高情商人类养成记？这是我看过最干货的文章!

　　来源：立挽爱

　　▲ 点击蓝字关注我们

　　干货！今天我们直切主题！

　　等等，你居然想关掉文章？

　　是充满了优越感，还是自认不需要？

　　苦口良药，想学东西的朋友，这篇就是福利稿。

　　那如何才能提高情商？

　　这是近年来心理学家们提出与智商相对的概念。

　　若是最简单的层次上定义的话。

　　提高情商是把那些不能控制情绪的部分，变为可控性。

　　从而增强理解他人，以及与他人的相处能力。

　　情商是在与人打交道中，通过感知对方想法，觉察并处理自身情绪。

　　从而，做出正确的反应能力。

　　一个人的成功=20%智商+80%情商。

　　情商相对于智商而言，对一个人来说更为重要。

　　因为智商决定了你的下限，但情商是决定着你的上限。

　　简单的来说，低情商的人，人们只会慢慢远离你。

　　要是情商高，不光招人喜欢，大家都愿意与你交往。

　　人以群分，你不光能获得更多高情商的人脉。

　　而且，这些人脉会不断的拥护和支持你。

　　从而你获取成功的机会也会更大。

　　挺多成功人士，其实他们的智商都与常人没什么区别。

　　但是，他们的情商却远远高于旁人。

　　可能这就是他们为什么获得比别人更大成就的原因。

　　比如说黄渤，有次看他在极限挑战中，王讯说：

　　“原来红雷在我们当中是最老的啊？”

　　黄渤马上接话说：

　　“会不会说话，应该说红雷在我们当中是最大的。”

　　原来会让孙红雷尴尬的场面，就因为黄渤的一句话直接化解了。

　　像黄渤这样高情商的人去到哪里都会受人拥护和支持。

　　其实学会做人，比学会做学问更加重要。

　　有个认识很多的朋友，就简称他为大宝。

　　我们是不是会一起出来撸个串，通宵打游戏之类的。

　　说实话，他真正的朋友并不多，原因很简单，就是因为他性格造成的。

　　不过对于他的性格我是已经以习为常了。

　　但还是有许多人，和他深交后都会悄悄远离他。

　　想知道为什么？

　　次次聊天时，他就会开始口若悬河。

　　旁人听的厌烦了，想转移个话题，他还能把话题扯到自己身上。

　　然后说话啊，那个唾沫星子到处乱喷。

　　他要是能说些有营养的话题，有价值性就算了。

　　问题是谈论什么就错什么，还死不认错。

　　不光如此，他还是一个负能量满满的人，总喜欢去引导别人。

　　他经常抱怨着女朋友不爱他，做生意又失败了等等。

　　他的世界里面只有他自己，以自我为中心。

　　希望旁边所有人的眼光都聚集在自己身上。

　　也可能是太过于寻求认可，其实只是内在的自卑心作祟。

　　人就是这样，你那什么样的态度对待别人。

　　同样，别人就会拿那种态度对待你。

　　老同学说他有个发小，毕业出社会后，他两一起合租了一个房子。

　　同学对那个发小特别好，会经常在家做饭，帮忙做个家务之类。

　　平时他发小犯懒，邋遢。这些他都觉得无所谓，忍了。

　　后来朋友自己开了一间小公司，距离住的地方可能有些远。

　　他就提出来想搬出来，找个离公司近一点的地方住。

　　结果他发小立马拿出纸和笔，算起房租水电押金之类的。

　　他发小最后还要他交了下个月的房租才能让他走，当时他就火了。

　　朋友说合租这大半年以来，房子的押金是自己出的。

　　住了快一年，半年多的水电费都是自己一个掏。

　　这些他都没跟发小算清楚，结果发小反而要跟他算账。

　　他说：

　　“这点小钱也就算了，想着等他哪天不租了我再要回押金。”

　　“现在既然他这么对我，我也用不着客气。”

　　人太过于自私，注定了不会有人喜欢。

　　一个只活在自己世界里的人，视野也不会很宽阔，更不会换位思考。

　　不会站在别人的立场去看待问题，不会尊重别人，别人自然也不会尊重。

　　情商的重要性不言而喻，不排除有人先天这种感知力就非常强。

　　但是，很大程度上情商是可以通过训练来提高的。

　　通过分析上百万人的测试资料，总结出低情商的这几个特征。

　　1. 你太急于下定论

　　低情商的人往往会迅速形成一个观点，然后选择性地搜集信息。

　　只采纳有利于自己的论据，忽视反对的言论。

　　更有甚者，他们还会令人反感地极力为自己争辩。

　　2.  你不会控制情绪

　　你常常带有负面情绪，紧张、不安、焦虑。

　　无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。

　　假如你的情商较高，那么就会懂得适当地处理紧张情绪。

　　你会事前发现棘手情况的苗头，并早早解决好它，以免事态激化。

　　3. 一直沉浸在过去的怨恨中

　　当你一直无法走出过去的不平时，负面情绪随之产生。

　　这是一种面对压力时的反应。

　　在这种情况下，你的身体将会进入要么战斗要么逃跑的模式。

　　为了生存，你被迫硬着头皮面对问题，想办法克服它，或者也可以选择逃避。

　　4. 你指责他人影响你的情绪

　　把自己的负面情绪怪到别人头上是非常愚蠢的做法。

　　你必须为自己的情绪负责。

　　如果你很容易受别人影响，你应该检讨自己而不是责怪别人。

　　发现问题，我们就要解决问题。

　　所以总结出这10条技巧，帮助改善。

　　1. 明确底线，敢于拒绝

　　明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量。

　　底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。

　　2. 平静面对过去 

　　没有时间后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。

　　3. 学会原谅

　　提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。

　　4. 清楚自己的优势与短板

　　清楚地了解自己的优势和短板。

　　根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。

　　5. 采取切实行动

　　对自己负责，更接近生活中的目标，就要找出阻碍实现目的的因素。

　　采取必要的措施，切实地行动起来。

　　6. 不必介意批评

　　无需因受批评而痛苦，应不带感情地审视批评，衡量出是否需要根据批评做出调整。

　　7. 停止抱怨

　　只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情。

　　那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。

　　8. 不在交往中迷失自我　

　　在与人交往的时候保持自我，不为了取悦任何人而迷失自己。

　　9. 从难以相处的人身上学会东西

　　对难以相处的人，将其看成是礼物，多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。

　　10. 摆脱旧习羁绊

　　在提高情商过程中通常会遇到阻力，列出消耗你精力的事情。

　　系统的分析清单，清楚障碍使情商提升更快。

　　不过绝大部分高情商行为，都是需要我们自己去感受并总结出来的。

　　只有这种感受与总结，才是一个人持续保持高情商的源动力。