《吃掉那只青蛙》的读后感10篇
《吃掉那只青蛙》是一本由（美）崔西著作，化学工业出版社出版的平装图书，本书定价：25.00元，页数：175，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《吃掉那只青蛙》读后感(一)：有少许浪费时间倾向
对于评价，我差点就点了“较差”。老实讲书里有很多很罗嗦的东西，一整页甚至好几页的内容可能都是在重复表达一个意思，而这个意思最后还再用一页纸标出来。所以，你知道，其实只要读那一页纸就OK了。
所以属于能够很快翻完的书，而且很快翻完后还觉得很浪费时间，因为费了超多时间在重复阅读上。
想来当初是给标题，准确地说是给副标题给骗了，所谓的“拒绝穷忙”实在是很吸引呢，看到后马上就想诊断一下自己是不是在穷忙了，于是买之，于是读之，于是后悔之~~
至于精确到每一个要点上，倒也确实都挺有道理的，我的“还行”，就是冲着这个给的。但老实讲，也并没有什么出人意料的观点，都是我们平时日常生活就知道的东西，只是说，能不能落实到生活中去执行的问题罢了，可惜的是书里并不关注能不能落实到生活中的实际行动里这个问题~~
以上~~
《吃掉那只青蛙》读后感(二)：GTD通俗读物——普通人也可以通过训练变得厉害
作者崔西曾以体力劳动为生，此后做了销售，成为一名优秀的职业经理人。他以自己的经历告诉我们：平凡人也可以通过学习正确的工作方式，也能改变自己的生活。如果你对自己的生活状态不满意，应该想一想是否应该改变自己的思维方式、工作方式和处世方式。
书中给出21条建议，每条建议后面都鼓励读者运用至自己的工作中。
有关21条建议可以浓缩为以下要点：
6P原则：Proper Prior Preparation Prevents Poor Performance.
制定计划时多花1分钟，就能让你在行动中节约10分钟。
要想在事业上表现出色，最根本的一点就是把自己工作中的关键环节找出来。不妨就这个问题和上司进行认真讨论，然后把自己的主要职责范围列出来，从而确保你的上司、下属以及同僚得出与你一致的想法。
2目标书面化，步骤细化。
“将想法付诸笔端”
3要事优先，先难后易。
ABCDE法设置优先事件的方法：A非常重要的事情，必须迅速完成它，否则后果会十分严重。B代表应该做的事情，但后果并不十分严重。C代表做起来很愉快，地位却无足轻重的事情。D代表可以委派给别人做的事情。E代表完全可以取消不做的事情。
创造整片时间完成关键的任务。
4下定决心，设置最后期限。
5行动起来，相信自己。
保持乐观。决定你的感受的并非实际的遭遇，而是你对待这种遭遇的态度。你如何评价自己对自己的喜欢和尊重到了何种陈谷决定着你是否能坚持不懈的进行工作。
当你成为一个“说做就做”的人以后，你就激发了成功的“动能法则”。这一法则的具体内容就是：尽管克服观星，进行运动状态需要大量的能量，但是继续保持这种运动状态所需要的能量却要少得多。
6了解自己的优势和短板，不断发展突破。确定自己最擅长的或者可能擅长的事情，然后全身心投入到这些工作中，力争精益求精。
7做一辈子“学生”，不断学习。
工作过程中，一条有益的信息或者一种额外的技能都能使你的工作状况大为改观。找出自己觉着应该做的最重要的事情，然后制定一份学习计划，不断提高自己的工作水平。
《吃掉那只青蛙》读后感(三)：一定要吃掉青蛙?
在易效能的叶武滨老师的课上，第一次听到了“青蛙”的概念。它是指你要面对的一件非常重要的工作。
比如说，我现在在经营环保超市，那我每天非常重要的工作，就是推荐会员，服务会员，管理团队，帮助合伙人，学习，自我提升等等。但这些工作有时会比较枯燥，或者有时我会犯懒，或者今天杂事很多，我就把它们放下了，或者去做了其它简单易做却没有效能的事。这样一天下来，时间过去了，我的工作，却没有实质的进展。到了晚上，我就会难过。第二天，又因为各种各样的原因，拖延了重要工作，我的心情就会跌到谷底，很难再爬起来，甚至有时会破罐子破摔，直接得出结论，我就是个没救了的人……
然而，假若我每天第一件事，就是做我该做的非常重要的事，又会怎么样呢？一开始会很头大，艰难，但是一旦开始，就会对自己很赞赏，也很有信心，知道自己在做正确的事，心情很好，越做也越顺手，也越有效率。一天下来，重要的工作也做了，自信心也建立了，第二天，也更有动力继续接着做，就形成了良性循环。
因此，吃掉青蛙
《吃掉那只青蛙》读后感(四)：一口一口吃掉最丑的青蛙
克服拖沓、用最短时间完成最多工作的方法：
1.订立自己的目标（写十个一年内最想完成的目标）；
2.精心计划（每日事项列表）
3.运用80/20法则、ABCDE：将事件分优先等级排列，然后将80%的精力集中在A类事情上（A类：对以后的生活和工作产生最重要影响 的事情。）
4.抓住关键：加强具备的能力和技能，消除影响自己实现目标的障碍
5.说干就干：保持积极乐观的态度，立即动手
7.全力以赴
乐观主义者：
1.寻求事情好的一面；
4.一言一行离不开目标。
《吃掉那只青蛙》读后感(五)：吃掉那只青蛙
21种克服拖沓、用最短时间完成最多工作的方法。
1. 明确目标：确定你自己究竟想要什么。目标清晰至关重要。在每天开始工作之前，把你的目标全部写下来。
2. 精心计划：把你的想法付诸笔端。你花费在准备工作上的每一分钟时间，都将使你在工作过程中节约5-10分钟的时间。
3. 运用80/20法则：20%的活动能产生80%的结果。
4. 着眼未来：对你来说，最重要的、应该优先处理的事情就是那些将对你以后生活或者工作产生最重要影响的事情，无论该影响是正面的还是负面的。首先全力以赴地处理这些事情。
5. 学会说“不”：既然你没有时间去做所有的事情，你必须学会推迟处理那些没有什么意义的工作，从而腾出时间来处理那些少数的、重要的工作。
6. 使用ABCDE方法：根据自己列出的工作清单开始工作之前，先花费一点儿时间，根据轻重缓急对这些事情进行安排，从而确保你先处理最重要、最有价值的事情。
7. 抓住关键：要想圆满完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技能？找出这个问题的答案，然后通过日复一日的努力来解决上述问题。
8. 抓大放小：找出你工作中最重要的三件事情，你对公司90%的贡献都来自于这三件事情。无论如何，先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排你的生活。
9. 精心准备：着手工作之前，先把一切都准备就绪：所有的资料、信息、工具、办公用品，以及你可能用得到的数据，然后，你就可以全心全意地工作了。
10. 循序渐进：如果你下定决心一步一个脚印地前进，那你就能完成最艰巨、最复杂的工作。
11. 精益求精：你在自己的领域内知识越渊博，技能越娴熟，你动手就越快，任务完成就越早。
12. 施展才华：确定你最擅长做什么事情，或者说你能把什么事情做得最好，然后全身心地投入这些工作，精益求精。
13. 突破瓶颈：确定影响你实现自己目标的瓶颈所在，或者是主要障碍，无论是来自外界还是来自自身，然后集中精力消除这些障碍。
14. 自我施压：假设你即将离开你所在的城市，外出一个月的时间，离开之前必须把所有重要的工作都处理完。
15. 挖掘潜能：确定你每天什么时候处于脑力和体力的最佳状态，然后据此安排自己一天的工作，尽量在这段时间里处理那些最重要、最紧迫的任务。要注意充分休息，从而保证最佳状态。
16. 说干就干：做你自己的拉拉队长。在任何情况下，都寻求事情积极的一面。把精力集中在如何解决问题上，而不是问题本身。要保持乐观向上的态度。
17. 避开科技陷阱：你可以利用高科技来提高自己的通讯质量，但是注意不要让自己成为科技的奴隶。要学会偶尔把所有的通讯设备都关掉，切断自己与外界的联系。
18. 化整为零：把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。
19. 创造大块时间：为自己安排一份日程表，然后集中精力用那些大块的时间来处理对你来说最重要的事情。
20. 培养紧迫感：养成迅速处理重要工作的习惯。把自己培养成一个能迅速、圆梦完成工作的人。
21. 全力以赴：根据事情的轻重缓急来安排优先处理的事情，然后立即着手处理最重要的、必须优先处理的事情，全心全意地去做这件事情，决不中途停止，直到百分之百完成。这是工作高效、业绩突出的关键所在。
以上21条方法，我认为最有用的是：
ABCDE方法。这个方法水湄也在书里反复提到。将事情按照轻重缓急分为ABCD。在完成A之前不要进入到B。着重解决对你而言最重要的事情，否则无用功做得再多也没有成效。
《吃掉那只青蛙》读后感(六)：只需三步，轻松掌控每一天
不知道小伙伴是不是经常看到朋友圈各种晒读了几本书，晒今天跑了几公里的消息。你心里也是各种羡慕嫉妒恨啊。但是，每当自己想去读书的时候，总是眼皮不自觉眯起来，当你想跑步的时候，总是被各种美食诱惑着，最后也没跑成。
我们羡慕朋友中那些极其自律的人，我们也想过上那种自律的人生，但是总被现实的各种事所阻碍。最近重读博恩崔西的《吃掉那只青蛙》，我从中领会了三个步骤，只要你学会三个步骤，也能轻松掌控自己的一天时间，过上那种你羡慕的自律的生活。
吃掉那只青蛙.
找到源动力，明确目标
目标这个已经被说烂的词，为何我还会提出来呢？
因为很多小伙伴并没有目标，或者说目标很模糊。我也是最近经历各种事情才确立自己的清晰目标成为简书签约作者和成为三级拆书家。
怎么找到自己的目标呢？我知道两种方法可以找到你自己的目标。
1.通过冥想，深度冥想与未来的自己对话，你就可以发掘自己的目标。
2.你心底肯定有一直想做，想了很久，但就是没做的事情。那可能就是你的目标。
知道了目标之后，如何去做呢？把目标详细地写下来，列出具体日期，通过公众承诺逼自己一把，当然如果目标完成给自己适度的奖励，比如一款新的苹果手机等。
最近有一位好友Jasam老鲁，为了逼自己日更100天，就对我做了承诺，如果他达不成目标，就给我500块钱，虽然我挺期待他完成不了任务。
Jasam老鲁做出的承诺
吃掉最难看的青蛙
吃掉最难看的青蛙说白了就是一天中做好你觉得最难的那件事。其实这个最难的事情可以分为两个时间段，一个是你刚起床的时候，一个是你刚到公司时候。做完这件最难的事，你就会很有成就感了。
举个例子，刚起床的时候，你觉得是起来跑步最难还是读一本书最难，选择你觉得是最难的事情，就去做这件事。但是做的过程中肯定会遇到问题，比如你觉得自己很难养成读书习惯，看书就困，那就调节一下要求。
像《微习惯》里提到的做小小的改变，你看不了50页内容，你就看10页，减少你的任务量，这样你的大脑也不会特别的反感，你自己也能慢慢养成自律的习惯。
做好精力管理
为何要做好精力管理？因为你也不希望自己很疲倦的时候去读书或者工作，导致效率低下，所以管理好自己的精力至关重要。
到底该怎么做呢？
1.参加社群促使自己养成跑步习惯。跑步有助于睡眠，有助于改善个人的情绪。像我就是最近加入个简书举办的跑步打卡活动，交保证金100元，21天跑50公里就行。像这种参加社群有小伙伴鼓励可以有效帮你养成跑步的习惯。简书举办的跑步信息的链接在文章末尾，大家有兴趣可以看一下。
跑步群
2.疲惫的时候学会调整自己的状态。我多年来一直喜欢用一个习惯就是深呼吸。吸气5秒钟，憋住10秒钟，然后吐气。一般只要5分钟，自己的精力就能恢复过来。
3.学会划分工作学习的界限。其实写作的时候，我经常是拿上班的时间去想读书写作的事情，严重干扰了自己的工作。自从学习《精力管理》中把工作和学习划分界限之后，我都是尽量在中午休息的时候去想写作的事情，其他时间一律不想。
4.睡前1.5小时到2小时内洗澡，这样有助于睡眠。
今天的文章从目标，做最难的事，精力管理去说的。三部分内容大很多人都知道，但是没有去行动。希望今天你看到这篇文章能行动起来，哪怕只做其中的一点，你也会有所收获的。希望今天的内容能帮到你。
《吃掉那只青蛙》读后感(七)：Reading Memo
核心观点：列好计划，排好事情的优先级，闭嘴去做，不要让高科技侵占我们的时间
养成良好习惯的三个D：decision, discipline, determination
七个步骤：
1、确定究竟想要什么
2、把目标写下来
3、为目标设定一个完成的最后期限
4、把能想到的，实现目标所需要做的所有事情都列出来，每当想到新的内容，就立即把他们添加到你的清单上
5、对清单进行整理，使之成为一份计划，根据轻重缓急来安排处理事情的顺序
6、立即根据自己制定的计划采取行动
7、下定决心，每天做一些能够接近你目标的事情
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“要想拥有美满幸福的生活、成功的事业和良好的自我感觉，关键因素之一，就是从事重要的工作。这一行为本身就将赋予你力量，你会发现，完成这些工作比不完成他们更容易”
这个“重要工作”的概念或许比较宽泛，在我看来，主要是手头在做的这件事情，无论是跟工作相关、跟人际关系相关、跟个人生活有关，最好都能有一点点挑战性，但又不至于困难到让你产生厌倦之感。我相信有人是很享受战胜不可能挑战的感受的，但对我来说，不要那么困难，让我努力踮一踮脚，让我努力蹦一蹦能达到的目标是最好的。但确实，有些事情做完之后的成就感，只有当事人自己才能明白
“创造性拖延”：有时候事情总归是做不完的，不如把不那么重要的事情拖延一下
全书中印象最深刻的一个例子是，某个经理出去休假了两个礼拜，回来时发现邮箱中有700多封未读邮件，他思考一番之后，狠下心把所有邮件都直接删除了，然后开始自己一天的工作。
这个例子很有意思，以前实习最忙的时候，邮箱里也能有100多封未读邮件，每每看到未读邮件的数字就有一头撞死的冲动。但其实，如果真的是很重要的事情，你没有回复，别人是会再给你发邮件或者通过更直接的方式来联系你。我们没必要把自己想的太重要，不要让自己被过去的工作所连累，找到最自己最重要的事情，然后开始做吧！
《吃掉那只青蛙》读后感(八)：看完，又写了评论，拢共用了半小时，你说这书得有多水……
比较欣赏那几句“规则”：
最糟糕的时间使用方法：将毫无意义的事情做得十分圆满。
其实世间很多事情都是这样。
比如庄园？比如qq游戏？得了第一名又如何？每天上去有个日日登陆的奖章又如何？真的是毫无意义。本来作为个游戏毫无意义也就罢了。但你若要将毫无意义的事情做到圆满，那就不是一点半点的傻啦。
但从另一个方面一想，毕竟每个人的世界观不一样，兴许有人就是将工作学习当做毫无意义的事情呢~
其实从这句话来推断，A的意义大于B时，你将时间全都用来去将B做到圆满，其实也是一种时间管理上的缺失。
另外一句其实也是这个意思：处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑
自己也有过经历，要是先易后难，难免就会违反“一”中的规则，为了避免去做比较难的事情，而把简单的，已经上手了的东西做的完美。除此之外，人的精力毕竟是有限，做完简单的，再看困难的事情，只怕更加的“相看两相厌”。
制定目标的方法：
1、确定自己究竟想要什么
2、将自己的目标写下来
3、设定最后期限
4、为实现此目标需要做什么
5、整理清单成为计划
6、立即采取行动
7、每天做一些能够接近自己目标的事情
要怎么做：
1、列出来本年的10个目标，选出一个最重要的
2、要有计划，月计划、周计划，各种的清单、清单、清单……所有的事情都要列清单。
3、清单中选出来最重要的那件事情，就是“青蛙”，吃了了事
4、定期回顾
5、把清单中的事情按非常严重、不特严重、轻松愉快、可以委派和根本不用做这五等分出来A、B、C、D、E，并且分出来下一级的1、2、3、4的二级级别。永远都先做A-1，A类做完再做B类
6、不断学习，提高自己的业务能力，才能不惧“青蛙”，不总拖拉。
7、分析自己的强弱项
8、别想一口吃个胖子
9、分步骤完成
10、创造大块时间
总体：
看完后感觉是一本比较古老的时间管理书籍，教的是如何高效的工作，而非高效工作的同时享受生活。观念也都比较古老：ABCDE的方法、80/20的方法、大块时间的方法、分步完成、注重清单管理的方法，倒是确实都是经典的优秀的时间管理方法。
总之，觉得略有些“水”。看完既不像励志书让人有一种马上就动身去干的冲动，也没有时间管理书让人茅塞顿开的感觉。
永远都从最难的事情干到最简单的事情，如果时间不够就推掉简单的事情去做困难的事情，看上去确实无比正确，但书中所述的“做好准备工作”等方法，不能引起我想去做事的兴致……这样的安排，反而会加剧自己的拖拉症吧……
不过，这本书对于精力旺盛，只是苦于瞎忙不出活儿的人应该还算是有帮助吧~
《吃掉那只青蛙》读后感(九)：《 吃掉那只青蛙 》书摘
三条关于青蛙的谚语：
1. 如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会信息地发现，这一天里再也没有比这个更糟糕的事了。 活青蛙代表了对个人而言最重要的任务
2.如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉那只长的丑的。 如果你面临两项重要任务，先处理更重要的那项
3. 如果你必须吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里盯着它，也无济于事。
每天要做的最重要的决策就是决定先做什么，后做什么。
改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上要做的第一件事情么就是对你来说最重要的那件事情，养成这样的习惯并终生保持。不假思索就“吃掉那只青蛙”，是帮助你早日实现人生目标的积极力量。
“只说不做”是现在这个时代许多人所患的顽症之一。人们往往将行动与空想混为一谈。他们整天阔若悬河，无休止地开会，制定各种各样美好的计划，却不去做任何具体的工作，不去将那些完美的计划付诸实施。
要想培祥集中精力的习惯，你必须具备三种品质：决心、自律和坚定不移。这些品质都可以通过学习来获得。首先，要下定决心培养善始善终的做事习惯；其次，自我约束，反复练习那些需要学习的方法，直至完全掌握为止；最后，要树立坚定不移的个性，是指成为个人品质种不可分割的组成部分。
“你能看到怎样的人，自己就能成为什么样的人” ——吉姆·凯斯拉特
最糟糕的时间使用方法：将毫无意义的事情做的十分圆满。
每天温习一遍自己制定的目标。每天早晨开始工作时，先着手处理那些最重要的工作——这样做有助于你实现最重要的目标。
“6P原则”：Proper Prior Preparation Prevents Poor Performance(是前的适当准备，能够避免不良表现)
人们总是容易在一些事情的处理上拖拖拉拉，不幸的是，大多数人拖延不做的事正是那最重要、最有兼职的10%或20%的工作，也就是说那些“举足轻重的少数事情”。相反，他们终日为80%毫无兼职的事情而忙碌，为“无足轻重的多数事情”而奔波。
生活中随处可以看到这样的人，他们似乎中日奔波忙碌，实际上却毫无作为，自然也不会为人们所称道。原因在于，他们总是忙于应付那些微不足道的、琐碎永昌的小时，却耽搁了对自己、对公司都可以说是真正举足轻重的工作。
如果你手边有20%重要的工作，就绝不要先去做那些80%微不足道的事情。处理事情时，一定要抵住先易后难的诱惑。
切记，无论你做出什么样的选择，久而久之，他都会成为一种根深蒂固的习惯。如果你的选择是先做那些没有价值的事情，那你很快就会养成这种习惯。尽管你并不想培养或者保持这样的习惯。
动力的大小来源于动机。做一件事产生的影响越积极，人们客服拖沓、迅速处理的动机就充足。
效率是被逼出来的。“你永远都没有足够的时间做完所有的事情，但是你总是有足够的时间去做最重要的事情”。
不进步就意味着退步
在所有关于时间安排的技巧中，最重要的一条就是：在自己的领域内精益求精。个人生活方面的完善和工作技能上的改进，是节约时间最有效的方法之一。你对自己的工作越精通，你投入到该工作中的动力就越足。任务完成得越出色，你的工作热情就越高涨，精力也就越充沛。与其他情况相比，如果你知道自己能圆满地完成一项工作，那么，拖沓的毛病就容易被克服。在信息与决心的帮助下，你会更迅速、更出色地达到自己的预定目标。
你可以失去已拥有的任何物质财富——房子、汽车、工作、银行存款，但是，只要你还拥有赚钱的能力，这一切不仅会失而复得，还能比以前更多更好。
时间管理最有力的用字就是“不”
“习惯养成之初就像一根难以看清的细线，我们每重复一次，这条线就会增加一股。最终，它会变成一条粗大的缆绳，牢牢地牵引着我们的思想和行为”——奥里森·斯威特·马登
《吃掉那只青蛙》读后感(十)：用思维导图把零碎概念连接起来
由于在看此书以前，已经看了很多褪墨呀、战隼呀的一些关于时间管理规划的文章，书中的精华已经被他们提炼的差不多，因此我再看的时候已经不觉得很有启发了，顶多是让原概念更容易理解罢了。
但此书有很大一个问题，我在先看目录概览的时候并没有看出各章的前后逻辑关系，阅读时发现书中的概念果然太零散了，归纳总结却要靠自己。所以只给3星。
因此我根据书中的概念强行填补一些东西，让全书的概念能有系统地组织起来。有些庞杂的概念被我去掉了。于是做成思维导图来分享一下。
黄色：可实践的行动|墨绿色：概念