被女人圈粉的姑娘丨活成谁，都不如活出自我
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文 | 江湖姐姐
“在35岁那一年，我发现自己站在一片幽暗的树林里。”但丁如是说。
崔颖似乎要远比但丁幸运。
但丁要到35岁才发现自己站在一片幽暗的树林。可是，她，崔颖，竟然在20岁那一年就发现了自己身处幽暗的树林。
这难道不是一件很幸运的事么？
那么，如此幸运的崔颖又是如何从这一片幽暗树林里走出来的呢？
1、迷茫
是成长最直接的原动力
身为一名东北小镇姑娘，崔颖性格有赵敏般爽朗的一面，又因原生家庭的影响，她性格也有周芷若敏感细腻的一面。
从小到大，崔颖是一个好孩子、好学生，属于乖乖女那种类型。你看她时，她是安安静静的，哪知她内心早已涤荡过五湖四海、山川大河。
乖孩子的人设是，读重点高中，读大学，读研究生，读博士。这条路，坚持走下去，其实也是绽放光芒的。但崔颖不喜欢，迷茫始于本科时代，读了不喜欢的专业，就像是吞食了昂贵却极其难吃的食物，吐也不是，不吐也不是。
她就这么纠结着，读了电子工程的本科，又读了光学工程的博士。
然而，还是不喜欢。
这一路，她过得百般忧愁，难以诉说内心的惆怅。
人生也是玄妙。
活着，活着，我们总会遇到这些瞬间，然后追问：我是谁？我自己到底是谁？我为什么是我？
然后就是无穷无尽的迷茫，在漫天的昏暗里蹉跎着，拖延着，终究，还是到了必须解决人生方向问题的关键点。
人的一生，其实是由一些出格的临界点决定的。尽管当时身处这些瞬间的我们，是半迷茫半清醒的，有可能我们从此坠入万丈深渊，也有可能拨开云雾历经柳暗花明又一村。
关键在于，我们如何利用迷茫进步？如何在迷茫里突破自己。
①选择：走山路有山路的奇秀景色；走水路有水路的旖旎风光。最让人丧气的不过是，走着山路，灵魂却已出窍在水路。
②辨别：通过大量读书与学习，崔颖意识到自己喜欢灵修，尤其喜欢情感疗愈领域。
③专注：放弃博士专业领域工作，专注于自己所喜欢的情感疗愈领域，全身心投入到自己的兴趣爱好里。
当我们将关注点放在自己身上时，我们才会开始欣赏自己。
我相信每个人的成长都会有那样的瞬间，那就是自己仿佛一下子长大了，仿佛一下子活明白了，仿佛一下子知道自己活着的意义了。而这“开悟”，首先便是放下——放下执念，接受——接受真实的世界，然后尽自己能力去改变境遇。
当拓展了心灵的疆域后，崔颖的迷茫消失了，千头万绪的人生终于有了乾坤。
她成功跨过了人生这个“临界点”，也明白了自己的人生使命——成为一名情感疗愈师。
她放弃苦修了多年的学业，追随着内心真实的感受，一头扎进了这个等着她去探索、去记录、去追寻的心灵世界。灵魂深处的自觉与拓宽，治愈了她感情上的创伤，也让她经历了深度的清理、疗愈和重建，建立了一套属于自己的情感疗愈法。
她成功地成为了一名情感疗愈师。
2、疗愈
是修炼更高阶自我的方法
一年前的今天，崔颖接了人生中第一个情感疗愈个案。
那位三十多岁的女性，敏感、抑郁、情绪多变，有抑郁症倾向。崔颖试图从她“恐惧”的情绪进去，引导她向内寻找答案，一开始她身体出现不舒适，一张苍白的脸写满恐惧，她的聚焦点停留在童年时妈妈对她的一次打骂上——
因为说错了一句话，平日可亲的妈妈忽然变成了一头怪兽，大叫大吼，劈头盖脸暴打了她一顿，甚至恨不得撕了她。
大概从那时起，她开始抗拒自己的情绪，可身体却不骗人，她开始时常觉得胃痛。
崔颖灵活替女客户理顺了整个状况。之后，女客户说之前胃胀痛怎么调理都没用，现在居然好了，脸色也从谈话开始时的死灰色逐渐转成了容光焕发，这些都让她非常惊喜。
第一次替别人做情感疗愈受此夸赞，崔颖备受鼓舞。
疗愈别人，亦是疗愈自己。
①觉察情绪。因为是第一次给客户做疗愈，在面对“情绪”这个东西时，崔颖自己身体也有了反应。她仿佛看到了幼年的自己，因为嚎啕大哭，被爸爸恐吓说“再哭就把你扔了”，结果爸爸真把她扔了出去。
因为原生家庭的这种教育，她自小就以为“有情绪是错的”、“情绪是不被允许的”。所以，当客户有情绪的时候，她的潜意识是选择不去知觉客户感受。
但成为疗愈师后，她打破了自己的防御模式，不断提高自己的情绪觉知能力，不断疗愈和整合自己。
②修炼更高阶的自己。
为了更好地疗愈客户，崔颖广泛阅读，积极学习，去参与更高级的疗愈师修炼课程。她飞去美国，接受蒂尔的培训，拿到认证，成为目前中国唯一一位整合疗愈师。
以前，她和人说句话都脸红。
现在，她能十分优雅地给上千人上疗愈课程。
以前，她溺水在情绪的深渊里。
现在，她驾驭情绪，并把溺水的情感“病人”拉到彼岸，教会她们享受生命，对自己负责任。
就这样，她教人回归自己，诚实地看清自己，然后自我调试；同样，她也在这种疗愈中，看到自己内在的某些固有、僵化的运作模式，然后适时调整，积累了自己的能量，成为了更好的自己。
电影《桃姐》里有句台词：“人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从艰难中得来的。我们要亲身经历苦难，然后才懂安慰他人。”
对于崔颖而言，这种“亲历亲为”的安慰，就是渡人渡己。
3、清理
是为了走得更高更远
崔颖给我讲了她一个客户的故事。
但在漫长的20年里，她一直选择容忍丈夫对自己的虐待。
A说，我偷偷的相信，如果他这么难相处，我都能跟他过下去的话，他就不会离开我了。
很明显，A把受虐当成荣誉勋章。作为疗愈师的崔颖进入她的生命里，并往前找原因。
原来在A6岁的时候，父母离婚了，她妈妈走了之后再也没回来。对于小小的她来说，她的理解只有两种：
1、我一点都不重要，以致于妈妈把我忘了；
2、我根本不值得她的关注，不值得她花时间回来看我，我一定很糟糕。
对于一个相信自己很糟糕，不值得别人的爱的人来说，她能怎么对待她的亲密关系？
我要拼命证明我的好，来让你相信我值得爱；
同时我必须牢牢抓住现在有的。
一段明显的毒性关系，这个客户死死抓住20年不肯放手。
要知道，不是对方不要离婚，而是她不放手，且她是被虐待的那个。
通过崔颖的层层疏导，客户看清楚了这一切的缘由。她开始去质疑自己的思想，我真的不重要吗？我真的不值得爱吗？这是真的吗？明明就不是真的呀。
她的“意识”逐渐在这层层疗愈中开始苏醒，并最终得以解脱而离婚。
被自己6岁时的一个“相信”给困了20多年，并受尽了虐待。这何其残酷？
人生能有多少个20年？
如果能早一点觉醒，不在一个问题上卡住多年，她应该会有一个更为精彩的人生。
定期清理过去的情感垃圾，节约时间成本，才能更好地成长，才能更快实现成长跃迁。
崔颖自己也曾经历过一段难熬的感情。
一段曾经海誓山盟的感情，在太多矛盾冲突和BUG中岌岌可危，然而除了回避和拖延，当时的崔颖，连说分手的勇气都没有。
后来，直到她去法国做交换生，隔着13个小时的飞行距离，她才跨出分手这一步，结束了这一段青春的爱情。
“我认为婚姻爱情跟健康一样需要年检，分手也需要“专业人员”做“售后”工作”，崔颖说。
她的目标，正是培养这样专业的情感教练，帮助陷入情感危机中的人们化解心结，从情感的冲突、仇恨、愧疚，等等里彻底挣脱出来，习得正确的亲密关系。
这也是她加入剽悍江湖小灶群的初衷，她希望自己走出去，链接更多人，帮助更多人。
她的这种初衷，和剽悍江湖一贯主张的“利他”精神一致，可谓是同频相吸。她在社群里做分享帮小伙伴，同时小伙伴们的努力与积极又反过来促进了她的进步。
4、同理心
学点方法自我疗愈
这是两性独立的年代，大时代里儿女情长惊天动地的爱情早已成为过去。
而中国式婚姻更是一个教派，不结婚被人说没归属，结了婚吵吵闹闹，多少琐琐碎碎的恩恩怨怨，变成斤斤计较的互相折磨？又有多少怨妇式的抱怨和丧偶式的分离，将日子过成破烂袜子式的生活。
年轻的C小姐在临结婚的时候发现，未婚夫有第三者，这让她非常痛苦，最终选择分手。
但整件事情让C小姐感到自己是个受害者，对生活充满怨恨和不满，即使来咨询的过程中，她也一直在抱怨。
好的疗愈师最终是能带着客人一起信马扬鞭的。
崔颖首先对C小姐持同理心抱持，让她尽情发泄情绪，然后再通过引导式提问，来启发案主自我觉察问题所在。
崔颖说，“受害者最大的伤口不是伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，即沉浸在受害者心理中。”
但崔颖并没有选择直接“告诉”她：你是有力量的，你不能呆在受害者的角色里。
而是选择引导式提问，诸如：
你觉得他在第三者身上寻求什么样的需求被满足呢？
你们的感情在那段时间是什么样的呢？
你是怎样关照对方这方面的需求的呢？
或者你觉得你有错过什么样的警灯吗？
你有在任何时候忽略掉直觉试图告诉你的吗？等等。
一系列问题回答下来，C小姐开始自己看见症结所在，看见一些被她最小化了的状况——她因为忙于工作，忽视了伴侣的情感需求，很少赞扬他或者鼓励他，这让对方感到自己并不重要，以致于去外面寻找“重要感”。
当C小姐看清楚自己怎样参与了整个过程，并促成了结果发生的时候，便明白——即使对方要负99%的责任，她也有1%的责任要承担。这足以让她拿回力量——我不是完全无力的受害者，我也共同创造了这个状况，那么以后我懂得怎么做了。
对于C小姐们来说，崔颖是充满爱的导师，她在能量上“抱持”着他们，在她这里他们可以释放自己的任何情绪，可以是愤怒的，可以是悲伤的，可以是绝望的。她提供的临在和承载空间，让他们自己本身自然的发生“转变”。
崔颖就是在一个又一个这样的疗愈案中成长着，她伸出自己的手，拉着客户走过心灵的幽暗森林，走过弯曲小径，走过羊肠小道，直到柳暗花明，走到充满阳光的心灵大道上。
一次又一次，她引领客户离开阴沟，去到一片稍微水草丰茂一点的地方，去爱那个更美一点的世界。
5、放下
才能更好归来！
《笑傲江湖》里丹青生说秘制酿酒法：最上品的酒，隔几年加一次新酒融合进来，终于口感醇厚而不失新鲜，品味成熟而不糜烂。
在情感疗愈师这条路上不断进阶与实践的崔颖，就如这最上品的酒，愈饮愈醇，不但带给客户芬芳与美好，而自己也变得越来越成熟与睿智起来。
当初站在幽暗森林里那个迷茫的女孩已经绝然不见，如今取而代之的是一次又一次引领别人穿越幽暗森林的成熟女人。
尼采，在《瞧！这个人》的前言中说：“现在我请你放弃我而去找寻你自己。只有当你已完全离弃我时，我将回归于你……”
放下，才能爱！
-作者-
江湖姐姐，剽悍江湖主编。85后侠女一枚。侠义心肠，爱打探，爱听书，乐于交朋友。行走江湖，快意恩仇，文字里煮酒，故事里论英雄。文章首发剽悍江湖（piaohanjianghu）。
剽悍一只猫和他的朋友们
在一起就是剽悍江湖