舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔读后感摘抄
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》是一本由Kris在路上著作，古文轩出版社出版的平装图书，本书定价：42.80元，页数：253，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(一)：这本书真心就是公众号的摘录版，还没有做很好的整合，不推荐
很喜欢老乡Kris，但是这本书真心就是公众号的摘录版，还没有做很好的整合，看到又出新书了，希望出书上面多用心，沉住气，不要浮夸啊。很喜欢老乡Kris，但是这本书真心就是公众号的摘录版，还没有做很好的整合，看到又出新书了，希望出书上面多用心，沉住气，不要浮夸啊。很喜欢老乡Kris，但是这本书真心就是公众号的摘录版，还没有做很好的整合，看到又出新书了，希望出书上面多用心，沉住气，不要浮夸啊。
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(二)：品评
我还没有✌，也没有咬牙死撑！所以，谈不上感觉！我希望自己是那种看上去不动声色就能搞定一切的人！哪怕背后波涛汹涌。自己善于制定计划，但是患了一种间歇性努力症，希望自己，不，是尽最大努力把制定的计划完成，先不去管结果，只管努力。过后在看结果。快速成长，把注意力放到自己身上，我要肯定自己，完全坦然的面对自己，到了快速成长的年龄。没有时间等待了，我希望自己能把生意接过来，这个地方，这里的生活就是这样，资源共享最为重要！除了融入别无他法！我们从没有为自己活的机会，除了死！我很笨，更要下笨功夫，不找烂借口，做行动上的巨人！认真生活，不管辜负不辜负，回头看过程！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(三)：拒绝［想太多，做太少］@～@
受益匪浅，K叔的公众号常年置顶，迷茫的时候，不想努力的时候，就会搜出以前的文章看看，有奇效。 之前一直计划了跑步，一直就在计划中！！买好了跑鞋，运动衫，运动手环，却一直停留在准备的状态。 看到K叔的一些自律经验以及跑步收获后，列好了减肥跑步的计划，然后当天就开始执行。 有时候仪式感还真是重要，下班回家后不要换睡衣，直接换上运动装，即使再不想迈腿，也会在内心激励自己。 就这样，已经坚持了快一个月。身边朋友都说感觉我的状态好了不少，并且真的是肉眼可见的瘦了，很开心，还会一直坚持！ 当坚持不下去的时候，就会拿出K叔的书，随便翻开一节，读完之后都能够重新满血复活，感谢K叔 ！！ 在书中看到K叔讲了很多关于大学生活的故事，很有感触，很是遗憾没有早一点看到这些。 虽然我的大学四年生活已经平淡的浪费，但是，我还有之后的很长时间。少一点抱怨，从当下开始，Just do it~相信总是会变成更好的自己！ K叔的这本书真的是很棒，买之前看书名还以为就是鸡汤文学，看完之后，觉得真的是可以落到实地的一些经验和建议！ 当做枕边书啦~~希望更多的迷茫的小伙伴能够遇到此书，墙裂推荐！！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(四)：但读此书 莫问原由
从K叔公众号看到这本书的时候，一方面为了支持K书，另一方面也是想看看K书以前的文章，就毫不犹豫的去下单，因为邮费的缘故，又凑了几本书满60包邮。
其实真的算起来，我知道K叔以及关注他的公众号还不到半年，我是从其他的公众号上看到推荐才过来的，之后就深深被他的文字吸引了，直到今天。
好了，下面具体说说这本书吧。
第一篇是K书的一篇爆款文章自律，其实之前在公众号就已经看过，但这次又读一遍，感触又不一样。之前在公众号，当时读完自己深刻反思一下，我自己做的还不够，要加油努力了。但不到一个小时，就忘到后脑勺了。
但当我捧着书重读一次的时候，我与这篇文章又引发了很多共鸣，我随手就记在书上，把自己的所思所想记下来，最后记得密密麻麻，当然也给我留下了很深的印象，不会立刻就忘掉，而且我也想好了方案，去改掉我自己的那些坏习惯。
还不夸张的说，这本书也为我当前的生活和工作提供了指导。我今年刚毕业不到一年，突然进入社会，到现在也吃了不少苦，因为我一直都在摸黑前行，从K书的这本书里，我可以找到很多自己的影子，例如K叔在西门子那段实习经历，几乎就是我刚进入工作时的状态，一度想放弃，但后来还是坚持下来，走到了今天。
在跑步那篇也给了我很深的印象，我因为大四最后半年的暴饮暴食，迅速增肥20斤左右，工作报道时人力差点认不出我来，那时我就打算减肥，但后来自己说服自己现在天太冷了，等到天暖和点再去跑步吧，就这样拖到了现在，看完跑步的这篇文章后，我就立马上网买了装备，从现在开始再也不能拖了。我今天刚爬完山回来，现在刚到家正在床上写这篇书评。
K书这本书真的很棒，不读你一定会后悔的！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(五)：通过跑步开启了开挂般的人生
花了一天的时间一口气看完这本书，离交书评还剩最后两天，我才开始写这本书的书评，我真是像作者书里面的那种“膀胱憋胀了才会去厕所”的严重懒癌病人。
买这本书的时候第一感觉是不想买的
因为不想把钱浪费在鸡汤文上面，
里面有一句文字打动了我，于是，我买了。
是作者早期粉丝对作者说的——我更喜欢你以前的文字！读完后，我觉得我选对了。
此书，从我的感受来看，里面的每一篇文章都是作者对自己过去十几年人生经历的记录、思考、总结、感悟。时间跨度大致是从大学开始到结婚生子的这段时间。阅读此书，彷佛看见了自己一样，你会惊讶于原来作者也和我遇到过相同的苦恼和困惑，原来这个问题还可以这样去解决，原来有的事情也许并没有很糟糕！
也对当下“焦虑”、 “拖延症” 、“熬夜”、“间歇努力症”做深入剖析，点出各种“病”的关键点，通过真切的语言和自己行动的成果传递正能量和“治病”方法。虽说都是属于励志性文章，读来却让人觉得情真意切，没有距离感。
书中很多金句都非常受用，是作者对自己生活的领悟所得，但主体思想其实可以用几个词语概括，自律、专注、执行力 。作者因为跑步开启了自己开挂的人生。
从做好一件小事中获得成就感，而这份小小的成就感将增强你的自信心，让你愿意挑战自己，拥有更多的可能，迫使自己不断上进。就跟升级打怪的心情一样。
可以去看看作者的这十年变化，看了以后也可以想像一下，十年后的我会是怎么样呢？我读完这本书我是这样问我自己了。
留下一句和k叔相似的语录：它是我十年以内的座右铭。
二十不勤、三十不立、四十不富、五十而衰靠子助，自己打的叫江山，父母给的叫靠山！
共勉！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(六)：你做出了改变，才是真正的改变。
买到了K叔的第一本书，还是无比的激动的！
读史使人明智，读诗使人灵，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩。读K叔书能使人自律，但是明白很多道理，还是过不好这一生，因为你明白了很多道理，却不愿意去做出改变，没有做出改变，你还只能是一成不变。
读余华的《活着》，让我们看到了富贵对苦难的承受能力，对世界乐观的态度。，更是告诉我们人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。
记不得是在怎样的日子关注K叔的，在我的印象里，我以为K叔是从上学一直自律到现在，直到拿到新书的那天，我对以前的K叔，又多了更深入的了解。很多人在自律的这条路上，刚开始都是战斗力满血的雄鸡，一旦过了真自律与假自律的分界线，绝大部分人就会变成懒猫咪，首先在意识上松懈下来，然后开始放纵自己。K叔是自律这条路上的忠实守护者，他一直奔跑在路上，从未想要停下来。
自律是很多人坚持短时间可以，但是长时间就会禁不起考验。有一年夏天，下班后的时间吃过简餐，就和同事一起打羽毛球，然后收场再去茶坊喝上一杯冰糖菊花茶，惬意十足，早上6点起床跑步，每天雷打不动，刚开始那几天手臂和大腿小腿都很酸痛，但是自己也没有放弃，每天感觉快坚持不下去就心理暗示自己，你可以的，你肯定能做到的，马上就到了，你再坚持一会儿。那段时间，一起坚持的同事有好几个，但是每天雷打不动地坚持，还是只有我一个人。每每想起那段严格要求的岁月，嘴角还是会微微上扬。后来因为某些原因，没有再坚持下去，更多留下的还是遗憾。
自律最简单的开始就是做好一件小事，当做好一件事时，你就会想做好更多的事情，一件接着一件，你会变得更自信，心态会更好，考虑和处理事情也会更全面，你就会变成别人眼中的智者，因为你能做更多别人做不到的事情。
尽管我所写下的文字已经偏离了阅读这本书的书评，但万变不离其宗的道理就是这么简单，当你做出了改变，才是反映你真正想要改变你现状的意愿，你首先迈出了这一步，好比现代的年轻人，就是想得太多，做得太少。你要改变，那就马上着手去做，能不能发生改变，你坚持就会得到你想要的结果。
附上一句K叔书中最喜欢的一段话：那些不动声色就搞定一切的人，往往看起来云淡风轻，但背后却暗潮汹涌。他们不是不曾失败，而是失败了更多次之后，才拥有了可以成功的经验和积累。
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(七)：开挂的人生，从自律开始
从大学开始就接触到“自律”这个词，那时候自己也找了很多相关书籍来看，下载了很多时间管理APP，但其实到现在，毕业快两年了，还是没有摸索出一套自己适用的方法。K叔也是我在寻找方法路上发现的宝藏之一吧，刚关注K叔的时候，他那篇被人民日报转载的文章发出不久，（如果没记错的话）正巧我也是会计专业的学生，当时正愁于专业课，K叔又是会计博士学位，感觉一下就拉近了距离。那时正好K叔也在做公益咨询，但我总觉得有些打扰，就迟迟没有加K叔微信，一晃几年过去了，K叔不声不响的出书了，也算是对K叔这么多年的支持吧，毫不犹疑的就下单了。
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》，书名其实就告诉了我们，要想舒适的生活，只有先对自己狠一点。所以怎么对自己狠一点呢，K叔从五个方面进行了说明：第一，要学会咬牙死撑，第二，要把注意力放在自己身上，第三，聪明的人，也下笨功夫，第四，要认真生活，第五，要追求完美，学会死磕。其实其中最打动我的，是最后一章中K叔介绍的如何干成一件事情，确定目标，定制计划，坚定执行，其实做任何一件事情都是这个顺序，但是我们为什么总是懂得道理却做不好呢，K叔的这段话真的点醒了我“先别着急说自己‘Low’，当你用尽全力干成一件事之后，会进入一种良性循环，因为那种成就感会推着你走向另一个新的领域，再去干另一件事。”
其实这也是有时候遇到问题迟迟不愿意开始的原因吧，总是想躲过问题，等有思路的时候再着手开始干，可是最快的办法不就是先开始干吗？不要着急给自己下定义，如果还没开始做的时候就不停地否定自己，那样只会越来越没信心，越来越想逃避问题，但要是着手开始做了，不管最后结果怎么样，努力的过程也会给你很多信心，推着你继续做下去。
K叔还在书中写了很多公众号里没有写过的例子，我印象最深刻的就是那个北大学霸W，从小涉猎广泛，又自通音乐，他的经历真的让我非常佩服，但是最后他也变成了努力型学霸其实让我有些意外。我小时候周围也有这种天才型的学霸，但是基本都是从爸妈嘴里听说的“别人家的孩子”，而且爸妈形容他们真的一直过得非常轻松，毕业以后又轻松入职好公司。K叔写的这位学霸才让我觉得，真正的学霸应该都是这样的吧，别人只看到他的成果，看到他录取好学校，顺利保研，出国读博士，但有几个外人能知道他们背后的辛勤付出呢。天赋型最后也变成了勤奋型，我们每个有梦想的人，都应该朝着勤奋型努力啊。
最后还是谢谢K叔给我们带来了这么好的作品，虽然我觉得有些章节写的有点重复，但也足以说明它的重要性嘛。野蛮生长，不负韶华，每个人都是自己人生的追梦人，对自己狠一点，努力成为最好的自己吧！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(八)：云淡风轻的背后是极度自律
你我身边一定有一些人是我们眼中的“幸运儿”。他们事事顺遂，想要什么似乎是唾手可得。学业优异，工作出色，爱情得意，我们羡慕得不要不要的。
《舍得对自己下狠手 生活才会对你温柔》的作者Kris 的人生简直就是开挂的人生。最年轻的学生会主席，校园“优秀主持人”，“十佳歌手”，一等奖学金，被保研；半年内收到10个世界500强企业的录取通知书；一个月瘦了20斤；一个二胎奶爸，考博成功……辉煌的人生履历惊艳众人。但当你读完本书后你就会明白别人云淡风轻的背后都是极度自律的坚持。 “那些不动声色搞定一切的人，往往看起来云淡风轻，但背后却暗潮汹涌。他们不是不曾失败，而是失败更多次之后，才拥有了可以成功的经验和积累。”这是Kris 总结出来的人生智慧。 一切的成功都源自于生活中的自律。正是因为平时的自我要求，才有了后来的自我超越。人生各个阶段找到自己的追求重要，自律更加重要。不能嘴上说着减肥，却吃着大鱼大肉；不能想要考研考博，继续深造，却刷着微博微信；不能想着升职加薪，却在工作中推诿偷懒…… 一切的成功，都来自平时的自律。自律，就是要逼着自己跳出舒适区，去寻找另一个自己；自律，是为了让自己的人生多一种可能性；自律，就是要不断地雕刻一个全新的自己；自律，就是要让自己的身体和灵魂永远在路上；自律，就是要用行动去爱你的所爱；自律，就是要不断地让自己更新、持续成长。
非常喜欢书中两句话“不能不趁三十岁前立志猛进也”，“发誓要在30岁之前野蛮生长”。我想任何时候立志猛进或野蛮生长都不算晚。只要觉醒想要成为更好的自己，就是值得鼓励的。就像植物深深扎根，努力吸收水分、阳光、雨露，然后努力生长一般。 不知你有为时光的流逝而惊慌么？你有成为少年梦想中的自己么？自律让我们成为更好的自己；自律让我们期待下一个十年。 同时作者也教了我们一些自律的方法。例如，如何用30天成为一个超级自律的人？ 1、给自己的30天确定一个主调 2、要寻找进入自律状态的入口 3、计划要列，但要主动调整计划 4、循序渐进，改变坏状态 5、创造一个充满仪式感的环境 6、自律要把实际效果作为第一要义 7、要给自律设里程碑 8、让一部分计划先执行起来 作者向读者分享了他的方法，人生经验。既鼓舞了渴望成长的人，又有成长的方法可遵循。“有人凭天分逆袭，有人凭身份逆袭，如果你什么都没有，凭借自律逆袭。”别人云淡风轻的背后是极度的自律，你也快开始行动吧！
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(九)：生活需要执着前行，努力成长
中考已经进入倒计时阶段，昨天很多学校都举行了百日誓师动员大会。也许很多人会不以为然，中考而已，至于吗？但是真正了解的人都知道，中考远比高考残酷。高考后至少每个人都可以进一所大学，而中考，6A进四大名校，5A进四小名校，一旦出现了一个C，基本上就是没有什么高中读了！
所以许多家长出现了焦虑症，许多孩子对考6A失去了信心！而一个班只要有人放松，整个班都会受到影响！好些家长投诉到我这里，觉得老师应该负责组织学生振作起来，认真备考。
责任重大，我又认真梳理了一下这本书的内容，kris在路上的巜舍得对自己下手，生活才会对你温柔》，打算以此为参考，写一篇发言稿，去开一个主题班会。
是的，我觉得这本书很励志。作者完全结合了自己的生活状态，将自己的生活经历融入到目前人们可能遇到的问题中，详细地剖析了如何应对各种问题和挑战，如何努力做好自己，提升自己，成为真正的赢家。
记得曾经上过一堂培训课，说到优秀学生的几个特点：有目标、有计划、自律性强、执行到位、持续性强。其实就是一句话：有目标，制定计划并实施到位，从不中途放弃。
Kris在路上就做到了。他进大学时高考成绩倒数第一，他给自己制定了计划，逼自己努力。先练社交，成了十佳歌手和优秀主持人，进学生会，做最好的学生会主席。两年后又辞去学生会工作，疯狂投入学习，综合测评全系第一，保研。拿到10个500强的录取通知书，写作，一个月瘦身30斤，跑全马，考在职博士生，同时兼奶爸，带孩子读书，他全部做到了！
所以，他告诉我们，如何用30天变成一个超级自律的人。自律有多重要？自律有多爽？他的本身就是说明。如何做？
1、给自己的30天确定一个主调。自律不是一个可以迅速养成的习惯，我们得慢慢来。早起、减肥、看书、少玩半小时手机，都可以。目标越单一，越容易实现自律。
2、寻找进入自律状态的入口。先从小事做起，比如跑步，先找相关资料看别人怎么跑的，比如看书，先确定想看的书，找一起打卡的朋友。切忌三分钟热度。
3、列计划并主动调整计划，给自己一个缓冲期，计划打乱不要紧，主动去调整，循序渐进，改变坏状态。
4、创造一个充满仪式感的环境。也要给自律设里程碑。给自己一点奖励，让自己有成就感。
除了自律，书中还告诉我们一个让生活从容的好方法：记周记。作者是受某人的影响，在豆瓣发周记。一段时间以后，他发现不止是梳理自己、激励自己，鞭策自己，也成了改变自己的一个最重要的出口。他告诉我们：只要不断地总结和整理，一切都能理出头绪。
其实我们不止是茫然于自己的生活，每天都在忙碌，却总难有突破，前途总是迷茫。我们也在焦虑，有目标，却又无法抗拒消极情绪。作者说：闲的！忧愁从不会在你展开行动时偷袭你，你胡思乱想时，就会扩大所有的细枝末节。这个时候就需要＂工作疗法＂，你忙碌起来，眼前的路才会更加清晰。
不知道什么时候起，我们都开始晚睡。因为晚睡，早起的我们疲惫不堪，没有精神。因为晚睡，我们的身体健康都出了问题。那么我们熬夜都在忙什么？看电影，刷朋友圈！想要快乐的生活，先试试早睡早起！
生活需要仪式感，生活也需要标准和模范。作者的十年自律而成功的生活方式让人向往，让人想要改变。所有的成功都是勤奋的结果，所有的成功都源于有大的格局。那么，看看他对于＂怎么才能干成一件事＂的总结：
＂确定目标，而且是逐步给自己制定能完成的目标。
目标确定了，接下来就是列计划。
接下来最重要的事就是执行，坚定地执行。
当你用尽全力干成一件事之后，会进入一种良性循环，因为那种成就感会推着你走向另一个新的领域，再去干另一件事。＂
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》，确实如此。
《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》读后感(十)：如身边朋友的自律，更接地气
很巧合，我之前的微信昵称也是Kris，也忘记了从哪篇文开始关注了K叔的公众号，也知道K叔与我年纪相仿，不过相比K叔的成绩，自己自然是自惭形秽。
看完书，其实就是一个普通人的自律过程，相比各位封神的自传，整本书笔触平实，非常接地气。名字很鸡汤，按往常我肯定是会拒绝的，不过因为跟随了K叔的微信公众号，也就买了来看。看完之后感觉收货颇多。就书的顺序来一步步讲
我是不婚族，所以没有房贷车贷孩子的压力，但自己的生活也明显知道一团糟，每天除了上班下班，吃饭睡觉刷视频，基本就是一个混吃等死的状态，知道这样不好，但是懒癌晚期，偶尔打了鸡血也是三分钟热度，很明显知道自己的问题，周而复始，还是如此。K叔的记周记的方法是很好的，之前没用过豆瓣，也要尝试一下，每周做个总结，看看自己做了什么，虽然是流水账，至少会有记录，也是活过的证据。
K叔提到的读书，我是真的惭愧，实体工具书买了很多，落了一层灰尘，kindle买了一堆的书，外面的保护壳都放旧了，里面看完的没超过三本，宁可刷手机无聊的八卦新闻，都没想起来翻翻，回头想想非常可怕。其实之前看书的时候，有写读后感的习惯，不知道何时放弃了。书里提到的看完书，去思考，写作和实践。这种倒逼机制，能让自己梳理书中观点，搭建书中结构，形成自己的理解。
书中提到睡觉，我是真的好想给自己心理一个暗示，就是我就是比别人睡的多，且不说我有脑神经的疾病，但是也不至于睡那么多。自己给自己的心理暗示，无疑是可怕的，懒到憋到不行去厕所，能躺着绝不坐着，就这样我在短短几年时间，发胖了四十斤，越胖越懒得动，越胖越想吃垃圾食品，这样的结果就是生活越来越颓废。我是个爱追影视剧的人，除却部分优秀的影视作品，甚至是一些泡沫电视剧我也能一集不落的看完，看完后会有愧疚感，但是从来没有明确计算过我看完用了多长时间，书中关于要营造愧疚感，对我无疑是非常适用的。有明确的目标是把时间一点点分配，设定明确的目标，详细的计划，保持行动可持续。
关于加群的问题，确实是戳到痛处，我确实成功减掉二十斤，不过真的是没有加群，因为群消息我一直是屏蔽状态的，我学习群是真的都忽略掉，其实加不加群不重要，最重要的是自己的决心，默默完成自己的目标。纠结焦虑没有用，做就对了。
从小我骨子里就自备，做什么都会给自己设限，所以从小到大真的没有做过一件让我觉得值得骄傲的事情，也从来不愿意主动，看了书里那句话：不要怕问愚蠢的问题，因为自卑而把自己封闭起来，才是更大的愚蠢。是啊，想那么多，给自己设置那么多障碍，其实事情远没有想象那么复杂。
很多看似很难的技能其实还是自己不愿意开始学习，开始学习并不断的练习，不是浅尝辄止，就像书里说的，只管去努力，去思考，去感悟，去享受，至于结果，总不会太差。上天不会怠慢努力的人。
目前自己的工作就是混日子，但是想跳槽，又明显感觉能力不足，而自己有学习的方向，但是每次总是中断，而且能给自己完美的找各种烂借口，自我安慰，终究还是原地踏步，有野心，没有实力，又有何用。工作中也有很多本来可以更高效的工作方式，却因为自己的懒惰反而增加了更多的工作量，其实是很愚蠢的行为。
至于人际关系是我一直困扰的问题，我借了很多钱出去，有时候要账真的是很难开口，但是看了书之后我发现，我真的是在很傻的去取悦那些人，觉得如果我不借，好像很伤别人，其实后来想想，借钱的很多人，其实关系也就一般，而且根本没必要借出去，要账的时候又很艰难，这种讨好型人格给我带来的结果就是自己活的很憋屈。我能做出不婚的决定也是很艰难，被母亲控制了很多年，现在也偶然会有那种被控制的感觉，不过我已经舒服了很多。适时强势一点，让别人尊重你，而不是觉得你软弱可欺，好说话。
看完这本书收获还是很多的，记得电视剧《走西口》里有一句：把你的懒筋抽掉，你干啥事不成。很多的结果都是懒造成的，但是既然都已经走上了32岁的关口，还是要挣扎一下，不知不觉，就写了好多，主要是针对自己的反思，所以是很贴合自己实际的一本书。不能任由自己掉落入深渊，只为了活的更充实，不后悔来人世一趟。