我终于成为可以独自消化沮丧情绪的大人了
这是你与/云木说/的第152次相遇
就在前几天，三件很小的事情一起压过来，我身体里尘封很久的某个开关像是突然被触碰开，好丧啊，悲伤的阀门一下子被打开，丧到爆炸。
我意识到此刻正在打的电话不能再继续下去了，否则我会崩溃会狂躁会把消极的情绪变成不耐烦的阴阳怪调。
睡眠真的很神奇啊，不管前一秒有多沮丧，睡一觉醒来就好像今天被重启了。
一切都是崭新的。那些短暂性地将我拉进抑郁沼泽的小问题都不复存在了，现实依然是现实，只是我的心态变了，变回了那个积极的我。
真好呀
我终于不再向恋人或者朋友倾诉了。我的意思是，那些有些矫情的敏感抑郁、那些细微到无法引起共情的小事情，我终于终于不再奢求有人与我感同身受了。
这个世界哦，每个人都很忙，每个人都有自己最宝贝的人要去爱。我们又有什么资格，去占用另外一个人的时间呢？
我终于可以自己消化自己的情绪了。我把这归纳为“精神独立”的一部分。
曾经，我也会为恋人或者朋友不够理解自己而难过。时常想到丁立梅的那段话，心里会有种空落落的感觉。“人这一生，遇到爱，遇到性，都不稀罕。稀罕的是遇见了解。”甚至，我把“了解”进一步上升为“理解”
可是我现在觉得，要求别人一定要理解自己才是一件无理的事情。朋友和恋人是要来分享喜悦、一起追逐人生美好的。或者一起抗衡那些必须要抗衡的。而不是在他们快乐的时候突然要接收我一大把的负能量，这对他们来讲是不公平的。
亲密的人当然可以一起面对人生的难，很多时候互帮互助还可以增进感情。但是我那些无关紧要的消极情绪啊，隔段时间总要集中爆发一次的沮丧啊，就交给我自己来处理好了。
“一个人成熟的标志之一就是明白发生在自己身上99%的事情对于别人而言根本毫无意义。”因此，我渐渐明白，那些能独自消化掉情绪的人内心是十分强大的，他们不会像“祥林嫂”一样反反复复地向他人诉苦。他们不受情绪的支配，并且是情绪的主人。
不开心的时候可以允许自己放空一阵子，然后采取一些措施引导自己的情绪往合理的方向去。可以是吃一顿大餐，可以是一次长跑，可以是洗个热水澡，也可以是呼呼大睡一觉。
不想成为一个啰里啰嗦满身负能量的人，那就尝试学习独自消化沮丧情绪吧。那些来得快也走得快的负面情绪，也许当你向另一个人的聊天框里如数倾倒，等到对方终于看到这条消息，千方百计思考着怎样安慰你时，你的心情已经恢复平常了。
疑惑应当交流，抽丝剥茧地直视问题本身。成人世界总是有各种各样的丧情绪，可不要让它阻挡了我们前进的路。
END
往期推荐：
“未曾不幸”就是最大的幸福
找工作真的好难啊！