感受不到幸福？你需要一剂“猛药”
头图：摄图网
——小婚家
按理说，
随着经济的发展和物质的极大丰富，我们这一代人的幸福感应该越来越强。
2017年，
当时的国家卫计委发布中国焦虑障碍患病率为3167.89例/10万人，
全国的焦虑症患者有4000万人以上，目前这个数字依然在不断上涨。
这到底是怎么了？
我家住在中日友好医院附近，每天出门的必经之路旁正好是医院急诊科。
有时我会看到插着呼吸管的重症病人被急如星火般地抬进来，担架上的人昏迷不醒，静静等待医生在他身边与死神开展拉锯战；
有时会看到焦急的父母抱着烧得脸通红的孩子，如热锅上的蚂蚁一般，在门口和走廊徘徊不停……
虽然每次只是匆匆一瞥，但急诊科的情形都会让我感叹：健康地活着，是一件多么幸福的事情！
日本最年轻的临终关怀主治医师大津秀一，在多年行医并耳闻目睹过1000例患者的临终遗憾后，
其中有一件事就是“后悔经常陷入负面情绪之中，没有及时感受人生的幸福。”
觉得自己没挣到足够的钱、没得到足够的爱，觉得自己没有别墅宝马、没有滔天权势，觉得有人背叛自己、嘲笑自己……哲学家叔本华说：
“人生仿佛永远游走于两极之中：欲望满足了，感觉空虚；欲望不满足时，便感觉痛苦。”俗话说，
沉疴须猛药，长时间感受不到幸福这种病，温和的心灵鸡汤无法治愈，便需要用生死无常这剂“猛药”唤醒内心的知足，直达病灶。
虽然你可能没有我这么凑巧，能天天在上班路上经受来自医院的“精神洗礼”，但偶尔去急诊科看一看，
你就能够明白：那些让自己不幸福的事，在“活着”这两个字面前，是多么不值一提。
老公今年升职失败、孩子月考失利、同事抢了你的功劳、婆婆在七大姑八大姨面前说你坏话，客户又放你鸽子……
你应该想到：
命运是无常的，你所斤斤计较的东西，转瞬间就可能被无常带走。活着就已经拥有太多，自由的呼吸与正常的心跳便注定是一种幸福。前段时间我重看了一遍张艺谋拍的老电影《活着》。
电影中的男主角福贵，把那个时代的老百姓能够经历的所有苦难都尝遍了——
爹娘早逝，自己被国民党抓去做壮丁，儿子死于意外事故，哑巴女儿大出血死于手术台……
电影的结尾，失去儿女的老年福贵和妻子家珍，颤巍巍地坐在独苗外孙子身旁吃饭。
无论我们经历了什么，都要勇敢、乐观、坚强地活着，活着就是幸福。当然不是为了幸灾乐祸，
恰恰相反，
老天只拿走了无关紧要的快乐，而把关键的幸福——“健康活着”牢牢锁在你身上。
“如果你感到痛苦，那么就去帮助那些比你更痛苦的人。当你这样做时，你会发现，不知不觉之中，你的幸福感就来了。”幸福是个比较级，永远没有“最不幸”和“最幸福”这一说。
幸福也在于比较，当你羡慕嫉妒所有比你幸福的人时，不要忘了回头看看，
有多少人在不幸里羡慕着你，他们需要你的关注和怜惜，伸手帮助他们，你才能更加懂得幸福的意义。
关于作者：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台，关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣，与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性，力邀众多心理咨询师，为你解答情感困惑；线上线下，微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）