《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感摘抄
《沟通的艺术（插图修订第15版）》是一本由[美] 罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特著作，后浪丨北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：88.00元，页数：520，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(一)：两本书，沟通的艺术和亲密关系
这个书是15版，书很厚，我读到第五章，没有什么茅塞顿开的感觉，可能是之前读过亲密关系这本书，而且，我读了两遍，每次都有新的收获。建议大家有时间读一读亲密关系这本，干货很多，对待关系分析与沟通，有些全新的认识与理解。不知道其他人是否有同感呢？来一起交流一下经验！呵呵呵
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(二)：好的沟通
如果人们可以开诚布公的沟通那就太好了。缺乏沟通知识和适度自尊心的我们在面对他人的怀疑时倾向于恼怒，认为对方在质疑我们的诚信，挑战我们的权威，却无法意识到对方背后的不安全感。打消对方不安全感最好的方式不是生气，而是坦诚的去聊事情，解决问题。可我们用恼怒让对方把不安全感吞进了肚子里，然而那些不安全感从未消失不见，终有一天会爆发。满盘皆输。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(三)：推荐你的低情商朋友读这本书，迅速提升情商
文/书单来了丨2016-2-16
你是否说话过于直白不讲情面？你是否说话过于委婉达不到目标？你又是否因为不善沟通倍感挫折？本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。
从认识自我开始，对“沟通”这件事做了深入的探讨，不是说话就是沟通这么简单，日常生活工作中常出现的沟通不畅问题，都可在这本书里找到原因。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(四)：值得二读的书
想在沟通中更有自信？想提高自己的沟通技巧？不管你的沟通对象是朋友、家人、同事还是陌生人，你都可以在本书中找到合适的答案。
我收获的不单是沟通的实用技巧，更重要的是与人沟通时宽容理解的心和及时反思沟通问题的意识。有反思、有问题才能更有针对性地去使用沟通技巧。
读书过程中，时不时会因为想到自己的沟通经历而恍然大悟。这实在是很有趣的体验！
所以这本书不仅值得一读，且值得二读、三读。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(五)：有专业深度而且生动形象
读了40多页了，感觉本书理论系统性强，从基础性内容展开兼具专业深度，但读来并不枯燥。语言上还算是简明易懂的。书中伴随理论有大量的案例，这些案例有特色，比较具体，有针对性，对理解书中的观点帮助很大。相比较当下很多鸡汤式的文章，如果能静心读一下此书，给人学到的东西还是很充实的。通过阅读，让我对沟通有了更深刻而重要的认识，正如书中所说的：沟通的过程并非一方对另一方的单向模式，而是双向交流的过程。沟通双方自发地发送和接收信息，但有时会被各种类型的噪音干扰。沟通能力是一种人人可以拥有的技巧，它能帮助你在维持现有关系的前提下从他人身上获得你所寻求的信息。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(六)：沟通是一门艺术，希望你也能学会
回想一下，你是否会有这样的烦恼：在生活中，孩子处于青春期，不愿意跟你沟通，一场心平气和的谈话还不到两分钟，就因为你过于直白和不讲情面而以争吵结束；在职场中，你和老板谈升职加薪，本来工作能力出众而又勤奋努力的你，却因为暧昧的态度和过于委婉的语言最后错失了机会；而当你面对真实的自我时，也经常因为性格内向、不善沟通而倍感挫折。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(七)：笔记
沟通无处不在。
《沟通的艺术：看入人里，看出人外》就围绕着沟通这个主题，为我们提供了很多实用有效的技巧和方法。 沟通会对自我塑造及自我展现产生重要的影响，从他人那里获得的信息，很大程度上决定了我们看待自己的方式，从而会形成某种自我概念。 自我概念通常是主观的，而且人们常常对不真实的自我概念抗拒改变，然而较差的自我概念，往往会阻碍沟通的顺利进行，所以要通过阅读或主动与更多人交流的方式，获得更多客观的回馈信息，从而不断修正你的自我概念。 另外，在沟通中你会如何展现自我，主要取决你希望实现怎样的沟通效果，事实上，你会根据现实需要，而选择性地展现自我。还有，情绪在沟通过程中也会发挥重要的作用，所以我们要管理好自己的情绪，搞清楚有助益和无助益情绪之间的差异，通过克服非理性的思考，减少无助益情绪对沟通造成的不良影响。最后，为了消除语言在沟通过程中形成的障碍，我们可以多用陈述性语言来代替意见性语言，使用“我”字来代替“你”字表达出自己对某件事情的不满，并多使用“我们”这个人称代词拉进与沟通对象的距离。沟通是一项通过后天不断学习而获得的能力，相信通过对以上方法的不断练习，你一定能够掌握沟通的艺术，从而在人际交往中轻松自如。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(八)：沟通的艺术
人每天都要沟通。 我们谈恋爱要沟通、处理和父母的关系要沟通、汇报工作要沟通等等，沟通是我们一生都要学习的能力。 这个时代越来越倾向于会表达的人，表达包括演讲和写作，这背后有一整套的逻辑，都是我们需要学习的。 现代的人工作和生活压力越来越大了，似乎人际关系也没有以前那么好，压力是一方面，不懂的沟通才是我们急需要解决的问题。 那如何有效的沟通？ 沟通的前提是有效的倾听，倾听来自对方的声音。 其次才是我们说话。 今天听了一本书~《沟通的艺术》。 本书的作者有两位，分别是罗纳德.B.阿德勒和拉塞尔.F.普罗科特。 作者在书中表示，首先，沟通是一个双向的交流过程，沟通者几乎是同时在传送和接收信息； 其次，沟通者通常有不同的背景，比如不同的价值观，不同的成长环境等，这都会影响彼此如何理解对方的行为； 最后，沟通过程可能还会有噪音，比如你朋友有点感冒，听不太进去你的话，这是生理性噪音，或者你朋友对有些话题特别不感兴趣，这是心理性噪音。 沟通最浅层的含义是我们相互交换意见，个人需要沟通，组织团体需要沟通，国家和国家之间更需要沟通。 沟通需要共情的能力，共情的能力代表着我们可以站在对方的角度考虑问题，可以听出对方的语气，了解对方真实的想法，从而说出真正能让双方共赢的话。 成为沟通高手的前提是我们开放和真诚的心态。
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(九)：沟通真是艺术
一共再版15次，怎会不是一本好书？
浅显易懂的论点，辅以翔实生动的论据，全面分析了沟通背后的理论和技巧。看完后对于一些沟通中迷惑懵懂，觉得有道理却不知为啥的套路豁然开朗。更难能可贵的是这本砖头书看起来一点不无聊，每个章节结尾处的brief和结合影视剧的小讨论让人既能快速地把握重点，又能很好地引起共鸣。
分享几个自认为重要的技巧如下以做自我提醒：
1、知觉检核。通过对事实行为的描述，给出两种判断，再寻求对方确认，有助于了解真实的信息
2、我们和我们周围的人会不停建构和重自我的概念，并很大程度上成为自己相信的样子
3、在不同的情境中选择最适合自己的“脸面”和角色会有助于沟通的效果
4、自我袒露在人际关系中非常重要，但袒露的多少会带来不同的效果
5、从“我”的角度和感受出发，减少通过“你”如何如何来指出问题
6、注意培养正向积极的沟通氛围，攻击关点而不是人
7、伴侣间有五种爱的语言，包括肯定的语言，有品质的时间，礼物，服务行为和身体接触。要学会理解对方的语言
8、沟通冲突中应避免批评、防卫、蔑视和回避这末日四骑士带来的负面效果
9、听的时间远大于说，所以支持、有回馈的倾听是非常重要的沟通技巧
10、重视非语言行为在沟通的地位，不同的非语言行为有时会对同一句话产生不同的效果
《沟通的艺术（插图修订第15版）》读后感(十)：沟通的艺术
1、沟通同时有内容向度和关系向度。关系向度就是，说话的时候想想我们对彼此究竟有多重要？
2、你表达的感觉不是你唯一感受到的。通常我们只会表达其中一种，而且是最负面的那种情绪，尝试表达所有情绪，让对方有机会了解你的全部感受。
3、对自己的感觉负责。一味认定别人是造成我们喜欢或不喜欢他们的原因，就否认了我们每个人对自己的情绪所要负的责任。
4、区分有助益与无助益的情绪，避免思维反刍（chu：过分沉溺于消极的思想中，反过来又会强化自己的负面情绪），容易转移其攻击进而波及无辜的旁观者。
5、注意观察非语言沟通，比语言更具有真实性。
6、倾听的有效反应类型：释义。1）释义事实性信息，帮助你更清楚的了解对方想法，避免信息混淆。2）释义个人性信息。可以反应出说话者的想法和感受而不是评判或分析。
7、表达关心、照顾、情感和兴趣，尤其是对方处在压力和沮丧之时。正向互动模式，重视、承认、赞同。
8、关系性信息的类型：即时性。分为高程度的即时性，比如拥抱和亲吻，比如我爱你；和低程度的即时性，营造安静的夜晚，双方各自舒服地、独立地读书或工作。看到这里，受教了，以往太过于看重高程度的即时性。
9、避免引起他人的防卫心理，不要用评价式沟通，如“你”的陈述，而是描述性沟通，强调（对方的某些行为给）我的感受和想法。