《只有医生知道的血管健康书》经典读后感10篇
《只有医生知道的血管健康书》是一本由韩东河著作，天津科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(一)：爱自己爱生活希望所有人健康平安
本来和俺小女子木有半毛钱关系的事儿，可是可是最近接二连三的听到老家的邻居奶奶出来买豆腐绊倒没起来、听说同学的妈妈参加活动兴奋过去脑溢血去世……听说好多关于中老年人因为心脑血管疾病造成悲剧的故事，我也想起了自己的公公婆婆、老爸都是60岁的人啦，不禁心里有点后怕，觉得市场上养生保健的书一大推怎么没有关于血管保健的呢，周末和朋友聊天得知天津科技出版社新出了一本《只有医生知道的血管健康书》就迫不及待地托人去找，人家说还没正式上市呢，要月中了，那我就等吧，到时候多买点给亲戚朋友，毕竟健康最重要嘛，这本书成了我最近点期待，是不是有点矫情呢，不过爱自己爱生活希望所有人健康平安的心愿一点都不矫情呵呵！期待新书!
《只有医生知道的血管健康书》读后感(二)：为血管减肥
看这本书，纯粹是因为我家有个高血压的老爸。老爸饮食习惯重口味不说且油腻，大腹便便，年轻时好烟酒，所以，上了年纪之后不但血压高，还高血脂、有点酒精肝。等我翻完书，才发现，虽然三高人群是男性多于女性，可这本书的适用范围不仅限于老年人，还适用于年轻人，甚至小孩子，因为血管才是“决定人生老病死”的关键。
那么，我们对血管又了解多少呢？血管不健康为什么能诱发疾病？诱发的疾病分为哪些？血管壁增厚综合征的表现？《只有医生知道的血管健康书》统统告诉我们答案并能指导我们进行自检自查，从而对相关的疾病早发现早预防。这对我们及家人都是极其幸运的，毕竟有这样一个事实：70%的血管发生堵塞的时候才会有明显的症状，而多数人因为不懂从而忽略身体发出的预警信号将自己置于不可挽回的境地。
既然血管决定人的生老病死，那么拥有健康而年轻的血管，人自然就能远离相应疾病的困扰，甚至有可能活到120岁的人类极限高龄。对于血管已经不那么健康甚至患有血管疾病的人来说，本书则给出了莫大的惊喜：血管其实能够成功减肥，养成良好的生活习惯（血管减肥计划7•7•7习惯）并辅以食疗（包括食物和药茶）便能恢复血管的弹性、通畅及健康。
我在看书的过程中，看到书中的症状，都能想起身边对应的家人，高血压的老爸、糖尿病的二姨、头痛的老妈、手脚冰凉唇色暗红常被冻伤的肥胖老妹、动脉硬化的姑父、中风去世的堂叔、整日坐着少运动心脏不好的我自己等等，生活习惯还真的是不敢恭维；看习惯篇和食疗篇，想到我依然健康且清醒的奶奶，少油盐不沾荤腥，粗茶淡饭爱喝稀饭而已，如何使得血液粘稠血管阻塞，整天编织渔网需要计算网格数又何以会痴呆？
营养过剩、摄入过多、挑食缺乏微量元素、懒于运动等，这些才是血管疾病的真正问题，也是健康和生命的无形杀手！
《只有医生知道的血管健康书》读后感(三)：身体是1，其他是0.
他们将从中国学去的本领变成自己的文化，取其精华去其糟粕，源远流长。
这些，我们必须汗颜。
《只有医术知道的血管健康书》，是韩国医生写的。
韩东河医生，外号是“蚂蝗博士”，因为他擅长研究蚂蝗治疗法。（来源是不是古代的蜂毒治疗法？）
我猜想下而已。百度说，蚂蝗治疗法来源于德国。
我一直最是怕死惜命的。
大学里校医曾敦敦教导“少打点滴，感冒了，吃点药，年轻轻的熬几天就好了。静脉是你老了救命用的。”
我一直因此为真理。
看血管书，是因为老爸有心脑血管病，几年前戒烟戒酒戒肥肉，现在身体也算倍棒。但是也没停止吃降血脂的药。
平时我每次回家的时候都要提醒老妈，“盐放少一点，让老爸多吃芹菜，多吃黑木耳。”不知道对错，反正我是百度的。
作者在讲解了为何会得此类疾病的最后，会再讲解一下如何预防此类疾病，比如高血压的预防：
“少吃动物性脂肪，肉类和快餐食品，多吃黄、绿色蔬菜，坚果类和粗粮。避免做激烈运动，蒸桑拿时不要出太多汗，不要长时间在高温下工作。充分补充水分是保持血管健康的第一步！”
噢，其中最让我惊讶的是“小腿是人类的第二个心脏。”我从前觉得小腿肌肉很难看，特羡慕那些小腿纤细的姑娘，所以希望通过不走那么多路来瘦瘦腿！看了韩医生描述，大吃一惊：
“血液由心脏输送时，虽然腿部离心脏较远，但是因为地球引力，血液可以轻松的流到腿部，但也因为地心引力，血液流回心脏就会不那么容易，所以需要多运动，促进血液循环。”
保护血管，就是保命。
身体是1，其他是0。
这本书我已经装进行囊，准备周末回家的时候送给老爸，让他好好读读。因为据说，他觉得自己身体不错，又开始偷偷抽烟喝酒吃肥肉了···
有一个看书时候突然想起要分享给看客的，忘记是什么节目里看到的，人怎么放空，怎么在睡前尽快的安静入睡。
人躺平，枕头的位置要舒服，手手脚脚都放在舒服的地方，然后从你的脚趾头想起，想象你的身体上有脚趾甲、脚趾头，从小脚趾一次想到大脚趾，再往上，慢慢的想慢慢的感受，小腿肚，膝盖，腿弯···你会发现自己身上你平时不关注的地方，然后整个人慢慢的就平静了，不知道什么时候就睡着了。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(四)：韩国的养生书
前几年，爸爸突然得了心脏间歇的病，就是心跳会突然停止几秒，然后再连续快跳几秒。当时在北京某以治疗心脑血管知名的医院治疗了半个多月，只能是控制住了病情，他每天都要吃很多维护心脏的药。后来又吃了一年多中药，还是不见好。
经过多方打听，在我家附近一个药店找到了一个短期坐诊的医生，他给开了一种疏通血管，调节血液浓度的冲剂。爸爸吃了两个疗程，心脏彻底好了。从那时候起，开始知道血管对于一个人的身体健康的重要性，血管不健康是很多疾病的根源，而很多人在治疗疾病的时候，也总是治标不治本。
因此，在看到《只有医生知道的血管健康书》的时候，觉得一定要给父母看一下。这本书是韩国“蚂蝗博士”韩东河的作品，非常浅显易懂的讲了血管的各种疾病、防护和小知识，并且书中引用了很多中国古典书籍，具有很多真实的理论依据。不像中国很多养生书一样，养生学家只是举例说自己某某病人怎样，完全没有科学依据，如曾经风靡一时的张悟本。
此外，书中除了一些理论知识，另外半本书还讲述了一些让血管健康的办法，如如何食疗和如何针灸按摩等。浅显易懂，又利于操作。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(五)：一本难得的血管健康书
当下，生病的人越来越多。我想，原因大概有两个：一是人为的、不利于健康的因素越来越多，二是医学越来越发展，比以前能多诊断出很多病症来。
在无法抗拒这种状况的时候，《只有医生知道的血管健康书》这本书到了手中，立刻被吸引，阅读之后，感到这本书有一下几个特点。
一、《只有医生知道的血管健康书》这本书具有唯一性。这本书是国内市场上第一本全面剖析血管健康的专家专著，不可多得。
二、《只有医生知道的血管健康书》这本书具有权威性。这本书的作者韩东河，毕业于庆熙大学韩医学专业，并取得博士学位。为了帮助过敏、免疫系统疾病的患者摆脱痛苦，他在瑞草洞建立了一家韩东河韩医院。因擅长研究蚂蝗治疗法而被誉为“蚂蝗博士”。目前担任研究生物疗法的大韩生物疗法学会会长，以及大韩医师学会的执行理事。在治疗紫癜（血管炎）和伯格氏病的过程中，认识到血管的重要性，开始致力于研究血管疾病。最近，凭借针灸魔术进入到《韩国新明星2》节目的半决赛，因此又被誉为“韩医魔术师”。他的著作还有《解决过敏的方法》等。
三、《只有医生知道的血管健康书》这本书具有科学性。其实，很多读者还不知道，过敏、免疫系统疾病、脑出血、脑梗塞、脑中风、老年痴呆症、动脉硬化、心肌梗死、心脏停搏、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肥胖等这些疾病都与血液循环有着密切的关系。血管里堆积的垃圾、毒素、脂肪等物质堵住了血管，使血管壁变厚变硬，于是导致了这些疾病的形成。这些疾病可以概括为“血管壁增厚综合征”，而且由于这些疾病是在血管堵塞程度达到70%的时候才会出现症状，所以也被称为无症状定时炸弹。
只要你活着，就会面对健康问题。阅读这本书吧，一起来管理我们的血管吧！
《只有医生知道的血管健康书》读后感(六)：很实用的一本书
去朋友家玩的时候看到这本书，打开看了看，我去~~首先被血管年龄测试吓到了！我居然是40岁的血管，老娘才20岁正出头啊！
然后我一点点往下看，发觉里面说的还挺对的，其实有些时候它已经暗示我了，可我一点也没有注意到，什么手脚冷，头疼，晕眩，莫名其妙的淤青，就只有小肚子胖~~~~
我就爱偏头疼，疼起来真的无法形容了，而且去医院医生真的没有办法，原来是我的血管有问题了啊！！！！！
不看不知道，一看吓尿裤， 平时也看不到血管，就很容易忽视血管问题，也不会管理血管健康，既然知道了，我就一定要改掉自己的坏习惯。
书上说7·7·7习惯，这些都是很简单的动作跟习惯，按照星期为周期，在生活中实行，我决定尝试下！
为了自己！为了家人！
多亏这本书了，感动的想哭
《只有医生知道的血管健康书》读后感(七)：关注血管，关注健康
今年6月份去烟台的时候，那时旅游法还没有实施，旅行团带我们去了一家购物店。讲解员用幻灯片的方式讲解深海鱼油对血管壁的清理作用。这是我第一次看到关于血管内部的资料。血管的重要，血管病的危险，我第一次有了深刻的认识。
这本《只有医生知道的血管健康书》，完完全全的介绍了血管方面的病理情况及防治。对于青年、中年、老年人，都是一本值得一看的科普书。
第一部分是你的血管壁正在变厚。拥有健康的血管能够活到一百岁，可见血管在人生的健康中的重要作用。第二部分，血管发出的危险信号。所谓任何的病症都有表现特征。了解血管病的前兆。第三部分是血管壁变厚引发的疾病。这些疾病包括中风、痴呆症、高血压、糖尿病、血管炎等病症。第四部分，是为了塑造健康的血管，可以通过实施777计划来改善和达到效果。777计划就是按照星期实行的七种生活习惯、七种运动习惯和七种指压习惯。最后一部分，是通过食疗塑造有弹性的血管。所有的药物治疗都不如食疗好。这一节详细推荐了一些有益于血管的食物、远离危害血管的食物，以及清理血管的药茶疗法。
关于最后一点，清理血管的药茶疗法，个人有一点儿小的建议。作者推荐的一些茶，如果去买的话，还是要买稍好一些的。现在的茶叶也喷农药。如果用了次的茶叶，非但起不了好的作用，有可能还会引起其他方面的疾病。
看了这本书，提高了对血管病的重视。血管关系着我们每一个人的健康。不过我觉得，最好的方法还是多进行锻炼。锻炼强健的体魄，病就不会找上门来了。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(八)：和身体成为好朋友
第一眼看到这本书的时候，我冒出的第一个念头就是要为父母看这本书。
公认血管健康疾病以及心脑血管疾病都是老年人的常见高发病，尤其在东北高寒地区，每次一到冬季，经常听到谁得了脑出血或者脑干出血。
但是看了这本书之后，才发现自己之前的思维犯了很多错误，首先血管疾病不是老年人的专利，有时候从青少年甚至就种下了诱因，在中青年的时候已经养成，而到了中老年的时候，身体或许已经不堪重负了，但是我们却不自知。比如以前没有意识到很多疾病的源头，都是血管出了问题。比如心境也能影响机体的各项机能。
这本书将血管问题单独提出来，可能很多人之前都将注意力放在脑出血、心脏病、高血压、糖尿病这些病症上面，这些病症确实可怕，但是你有没有真正仔细思考过，其实这些病最内里的病因还是血管，血管是全身氧气的供应站，还负责排出身体的毒素。血管每天默默的工作，我们却无法直观认识到血管对于我们的身体健康到底意味着什么？这本书从血管的基本知识到血液的成分功能，到血液健康影响的疾病以及让血管健康的方法都有详细的介绍和说明，讲解的细致有趣，让你知其然也知其所以然，就像面对着一个耐心又有爱心的大夫在为你面对面的讲解。现在的西医已经太热衷于治标而不治本了，头痛医头，脚痛医脚，但是似乎很难有空闲、有意识的从根本祛除疾病。
我很喜欢这本书的方式，不仅让我了解了身体血管的一些知识，也让我更加注意自己的身体，比如昨天晚睡今天早起，心脏的不舒适让我对应到了书中讲心脏是多么辛勤的持续工作，所以我也要爱护自己的心脏，给它更多的休息时间，而早晨出去冷的发抖，我就在想这是身体调节下的散发热量，这样想的时候，我觉得自己和身体更能和谐相处了，我能更加了解身体的需要，我希望自己可以和身体像好朋友一样的相处。
看完这本书的另一个感想就是，好的生活习惯真的能够让人受益终生。最近深有感触的是，不知道从什么时候开始，每天不是对着电脑，就是手机，难得再跟父母爱人说说话聊聊天。经常熬到深夜不睡，然后早晨痛苦的起床。每天过着都是抬腿上车、看见椅子就坐的日子，难得再出去走走逛逛，接触大自然。不论是节日，还是普通的日子，经常吃的都是肉，或者是快餐食品。现在想想真的没有一个是好的习惯，人类愈进化，反倒将很多有利于人类进化的步骤省略了，比如劳动，比如亲近大自然，我的公公婆婆一辈子生活在乡村，直到现在的七十多岁高龄，依然每天从事家务劳动，我每次回去都会感慨他们真累，但是仔细想想，劳动人民一直从事的都是这些工作，甚至比这要更加劳累得多，但是现在城市中的人又有几个还有需要去做繁重的体力劳动呢？在所有劳动都被省略的城市里，我们“四肢不勤,五谷不分”，反倒每天面对的是更多的不健康食品和不健康因素。
本书的作者有一对医生朋友，他们是夫妻，曾经说过：“两个人中一人得中风的话，就一起死。”可见疾病的残酷与可怕，所以真心的觉得我们还是从现在开始，保健好自己的血管以及身体，做个健康的人，做个快乐的人，这样才能享受到更美好的人生。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(九)：有些知识学会了不一定为了自己，也为了你最亲爱的人。
读这本书是因为今年老爸突然得了脑血栓住院，因为工作在外地，当时又赶上妻子生孩子，所以住院期间一直没回家。再次回家的时候，老头已经出院。
老头今年66，身体一直强壮，走起路来腰板挺直，从来没有得过什么大病，50多岁的时候揍我能轻松把皮带抽折，60岁时几十斤的土豆扛起来依然健步如飞。说真的，这些年在外地一直担心老太太的身体，做梦都不会想到老头会病倒。都是父爱是最被忽略的爱，那对父亲的爱也一样，有些人如果不病倒，你永远不知道自己多爱他。
医生说心脑血管疾病大多是突发的。老头大概是因为头天晚餐时多喝了2两。这种病轻的出院就好，重的瘫痪的也不少，老头算轻的，康复得很好，但还是伤了元气。腰弯了，背也有一点点驼。远远看，像一个倔强的骆驼。
老头没啥嗜好，喝点小酒，抽点旱烟。因为这个和老太太吵了一辈子架。
得了这个病，酒自然是没法再喝了。老头也惜命，戒。老太太每次电话都会随口说下，几个月没喝酒了，表现挺好。就是烟戒不掉。
打电话给老头，喂，还抽呀。不要命了。
老头笑，抽了一辈子，喝了一辈子，现在酒不喝了，嘴里总得留点滋味儿呀。
唉，抽就抽吧。
老头儿的病不多加注意容易复发，医生说的。所以以前一直忽略的事情，现在却成为一块心病。回北京后发现，家人得这病的人还真不少，光办公室里就好几个。于是微博上，微信上，看见心脑血管相关的知识都要留心多看几眼，半懂不懂地在电话里给老太太传授。老头倔，别人和他说不管用，不过老太太的话老头嘴上不服，可从来都放在心上。
这本书是在朋友那里看到的，他表哥脑出血，三十出头就挂了，他表哥我们一起喝过酒，身体强壮，吃嘛嘛香，快三十了找个十八的小女朋友，网名叫一树梨花压海棠。说没就没了。朋友说，出了这事儿，也成了自己的心病，看到这方面的书就想看看。
书拿回家，翻了翻，书里介绍的心脑血管方面的知识还挺详尽，外行人看热闹，每天看一点和办公室的人吹吹牛逼还挺唬人的。看到比较适合老头的调养方法，讲给老太太，老头偶尔也会去做。忽然发现，其实有些知识学会了不一定为了自己，也为了你最亲爱的人。
《只有医生知道的血管健康书》读后感(十)：以西学知识，行中学克制
这本书内容包括中西医学，不过以中医为较大篇幅，一开始我都没注意到作者为韩国人……
作为一本预防保健领域的书籍，我觉得还是很值得一看的，其实我觉得这类书最大作用在于通过吓人促使大家重视健康=。=
其实最近发现，传统中医的一些守则确有其睿智之处，比如有限干涉避免医源性损伤，促进体质增强自体抗病能力。
只不过，这种合于自然之理的睿智，更多因为中医无力更进一步干涉，因为东方医学尚未来得及独自发展出细胞、微生物以及更微观层次的生物学原理，即使想进行更深入的干涉也有心无力。
而西医因为技术发展，反而相当程度陷入过度医疗，反而导致医源性损伤。
故而若能结合西医之技术长处，同时保持中医之克制干涉，与人体健康，大有益处。
这本书可以视为这个方向的一次尝试，既使用了各种现代西医临床学的症状与现象描述，同时也包含很多传统中医的归类总结，同时给出许多普通读者即使不去医院，也可以平时注意保持健康的自我管理方法。
包括平时自我检查，生活习惯管理，饮食结构调整，穴位按摩等等，在病情发展到非动用大型医疗介入之前，就有效改善身体健康状态，毕竟很多血管疾病病发之时，往往为时已晚，损失难以挽回，仅仅维持生命已经不易。
总而言之先拿这本书去俺爹俺娘那里按图索个骥，顺带也拿来做做自我健康管理。