜负人生，去成为更好的自己！记住：越自律，越优秀；越努力，越幸运。