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摆脱“8小时”魔咒！打破常规的睡眠指南
（ 点击 右侧▶ 播放 音乐 ） 睡 眠 问题 日渐成为 现代人 的 通病 。 我们 总在嗜睡的 白 天 嚷嚷 着“早睡”，却又在无数的深夜里 失眠 。 就像刘惜君的《嗜睡症》所唱的那样： 因为 阳光 明媚 ，所以想睡 因为喝了 咖啡 ，所以想睡 因为 雨水 渐退，所以想睡 热闹 如此 乏味 ，所以想睡 一个人 入睡， 全世界 入睡 …… 春困夏乏，秋盹冬眠，我们有无数的 理由 想要打瞌睡。 今天是 世界 睡眠日，送 你 一套不必 放弃 自己 原来《摆脱“8小时”魔咒！打破常规的睡眠指南》的相关文章列表
日期：2017-12-02 21:30:34 点击：521 好评：1
这是我们为音符定制的第 1 期“ 48小时交换 ”活动。 从每天收到的后台消息中，我们看到的是很多份无人问津的孤独。 为了让每份孤独都被照亮，我们为音符定制了这个活动： #48小时交换# 第 1 期 此刻你有什么心事想告诉我？ 活动现在开始，只保留48小时。 参...
日期：2018-08-15 21:02:17 点击：203 好评：0
眼瞅着一年一度“全民大秀”七夕佳节就要到了，据预测“花式恩爱秀”也将再度席卷盆友圈，小编在此温馨提醒各位单身狗一定要抱紧自己的爱豆，没有爱豆的也可以抱住棒（pang）棒（pang）的自己。 说起花式秀恩爱的套路，烛光晚餐，玫瑰花这都算不得什么，牵起...
日期：2019-05-29 20:02:19 点击：73 好评：0
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日期：2019-09-24 08:00:10 点击：122 好评：1
今天是精读君陪伴你终身成长的第2172天01前几天，有一个热搜叫“ 郑爽哄张恒 ”。郑爽和男友参加了一个综艺，在节目中因为工作问题产生分歧。当郑爽冷静后多次试图缓和气氛时，张恒都全程“扑克脸”冷暴力回应。甚至看到郑爽哭了，张恒也没什么回应。这样的相...
日期：2018-05-14 17:15:15 点击：248 好评：0
本文配图选自《欢乐颂》相关图片。 点击下方音频即可收听童尧老师的温情朗读 / 电台配乐：刘若英《后来》 公众号里收到一条留言：筱懿姐，我今年站在30岁的分界线上，一直认同你说的“先谋生，再谋爱”，可是我发现自己身边事业好的女生，或者说“女强人”吧...
日期：2019-06-06 20:23:13 点击：60 好评：0
我不想25岁就死在“人生定型”的魔咒下 20岁刚出头时，我有一段时间特别焦虑。 彼时听说有一种“25岁魔咒”，就是当你25岁的时候，人生就会基本定型，甚至能据此想见几十年后的生活。就像紧箍时刻箍在我的头顶，每每念及这个魔咒，头痛欲裂。所以，必须拼命做...
日期：2017-08-01 12:24:50 点击：915 好评：1
引导语 ：没有什么事不可以改变的，只要你愿意，只要你去做，就一定可以。 20岁刚出头时，我有一段时间特别焦虑。 彼时听说有一种25岁魔咒，就是当你25岁的时候，人生就会基本定型，甚至能据此想见几十年后的生活。就像紧箍时刻箍在我的头顶，每每念及这个魔...
日期：2018-07-11 17:32:20 点击：343 好评：0
hey, 这个世界唯一的你 茶二暖心拳丨love ♪1 不要把别人，看得比自己还重。 你总是为了他担心 担心他上班太累，担心他不会做饭 担心他晚上打游戏熬夜，休息不好 但是，总有一天你会发现 其实他并不喜欢你的关心 也并没有那么关心你 ♪2 说谎是不可以被原谅的...
日期：2018-04-15 20:45:37 点击：558 好评：1
点击"情感" 遇见最好的你 忄生与爱的关系，无非两种，由爱到忄生和由忄生到爱。 若问这两种形态中我更喜欢哪一种，我一秒钟都不会犹豫，我会选由忄生到爱。 尽管不是所有的忄生吸引最后都通向爱，但我觉得，相比由爱到忄生，由忄生到爱更自然，更符合现代人的...
日期：2018-09-17 18:18:16 点击：2876 好评：16
“知足者富”，到什么程度才算有钱？恐怕世界上的人定不出一个标准。有了一千万，心想再多五百万多好，这就是不知足。 我经常发现，也许是穷人的发现，任何人所住的房子，永远是少了一间，穿衣服永远觉得少一件，虽然衣橱里有很多高贵的衣服，要穿的时候，总...