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焦虑的人,需要一些自我关爱

01 内在的焦虑多了,人就会成为急性子。 有很多人总是批评自己性子急,爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好,火急火燎的不稳当:做起事情猛如虎,一看效果两百五。本以为自己是个青铜,结果是个废铁。着急忙慌了一顿,最后什么都没做好。而且焦虑起来还容易发火,谁要是来点干扰或者评价,迅速就能把自己点爆炸。 惯性焦虑的结果是外在事情难做好,内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。焦虑一段时间后,就开始怀疑自己什么都

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的说里一些人,的说里一些那得句子
的说里一些人,的说里一些那得句子

日期:2019-01-25 15:14:01 点击:564 好评:0

1、我猜你为什么走,猜了五年. 我懂得如何带兵打仗,我明晓如何治国丰仓,我善于建造宏伟工事,但我不懂你..我猜不懂你..或许我太粗暴,惹你厌烦,那我不再强迫你;或许我太莽撞,不懂体贴,那我学会温柔;或许众臣不接受你那个的身份,那么我设计让他们赏识你;或许我不...

的说里一些人,的说里一些那得经典名句
的说里一些人,的说里一些那得经典名句

日期:2019-10-29 21:19:02 点击:127 好评:0

1、你用冷水浇灭了我所有热情我却还想着拿着水杯的你手冷不冷 2、暗恋你,这是我唯一让我变得卑微的原因。 ----锦竹 3、树上掉下的苹果它落的地离树能有多远? ----罗伯·莱纳 4、水中有楼楼心寒,水中有月月在天,人在水月楼中醉,依稀长歌赴广寒! ----风凌...

一些感触,在一些瞬间,名句欣赏
一些感触,在一些瞬间,名句欣赏

日期:2020-03-17 22:38:06 点击:62 好评:0

编者按:事学要录心灵的气时一次触动,生命中的气时一将比们你的爱。 1、人生在世,不出一番好议论,不留一番好事业,终日饱食暖衣,不所用心,何自别于禽兽。 ----苏辙 2、人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已 ----庄子 3、当一个人忽略你时,不要伤心,每个...

的说里一些人,的说里一些那得的句子
的说里一些人,的说里一些那得的句子

日期:2020-06-09 07:55:17 点击:210 好评:0

1、I love three things in this world: sun, moon and you. Sun for morning, moon for night, and you forever. 天地之间,三事吾之所欣:昼则乐日,夜则惜月,一世则恋君。 2、时间宛如过眼云烟, 却一定有不曾改变的东西…… 深深地,深深地喜欢着, 这个...

关于一些感触,在一些瞬间,的句子
关于一些感触,在一些瞬间,的句子

日期:2020-10-03 21:16:01 点击:86 好评:0

编者按:事学要录心灵的气时一次触动,生命中的气时一将比们你的爱。 1、当一个人忽略你时,不要伤心,每个人都有自己的生活,谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好,因为你终会发现,这样时间久了,那个人是会习惯的,然后把你做的一切看作是理所应当。其实...

关于仿佛想起了一些人,一些事的优美句子
关于仿佛想起了一些人,一些事的优美句子

日期:2020-10-29 11:59:05 点击:109 好评:0

1、爱不是候鸟,它没有归期。 ----盈风 2、我还是相信,星星会说话,石头会开花,穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后,你终会抵达! ----饶雪漫 3、有的人,就是可以很轻易地爱上一个人,然后很容易就不再爱了。 还有一种人,就是不会随便地爱上一个人,但是爱...

一些人一些成姚国却家好词好句
一些人一些成姚国却家好词好句

日期:2020-12-01 12:27:04 点击:92 好评:0

1、无情未必真豪杰,怜子如何不丈夫。 ----鲁迅 2、待我天下无双,许你地久天长; 待我百宠身旁,许你故情不忘; 待我国色天香,许你入赘成郞; 待我名满三江,许你眉间心上; 待我游船画舫,许你锦屏鸳鸯; 待我入宫呈王,许你共舞霓裳; 待我封侯拜相,许你...

掌控自我,开启不焦虑的人生
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日期:2018-07-28 07:33:15 点击:435 好评:1

为什么有的人工作比你出色,学习比你好,就连玩都比你强,还每天神采奕奕,似乎有用不完的精力? 而为什么自己一到下班就感觉身体被掏空,疲惫不堪?到底哪里出了问题? 每天有足够的精力去工作和学习,有余力享受休闲活动,能积极应对突发身体状况。这是美国...

正念网络8周训练营(第24期)| 焦虑抑郁自我疗愈训练
正念网络8周训练营(第24期)| 焦虑抑郁自我疗愈训练

日期:2018-08-17 22:18:48 点击:379 好评:3

针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 慢性疼痛 癌症、心脏病、高血圧 压力大,生活无意义 其他问题 正念效果 科研数据证实,并经临床验证,正念可以达到以下效果: 改善情绪问题及躯体症状,促进康复,摆脱药物依赖,防止复发;...

一名资深焦虑症患者的自我疗愈之路
一名资深焦虑症患者的自我疗愈之路

日期:2019-08-16 21:45:46 点击:482 好评:10

作者:静待花开 自我经历 我是一名资深的焦友,开始是因为考大学压力引发的焦虑,那时候逃避一切与心理疾病有关的字眼。最开始身心症状还能抗住,后来严重的时候就不得不找医生了。 药物和心理咨询,都尝试过。在医院做过心理咨询,一个小时的时间基本都是我...