世界杯熬夜指南
世界杯开始了差不多半个月了，经历了半个月的时间，除了赛场上的球员，小助理也被你们这群努力看球的人感动到了！
是谁说俄罗斯为了照顾中国的观众，特意将赛事调至合适观看的时间的？俄罗斯与中国有着差不多5个小时的时差，很多精彩的赛事场次安排在凌晨，你们依然坚守在一线，这份执着实在令人感动。
说一件令你们hin羡慕的事情，我的同事小飞飞，是个十足的球迷，世界杯赛事一场不落，每天还能精神抖擞上班，很神奇有没有！
说到这里我情不自禁翻了个白银，当然精神啦，老板特批小飞飞只上半天班，也就是说如果今晚有球赛，第二天小飞飞是可以睡到中午的！如果这样都不能精神，那真的是说不过去了吧。
但不是每个人都像小飞飞这么幸福有个好老板，很多人都是每天夜里努力看球，白天上班还要跟体力以及困虫做斗争……离世界杯结束还有半个月时间，这日夜颠倒日子，恐怕身体就要被掏空了……
咖啡？
不！
通常一杯咖啡含咖啡因60-65毫克，虽然大家都知道咖啡能够提神，消除睡意，但熬夜本身来说就是对身体的一种伤害，再搭配浓浓的咖啡，你是否会感到心脏跳动过快，有慌张的感觉？而且在观看世界杯的时候，一个激动起来，身体自然吃不消了。
啤酒？
不！
包括小助理身边的大部分人都觉得，世界杯跟啤酒是绝配，看球怎么少得了啤酒呢！
虽然，啤酒的酒精含量在酒类中是比较低的，但它的热量超高哦！而且凌晨时分，肝脏本就属于休息时期，你熬夜不让它休息之余还要喝大量的啤酒造成它超时工作，真是雪上加霜。
黑糖？
没错！
从医学的角度来说，黑糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用。
而且黑糖比红糖保留了更多的营养物质，它含有大量的光唔知、维生素、天然酚类和酸类等营养物质，你喝到的更多是天然的糖分和养分。
熬夜最能使人火气暴躁，这时冲泡一杯黑糖茶滋润一下，熬夜的胃被一阵温暖填充起来，顺便降降燥气。满足了味蕾，滋养了身体~
黑糖中的糖分也能为你提供能量，让你更有活力为每一个精彩的进球呐喊~
一些事一些情·黑糖
陪你一起看世界杯！