做对了，网瘾不敲门

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　　主讲老师 | 林旻沛

　　首先，第一张PPT投影片的部分为什么要选王者荣耀，这是2017王者荣耀冠军杯暨暑期盛典，当然还有很多的手机游戏在线游戏。

　　这张投影片要跟各位小伙伴分享的是其实互联网在我们中国已经越来越普及，而孩子拥有自己的智能机，不是你的让他玩的的年龄是越来越下降，所以你的孩子或是你朋友的孩子或是你班上的学生。这些孩子，你可能幼儿园可以管他，小学可以管他，初中其实可能就开始想要有自己的一个智能机。

　　甚至你初中管着它不让他玩，甚至中学的时候学校也管他，不让他玩这个会造就高效的时候，他去读大学的时候网瘾会相当相当严重的。

　　在台湾地区，我们自己大概看到一些大数据，在中小学成绩比较后段的网瘾的状况相对比较严重，但到高校大学的时候，假设他一直憋着的话，你没有让他使用的话，其实他读大学，因为你不在身边了，他网瘾的状况就会相当的严重。

　　而且现在目前的孩子大部分都拥有自己的智能机，接触在线游戏接触手游向王者荣耀这一类的是不可以避免的。

　　可是不可讳言的王者荣耀还有很多的在线游戏都有像我一样非常非常专业的心理学家在设计，如何让玩家使用的越来越久。

　　所以我们第一章的PPT的部分是要跟小伙伴分享，你不可能禁止他不用的，而且不可能避免，甚至你用各种方法是不可能不让他使用。

　　这里我们不是让孩子不用，因为他终究无论他小学初中、中学或读大学，他一定会玩游戏的，他一定会使用微信的，而且互联网这种不可能不去使用，所以在我们讲做对了网瘾不敲门之前，如果没注意的话会怎么样？

　　一般我们称为100个，60个是正常使用网络，那慢慢的呢里面有30%是使用过量的，他玩的比较多，对生活的影响一点点不会很大，那接下来就进到9%网络沉迷，最严重的是1%网络成瘾的状况，而且伴随着大脑结构的一个变化。

　　所以一般我们可以把想象成一条线，有点像从我们的深圳到北京可能会经过几个省份，所以60%正常使用，30%使用过量，接下来孩子网络沉迷，最严重网络成瘾。

　　而在这1%里面一万个有一个，会杀掉自己会杀掉别人，那是非常非常严重，所以这里就继续我们上一张PPT做对了网瘾是不会敲门的，也就是100个玩王者荣耀的孩子，有60个他其实是没有网瘾的，30个使用过量，9个沉迷，1%成瘾。

　　我很深入的去做一个说明，网络沉迷网络成瘾，他不是孩子单单喜欢上网而已，它会造成大脑结构彻底的变化，主要三个脑结构的变化：

　　第一个是快乐的多巴胺，所以当孩子在玩王者荣耀或在线游戏或其他的手游的时候，你可以想象下面有红色、蓝色的，那是水管，它里面装着多巴胺，就是我们认为有快乐的感觉。

　　当多巴胺的浓度分泌到非常高的时候，时间感会巨幅的扭曲，所以孩子玩30个小时很像玩三个小时，他会没有知觉的。

　　而这个水管，当浓度过高的时候，它会产生结构上的变化，你可以看到左边有三个箭头，就是你把它想象成三个水管。高浓度多巴胺之下，变两个变成一个，因为浓度很高。

　　但是他没有在玩游戏的时候，轻则觉得无聊，重则的话就比较容易，整个情绪很不稳定，就像吸毒一样，只是他没有像吸毒到那么严重，他只是需要这么高浓度的快乐多巴胺。

　　后面这三张的大脑结构的图片，就是第二个脑结构的变化，所以小伙伴你可以摸摸你自己的额头，就相当于你汽车的刹车，所以他第二个脑结构的变化是因为玩得过久，因为多巴胺浓度很高，能够忘记时间，慢慢他的刹车就会看到第三章本来是有刹车的，不容易偏激激动。

　　接下来脑结构会变得没办法刹车的状况，因为我们今天的主轴是要分享做对的网瘾不敲门，这个很严重了，不是像一般你想象的而已，只是喜欢玩而已，它会产生使用过量沉迷成瘾，大脑结构会产生彻底的改变。

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