数字化生活

　　我不是要说未来的智能生活，而是想说说，其实，我们的生活应该量化，才有利于我们充实而愉快地过好每一天，并最终实现目标；我们很多人日子总是“原地踏步”，甚至越来越糟糕，多是因为缺乏对自己的量化管理，也就是没有数字化生活。

　　六点一刻，手机闹钟响起，起床。一般情况我并不立即坐起来，而是睁开眼睛，仰面躺好，伸展四肢，转动双脚一百次，这是一个朋友教我躺卧的一种活动方式。有时候，闹钟还没有响，我已经醒来，但是，大概一般也在六点左右。做完这些，我坐起来，坐一会儿，一般我数到二百。然后，我开始穿衣服。我是个脑干出血患者，所有的动作都非常缓慢，要竭力维持平衡，还要穿衣服；每每做完这些，我都要出一身汗。

　　七点左右，有时候到不了七点，我沿着床沿挪移到床头，扶着朋友给装在床头墙上的铁杠站起来，开始来回走动，铁杠两米多长，做个来回我算一次，每次运动十次。再在铁杠一端扶着铁杠，高抬腿一百次。

　　运动完毕，七点四十五左右，我挪移上轮椅到客厅戴好我做罩衣用的围裙，移到茶几前喝几口水，掉转轮椅，用平时就放在轮椅上的毛巾，在爱人给置于高凳子上脸盆里的洗脸水中沾湿后，擦擦脸，再放好轮椅上的小饭桌，再次掉转轮椅挪移到茶几前，开始我的早餐。

　　我的早餐一般是一碗玉米或者小米粥、一个鸡蛋和一块儿蛋糕；当然，有时候也换样。早餐后还有水果，苹果或者葡萄之类，随季节而变化。不管什么，我吃得都很吃力很慢。一般情况，一餐饭要用四十分钟左右时间。每餐完毕，我都要漱口，不然会有很多食物残留在口腔左侧。然后，我掉转轮椅放下小饭桌，再次用毛巾擦洗嘴脸，保证清洁。拿上剃须刀，摘下挂回做罩衣的围裙，掉转轮椅来到镜子前刮胡子。

　　八点半左右我刮完胡子，收拾停当，把轮椅移动到沙发前，坐到轮椅上打开收音机，开始听广播。电台是爱人提前调好的，我只需按下开始键即可；我自己是调整不了频道的，也不会调整音量；我常听的是央广、河北新闻综合广播、河北文艺广播等；我比较喜欢河北台的“建楼读报”。

　　九点四十五左右，我挪回轮椅，重回卧室。小解、重复早晨的运动。

　　十点半左右我坐到沙发上，拽过笔记本电脑，放在腿上，看看“文章吧”给了我多少钱，看看空间里朋友的留言并回复。然后开始“写文章”；我一个手指打字，很慢；这并不是什么坏事，让我有更多时间字斟句酌。

　　十一点半左右，我起来重复早晨的运动，这次的变化是我把高抬腿运动改为蹲起三十六次。

　　十二点多，爱人下班回来做午饭，我继续我的事情。

　　十二点半左右，我再次坐回沙发“写文章”。

　　十三点半左右，我开始午餐。一般这个时候，爱人已经吃完饭，我的饭她早给我准备好放在固定位置，两点她还要去上班。我为什么不和爱人一起吃饭呢？因为病后我一直不能吃太热的食物，常人吃饭的食物我就觉得太热。如果没有充裕的时间，爱人就先去上班，我用过的碗放回原处，只能等她回来再收拾。

　　十四点一刻左右，我开始午休，大概一个多小时。

　　十六点左右我开始下午的运动，依然是重复早晨的运动。

　　十七点左右，我坐回沙发，上传文章到“文章吧“，在我创建的QQ兴趣部落“四方馆”发帖，上传文章到QQ空间；同时，我也在阅读。(励志文章 www.wenzhangba.com)

　　十八点半左右开始晚餐。这时，爱人会用手机播放一些电视节目，因为视力不好，我基本上就是听。我常听的节目有“爱情保卫战”“金牌调解”“一转成双”“缘来非诚勿扰”“我是演说家”“笑傲江湖”“职来职往”“非你莫属”等等。

　　二十点半左右我们回到卧室，我挪移到铁杠前高抬腿一百次。

　　二十一点左右我坐到沙发上，回复QQ空间和部落留言；偶尔登录微信；一般我不参与聊天，速度太慢跟不上；有时阅读。

　　二十二点左右，休息。

　　这就是我的数字化生活，每时每刻都有安排。我们有些人眼睛睁开，还不知道要做什么；做事情一点计划性都没有。

　　有计划，好像也不是什么难事；但是，一个真正切合自己实际的计划，并不是可以一次性草草拟就的。就说我上面这份安排，也是自己很久生活得出来的。一般人可能需要事先拟定计划，它也并非一次性成功，合乎实际；当执行中发现问题就要及时调整。而我们很多人缺乏这点。还有就是，有些人制定计划讲究“高大上”，不切实际。所以，很多人的计划形同虚设。

　　看起来，我的日子很简单，但是做到并不那么容易；几乎每一天，每时每刻，都是“自说自话”。其实，我们每个人都是在这样的状态生活着，那些健全的人多数都只是过着表面热闹的日子，内心是否寂寞只有自己清楚。我也有不想“运动”的时候，但是，因为有明确的数字目标，并非遥不可及，我就能够坚持完成。

　　为什么有些人起步差不多，几年后就有了差别？同是一个教室的学生，一样的老师，一样的课本，为什么毕业后有的高升，有的名落孙山？同是一个工厂的工人，为什么有的人几年后获得了更好的机会华丽转身，有的人依然“原地踏步”？

　　人与人的差别不是八小时之内，期间人们是没有差别的，或者说差别不大，工作，或者学习等各方面条件都差不多；人们的差别是八小时之外的不同。一个人是混日子，还是过生活，是由自己决定的。自己安排时间、事情便是过生活；等着别人来安排便是混日子。八小时之外，有的人忙于学习充电，有的人忙于刷朋友圈、饭局、K歌、跳舞等等；他们都很忙，但是结果不同。学生也是，那些应付完作业就觉得完成任务的人，和做完作业还知道检查、看书的学生，日后他们也不可同日而语。

　　以前还听一个教授说过，把一本文学书籍放在枕边，每天睡前固定地读十页，以提高自己的文学素养；他是理工科的教授；长期坚持，收获颇丰。

　　再想想那些运动员，世锦赛和奥运会上我们看到他们的“潇洒”与“辉煌”。可是，这些背后呢？是不是每天也要面对那些枯燥单调的动作，重复，再重复，是不是也要每天固定数量？而不是高兴做多少算多少？

　　我们很多人习惯即兴生活，讨厌刻板的生活，觉得刻板的生活缺乏乐趣。这似乎没有什么不好；但是，对于有所追求的人来说，在自己的目标达成前，必须接受那种刻板单调的生活。并且，把每一天数字化去做。舍此，没有其它更好的办法。

　　生活就是这样，看起来简单，过好并不容易；可以说，我们生活中的大部分事情都是这样的，看似简单，做好不易。我们很多人不能成功往往是因为，很多时候，把事情看得过于简单，而“轻敌”；虽然，我们没有必要把事情看得太难来吓唬自己，但是适度谨慎，考虑周全，有所准备，总是必要的。而数字化生活，量化的自我管理是一个人做周全准备有效的唯一选择。

　　在你的生活中，抛弃诸如“大概”“尽量”“尽力”“尽可能”等等，这些模糊的词汇，给自己一个明确的数字要求，数字化生活。