我得了抑郁症，才知道它是“心灵的感冒”
用绳命、态度
最近活在低气压里的人越来越多。经济危机导致失业后在家一蹶不振的，有被套路欺骗感情后质疑人生的，有负债太多喘不过气的，太多负能量像幽灵一样在身边飘荡，人人都说自己怕是得了抑郁症。
生活在这个时代好像不得个啥病都没脸和人打交道。“精神病友”与“神经病友”之间相互讨论病情成为社交中必不可少的一项加分环节。但对于真正患上抑郁症的人来说，他们看见喜欢“让自己患上抑郁症”的人，会认为这是世界对自己的大写讽刺。因为只是有抑郁情绪的人根本无法体会抑郁症患者在那片黑暗沼泽中越用力挣脱越被深埋的恐惧和无力。
可笑的是，真的得了抑郁症的人，在平时根本看不出来。就连爸妈都会认为，这个世上最能活蹦乱跳的人，怎么可能脑子有毛病？
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优秀的人也许离死亡很近
提到抑郁症，就能想起两年前的一天，原来那个被叫“笑脸姑婆”的女孩，从14层的楼上纵身一跃，结束了自己的生命。
事发的前一天我还在和她吃炒河粉，她跟我说特别饿，一定要吃两份。我说你是想通不减肥了吗？她摇摇头说，饿了就吃，否则就来不及了。
她是我接触的第一个真正患有抑郁症的人。但在平常生活里根本感受不到她有什么异样，太过优秀的她，在所有人眼里是个战无不胜的女战士。从小自带学霸光环，没有征服不了的考试；谈的男朋友要么有颜要么有钱，哪怕没能终成眷属，但在爱情发酵时期也足够羡煞旁人；工作没几年就升为公司高管，年入50w+；写了一手好文章，积极健身，跳芭蕾舞。总之，她具备了“牛批女孩”80%的必要元素。
即便这样，她都要纵身一跃。理由很简单，只因加班完回到家，冰箱里原本用来解压的蓝莓蛋糕被妈妈扔掉了。知道这个消息的我从震惊逐渐就变成了一张黑人问号脸。一个人生赢家，Why？？？就为了一块被扔掉的蓝莓蛋糕？？？
后来，她妈妈查找了各种有关抑郁症的资料后才恍然大悟，其实她早就有了抑郁症特征。从小被传统教育观念压迫学习的场景给她造成的心理是，我不能输。
我不可以不行，
不可以不优秀，
不可以做不发光的人。
她喜欢吃甜食来解压，但她妈妈总说吃多甜食会胖，小时候不给她买，长大为逃避唠叨，她得偷偷在外面吃完再回家。那一次朋友送她蓝莓蛋糕，带回家想在加完班后，坐在电视机前好好品味一番。操劳一天，心心念念的从公司奔回家，却发现那块蓝莓蛋糕躺在了垃圾桶里。
她妈妈只说了句，放了一夜的蛋糕会吃坏肚子，别吃了。说完就和她爸一起出门去散步。刚下楼，就看到自己的女儿从高空中狠狠的摔在面前。
2
抑郁症像“心灵的感冒”
很多时候得了抑郁症的人往往看不出来，却只听见有抑郁情绪的人一直在大喊得了抑郁症。
有一部叫《丈夫得了抑郁症》的日本电影，里面饰演丈夫的堺雅人，把得了抑郁症后厌世的状态表现的入木三分。如果分不清自己到底是抑郁情绪还是真得了抑郁症，请先看看这部电影，做个参考也好。
丈夫的妻子小晴是个不入流且没钱赚的漫画家，整日搁在呆着和宠物蜥蜴igu进行灵魂交流，生活靠丈夫一个人工作来支撑。可丈夫高野干夫是个谨小慎微，老实巴交的人，更是强迫症晚期。他会按照日期挑选领带颜色，在每天早上给自己做精致到有点像仿真品的午餐便当。
性情太实诚的人不适合做销售，更不适合做售后工作。面对傻X客户，性子爆点儿的总会找地方发泄，像高野干夫这样的只能打碎牙往肚子里咽。另一边还要受上司的气。久而久之，果不其然，听见了抑郁症来敲门。
先是身体各个部位莫名其妙的疼痛；然后没精打采，没有食欲，连张嘴吃饭都觉得累；接着开始怀疑自己是个废物；再来就是丧失一切兴趣和欲望。到这里其实已经离挥手告别世间爱与恨已经不远了。如果人连最原始的欲望都没有，基本上和行尸走肉没有太大区别。
不要太过紧张，先用药物抑制，再一点点调节。不过，它依然会像钟摆一样，时好时坏。
吃了药的丈夫会因为天气大好，笑的像十岁孩子，却在抑郁发作时仍对妻子痛哭流涕，说自己是个废物；对蜥蜴igu说自己是个不称职的主人，让它受苦了；甚至连怎么睡觉舒服都不知道。
电影往往是用来治愈的，结局当然皆大欢喜，丈夫走出抑郁，妻子找到自己的事业，再给观众撒疤狗粮，happy ending。可现实中，多数抑郁者都不曾有幸碰到懂得怎样陪伴自己，能帮助自己从抑郁中走出来的那个带着温情的人。甚至抑郁症患者都会被身边的人的不理解，弄得更加抑郁。
3
别对患有抑郁症的TA说这六句话
如果身边有人对自己说TA得了抑郁症，不要说“你活的这么滋润，怎么会得抑郁症。” 抑郁症它也不是矫情，也与财富，地位，并无关系；
如果眼前这个人经常会毫无理由的痛哭，别对TA说，至于吗，多大的事情，想开点。抑郁症不是心情不好，它并不是一种情绪；
如果有人说TA活的很消极，别乱给什么出去旅旅游/休息休息/吃点好吃的烂建议。得了抑郁症会对一切丧失兴趣，消极是抑郁带来的症状，并不是导致抑郁的原因。
如果TA告诉你什么都不想做，连喝水都觉得累。千万别用“懒”来形容TA。“懒”只是不做不喜欢的事，而TA是连动一下的力气都没有。
别让不知道说什么，什么也不想说的人硬说自己的心里话，抑郁发作的时候TA只想一个人。
这病看似有点神经兮兮，其实就在我们左右。身边任何一个人都有可能得这个病，也有可能远离我们。自从那位朋友离开，对抑郁症这件事已不再轻易看待。它不是种潮流的社交手段，而是需要花点心思去了解自己的事情。
若觉得有什么不正常，别心疼钱，也别怕别人认为自己是个神经病，早发现早治疗，按时吃药，接受因为激素而改变的身型。比起生命，这些都不算什么。如果能成功冲破那道屏障，这过程中一定也能看到人间温情以及对生命的敬畏心。
所以，累了就歇歇吧。上帝给予我们双脚不仅仅是用来奔跑，它还可以驻足在美景前，和自己谈谈心。
拾叁小姐 / 第234期