跑出巅峰读后感10篇

　　《跑出巅峰》是一本由（西班牙）基利安·霍尔内特著作，中国华侨出版社出版的平装图书，本书定价：36.8，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《跑出巅峰》读后感(一)：为了跑步而跑步

　　《跑出巅峰》

　　——基利安·霍尔内特

　　怕是非跑步、运动的极客、发烧友是不会认识基利安•霍尔内特了，我从来没有听说过他取得的那么多斐然成绩。当然，也就谈不上羡慕和欣赏，作为一个局外人，我觉得他的努力轨迹是值得我尊敬与学习的。一个小白到大师的过程让人看起来总是那么唯美，不管你从那一个角度来观赏这条成长曲线，你都会被其努力的过程所留下的痕迹而深深感动，基利安•霍尔内特就是这样感动我的。在这本《跑出巅峰》里，故事或许平淡无奇，内容也许波澜不惊，但天也知道这样的过程让人享受。

　　在我准备买asics去跑步的时候，我才有心情、精力与时间去了解一些所谓的跑步的常识知识。虽然北马早早就报名了，但真要自己坚持每天跑那么5km的时候才会体会到早上的太阳与晚上月亮约会的那份甜蜜。跑步的意义于我，则在于一份锻炼的运动和体能提升的准备，但跑步于《跑出巅峰》里的基利安•霍尔内特，则是其兴趣、目标与超越的感受和挑战。在前面几章里他讲述的那种跑过弯道之后，转向直道勇往直前的那份精神，是每个运动极客的人所表达出来的炽热追求。

　　这本书我到是没有看到如何跑步及如何取得比赛的相关介绍，看到的大多是作者的感悟、想法和思维。这一点与其他专长类的书稍有不同，不直接讲述跑步的具体操作方法，而是介绍作者感触较多、内心转变和跑步过程中的思考等，独具一格。实际操作性的运动毕竟不是跑步教科书能教会的，冠军的奖杯也绝对不是给一个跑步运动学博士后的，而是给那些真正喜爱跑步并且坚持不懈也有些成就的人的。所以，跑步是个实际操作性的运动，看再多书不如明天早上爬起来跑他个三五里，去感受一下呼吸和脚步的韵律，享受一下运动带给你不一样的心跳吧。

　　运动的意义在这本书里多次被提及，我到没有作者那种高大上的感触。身体是自己的，锻炼身体是走向极致的方法之一；对于许多不是以运动为生的人来说，跑步的意义在于心跳和认知的匹配；健康的问题永远值得人关心，付出多少努力，便会有多少收获；毕竟，汗水不会骗人。

　　《跑出巅峰》读后感(二)：为什么是越野跑？

　　为什么是越野跑？

　　在我开始由马拉松逐渐转向越野跑的过程中，这个问题多次困扰过我。是啊，为什么非得是越野跑？相比马拉松，它更为耗费大量时间和精力，更考验跑者的体能，在金钱方面，也得为添置装备作出必不可少的费用支出。这样一项耗时费力的运动，究竟有什么魅力？

　　我曾经动摇过，在跑香港西贡DARK50因下雨路滑无补给而几近崩溃的路程上，我甚至说出“我的人生无须百公里来证明“。

　　但是，为什么我现在仍然奔跑在山野之间？在阅读K天王这本《跑出巅峰》（Run Or Die）之前，不可否认，我或多或少期望能够从中找到答案。找到那个能让我坚信不疑的信念，摒除一切怀疑。

　　然而，它真的能回答我吗？

　　1.我们是要去证明我是否能够克服恐惧。

　　在第二章里，K记录了一次越野赛冲线之际他是如何抓住进攻点，让直觉推动前进从而击碎对手的历程。然而，他认为胜利并不在于第一个跑完，赢的意义在于战胜自我。真正的赢家是突破自身极限，克服对赛事的恐惧，而达到了以为梦中才会出现的成绩。换言之，他认为冠军并不比那些能够达到自身目标的跑者更为胜利。

　　是这样的吗？

　　如果说是为了挑战自我，非得要通过越野跑这样的方式吗？难道去考一个CPA或者创业岂不是更能战胜自我？

　　是的，我们必须要承认，一般意义上的越野跑已经超越了”锻炼身体“这个合理范畴，甚至有可能因为过量的训练而损害身体。别再拿健康作挡箭牌了，越野跑不可能是单纯的一项爱好，你必须将之作为生活方式接受下来。因为你会不知不觉以它为中心来统筹安排你的生活，平衡训练、家庭和工作。而每次拉练或比赛之前，还要认真分析研究海拔图地形图，精心测算到每个CHECK POINT点的时间，并为此合理安排针对性的训练计划和饮食，在比赛前，更是必须精心统筹这段时间的所有活动。

　　但是，在列举了如此多条件之后，相对起其他事项，仍不得不承认越野跑是一项性价比相当高的活动。在当今这个压力山大的社会里，还有什么比来一场越野赛更能磨练你的意志和体能，并且在短短20多个小时里，将你体力和耐心逼到极限，由此经历而情绪的大起大落，直视内心？

　　在终点喜极而泣哭泣的跑者，或是在半程弃赛的选手，无所谓输赢，我相信赛事已经给予了每个人应有的收获。

　　2.真正的极限在于内心的饥渴。

　　在K天王跑环太浩步道那段路程，在当天夜晚，他详细记录了自己是如何的对抗奔跑中的困意和疲劳，以及离终点12英里时爆发的能量，让原本已近认输的他重新燃起熊熊斗志，是内心的渴望，那才是真正的极限，让他得以用高速有力的步伐前进到最后，而不是任由身体说了算。

　　我在观望某次百公里比赛时，看到有弃赛者发微博说自己跑到一半，突然不想跑了所以退赛。我跟朋友讨论说，TA应该是有这个完赛的能力，只不过是不想跑而已。而朋友则不赞同，她认为即使有体力，但意志上不想跑也应视同没有完赛意志。

　　亲身经历过几次难熬的拉练后，我不得不承认她是正确的。在跑步过程中夸大意志的能力无疑于愚蠢，然而对于完赛者而言，拼搏到最后一刻才可谓之胜利（当然是无伤痛前提下）。好消息是，意志真的是可以锻炼的。跑过了42公里就会想挑战50，过了50每个人都会考虑一百，不信你试试看？

　　3.我是在为谁而跑呢？

　　K天王并不只是热爱越野跑，他同时也登山、滑雪，最初也是因为膝伤而不得不转向跑步的。他向来把自己看作是一个登山人而非越野跑者。在他独自攀爬 通往一座不知名山顶的石沟时，他意识到这样的举动并不明智，且绝对不是对他的训练有好处的事情，那为什么他还是继续往前跟随冲动爬向顶峰？

　　答案可以是十分简单且令人失望的。因为他不惜冒着受伤的代价，而纯粹只是想爬上去而已。

　　我想他是感受到了旁人对他的成绩期望的压力，而不甘心漠视自我的存在。如何在这两者之间找到平衡，正如我们普通跑者需要将别人的点赞和自己真正的渴望区分开来。你真的想跑那么多那么快吗，所付出的代价，比如与家人陪伴时间的减少、身体的伤痛、做各种训练的时间，你承受得起吗？

　　回到开头那个问题，我相信等你看完此书，也仍是很迷茫。因为这并不是一本指导我们“如何跑得更快，更好”的书，K天王只是记录了自己这些年来的一些心得（老实说我之前没想过他心思如此细腻），他只是分享体会，没有给出回复。又或者你看完，内心已有了自己的答案？

　　最后吐槽一下翻译，译者用了太多当下特别口语化的语言，也许他是想让我们会心一笑，但老实说真是多余，能够保留原意做出准确的翻译就足够了。

　　《跑出巅峰》读后感(三)：一个人的史诗

　　当我写完这篇勉强算作读后感的东西再来回顾当初起下的这个题目，觉得过于宏大与刻板，隐隐有一丝对自己语文水平的羞愧拂上心头，但一时也难以找到更好的措辞来形容透过文字与神一般的Kilian亲近的数个小时的阅读体验，姑且容我慢慢形容这种带着史诗气氛的感觉。

　　大概我对具有很好地管理自己身体并有探索和挑战之心的人总带有天然的亲近感，这便是我被此书吸引的契机，而Kilian，无疑是代表着此类人中的极端。他是一个从小就亲近大自然的少年，而且亲近的方式也活力十足，不是蹲在湖边看小鸭子印随或站在树下听喜鹊鸣叫的几种模式，而是向大山进发，走完了一程又一程，一一遍历那些知名或不知名的路，还有路边山涧的溪流、拂过林间的风和山顶的日头。

　　青年时期的Kilian是一位以滑雪和比赛宣泄自己随着青春繁茂起来的过剩精力的少年，伤痛的挫折没能使他告别刚刚在他脚下铺展开来的运动之路，反倒是他成为职业越野马拉松选手的起点。说来也巧，数日前我读过一本《跑者世界》出版的马拉松训练指南，很多能奇迹般地在3个半小时完成马拉松全程的跑者（给个参考，3个半小时完成全程马拉松，和村上春树的速度是类似的，详见《当我跑步时我谈些什么》），恰恰是在膝盖受伤手术之后，在复健过程中走上了马拉松之路，从万米赛到半程赛再到全程赛，最后是越野马拉松。这是一件耐人寻味的事情，而结局就是倔强的人总会从任何有利或者不利中汲取力量，最终达到他们想要的那个终点。

　　后来，Kilian长成了一个不沉湎于烟酒打游戏、无不良嗜好，惟有比赛才能刺激越来越强大的肾上腺的劳模型运动员。虽然越野跑在我国的关注度尚很欠缺，关于K天王的新闻报道实在是太少，但K天王曾入围加泰罗尼亚体育联合会联盟和巴塞罗那《每日体育报》联合举办的加泰罗尼亚地区最佳运动员评选，最终打败他的是2011赛季表现优异的巴塞罗那门将巴尔德斯，考虑到不同运动间关注度的不同，足以见得K天王的强悍。

　　不得不说，这本书自有其独特的生态位。它不会教你如何跑完一次越野马拉松，不会告诉你人们挑战极限时蕴藏着怎样的超我主义的心态，纵使封面上大大地写着“马拉松的人生哲学，让你撑过那些艰难的时刻”意在夺人眼球，却绝非鸡汤与说教，或者不来一发说跑就跑的趟越野马拉松就仿佛青春灰白着过去诸如此类，而此书，只是要带我们亲近这样一个人。亲近的方式很简单，工笔足矣。大量精彩的叙述与摹状貌，就像你在面对面听他讲故事，讲他的奇幻之旅，群山巨大的阴影、日出之前的大路、黑夜敏锐了感知之后听到的树的声音，当然这还不够，还有脚底水泡的痛苦，那种韧带即将撕裂或是快要缺氧的感觉。你看这有苦有甜的故事，配上优美的文笔，像不像有人跟你绘声绘色地讲一个令人时而拧紧了眉头攥着拳、时而心潮澎湃充满期待的故事，就像小时候我们听关于伊阿宋和他的金羊毛或者赫克托王子的决斗与死亡一样，区别只是Kilian的故事，总是喜剧的。因此，这就是我所谓的Kilian一个人的史诗。

　　他告诉我们那种想赢的渴望，奔跑中的所见即感知自然和感知自己甚至感知对手，都是实实在在的，仿佛还有温热和有节奏感的呼吸在那些字里行间。他与我们分享他的一路所见，那是奔跑和将自己推向极限状态下的他对一切的认知，比如在乞力马扎罗山上见到的搬运工们的梦想像云和棉花糖那样美好。然而我最佩服的还是两点，其一是他对于身体状态的精确控制，越是艰难、挑战极限的里程，越是需要对身体和比赛策略的精确控制，这是优秀的运动员得以取得胜利的原因，因为他们拼尽了全力去挑战巅峰，因此冲刺的时刻不是前一秒也不是后一秒。这种对自身的了解和无与伦比的精确性，恰恰是我们在日常生活中很难有机会感知的，也是我所好奇的。其二是我认同他所说的“运动也是创造力的体现”，确实囿于我们对创造力局限性的认识，平日里很难去认真体会运动中的创造力。

　　听听K天王讲故事，也许你仍然没有熬过最艰难岁月的能力，但至少能够知道史诗里的图景是怎样的，于是紧咬后槽牙向前奔跑的状态也不会那么可怕了，就是这点勇气，便有了凭借。

　　《跑出巅峰》读后感(四)：人生就是一场马拉松，胜利属于真正享受过程的人！

　　这是一本读起来会让人心潮澎湃的书，跟着作者的脚步去体会他奔跑过程中的种种体验，有比赛的斗志，有越野的勇气，忍不住也想跟随他一起奔跑。

　　记得几年前，我也有一段时间坚持跑步，但当时的跑步是为了减肥，我发现自己很快就坚持不下去了，因为我找到了可以代替跑步并且省事儿的方法，那就是节食。现在想想，我之所以坚持不下去，是因为我想要的并不是跑步本身，而是奢望跑步所带来的结果。

　　其实人生就像是一场马拉松，有的时候会面临竞争，需要我们去拼搏，就是马拉松比赛；有的时候生活本身就会出现各种突如其来的的艰难险阻需要我们去面对，就像越野训练。而真正可以胜利的人，并非是那个急功近利想要结果的人，而是那个把奔跑的过程当成一种享受的人，享受自己不断进步的过程，享受自己克服的困难险阻，享受黎明的到来时自己还在坚持的信念。而生命很长的部分都是在与过程中，享受过程，那么你生命的绝大多数时间都是快乐的，满足的，也许结果对他来说已经不那么重要，

　　到最后才发现，这样的人，才是真正幸福的人，才是真正的胜利者~！

　　《跑出巅峰》读后感(五)：为自己而跑，为热爱而跑

　　先简单介绍下基利安•霍尔内特。他是87年的男生，从2007到2009年连续三年获得天空超级跑世界系列赛（skyrunner world series）年度冠军，成为史上最年轻就拿到这个殊荣的运动员。在2011年还登上了西部100英里超级耐力赛（western states endurance run） 的巅峰。他至今挑战了勃朗峰速度攀登穿越，欧洲最高峰厄尔布鲁士速攀，马特洪峰速攀，北美最高峰麦金利速攀等项目，并继续朝着自己制定的高远目标攀登。因他年纪轻轻就已经称霸越野界，大家都叫他“K天王”。

　　基利安•霍尔内特不仅是一位卓越的运动员，也是一名很不错的书写者。他在《跑出巅峰》这本书中将自己比赛的过程写得惊心动魄又行云流水，让你忍不住一次又一次屏住呼吸跟随着他去面对比赛过程中那些无法想象的困难。那些想放弃的时刻，那些被伤痛折磨的时刻，那些承受着压力和恐惧，心理防线面临崩溃的时刻，那些欣赏高山壮阔奇异景色的愉悦时刻，以及那些因为胜利而抑制不住飙泪的时刻都会牵动着你的情绪。书中有很多豪情澎湃，激励人心的句子。如“当你冲过终点，当你回头看见这不是幻觉，感觉到自己是真实的血肉之躯，意识到只有梦中才有可能的事情竟然成为了现实，你就会发觉，这，才是真正的胜利。” “从胜利中，你能学到的很少；相反，当事情发展不尽如人意时，当被困境围绕，难以逃脱，当你试着爬起99次却又跌倒回去99次时，在第100次找到起身的方法——那就是你成熟的时候，是你对自己的了解又加深一层的时候。”

　　书中写了作者参加在加州和内华达州的太浩湖越野赛（Tahoe Rim Trail），264公里以38小時22分创场地纪录和从太平洋到地中海，横穿比利牛斯山（Pyrenees Mountains），850公里以8天3小时15分创场地纪录。这也是两场令我印象深刻的比赛。你会看到在那些耐力跑的漫长时间里，一次又一次对身体和心理素质的考验，是如此相似，会有痛到无法移动寸步的狼狈时刻，也会有一边欣赏自然美景一边健步如飞的轻松时刻，痛苦与快乐不断交替着，就像我们的人生。本书真正触动我的除了比赛本身，更多的是基利安•霍尔内特关于跑步的思考。他参加了无数的比赛，不到 25 岁已经赢遍世界各大越野马拉松赛事，一直不变的是关于跑步的思考和追问：我为什么而跑？

　　每一个跑步的人常常要思考一个问题：为什么而跑？而作为一个擅长登山滑雪、超长距离跑、山地自行车、山地越野跑等众多项目的运动员基利安•霍尔内特在时而精彩时而乏味的漫长跑步旅途中无数次扪心自问：我为什么而跑？我为谁而跑？

　　韩国电影《马拉松》中那位自闭症儿子的母亲交给教练自己做的训练计划，漫不经心的教练对母亲说道： “马拉松看起来很酷是吧？‘是一个真实的胜利’。太太，你再想想，跑步更多的是为了逃避现实吧？ ”两个人为此发生了争吵。教练否定了母亲关于儿子喜欢跑步的理由。他说，“你觉得呢？你了解不停地跑一天是什么感受吗？那咝咝作响的沥青马路让你感到窒息，你的心脏几乎快要爆炸了，比死都难受，假如有一辆卡车开过来，你想撞到它面前。他喜欢跑步吗？你为什么不自己跑跑再和我讨论？至少我为了目标而跑，他呢？为了治病？等等，那根本不是病！只是你想要的，我来告诉你，不是每个人都有跑马拉松的才能，他会死的！”

　　基利安•霍尔内特为什么而跑？他为了亲爱的妈妈而跑，为了自己的整个技术与支持团体而跑，为了鼓励自己的朋友、粉丝而跑，为了竞争和胜利的快感而跑，但他还为了自己而跑，为了存在而跑，不跑步就会死，但就像这本书的英文原名那样：run or die 。他说，“当我脚下不停地坚持奔跑，大部分是我想要向自己证明我可以；是我自己而不是别的任何人迫使我继续前进。”他小的时候，每当学校放假，一家人就会到处爬山。对他来说年幼时的印象深植在脑海中，他对跑步的热爱，对高山的热爱，是一种生而带来的力量。他为自己跑，为内心的热爱而奔跑，在山岳的穿行中认识自己，挑战自己，成就自己。

　　无论是跑步还是做其他的什么事情，你都得为自己而做，为内心的喜欢和热爱而做。就如作者所言，“胜利者不一定是最强者，而是那个真正享受自己所做的一切的人。”

　　《跑出巅峰》读后感(六)：谁跑谁知道。

　　这本书主要写了killian在他比赛跑步过程中的身体以及心理感受，并在这些参加的比赛当中感受到的内心变化和人生感悟。

　　跑者的内心都是非常强大的，我作为一个跑步爱好者，我可以感受到他跑步时强大的内心。即使遇到难以忍受的身体疼痛，他依然想要通过内心来掌控他生理上的疼痛。正如书中他的爱人阿尔芭曾说，你可以说你的故事，别人就会看到你的眼睛看到过的东西。你可以拍照给人看，他们就能听到小鸟在唱歌，听到雪压树枝的声音。你也可以写下来，让他们感受到脸上有风吹过或是闻到湿润的泥土。但是，你永远不可能让他们真心感受到你在那里的激动和兴奋的心情。你没法让他们像你那样流泪，也不能让他们的心跳跟你一样快。

　　有些感受必须要跑起来才知道。谁跑谁知道。

　　《跑出巅峰》读后感(七)：《跑出巅峰》读后感

　　为参加悦知会活动，在当当网上仅花2元购买到《跑出巅峰》电子书，然后花了2个多小时迅速看完。作者是基利安•霍尔内特，被中国跑友称为“K天王”，他是当前全世界最强的超级马拉松选手，不到25岁已经赢遍世界各大越野马拉松赛事。坦白说，我从来没有听说过他的名字，倒是村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》是耳熟能详的作品。

　　稍微大型的跑步比赛，我只知道马拉松、铁人三项，而K天王参加的很多都是上百公里的超级越野赛，比如美国西部100英里极限耐力赛，每年参赛者不超过400人。网上搜索了一下，其实国内也有香港100公里越野赛，渝跑团还有跑友去参加过。这本书不是传授跑步的训练技巧，而是讲述K天王参加各种比赛的心路历程，取得了很多冠军，也承受了很多痛苦与挫折，从崇拜偶像到与偶像并驾齐驱再到最后超越偶像，他在跑步过程中一次次挑战自己的极限。这种不断挑战自己的跑步精神值得我们学习。

　　书中有一句话我很赞同：“赢得比赛并不在于第一个跑完，并不在于打败其他人。赢的意义在于战胜自我。战胜你的身体、你的极限、你的恐惧。”恰如今年我的首次全马，我没有想过和别人比，完全是因为喜欢跑步而主动报名参加马拉松，虽然接近关门时间才跑完，但丝毫没有影响我愉快的心情，为自己拥有了一次有趣的人生体验而开心。于我而言，我从来没有想过参加超级越野赛，我只是为了健康而跑，偶然参加几个马拉松，在跑步中体验快乐与汗水交融的乐趣。

　　以下为读书笔记：

　　生命中总会遇到那么一天，你得决定登上那一趟人生列车，而且一旦上车，就无谓再回头猜想如果上了另一趟会发生什么 事。你得在这趟旅程中极尽欢乐，让你的旅途所得尽可能地更有意义。我们永远不会知道其他列车上会有什么，即使我们或许会在许多个不眠之夜幻想其他选择会不会更好。事实上，完美只存在于我们心中，存在于我们认为完美的事物里。我们被每条不同的路带往不同的地方，但引领我们去发现每条路上的美好风景、幸福时刻的，却是我们自己的脚步。

　　我脑海里回想着我的教练约尔迪的话：跑步是一门艺术，与作画和作曲一样。要创作一幅好的作品，你一定要牢记四个基本概念：技巧、努力、天赋、灵感。这些必须以动态平衡的状态结合在一起。你要完美掌控技巧，避免任何吃力不加速的多余动作。你必须节约管理每个动作，要关注和保护它们。每个跑者都有自己自然的跑步方式，我们要做的是不违背这个方式，并且将之磨砺到最佳。有一些跑者喜欢迈大步，有些偏爱小步幅；有些人喜欢昂首挺胸，有些人喜欢弯腰低头；有些人战略比较保守，有些人从一开始就发动攻击。没有任何一种跑步方式能够适用 。没有任何一种跑步方式能够适用于所有跑者。对于每个人来说，没有所谓的完美跑法，只有适合自己的最佳方式。我和我的团队发掘出了我的最佳跑法：脚步与大自然一致，试着用步伐与大自然沟通，听懂大自然向我传达的信息。悄悄地来，不留下一丝痕迹。脚步轻盈，就像悬浮在跑道上空，让大地几乎感觉不到我双脚刷过它身上的小石子。奔跑，跟地势起伏合二为一，用小步幅加速，迈开大步爬坡，将倾斜的山道变为我和地势间灵动的舞蹈，即使从未刻意如此训练。踩着自然流动的步伐，仿佛那是地势起伏的延续。

　　自从我和约尔迪第一次见面，他就一直在说我有运动的天赋，说我的基因组成是完美的。但我一直对这点持保留态度，没有百分百相信过。我还记得第一次赢得的成人组别滑雪比赛。那时已经是我作为少年的最后一年了，为了奖励我的好成绩，联邦政府把我送进了欧洲杯。当我见到偶像佛罗伦特 、曼弗雷德 和丹尼斯的时候，立刻变身“星星眼脑残粉”，更别说之后还与他们肩并肩一同站上起跑线，真是令我难以置信！

　　赢得比赛并不在于第一个跑完，并不在于打败其他人。赢的意义在于战胜自我。战胜你的身体、你的极限、你的恐惧。赢，意味着超越你自己，将你的梦想转变成现实。在我跑了第一名的比赛中，许多次我都感觉不到自己是赢家。跨越终点线后我没有哭，没有狂喜得一蹦三尺高，也没有淹没在蜂拥而至的情绪旋涡中。我只要赢了比赛就行，比其他人先跑完就行。无论赛前赛中，我都很清楚自己肯定能第一个跑完。我知道那并不是梦，并且一刻也没有想过万一没赢会怎么样。因为这些比赛太简单，我就像一个厨师，每天到餐馆开门营业，非常清楚自己的牛排会做得怎么样。没有挑战，没有能惊醒的美梦。所以在我看来，那都不算赢。相反，我见过一些真正的赢家，他们战胜了自我，眼泪横飞地冲过终点线，全身力气被抽干，但不是由于体力透支——当然也不能排除——而是因为他们达到了以为是梦中才会出现的成绩。我见过一些选手，在跨过环勃朗峰超级越野跑的终点线后，坐在地上好几个小时，眼光茫然，自个儿一个人咧开嘴笑着，仍然不信他们刚刚做到的不是幻觉。充分意识到当他们醒来，能够大声说他们做到了，他们成了，他们击败了自己的恐惧，把已经变成现实的梦想留在了身后。我还见过一些人，即使他们跑完回来后，领先的选手都已经洗完澡、吃完午饭甚至睡了个午觉了，他们仍然觉得自己是胜利者，而且用世上的任何东西都换不走他们这种自豪感。我妒忌他们，因为说到底，这才是我们奔跑的理由，不是吗？我们是要去证明我们是否能够克服恐惧，证明我们撞断的那条终点线并不是志愿者两头拉住的带子，而是我们梦中奔向的终点，不是吗？那个能够考验我们的身心极限，引领我们找到全新的自己，带领我们一步步实现梦想的东西，不就是“胜利”吗？

　　在跑了超过124英里之后，精疲力竭也变成了另外一种感觉。现在，疲劳并不是腿上的疼痛，也不是膝盖里的刺痛，更不是犯困或呼吸困难，而是一切停滞。天地万物静止。我是个空壳，双腿没有一点力量，手臂动不了，身体无法向坡上冲。呼吸全靠鼻子，嘴巴紧闭。我已经没有多余力气向肺里输送多少氧气了，胸腔无法起伏，也就无法给氧。双脚拖沓地在地上蹭。最要命的是，我脑中一片空白，目光涣散。即使俯瞰着太浩湖的壮丽景色，面对着杰克峰的惊人峭壁，我都无法像往常那样感到兴高采烈，或者说我甚至什么反应都没有。我跟不上对话，陪跑说的任何字句都好，甚至是大自然的声响，传到我耳中都像是远方的回声。雪花开始飘落，我也感觉不到冷；甚至连几小时前还折磨得我要死要活的疼痛，我都麻痹不觉。我的脑中刨不出任何渣渣来。我想召唤出一首歌来帮我保持节奏，没有回应；我连记住一句歌词的力气都没有了。我想不动还要多少分钟才能到下一个要跨越的山头。我已经失去了空间的感念，无法想象未来，甚至我最爱的终点线。将来什么的根本不存在于我这虚无之中。我连白日梦都做不出来，至于我这是在干吗，我干吗来这儿，我为什么选择了这样一项被诅咒的运动这些问题，我更是无力猜想了。我的记忆，我的想法，我的梦，都褪色成空白，心中空虚一片。不存在，一切都不存在，我就像个机器人在前进，不知命运几何，不懂如何期待。双腿在惯性的促使下继续跑动，心跳和呼吸并无意识驱使，只是这么继续运作着。时间一点点推移，雪停了，岩石、山谷、山峰、湖泊、草场、乌云都一一掠过。太阳从东至西跨越了整个天空，可对我来说，时间早已停步。这些都不存在，没有什么是现实，也没有什么是幻想。我的灵魂似乎消失了，身体也只是随着固定的脉搏在移动。

　　我跑步只是为了追逐自己的命运，或逃离自己的恐惧。或许我是为了重新发现今天生活中已经失去了的那种风流快意的情调，或者为我自己创造另一个戏剧性的英勇的故事，就像中世纪的那些传奇形象一样，在一个越来越难体验史诗般历险的世界中，我就是主人公，就是大英雄。不过想想，我之所以跑步，其实仅仅是因为我喜欢而已；我只是享受每一刻，从来没有想过为什么。我只是知道，当我奔跑和滑雪的时候，我的身体和心灵合二为一，让我感到全然的自由，感到自己能飞起来，能通过我所有的才能来充分表达自己。高山就是一块空白的帆布，我就是一杆拒绝墨守成规的画笔。飞驰在山道上，让我的想象有了表达的方法，让我有机会对自己的内心继续发掘。

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　　《跑出巅峰》读后感(八)：当我跑步时我在跑什么

　　女朋友很胖，一直嚷嚷着要减肥。

　　我下意识的反应是接上一句，跑步吧。大概是因为跑步是最简单易行没有门槛而且还省钱的一种锻炼方式。

　　这是我对跑步这种运动最朴素的认识，人生有两条腿，会跑会跳是与生俱来的本能，只要愿意，谁都能跑起来。也正是因为这样，我对跑步这种运动缺乏一定的尊重，毕竟谁都能做的事儿没有什么值得特别关注的地方。

　　不过当我知道K天王的存在时候，我就不敢那么轻视跑步了，每次看K天王越野跑的视频记录，总觉得人体的本能是多么的了不起，这种运动的美感像是天地自然形成的，在任何环境下跑都能与环境融为一体，像是一幅慢镜动感的巅峰体验。

　　当我跑步时其实是在体验征服巅峰，在坡道中与自然融为一体。

　　《跑出巅峰》读后感(九)：如果你想擁有這樣的人生

　　文/南人

　　如果你想擁有基利安這樣的人生，邁開腿，不顧一切的邁開腿，把所有的煩惱和慾望拋到後面，直到精疲力盡，不，直到你完成心裡的止盈點。

　　在這本書里我看到了一個癲狂的跑者，每次出發都是為了征服自己，奔跑在大自然中，對自然滿懷敬畏，用雙腳丈量土地，一次次地突破自己不是為了向世人證明自己多了不起，也不是簡單地完成任務，而是因為喜歡，對身體和心靈合二為一全然的自由的追求。

　　村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》談到，能胸懷何等的充足感跑完四十二公里，能何等地享受自身，這些，恐怕今後將有重大的意義。基利安的身上，我似乎聽到他的身體在一次次在吶喊，不行了不行了！但是每一次基利安都出乎意料地超越了身體的極限跑出癲狂！衛冕三界環勃朗峰超級越野跑不是件簡單的事，對身體的心靈都是考驗。如果不是享受這一切，恐怕誰也沒辦法達成。日漸一日在跑場上一圈圈地跑，我很敬佩基利安跑出的成就，這兩天我改成環校園跑，比起跑場，校園跑難度會有所增大。但此刻我享受自身。肌肉的叫囂，膝蓋的疼痛，這些不是放棄奔跑的理由。讀著基利安的文字，會讓人產生自卑的感覺，原來自己承受的痛不算什麼；也會讓人產生奮發向上的感覺，原來自己還可以再來一圈，再來一公里。

　　基利安在書中多次強調，要愛大山，自然，山川，跑在山川間必須心懷敬畏之心，了解大山的脾性，親近自然必須是建立在熟悉它的前提。在山川面前，個人就像是一粒塵埃，一片葉子。“我們就像迷路的新生兒，在這廣袤而陌生的世界里尋找母親的保護。”跑在森林公園，“在那兒，大自然是可以呼吸的，可以繁殖生長的，不會被大城市的煙塵和雲霧扼住喉嚨。數百畝土地隨著時間的變遷經歷一個個生命週期，要抵擋的無非是寒冬的大雪、暖春的雨水，以及酷夏的驕陽。”讀著這樣的文字怎能不讓你的雙腳蠢蠢欲動呢？就像基利安的女友所說，“你永遠不可能讓他們真心感受到你在那裡的激動和興奮的心情。你沒法讓他們像你那樣流淚，也不能讓他們的心跳跟你一樣快。”有了慾望之後，跑出去。

　　乔治·希恩博士說，我們薄弱的意志缺少的是熱忱。“我們可以選擇，我們可以決定。當我們想要的時候，我們可以按自己喜歡的方式做事情。當我們踐行的時候，沒有什麼能阻擋我們的腳步。”是的，我提再多書中令人激動的句子都不及當下邁開腿。

　　《跑出巅峰》读后感(十)：跑步——帮你彻底读懂自己的身体和心理究竟是如何运作的

　　跑步超流行！我身边太多人都跑起来了，似乎不跑就不能生活了，所以我一直纳闷，跑步有那么好吗？

　　本来看这本书是为了YY，可是他打动了我，原来跑步是一个人，人生中最低成本的投入但能换来最高的回报！

　　书中146页写道——从胜利中，你能学到的很少，当事情不尽如人意时，当被困境围绕难以逃脱时，当你试着爬起99次却又跌倒回去99次，在第100次找到起身的方法时——那就是你成熟的时候，是你对自己的了解更加深一层的时候。

　　跑步帮助一个人了解自己的身体和心里的运作有了更深刻的理解。

　　看完这本书我就开始跑了。

　　开始跑的时候，就如同韩寒在《三重门》里写的那样“心里干劲儿大，就是腿没劲儿”。后来我和自己约定，一天不多，就跑三圈。

　　跑第一圈的时候，完全不需要思考，什么都不要想，只要记住：行动，跑起来，第一圈你的心里就赢了！

　　等到我跑第二圈的时候，我才发现自己原来很有趣，靠着惯性都都可以撑完第二圈。

　　第三圈是当你明知希望就在眼前的时候，你自己绝对不会放弃，因为放弃了会对不起自己以前所有的努力，一定会坚持跑完！

　　从一本书了解跑步，到亲身实践，一个月的时间，好久没见的朋友都会发现，我不但瘦了太多，力量也大了很多！

　　从物理到心里的改变，跑起来，跑出巅峰！