杨路：“自我管理”，实现梦想的基石。

　　亲亲们周四快乐。

　　昨天杨路老师说到了“自我管理”，很多朋友问我怎么做到正确的“自我管理”呢？那今天，我就给大家分享一下我对“自我管理”的体会。

　　首先，就是要有雷打不动的良好的“作息时间”。说白了就是按时吃饭，睡觉，工作，休息。在如今的快节奏生活中，很多人都日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动，也许可以换来短暂的快感和效率，但是长此以往对自身的消耗一定是巨大的。所以，一定要禁止时间错乱，对健康的透支。

　　其次，有了良好的身体素质和精神状态，还要有良好的情绪状态，也就是要学会控制自己的情绪。好的情绪会让我们事半功倍；坏的情绪，会直接影响到我们的工作和生活。

　　然后，还要有严格的时间观念。能够按照制定好的时间规划有条不紊的处理各种实务，不拖沓也不手忙脚乱。

　　最后，一定要学会“反思自己”，要深刻理解吾日三省吾身的道理。当我们在发展问题的时候，不要只想推卸责任，撇清关系。而是要反思自己，清楚自己在这个问题中的不足，更深刻的认识自己。并且学会从失败中汲取经验，及时改正。人生就是在一次又一次的反思中，变得日益完满的。

　　杨路老师希望，天下女人都能够有“自我管理”的意识和实践，然后让越来越优秀的自己去实现自己最美好的梦想！

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