关于缓解的文章

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日期：2020-01-20 08:15:10 点击：94 好评：6 作者：春胖胖

我大三那年，每天都过得忙忙碌碌，不是在上课，就是在做兼职。星期三下午没课，辅导员给我联系了一家培训机构让我去面试。我匆匆吃完午饭，正准备去等公交车，就接到闺蜜乐容的电话：“家文，快点回宿舍来，你那个后妈带着你弟弟，正跪在我们宿舍楼下呢。”...

日期：2018-09-02 22:16:50 点击：526 好评：6 作者：健心家园作者

总会有那么糟糕的一天你会发现事情一个接着一个几乎每一个小小的事情都可以让我们心烦意乱我们可能全身发痒拉扯自己的头发坐立不安好像热锅上的蚂蚁正念的10种方法可以减缓和稳定焦虑情绪，当下次你的大脑再次被焦虑打结，请选择几个去尝试，去体会。...

日期：2020-01-24 12:45:23 点击：144 好评：3 作者：健心家园作者

一项新研究探索了呼吸的节奏和意识的参与度，以及与情绪、注意力和身体意识有关的大脑网络之间的关系。 “慢下来，觉察自己的呼吸”，这不仅仅是一种常识性的建议，也是冥想、瑜伽和其他减压疗法中通常教授的：专注于呼吸的节奏，可以对我们的身心产生积极的...

日期：2020-02-07 21:15:14 点击：504 好评：3 作者：方灵

哨子们好！这里是每周五与你相见的【周五来啦】第08期。我们分享爱与美、开心与难过、成长与蜕变。一起闲扯淡，一起少女心不死，一起探寻未知的自己。几天前，有位孕期待产的嫂子在后台私信小编，说自己最近异常的焦虑和无助。怀孕期的她每天都盼着过年...

日期：2018-09-01 09:00:07 点击：683 好评：3 作者：壹心理主笔团

壹心理主笔团 | 林鹿主播 | 阳朵儿这是你学习到的第 261 个心理知识文字版 ▽ 上下滑动查看更多 ▽ 现在是一个非常自由的时代，小到晚餐吃肯德基还是麦当劳，大到是留在大城市拼搏，还是回小城市过安逸的生活，我们都可以自己选择。但这样的自由也带...

日期：2020-02-04 03:45:32 点击：210 好评：1 作者：小卡

看了标题，相信很多人都知道正确的答案了。今天讲2个故事，都蕴含了一个大道理。 1、宋朝范仲淹解决饥荒在古代，因为道路不发达和信息堵塞，所以赈灾是一件很艰难的事情。如果发生饥荒，从其他的地方调粮过去，一则被层层克扣，二则运输过程中可能都要被运粮...

日期：2017-11-23 00:00:57 点击：828 好评：1 作者：机智的

摔倒后他们没有立刻站起来而是开始了一段Freestyle 最近几天煎蛋君被奚梦瑶在维秘大秀上摔倒的新闻持续刷爆着朋友圈，各种不同的声音此起彼伏。有人欣赏她摔倒之后微笑站起来的乐观姿态，也有人批评她摔倒后的临场应变能力没有匹配上她的专业素养。那么在...

日期：2019-11-26 20:03:16 点击：53 好评：0 作者：猫蔬

温暖精致趣味生活从关注猫蔬开始随着生活节奏越来越快，我们发现很多东西的变换速度远远快于水果变质，也正是因为这种不确定与不安全感，出现各种标题诱人的快餐式付费课程与付费知识，不但撕碎了时间也撕碎了生活，然而购买时的舒爽，并不能完全解决内心...

日期：2019-07-25 22:01:46 点击：74 好评：0 作者：知了

徐徐微风、淡淡阳光。一群可爱的大孩子带领着一群可爱的小孩子在校园中玩耍，形成了一幅非常美丽的风景画！我们晨光社会实践队到今天已经完成了九天的支教内容，今天的第一节课是班级总结大会。我们所有老师都跟同学们讲了这十天左右一起相处的感受和给他们...

日期：2019-06-09 19:07:00 点击：36 好评：0 作者：木棉

2012年12月28、29日这两天，父亲突然食欲下降，精神不如之前，本很瘦削的脸显得更瘦。看到这种情形，我们姐弟几个异常焦虑。于是和医生商议，怎样能减轻病痛，才能吃得下饭。医生建议再做个微创手术。 12月30日中午一点前，济南的专家赶到后，我们把父亲推到...

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