怎么对待拖延症？
下面让我来扮猪吃老虎，写下自认为的一些小方法。
第一种方法：结构拖延法。大体是，把你必须完成的任务，按照重要性列一个清单出来，可以在脑子里想想，也可以列在纸上。如果第一件事你不想做，想拖延，OK，那就不做呗，我们做在清单中排第二的事情，或者从再后面的事情里选出来一些。
比如，我今天要练习口译，还要复习功课，还要写一篇推文。口译不在状态，不想做，那就不做了呗。复习二外吧，二外也不想看，那就写点文章吧。
这样，即使你最想做的那件事没有做成，但是其他重要的任务你也完成了不少。总比往床上一趴，就开始刷手机，聊语音，一会会天就黑了，该睡觉了强吧。
拖延没什么大不了的，不用去治，反正你也治不好，还不如尝试其他方法做一些实事。
第二种方法：如果你还继续拖延的话，可以尝试一下“吞青蛙”的办法。
找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的时间，集中精力，去对待这“三只青蛙”。
换句话说，就是将你原来的什么时间管理的方法和内容全部简化掉，每天确定最重要的三件事，当成必须要吃的青蛙。吞青蛙的5个步骤： (伤感爱情故事 www.wenzhangba.com)
①明确你的“三只大青蛙”
②先吃掉“最大最丑的那只青蛙”
③每天保护自己的青蛙时间
④把“3的法则”应用到你的整个生活
⑤创建并严格遵守每天的“待办事项清单”
在这样的学习成长下，你的三只青蛙会一个一个变成你的习惯。好了，我决定，我明天决定就开始学以致用了。
第三种方法：学会早起，是突破拖延的拦路虎
身边的学霸们基本都是五六点起床，背单词看书，然后七八点去上课或自习，我着实羡慕呀。可是，就是起不来，七点钟睡眼惺忪，知道今天要早起，要上课，可就是爬不起来，只能把闹铃关掉，继续睡，其实我不是起不来，我是狠不下心来呀。但学会猛起身，却能让困意全无！不信你试试？
总体来说，就是从生活点滴做起，一步一个脚印，每改变一点点，每成功一点点，都是自己赢了曾经。
文：小燕子乖乖
推荐：李大敏