一个女孩的镜像世界读后感精选10篇
《一个女孩的镜像世界》是一本由[英] 加文·伊克斯坦著作，广西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：314，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《一个女孩的镜像世界》读后感(一)：希望有一盏灯为镜像世界的他们而开
2017年2月24日，著名摄影师任航因抑郁症跳楼自杀。当我在微博上看到这条热搜的时候，我的内心竟然是恐惧的。
还记得前不久乔任梁也因抑郁症自杀的事件吗？那时候我的心情和大多数人一样是惊讶，或许说更多的是惋惜。乔任梁事件后铺天盖地而来的是对抑郁症的知识了解，微博、各大公众号、头条都纷纷聚焦在“抑郁症”三个字上。“抑郁症”就好像在没有月亮的夜空中闪电般划过的一道暗蓝的色彩，“抑郁症”就这样赤裸裸地呈现在人们面前，以为这个疾病其实也没有多神秘。但任随着航抑郁症自杀事件的曝出，再加上身边也有这样的朋友甚至亲人。我恐惧了。情绪障碍从来没有我们想象的那么简单。
无意中在亚马逊上看到《一个女孩的镜像世界》这本书，怀着对“情绪障碍”的恐惧，我翻开了这本书。或者只有当我们真正了解他们的世界，我们才不会误解他们从而有所恐惧（其实，我不应该用“他们”和“我们”来区分）
小说以一个患有情绪障碍的病人的角度告诉读者他们的世界，而不是以一个旁观者或者医生的角度来呈现。故事由女主艾比发现邻居的尸体却无动于衷开始，艾比的镜像世界慢慢打开。
“我不打算向他解释我现在的感受，那感觉就像向一个天生的色盲解释颜色一样。”这是艾比对他的姐姐弗兰说的话。弗兰无法理解为什么大多数时候艾比表现得更像一个孩子而不是成年人，为什么艾比永远不愿意选择一份稳定的工作，即便在艾比被诊断出患上情绪障碍，弗兰还是无法理解为什么艾比无法控制自己的情绪。“我享受躁狂是因为它能带来非同一般的感受，它让你感觉像待在一个完美的小气泡里，一切都那么轻松、无害。如果可以的话，我愿意这样活一辈子。”艾比疯狂地花钱买来艳丽的晚礼服穿梭在人群中，滔滔不绝地向姐姐，向男朋友贝克狂热的倾诉……艾比在享受着躁狂。
直到艾比被送进了所谓的精神病院，直到艾比被送到那让她感觉发怵的铁门里，艾比才真的意识到自己病了。白色的床单，白色的枕头，白色的窗帘，就连茶杯也是白色的，这和艾比送进医院前穿的那条明艳的蓝色裙子形成刺眼的反差。医生每天都会给艾比的情绪打分，每天记录艾比的状况。然而这些在艾比看来却是无奈的斗争，“医生的治疗就像在进行一场击剑比赛，充满声东击西的佯攻和令人眼花缭乱的步伐，猛然的一刹和笨拙的闪躲。”在这所医院里，医生将他们分成好几类人，人格分裂的、单向抑郁的、双向抑郁的……疯子在狂欢，傻子在观望，整个世界都失常了吗？
其实并不如此。艾比在医院里遇到了梅洛迪。二十岁的梅洛迪因为不断的自残行为而被送到了这里。在艾比和梅洛迪眼里，他们是同一个镜像世界的人，他们的聊天不用为回答“为什么你要这样做？”这样的问题而烦恼。有人觉得他们这样只是“矫情”，不能承受生命的苦难，但其实，那是一种被黑暗裹挟，溺水一般的感觉，一种似乎明天永远不会来的感觉。一直以来的误解总是让他们被束缚得无法喘气，就像艾比的姐姐弗兰无法理解艾比的情绪。
书的封面有一行小字“学习独自一人也能过得幸福”。书中的结局是艾比出院后独自一人到了一个小岛上一个月，做了她喜欢的事情。你不能让任何人开心，正如没有人能让你开心，因为真正的快乐来源不是别人，你必须学会独自一人也能过得幸福。“独处有很多种方式，而且独处不等于孤独，我最近才意识到这点。”艾比来到岛上感叹。解铃还需系令人，对于镜像世界的他们，理解陪伴和治疗是必不可少的，但是适当的独处会让他们更好的看清自己的镜像世界。“我在岛上住下以后不曾感到孤独，就算一个人待着也不会感到孤独，在伦敦坐地铁的时，好几百人挤着你，你却依然会陷入痛苦的孤独感中。”适当的逃离或许比昂贵的药物来得更加的凑效。
这城市灯火璀璨，却没有一盏为我而开。不是他们没有勇气去承受生命的苦难，他们破碎的镜像世界不是一句“有些人，比你过得难多了”等鸡汤就可以弥合。在他们眼里，灯熄灭了，身边人的理解和陪伴为他们放足了灯油，而最后还是需要他们自己点燃这盏灯。
希望这本书能够被更多曾经或者此时此刻生活在镜像世界里的他们看到，愿世界对他们温柔以待。
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《一个女孩的镜像世界》读后感(二)：一部散发迷人智慧的小说，一部让读者思考的小说
当自由记者艾比发现邻居西蒙的尸体时，她并不知道，自己的生活会在接下来的几个月里呈自由下落运动。
《一个女孩的镜像世界》是一部散发着迷人智慧的小说。加文•伊克斯坦的第一手经验资料使得他的故事颇具权威与深度，很难不被打动。
我觉得艾比是个比较难以让人喜欢的角色。很多方面她都是脆弱的，躁狂的，自私的。但是，尽管我不愿意生活中遇见这样的人，加文•伊克斯坦让我违反自己的意志对她产生了深切的同情。我不喜欢她，但我想知道她身上发生了什么。看到她身边的人不知道如何对她做出反应总是让我很难过，她和贝克以及家庭的关系问题，更是让我难以释怀。
《一个女孩的镜像世界》中所探索的主题，也就是艾比挣扎着要解决的心理问题与当今社会高度相关。读这本书的时候，我总是会不停地质疑自己的反应与态度以及答案，这些并不总是能给人一种舒服的感觉。加文•伊克斯坦刻画的如此之妙，你可以看到一个人从轻度的忧伤到自杀或者从高兴到完全躁狂之间的转变是如此容易，这对写作是个极大的检验。艾比对于颜色和声音的高度协调所表现的极端经历与震动是心理健康的主要因素，这是我之前从未想过的。我发现自己很欣赏艾比的彻底。
除了一些非常令人吃惊的插曲外，整个故事的情节设计相对来说比较简单直接，我猜这是为了与那些患有双向情感障碍的患者的生活方式形成的一种镜像反应。这种简单是为了说明“普通”的生活对于那些有心理疾病的人来说是怎样充满挣扎的。这本书同样对我们区分评判正常与“疯狂”所划定的那条分界线提出了质疑并让我们反问自己，又凭什么去对别人做出评判。我相信我们都能够习惯乔斯林提出的镜像世界。
正如我前面说的，听起来，《一个女孩的镜像世界》是一部比较悲观阴郁的作品，但其实并非如此。尽管在一些方面它能勾起人的怒火，并且给人烦扰，但其实整个故事里也充满了爱与幽默。而且也闪烁着智慧的光芒，这些光芒尤其体现在艾比的谈话中。加文•伊克坦斯用充满粘性的句子，便将整个装满信息与理解的世界传递给了读者。
《一个你女孩的镜像世界》，有趣，引人入胜，我发现它不动声色、充满智慧，我觉得它既让人不舒服却又极其动人。更重要的是，在整个阅读过程中，我没办法停下来，不得不继续下去——几乎违背我的意愿。
《一个女孩的镜像世界》是一部会让读者思考的小说，我想这不是件坏事。
y Linda （作者系英国著名书评人）
《一个女孩的镜像世界》读后感(三)：失控
一切开始于隔壁邻居西蒙的死，艾比原本打算去隔壁邻居西蒙家借罐番茄酱，结果无意中撞见西蒙冰冷的尸体。艾比无比镇定地面对这突如其来的状况，宛如一面看似平静的湖水，实则已经慢慢卷入一个巨大的漩涡。
图来自花瓣
《一个女孩的镜像世界》读后感(四)：难得疯狂
阿根廷作家博尔赫斯在其短篇小说《特伦，乌克巴尔，奥尔比斯·特尔提乌斯》里曾经提到，在一个名为特隆的虚构世界中有一派心理学家，他们认为“我们在这里睡觉时，在另一个地方却是清醒的，因此每个人都是两个”。这一玄学意味幽长的论说，在《一个女孩的镜像世界》得到了惊人的共鸣。
《一个女孩的镜像世界》以其荒诞、夸张、幽默的风格，向读者揭示出一个真实、严肃且有些沉重的生活真相。主人公艾比与邻居并不熟悉，但为了借西红柿做晚餐，她打开邻居家的门，看到的却是邻居的尸体。然而她的反应却十分异常，她在死者家找到一盒香烟开始抽起来。在这期间，她感到一种莫名的兴奋，殊不知这正是将她卷入一个疾速失控的世界的一条缝隙——一个精神病院病友口中的镜像世界。
我们首先必须面对一个问题，那就是：什么是镜像？首先这是一个隐喻。它比喻的是两个具有相似特征、能够相互映射出彼此意向的个体的关系。换句话说，就像我们照镜子，镜子里的意象其实是个“他者”，它只是幻想或者幻象而已。《红楼梦》里最有意味的就是贾瑞与虚幻而又真实的镜像的冲突。镜像中的凤姐是一个幻影，但却把贾瑞带到绝路，正如飞蛾扑火一般，他最终走向个体毁灭的悲剧下场。在这部作品中，表面躁狂的艾比与本质孤寂的镜像人生之间构成了一对巨大矛盾，形成了强烈的艺术反差。这是《一个女孩的镜像世界》发人深省的重要原因。
《一个女孩的镜像世界》读后感(五)：每个人在书中都会遇见自己
因为借西红柿，意外发现邻居西蒙的死。这样的剧情大概没几个人能碰到，而主人公还可以淡定的在西蒙家抽西蒙的烟，是心里素质的强大还是足够的冷静，我不知道，我是带着这样的疑问读下去的。主人公是一位长期失眠的新闻工作者，有着脆弱的神经和敏感的情绪，她在意很多东西，又不在意很多事情，看似突发奇想，却让男友措手不及。
每个人在一生中都会有需要挫折或者是低潮的阶段，你可以在主人公的各种情绪里，找到自己的影子，一本好书只所以能引领你阅读下去，我认为无非就是有几个原因：1、你与书中的人物有共鸣；2、你对书中的内容好奇、3、书的文笔太好（当然这点是比较主观的）。我认为这是一本涵盖了上面3条的一本书，我是在飞机上阅读它，真的非常庆幸有它陪伴我，不然在飞机上只能睡觉。
每个人的一生中，总要经历一段死去活来的挣扎，才能找到，与自己与这个世界相处的方式。而当经历这困扰种种，我们才发现，真正的快乐终究来源于自己，我们都得学会独自一人也能过得幸福。
《一个女孩的镜像世界》读后感(六)：我不犯病的时候都很正常
之所以能读到这本书，八成是因为封面，很对我胃口。我很好奇这个封面包裹着怎样的一个故事。当然它也很薄，不会花费很多时间。不知从什么时候，我就开始焦虑了，甚至不能好好读一本书，总是希望能迅速地看完它，像是在做一项任务，希望能用最短的时间浏览新闻，而订阅的那一堆公众号的更新更是让我不安。而当我发呆、无所事事的时候那些焦虑和我一直担忧的时间问题也悄悄隐去了。当然，我清醒过来的时候又开始万分忏悔。 有些时候我会切切实实地怀疑自己患有某种类型的精神病，或者某种人格障碍。当我在看这个故事的时候，更多的是对艾比的认同，还有一点羡慕。我不知道如果自己 发现邻居死掉了，会是什么反应，可能会先出门求支援，多一半的可能我不会想到打110的，太过平顺的成长环境让我失掉很多锻炼自己生存能力的机会。而且，我没艾比那么酷。 作者用艾比的视角讲述了自己整个病发的过程，从发现邻居的死，到她跑去牛津找那位一直不肯接受她采访要求的教授，一直到她买了漂亮的衣服和姐姐吃饭。在她的叙述中，我看到的一直是一个对生活充满希望的女孩，一个耿直、机智、勇敢的姑娘。在火车上的见义勇为，机智地怒怼一伙逃票的彪悍男人。幽默又犀利，可是其他的乘客却显出明显的尴尬，连乘务员都有些不好意思的感觉了。艾比只好自己在心里os如果是在电影里，此处有热烈的掌声，如果是美国电影，除了掌声还会有欢呼。只怪这里是英国——社交障碍发源地。虽然为了能采访到一位进化论心理学家确实耍了一些小小的花招，可是你不能否认她对生活的积极性啊。 所以她对那个喜新厌旧的爸爸表现出的一点抗拒和厌恶又有什么不能理解的呢？当自己唯一可以依靠的男朋友却也和父亲相谈甚欢的时候，她克制不住的将冷嘲热讽一股劲儿地撒在他身上，这也是人之常情吧？至少我自己有这样一个超级讨厌的毛病：把自己的坏情绪发泄给对自己最好的一拨人，对陌生人却报以微笑。而且永远戒不掉。 直到她疯狂消费了一天回到家之后，被男朋友说狂躁症发作了，需要去看医生。我仍然和艾比站在一条线上，觉得贝克（男朋友）不知道 是被姐姐说的什么鬼话给唬住了，完全不站在自己这边。在不能心平气和的讲话的时候分开是个不错的选择。只是没想到艾比到多切斯特酒店订了一间豪华大床房，并在酒吧里偶遇了一个来意分明的色鬼时，我才恍然意识到，似乎是出了什么状况。当然，艾比也意识到自己的症状了，可她的问题是，自己没办法停下来。就像做了一个意外美妙的梦，你会希望这个梦能一直延续下去，直到有外界因素介入。 在情况变得更糟之前，艾比拨通了她心理医生的电话。 在精神病院里艾比认识了梅洛迪，发生在这两个住在精神病院里的人之间的对话，总是简单直接，问想问的问题，不想回答就说不想，彼此坦诚，不用花费多余的脑细胞去掩饰一加一怎么等于三了之类的社交尴尬。没话聊的时候就各自抽烟。只是我有点不理解作者为什么要用死去的邻居把她们扯到一起，把原本简单的病友关系变得尴尬又复杂。毕竟也没有好好交代艾比到底是怎么犀利或者冷漠的写了那篇关于死去的邻居的文章啊。 最后让艾比慢慢恢复的是在一个几乎与世隔绝的小岛上的生活。几英里之内都找不到一个邻居，每天涨潮的时候就会把与外界相连的桥给淹没，真正的与世隔绝了。在这里不用与人交流，不用回复邮件，不用在意自己的形象，只要喂饱自己，喂饱两只猫。在大把的空闲时间里，艾比有时候发呆，有时候思考，她想到自己自从十五岁谈恋爱起就没有超过两周的空窗期，而平均九个月就要换一个男朋友，而和贝克却在一起三年之久了。她想起自己对心理医生说过的关于恋爱、分手的症结，她觉得自己从未指望男朋友能让自己开心，同时更加确定自己也不能使他们开心。当然她也记得心理医生的回答，“你不能让任何人开心，正如没有人能让你开心，因为真正的快乐来源不是别人。你必须学会独自一人也能过得幸福。然后你就可以开始考虑怎么和别人快乐的相处了。”我想心理医生的意思大概就是先悦己再悦人吧。然而这里又揭开另外一件尴尬的事儿了。理论总是比实践容易的多，开导别人也比开导自己容易的多。旁观者清永远适用。 有时候我觉得自己是个相对独立的人了，能够容忍孤独，有时甚至渴望并享受孤独。可一旦我陷入一个舒适的圈子，被包容，被忍受，这时我就忘记了自己独自生存时的一切能力，连话也不能好好说了，变得无比玻璃心。所以，我觉得所有正常人，只是还没发病而已。
《一个女孩的镜像世界》读后感(七)：闭上眼睛，看见灵魂的颜色
文/麦小兜的阿MAY
图/网络
引用自己的短评：“就在前段时间，我忽然觉得自己的心理好像有点问题，是什么时候开始呢？我是个很阳光的女孩，我满足我的生活，我一直觉得自己很幸福。可是所有的阳光背后仿佛都有阴影笼罩。Natalie Portman说“The only thing that separates you from others is your quirks, or even flaws.”“于诸病苦，为作良医，于失道者，示其正路，于暗夜中，为作光明”，希望找到自己指点自己。
《一个女孩的镜像世界》读后感(八)：乌云背后的幸福线
我遇到过不少深受抑郁、躁郁折磨的人，其中有个人是我非常重要的朋友。我一直搞不懂她为什么总有那么多郁闷的事情，为什么我总是无法真正安慰到她。她就像一个谜，我永远猜不到谜底。
直到读了伊克斯坦的《一个女孩的镜像世界》，我才似乎微微触到了谜底。
在贝克给艾比的第二封信里，他写：“抑郁症是一种完全自私的疾病，它让你的头脑被乌云笼罩，并且夺走你接触乌云之外事物的能力。你无法给予外界任何东西，所有的能量和情感都被困在你的内心。”
我记得读高中的时候，朋友就经常趴在桌子上，头埋在肩膀里，很长时间一言不发。明明周围大家都有说有笑，她的头上却有着挥散不去的乌云。有时我发现她在流泪，除了递去纸巾外，我真的不知道如何安慰她。朋友和艾比很像，良好的家世，不错的成绩，极佳的异性缘。可我总能感觉到她强烈的不安全感，她想要很多爱，当周围人不能满足她时，她就很容易陷入焦虑甚至崩溃。
那时我觉得她是个奇怪的女孩，反差很大，变化多端，不知道珍惜拥有的东西，其实真正知道珍惜的人多是早已失去。直到毕业写同学录时，我才开始后悔以前没有对她更好一点。
后来她去了很远的地方读大学，又去了跨越了大西洋去英国读研，去一个新的地方开始新的生活，情况应该会变好吧，当时的我是这么想的。但当她回来时，我发现她的乌云并没有散去。
她受不了独处，需要时时有人陪着，每次见面她总说自己好烦好烦，不管我怎么开导都听不进去，反而我自己开始受到负面影响。有天早上我突然产生了一种想死的感觉，这种感觉就像水妖塞壬，用空灵的歌声悄悄夺去生命。当然这感觉随着起床很快消失，但一想到朋友被这种幽灵般的感觉纠缠了好几年，我就更难受了。
我知道没办法凭只字片语帮她走出来，也许这本书可以代替我告诉她：
“你不能让任何人可惜，正如没有人能让你开心，因为真正快乐来源不是别人。你必须学习的独自一人也能过得幸福。然后你就可以开始考虑怎么和别人快乐相处了。”
有句英文谚语叫“Every cloud has a silver lining.”，但愿她能早点看到乌云背后的幸福线。
《一个女孩的镜像世界》读后感(九)：一具尸体引发的躁狂风波
我是被书的简介吸引的，“一切开始于一个男人的死”，这也让我我一直认为此书是一部悬疑小说，围绕这具尸体展开推理…迫不及待的翻开书，激动的读着，却越看越不对劲，走向并不是悬疑推理，而是围绕尸体发现者艾比的故事。
艾比为了做晚餐，去邻居家借西红柿，无意中发现邻居西蒙的尸体，如何确定他已经死了，因为身体僵硬又冰冷。但是艾比一连串的表现很奇怪，首先是发现尸体，没有尖叫和慌乱，即使再淡定也会先报警，她却抽了一两根烟后才想起来要报警，警察来问话时也顾左右而言他，这样的表现就不怕被警察怀疑吗？（p.s作者居然没有说明西蒙是怎么死的…）
本以为尸体的事告一段落，没想到艾比的生活随之发生了巨大的变化，或许这就是一个按钮，开启了艾比躁狂症的因子。与男友贝克争执，无法原谅父亲抛弃母亲，不被姐姐理解，干着没有保障的自由职业，也加速了她躁狂症的发作。终于在某个晚上的放纵中，发现了自己的问题，在心理医生芭芭拉的开导下，同意进入精神病医院接受专门的治疗。在那里，她认识了有同样经历的，可她居然是西蒙的女儿，而艾比写过的文章，也在无意中伤害了她，或许这就是因果轮回。
作者以细腻的笔触刻画了一个饱受躁狂症困扰的女孩，活在自己的镜像世界里，各种情绪犹如变脸般转换自如，不仅无法控制的伤害自己，更经常伤害关心自己的人。庆幸的是，无论她变得多么糟糕，身边的人一直在默默的忍受着，毫无保留的关心她。就连她的男友也一直等着她从医院出来，愿意陪她度过痛苦的时期（p.s尽管我以为贝克会在她入院期间提出分手，但事实证明这个男人还挺可靠）。
看完全书，了解了艾比的心理状况，再回头审视书的封面，会明白这样的设计才是最能契合的。蓝紫色的背景泛着忧郁，寥寥几笔勾画出的女孩，略显粗糙的轮廓，带着一丝抽象，却能看出她正闭着眼沉思。而被黑色填满的身体，代表着抑郁、躁狂的黑暗因子，鼻子上的一片绿叶则象征着新生，所有的一切都呈现出一种疯狂与宁静，绝望与新生的完美平衡。
最后要吐槽下作品的排版，不是规规矩矩的放在页面中间，而是紧靠外侧，导致看久了，会认为每一排的字都是倾斜的，注释也不在最下端，是在书页的最里侧，第一次看书这么不自然。除此之外，这是一本不错的书，一位躁狂症女孩的自我救赎之路。
《一个女孩的镜像世界》读后感(十)：什么才是真实？
开始我以为这是一本有关于谋杀的悬疑推理小说，没想到它的内容比悬疑小说更让人疯狂。
首先我们来分析一下书名，什么是“镜像”呢？从简单的字面意思上来看，镜像即平面镜成像。当你照镜子时可以在镜子里看到另外一个"你"，镜子里的"人"就是你的"像"(image)。在书里“镜像”是一种对心理疾病的理解。在一个平行的世界，有一个镜像的你，虽然肤色不同，但她就是你，过着普通人的生活，而你却在自己的世界里自我毁灭。但是镜子中的另一个影像叫虚像，她是虚构的，这个正在自我毁灭的人才是真实的，用自残的方式来期待收获一瞬间的快感，而后却陷入永恒的痛苦的这个人才是真实的你。