焦虑使你肥胖，变丑，土怂
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嘿，和我聊聊心里话呀
而焦虑感很容易影响我们对自己的认识和行为模式，它就像海浪一样，无休止的拍打我们的内心，使我们或煎熬或奋进。
伴随焦虑，随之而来的是，自我否定和批评：你太蠢了/你太胖了/你太丑了/你太怂了/你是一个失败者。
我们究竟为何而焦虑?
能力不足，梦想又多时；不愿付出，又不肯拼时；反复纠结，过于矫情时……
其实焦虑，是在于自己极度不愿意承认自己的急功近利，同时又对自己无能的一种愤怒，是在面对一件未完成或不确定的事时，衍生出来的诸多不安与焦灼。
每天努力健身，为什么依然焦虑？
大林刚开始健身时，每天都特别积极特别努力，练得头晕眼花，大汗飞洒，还练伤了好几次，结果练了三个月依然没什么明显效果后，他对健身的兴趣就越来越淡了，每天坚持也纯粹只是为了减肥。
当人一味目的显然，而丧失了对事物本身的热爱，那么事物本身也不会给你良好的反馈。因为真心不在，杂念就会纷拥而至。
越是急于求成，越是难有成效。
很多人的努力，只是看起来很努力，仅此而已。
真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力，而非内心烦躁焦虑，表面废寝忘食。
在成为情侣前，叶子一直暗恋程亮，但确定关系后，叶子变得越来越焦虑，甚至于，越来越丑。
一段全新的的关系，意味着两人要在未知的旅程中开拓出一个彼此共享的领域。这片领域庞大而难测，会激发人对于“未知”与生俱来的恐惧，同时承受巨大的风险：我们需要给予他人极大的信任，接受他们的影响，而这些，都会使我们暴露和脆弱。
爱和亲密关系是一种变革的力量，它把两个人聚在一起，一起面对许多复杂的问题，彼此一方面能够感受到爱情带来的欢乐，却同时也能预期到未来可能出现的困难和痛苦。
因为过于担忧它可能带来的痛苦，所以叶子焦虑不安。
事实上，在任何情境下，我们都不能只选择快乐，而完全避开困难和痛苦。人生的苦与乐本就是如影随形，相互映照，也正是痛苦成就了欢乐。
30岁，已婚未育，定居北京，月入4W，为什么一直焦虑？
林先生说，现今，他唯一的梦想就是置换一个Dream house/Car，但随便加起来就千万以上了，感觉这辈子要实现太难。绝望的是，身边的同学朋友明明赚的不如他多，但买奢侈品，出国旅游，生二胎样样玩得溜，而这些，他都不敢， 他怂。
按理说，以他的条件，完全也可以过上不错的生活，就像他的那些同学和朋友。但他却不行，一旦需要做大额支出决定的时候就会无比焦虑。
事实上，除非富二代官二代，否则奢侈品、出国游、生二胎，只会逐渐耗光你的积蓄，这样自然会让你产生焦虑感，因为你一旦失去收入来源，就将难以存活，你的身后，隐藏着数额庞大的房贷、车贷、生活支出等等。
中产阶级嘛，最怕的就是明明眼下的生活都快保不住了，还在操心买不起豪车、买不起学区房、去不了马拉喀什装逼。
人啊，焦虑的时候，就去洗把脸。因为焦虑会使你肥胖，变丑，土怂。
附送一碗毒鸡汤：
世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
别忘了在文章结尾留言区那里告诉我
据说真爱看完推文，
会顺带帮我