“有时候我不知道自己为什么要活着” ——当我们在讨论人生的意义
文||罗琪
当我们在儿童和青少年阶段时，比较会忠于个人独特的欲望和需求，也会想办法去满足自己，所以很多人会觉得“小时候无忧无虑的，生活很简单，容易感觉到开心。”
在路边捡到一块好看的石头，在下雨天的时候，和小伙伴去“踩踩水”，在路边走的时候，捡到一个从路边的树上掉下来的香喷喷、酸溜溜的扁桃，都可以拿着玩很久。
这些在成人眼里傻乎乎的行为，能够让孩子感到开心，是因为这是孩子自己感兴趣、想要做的事情。
但是渐渐地，随着年纪增长，总会有这样那样的一些权威人物的观点，会对我们造成深远影响。
小时候，学校的老师，或是家长，总会问我们长大之后，有什么宏大志向？
可能无形中，会给我们一种印象，要有从事某些类型的工作、获得很高的社会地位，或是赚到很多的钱，人生才是有意义的。
我们所能接触到的很多社交媒体，都在极尽能事地宣传成功学，强调某种单一维度的“成功标准”。
权威性的人物们，掌握了一些社会资源和权力，也就掌握了关于”对错“、”好坏“、甚至是“美丑”的话语权。ta们可能会让你感觉到，想要按照自己的本心去做事，是没有价值的、危险的，或是不受欢迎的行为。无形之中，我们就会慢慢接受这些引导，认可某种权威性的价值观，这是社会对个人的驯化，也就是所谓的“成长”。
这种成长，有积极的一面，它教会我们要遵守国家的法律法规，社会的公序良俗，成为一个社会适应性良好的公民，但是另一方面，它也可能成为我们实现个人幸福的一道枷锁。
我们会感到自己，好像越长大越不开心，觉得自己的人生变得越来越无聊和没有意义，也许就是因为，在我们心里，或多或少有一种观念：
“只有获得社会认可的非凡成就，人生才是有意义的。”
看到社会上光鲜亮丽的大人物，我们会在心里暗暗地觉得，ta们的人生，比我的人生更有意义，更值得过，甚至想“要是我能够跟ta交换人生就好了”
能够彻底执行这种观念的人，可能会很努力地去寻求社会的认可，成为众人眼中的“成功人士”、“精英阶层”，但是这些所获得的成就，未必是自己内心真正想要的，也许他们在这条路上走得越远，失去的自我就越多，最终有可能会患上所谓的“空心病”，对整个人生都失去兴趣。
而另一些人，从骨子里是不认同这些社会标准的。但是在现实生活里，却又感到难以承受因为偏离这个标准，而遭受到的社会压力。在自己的个人追求与社会标准相悖的时候，会对自己产生怀疑，容易妥协和放弃。
著名的人本主义心理学家卡尔·罗杰斯认为，我们每个人，都有与生俱来的一种要“成为自己”的本能。他认为，人类天生就有一种直觉，知道自己想要什么，知道自己想要成为什么样的人。可是，如果这个过程遭到了扭曲、压抑和人为干涉，就会产生不当感。
这种不当感是一种很强烈的感觉，甚至是在我们很迷茫，已经搞不清楚自己想要的是什么的时候，也会清晰地意识到，自己不想要什么。
这种距离理想自我很远的情况，会让我们很难接受自己的现状，很难忍受现实的环境，很多时候，就是产生负面情绪和心理疾病的根本原因。
如果我们被迫要扮演一个自己不认可的角色，过一种自己不喜欢的人生，即使别人都觉得，这样的人生很精彩，很充实，很成功，我们自己觉得它没有意义，也是很正常的。
可是，即使是我们此时此刻感觉到生活没有意义，也不意味着我们将会永远地被困在这种无意义感里。
罗杰斯认为，人生是一个动态的，一直在改变过程。不管一个人过去的状态是怎么样的，有什么样难改的缺点，只要我们坚持以一个变化的观点去看待这个世界，就能够做到放下对过去的芥蒂，放下对未来的期待，在放过自己的同时，也放过别人，与现实达成和解。
当然了，要改变自己过去的思维认知方式，是一项艰巨的任务。有时候仅凭自己的力量，是很难坚持下去的。我们在改变的过程中，会需要被理解，需要被认可，需要陪伴，也需要引导，这些被罗杰斯称之为“无条件关注”的、具有疗愈性的关系，除了在高质量的亲密关系之中可以见到之外，还可以通过进行心理咨询、在咨访关系中得到。
咨访关系是一座桥梁，咨询师的工作，是通过来访者的叙述，引导来访者发现其中未被察觉。或是未被表达出来的部分，去“看见”和“接纳”一个真实的自己，去按照自己想要的方式，活出自己想要的状态，找到自己真正认可的人生意义。
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