找到你人生的意义，发现你内心的所爱。

　　三种快乐

　　快乐分为三种：

　　感官的快乐。

　　吃喝玩乐很快乐，抽烟喝酒等成瘾行为很快乐，这些快乐都是刺激某种感官而得到某种愉悦。但，这种快乐会在刺激消失的时候跟着消失，甚至会带你到更深的空虚里。

　　这种快乐很当下，也很短暂。而且越是刺激阈值越高，快乐起来会越来越难。

　　结果的快乐。

　　我以为我达到了某种结果，就可以得到某种快乐。等我有了钱有了房，我就会快乐。等我赢了某人、得到了认可我会很快乐。等某人顺从了我的意志、不再气我我会很快乐等。

　　这种快乐指向于未来，让我们等啊等很难实现。即使实现也是昙花一现，我们会进入更高阶的一个追求里，周而复始。

　　过程的快乐。

　　这种快乐就是陶醉、沉浸、享受，你热爱某件事，你内在有冲动，你在做的过程中就会有满足感。这种快乐叫意义。

　　这种快乐在当下，在过程。你去做的过程就会体验到满足和充实，你知道这就是你的内心。你也可以有结果，但结果只是顺便的事，你更幸福于在做本身。

　　你的生命，在追寻哪种快乐呢？

　　找到你生命中的意义，发现你内心的所爱，今晚，20:00一起探索潜意识。

　　当焦虑与迷茫

　　如果你觉得生活中有焦虑、愤怒、孤独、迷茫、无助，那是因为你的快乐太少了。你不知道自己在哪里，不知道为何而活。

　　当你的快乐多起来，你就能绽放生命力。

　　真正的快乐，绝不是吃喝玩乐的感官满足，而是你内心的充实感。每个人的内心都有一种冲动和使命，那是你近阶段想要去追求的，那里充满了意义感。

　　真正的快乐，就是活出意义来。如果你不去践行你内心的意义，空虚、焦虑、无助等糟糕的情绪就会出来填满你，让你感觉很糟糕。

　　焦虑、孤独、无助等负面情绪，是有积极意义的，那就是当负面情绪开始占据你的灵魂，你就不用去思考自己到底想要什么了。你只需要抱怨、对抗、哀嚎就足以让生活很热闹，打发掉时间了。

　　你和某人的矛盾，你所体验到的焦虑，其实都是你对于意义感缺失的逃避。如果你感觉到很多不开心，你需要去找到你潜意识里的热爱和意义。

　　当你有焦虑、委屈等不开心，你可以怎么应对呢？