你们都错了，男人出轨应该这样挽回！
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深耕情感行业3年以上，对婚姻，情感问题，分离第三者有独到的解析思路和方式，接触并分析过上万宗情感纠纷案例。
在我没做情感行业之前，如果我的朋友遭遇绿帽之嫌，我一定会劝分。
好好的一个女孩子，男人劈腿甩了你，删除拉黑对方都是恩惠，何谈挽回？
这个世界上男人要多少有多少，有颜值的／有钱的／有文化的，但也有偏要在一棵树上吊死的女孩子苦求挽回。
俗话说，好马不吃回头草，这话没毛病，但问题在于女人的忠诚度都非常高。
之前有导师做过一个非常有趣的测试，让男人和女人之间互相打分。
得到一个非常奇怪的结果，男人给女人打分都打得很高，甚至满分；
女人给男人打的分都很低，有的连及格都无法达到。
男人给女人打高分的原因是这个女人让男人无所谓，随时都可以放弃，哄哄对方就好了，随便打个高分就可以解决很多事情；
女人给男人打低分的原因是这个男人让女人很有所谓，她想跟这个男人过下去，所以要培养他，打低分是为了激励他让其变得更好。
女人对于男人的苛刻正是因为女人的忠诚，男人对于女人的放任，恰恰是因为他随时随地都可以换人。
这就是男女之间最大的区别，这种现象被称之为爱严苛现象，意为投入的爱越多，就会对对方更严苛。
有些女人谈恋爱的时候一直很嘴硬，说出轨就一定分手，但男人真的分手后，女人在经过了悲伤的五个阶段到最后又纷纷的回去要求复合。
心理学家库伯勒罗丝从重症病人身上发现了悲伤的五个阶段，分别是：否认－愤怒－谈判－绝望（抑郁）－接受。
许多女人在发现男人出轨的时候：否认，不肯相信－愤怒，各种提出要分手－真的分手后－发现自己还爱着对方－求复合。
这样的你会瞬息间从一个被出轨狠狠甩了男人的公主变成了就算你出轨了我也要跪求你回来的哀怨女人了。
一、案例分享
她和丈夫异地恋十多年，最后走到了一起，据说当时简直被朋友圈誉为爱情神话。
结果结婚才几年，女老师就发现自己的丈夫被别的女人挽着胳膊在逛街，还是她的学生不小心说漏嘴的。
女老师当时听完第一反应就是这是原则问题必须要离婚，与对方大吵了一架，回了娘家。
最后没多久，这位女老师还是和祥林嫂一样去找丈夫哀求着长辈评理，最后甚至搬出孩子，只为了让对方回到自己身边。
丈夫是回来了，但是还在与第三者保持联系，陪着逛街、吃饭，女老师最后完全没主意了。
为什么男人出轨后女人还是想着挽回复合呢？
因为分手这件事情是一件非常难的事情，想要分手，你必须要完全度过悲伤的五个阶段，然后再进行戒断，这样才能分的清清楚楚干干净净。
但是绝大多数的女人把谈判和愤怒这两个阶段，当成了自己的常驻状态。
二、什么叫常驻状态呢？
就是指停留在这两个状态，反复循环，不再前进。
所以我们会经常看到一些女人在遭遇了这样的事情后一会儿断然分手，一会儿又哭求复合，这样反反复复的循环。
她们害怕进入悲伤的五个阶段里面有一个叫做绝望的阶段，她们不想要绝望，所以就一直不肯往前。
给不幸面对被出轨的姑娘提一个建议，如果你们真的要复合的话，那就给自己两次机会，如果两次都没办法复合，那就直接戒断吧。
三、出轨和劈腿这件事情值得挽回吗？
出轨会变成阵发性的事情，因为男人对于新鲜感的渴求是很难理解的。
经常会有女性委托人问我，是不是我哪里做得不够好呢？所以他才离开我爱上别人。
是不是我哪里惹他生气了，我应该怎么改等等。
不是的。一碗再好的佛跳墙，只要它是隔夜的，都不如一碗新鲜的小炒肉。
出轨的男人里面有接近40%的男人是因为自己在性方面没有得到满足。
但是值得注意的是，男人在性方面无法得到满足不是他的女人不去满足他。
也不是你去学什么技能就能满足他，而是因为这个男人对这个女人已经没兴趣了。
四、怎么复合？
第一点：不要闹！不要闹！不要闹！
很多人在发现对方出轨后会选择立刻撒泼吵架，勃然大怒让对方做出选择：你到底要她还是要我？
这样的方式只会让对方百般狡辩各种推脱，你查到的关于第三者的一切他可以给你一万个理由，你的那些铁证如山他的几句话就可以给你解释清楚。
无论你相信与否，都无法让他伏罪认错，到最后你可能还会背上一个无理取闹的锅。
所以当你察觉到一些蛛丝马迹的时候，首先要做的不是摊牌而是冷静。
可能很多人都会说对方都要跟我分手、离婚，要跟第三者在一起，还等我犯错误？
分手／离婚是没有这么简单的。
虽然你的男人出轨了，但是有可能你们还住在一起，亲密关系并没有结束，也就是说你们嗨处于假性分手之中，并没有完全戒断对方。
这个时候不管对方是什么状态，哪怕第三者闹得要死要活；哪怕男人一心想要离婚想要抛弃妻子，这都不过是他一时的情绪。
男人出轨，找的第三者可能比你年轻比你好看，但是请你千万不要自卑，因为她不过是你的从前，却没有你现在拥有的一切。
第三者不管有什么优点，她的目标都是要取代的位置，所以优势是在你这一边。
虽然男人在前期的感情天平是倾向第三者的，但这也只不过是对方一时的情绪冲动而已。
在人的生活里有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那就是习惯。
一个和你在一起生活了十年乃至可能更多时间的男人，他对外面的女人产生新鲜感是一件很正常的事情。
但是有人选择出轨有人选择不出轨，只不过是做与不做的一念之差而已。
可能他会爱上那位第三者，但是他却早已习惯了吃你做的饭、习惯了家里有你这个人、习惯了听你说话。
时间是很残忍的，但它同样也是公平的。对你有效，对第三者也是如此。
可真的在一起过日子又有万般的不适应，到最后他还是会惦念家里面的一切，因为习惯。
所以分离第三者是一件非常耗费心神的事情。
而能够让第三者成功上位的案例中只有两种情况：第一，妻子主动要求离婚；第二，妻子整天在家里大吵大闹，把丈夫吵烦了。
也就是说，只有在妻子主动做了一些事情后，你们之间的婚姻才会有非常大的转折，否则就是一盘死局。
到现在，大家可能才会明白为什么在出现婚外情后，控制情绪是妻子必须要学会的一项技能。
当你不闹的时候优势是在你这边；而当你大吵大闹之后，只会让男人越来越抗拒，他只会觉得第三者越来越好，因为第三者不闹。
当你把情绪控制住了，这份压力就会是对方的，对方的情绪失控会让其自食其果。所以，不要闹，是复合的基础。
五、复合技巧
1、心理地位差——你们在心理地位上的落差，谁比谁更占上风一点。
发现对方出轨后，你是很难保持面对男人时的心理地位的。
因为你始终在“愤怒”和“谈判”两种常驻状态之间徘徊。
所以你会做的事情只有两件，要么大吵大闹，以至于男人开启拒绝否认的心理防御模式，把你排除在生活之外；
要么就是苦苦哀求男人立刻回头。
在心理学上，有一个原理叫负向互动循环，意思是，当你越是使劲的做一件事情时，而对方因为负疚、逃避、反而会进行抗拒。
在出轨这件事上，男人是负疚的一方，这一点无论对方有没有表现出来，在对方的潜意识里面一定是含有一份愧疚感的。
但是潜意识是本我，当本我开始愧疚的时候，这个男人不会向你忏悔或者回归。
因为如果一旦面对你，内心的愧疚就会强烈爆发，而为了保护自己没有这样愧疚的负能量，最好的方式就是躲着你，尽量不见你。
所以很多委托人会在发现对方出轨后他就闹失踪，选择逃避，或者消失在自己的生活中，这是对方在防止内心的愧疚爆发。
当你明白了这样的概念后，你就明白，当你天天跪在他面前苦苦哀求的时候，他一定会选择离开。
因为在你选择哀求的时候，你的心理地位就已经在逐渐降低了。
男人会认为你没有他不行，而他却完全可以没有你。
所以当你们在心理地位上处于不均匀的情况下，他就不会觉得离开你是种遗憾，自然而然地也不会想要跟你复合了。
不要闹，拒绝祈求，先离开。
挽回指南第一步：当男人出轨爆发后，你可以回娘家，也可以出去旅行，时间大概在五天左右，不要超过七天。
为什么第一步是让你离开？
让你离开的好处是为了让男人可以留在家里。
当男人在被爆出轨后，如果他是想跟你结束的，那么他会产生对你的逃避和抗拒。
这个时候如果你在家，就等于你将对方赶出家门了，因为对方不想见到你。
而如果对方离开了这个家之后，要想再让对方回来，就要费很大的力气了。
你的率先离开，将熟悉的家留给对方，给对方一个逃避你抗拒你的空间。男人在屈从于习惯的情况下，是能不离开家就不离开家的。
这样，在你回家之前，对方就被成功的绑在了他最熟悉的地方，而不是去开拓一个新的熟悉环境。
如果是有孩子的家庭，你会选择带孩子一起走呢还是把孩子留在对方身边呢？
其实带不带孩子走这个选择是视情况而定的。
很多人都会选择带着孩子一起走，但其实这并不是最好的办法。
如果在对孩子照料不多的情况下，孩子的缺席并不会给这个男人造成更多的压力。
有很多妻子成功挽回出轨的丈夫的案例都是这样，妻子离家出走没有多久，孩子吵着要妈妈要妈妈。
而男人又不擅长照顾孩子，无可奈何的将孩子带到奶奶家，自己的母亲看到媳妇没有一起来，就肯定会联想到两人发生矛盾了。
母亲的再三追问就会给男人施加二次压力，这个压力是外界给他的，不是妻子给他的。
是他自己造成的，所以男人没有办法进行二次转移。
为什么离开家的时间是五天呢？
因为七天是一个熟悉周期，你七天再不出现，他就开始漫漫熟悉你不在的生活，这是对当下情况不利的。
当然，也有可能在对方被你发现出轨后苦苦哀求你不要离开他。如果你正在面临这种情况，我建议你依旧要先出去五天左右。
男人出轨，你苦苦哀求，会让你被打上不值钱的标签；而男人出轨，对方一哀求你，你就原谅对方，同样如此。
短暂的离开，就是让你在心理上变得值钱起来。
在这离开的五天里你需要做什么呢？
你可以照样发朋友圈，但是不能哭诉，也不要提任何关于对方出轨的事情，不要接对方的电话。
如果对方给你发微信发短信，淡淡的回两个字，表示你现在很平安就好了。
旅行结束回家后怎么做？
不知道大家有没有了解过“预期—回溯”心理结构，在这五天的时间里，你一定以为你的男人和第三者双宿双飞，但事实并非如此。
出轨之事一旦爆发，按照正常的逻辑来说，即他的潜意识是愧疚，本来是打算等你吵闹愤怒，然后开启心理防御机制，他就会立刻逃避。
但事实是走的人是你，你的行为让他的心理防御机制无法正常启动。
在对方看来，我们之间不是应该吵架吗？
但是你走了，并且没有想象中的大吵大闹。
这样就会让他在这五天里一直被潜意识里的愧疚感摆布，他就会特别迫切的想要解决这个问题。
他需要你的愤怒，需要你的强烈情绪，需要你的大吵大闹，甚至是你的伤心疲惫憔悴的模样。
他打开门之后你应该是一个耳光扇过去，这是男人对你回来后的预期。
但你回来之后对他的第一反应是微笑，回溯效应启动了，你的心理地位提升了。
他会因此而发现自己是不重要的，你没有他之后反而变的更好了。
至此，我们完成了第一步，提升了你的心理地位差。
这个理论是美国心理学家斯腾伯格提出的们认为爱情由这三个因素来决定。
爱情三角理论
我们需要借助这个三角理论来将你们之间的感情修复如初。
a、激情因素
千万不要让对方碰你！不要上床！最好的情况是不要共处一室。
坚定的拒绝对方的性要求，让他只看得到你吃不到你。
但除此之外，你不需要改变自己的生活方式，甚至是对他的态度。
我们都心知肚明出轨这个事情对彼此的感情造成了多大的创伤。
但是你依旧选择了原谅哈挽回，那就只能调节好自己的心情，不哭不闹为自己的挽回做一个努力。
如果你的男人已经爱上的了别人，并且打定主意要抛弃你，那么，你该用什么有利条件才能把对方给抢回来呢？
b．亲密优势
你最大的优势就是男人的习惯还在你这边。
在生活里能让男人顺心的所有细节你都了如指掌；
能让对方感受到温暖的生活只有你能给他。
他在外面所得到的那些激情通过一次次和对方不断的性行为宣泄掉了，最后的生活还是要到你这边来满足。
爱情是一种亲密关系，你们在这段亲密关系中已然达成了互赖模式（相互依赖模式）。
他如果真的要离开你，不只是激情就够了，还要戒断和你在生活里在灵魂里在习惯里的各种契合。
很多人被迫离婚不是因为做的不够多，而是因为做了太多了。
如果你不想离婚，最好的方法就是什么都不做。
在等待的过程中示弱，并且维持住一直以来他所习惯的生活方式，偶尔让其回忆从前。
对方就会觉得你明明知道自己出轨了缺还是是这么贤，铁石心肠也会化作绕指柔。
c、承诺因素
这里需要讲到第三个心理运用技巧：心锚理论
所谓心锚，指的是人的回忆和情绪收到外部特定事物的激发，最后产生了条件反射活着强烈的情绪波动。
打个比分，他与你一起生活了10年，每天都是同一把钥匙开的门，即使他现在去了朋友家，不注意的话，他可能会拿起钥匙去开门。
这可以称之为行为习惯，也可被当作是一种条件反射
心锚是终身制的，始终会有一些举动或者物件能过引发男人内心的情绪波动。
譬如你们之间的小孩，你们曾经一起去看过的电影，你给他买过的礼物，你要善用这些心锚来激发起他曾经对你的承诺。
很多女人都喜欢用嘴巴去跟对方要承诺。
比如你爱不爱我，你会不会离开我，你会不会再出轨，这样的问题男人肯定会回答不会，但是这样的承诺不堪一击。
我们珍重需要做的是通过一系列的心锚，让男人对于你的承诺满满恢复并且固化。
说不说无所谓，对方能够做到就好。
如果你们有孩子的话，你可以在朋友圈里多晒晒娃，不要发一些负能量的，尽量表现出孩子本来就有的天真善良并且可爱，一周一次。
这是以子女为心锚，激发起男人对于家庭的承诺感。
然后也可以在你们俩特殊的日子做一些特别的事情。
譬如一个人去吃一顿饭，或者在家里下厨等等，找一些 你们曾经有纪念意义的东西，放到他可能会看到的地方。
这是以回忆做心锚，激发起他对你曾经有过的承诺。
最后，你可以安排一次和他的单独旅行，开始反击。
妻子和丈夫之间的单独出行对于第三者来说是一个重大的打击，大部分的人都会在这个时候发脾气闹起来，这就是情感的天平在倾斜了。
在这之后，你可以经常对男人忆苦思甜，让他心里面的愧疚落到实处，日复一日的把日子过下去。
你会慢慢发现，外面的第三者会与他越来越淡，几次交手下来也就不了了之了。
没有哪个女人会心甘情愿的做一辈子第三者的。
以上这些我相信你可以很顺利的完成，但是最重要的一点，也是非常难以控制的一点——情绪。
你心爱的男人出轨了，你能忍住不发火吗？
你能像往常一样洗衣做饭吗？
你能不带任何情绪的去见对方的父母吗？
你可以忍受这样的重压，一年伸直更多年吗？
你能容忍男人经常不归甚至于第三者的挑衅吗？
很多人一开始就做出了决定，希望可以一直走下去不要分开，但所做的行为呢？
却压制不住自己内心的情绪，沿着一条分手的路往下走。
在一段感情中有人出轨了，最难获得的结果就是继续，最容易的结果就是分开。
如果你想要继续，那么自然就要承受难以想象的压力，这些压力中最难控制的就是你的情绪，要忍辱负重，要一次一次的在自己流血的心上划刀子。
你需要想明白自己到底要什么，什么样的结果就会有什么样的过程，没有好坏的区别。
你想要的，就是好的，你不想要的，就是坏的。
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