女性心灵成长经典经典读后感有感
《女性心灵成长经典》是一本由乌特·艾尔哈特著作，陕西师范大学出版社出版的平装图书，本书定价：19.80，页数：233，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●（图书馆）主要帮助女性摆脱依赖走向独立。女性应该像男人一样：打破常规，拒绝顺从（压抑自我），目标明确，追求权力，永不放弃。职场方面的例子简直是直戳心怀啊=_,=||||
●每個女孩都應該看一下！
●基本想法很支持，但有些不太适合中国国情，需要变通的去实践。高中就看过，现在看来又有新感受。
●颠覆
●好女孩顺从，坏女孩为自己而活。只有为了自己活着，好好爱自己，才会被人珍视～同勉～
●说啥了
●没耐心读完, 有点罗嗦
●读这本书的过程中，我想到了几个问题，其实很多时候男女之间的差别（或者说“坏女人”和“好女人”之间的差别）都是由于雄性激素的差异引起的。雄性激素越多，攻击性（侵略性）也就越强，在这个社会也就越容易成功，所以很多都是生理方面的问题，不是后天可以改变的。书中说了一个观点很有意思：女人经常性的微笑和妥协就等于向大家宣誓自己是低人一等的。用20分钟读完此书。
《女性心灵成长经典》读后感(一)：“别总是微笑”--笑容出卖你的地位。
“别总是微笑”--笑容出卖你的地位。
一本书记住几句话就够了，比如这句。
“微笑”不再是开心与否的证明，而是证明地位的标志。领导和秘书在一起，判断两人的标志是，谁在微笑？领导绝不会没事儿咧个嘴的，他捍卫自己地位的方式是他的头脑，他的行动，而不是谄媚于人--至少此刻不会的。
所以看日韩剧里女人们总是衣着无可挑剔，伴随着天真傻气的笑容，我庆幸自己没有生在那里，虽然承受着家庭和事业的双重压迫，至少我拥有衣着随便，面无表情的权利。</原文结束>
《女性心灵成长经典》读后感(二)：由这本书想到的两点育儿困惑
草草花了两个晚上，把这本书不求甚解的看完了。本来一直觉的自己个性中有太多的顺从，才会被这本书的标题吸引。看了才发现原来自己完全算不上一个＂好女孩＂，这么多年在外企的工作经历，也把我炼成了一个aggreesive的人。
书中反复提到了童年时期对女孩价值观的影响，也让我开始反思在对孩子教育中的态度和方法。首先是对待输赢的态度。女儿在游戏中总是表现出对输赢的特别在意，情绪的表达差异十分明显，对于这点我总是抱着负面的态度，究竟是对还是错呢？同时作为父母，我有时刻意的把外界描述得恐怖一点，为的是把孩子培养的胆子小一点，以减少意外的发生，这样的方式对吗？
《女性心灵成长经典》读后感(三)：女人消除痛苦情绪的五大法则
这里的坏并不是真正的坏，而是讲女孩要肯定自己，突破自己，相信自己，才能发挥更大的空间，做出跟普通女孩不一样的成绩来。那么，我通过阅读整理了消除痛苦的五大法则，希望能给予大家提醒和帮助。
第一，肯定自己的价值
认清自己比注视别人更重要。生活所需的不只是自谦更应有自信。你来到这个世界上，与别人顶着同一片蓝天，踏着同一块土地，呼吸着同样的空气，因此只要你勇于展示自己的智慧和风采，就没有必要仰视别人。
第二，以平和的心态对待别人的看法和批评
太看重别人的看法和批评，顾虑重重，就会将本来挺简单的事情变得复杂化。在自己的信念和别人的意见之间，要有一个坚定的判断。否则，我们很可能会失去自我。如果一个人想主宰自己的人生，就必须好好掌握自己的信念。一旦你接受了别人的信念，你的现在和未来，都会受到它的影响。别人对你有看法，不见得你就一定是错的，更多的时候，需要的是一种走自己的路，让别人去说的精神。
第三，给自己设定可以达到的目标
如果你毕生的愿望是把月亮摘下来，那你终其一生都将生活在痛苦之中。不要给自己设定过高的要求，把你的愿望化整为零，一步一步去实现，那么，每走一小步，你都是成功的，无论最后是否能达到最终的目的，至少在前进的过程中你一直在不断获得快乐。
第四，学会为自己的成绩感到自豪
如果没有人为你喝彩，你一定要学会为自己喝彩。也许你的成绩在很多人眼里很平凡，不值一提，但对于你来说，是付出了努力和心血的结晶，你没有理由去否定它。为自己的成绩感到自豪，不断地鼓励自己，才能不断地积累信心，获得更大的成功。
第五，拥有宽阔的胸襟
心胸狭窄是一个人对自己设置的限制，当一个人久处这种状态下，就会一直活在地狱里，当人们放开胸襟，接受包容别人，就会获得很多快乐，这便是活在天堂里。天堂和地狱，相隔只在一念之间。
《女性心灵成长经典》读后感(四)：女性之独立意识与个人价值
身为一名女性，我时常会考虑女性在家庭和社会中的地位、价值等问题，好友从去年冬天开始强力推荐我看此书，上周末，她把书送过来，两个晚上看完了。此书主题明确，文字浅显易懂，初看有警策，部分内容有失偏颇，略有重复、繁琐之感。
以下是书摘，只为提醒参考：
16 一个女人如果能和自己的内心世界保持和谐，那就说明她在自己的要求和外在的要求之间取得了平衡。
16 你应当去寻找解决问题的创造性答案。
95 如果一个人敢于把困难的工作交给别人去做，那么他自己前进的道路就轻松了许多。
95 拒绝别人哪怕是可以理解的要求，而且在拒绝了之后没有任何内疚心理，接着往下工作时心情照样如初，这并不是一种人人都具备的能力。所谓敢于说“不”，就是说哪怕是对自己最要好的女友，你也能说“不”，否则的话，敢于说“不”就是徒有虚表。
117 你有没有这样的体会，自己经常会把失败和受挫的原因归结于自己的缺点？如果是这样，那你就应当努力尝试把原因归结于外在的因素，归结于某天心情不好，或者干脆把原因归结到别人的身上。
145 想想看你能不能说出这样的话：“你要是不高兴，就尽管用不高兴的表情看我，这没有什么了不起的。”
这种想法你是无论如何必须要有的。
150 你知道什么是逐渐自我放弃吗？
检查一下，看看自己是不是以理智为理由，或者以考虑别人为理由而放弃了自己的权利？
156 靠明确的态度要比靠耍小手腕能更好地达到目的。行使自己的权利吧！去直接把握自己的目标和愿望吧！
160 "我知道你已经很累了，但是我仍然要求你......"你应当允许自己向别人提出要求。
162 只有独立自主的女性才能得到平等的对待
179 许多妇女在具有甘为别人牺牲的特点的同时，还会为自己再加上一个特点：自我摧残。这些妇女认为，只要自己的举止无可指责，那么对他人的牺牲就可以得到补偿。
183 人们之所以会谦虚，这里面存在着许多原因，但是不管是什么原因，起主要作用的是缺乏自信心、害怕和别人发生冲突，期待得到别人的保护和尊重。
223 美国的一项调查表明：女性的收入越高，也就是说女性在经济上越独立，她们对婚姻的兴趣就越低。
有一项购物研究表明：女性对自己职业的满意程度越高，她购买衣服的可能性就越小。
225 人们很少能真正实现按劳付酬。为什么？自愿！
229 一个女人如果觉得没有收入照样能安安稳稳地度过一生，就等于把自己交给别人当奴隶使唤。缺乏足够的教育、长期在家歇业、放弃高素质的工资等，就这样，对他人的依赖性一点点地构筑起来了。
230 女人不仅放弃自己的收入和经济上的独立性，而且她们还放弃自己的时间和空间。时间和空间经常是相互关联的。
《女性心灵成长经典》读后感(五)：我要做坏女孩
刚从同事那拿到这本书的时候，她说什么破畅销书，被坑了，太女权主义了。我笑笑说，那我拿回去看吧。
这几天在家里翻了一下，渐渐明白同事说的什么意思，她是那种温顺的女人，而我是稍显霸气的大女人，所以不合她的胃口，但还是挺合我的胃口的。
在我看来，虽然这本书有些地方是显得有些繁杂（莫非是翻译者的问题），部分问题我不是很苟同（结婚，生孩子，权利），但是书中的很多观点我还是比较认同。
1女人要肯定自己的价值
事实上，很多女人确实把自己当做附属品，他们以家人的、朋友的、同事的意愿为意志，听从别人的安排，而忽略了自己的感受或者根本不敢说出自己的感受，我们来到这个世界上，是作为一个独立的人，每个人都是有价值的，我们自己想要什么，就自己去做，即使有不支持的声音存在。
2女人要知道自己要什么
这个很重要，生活要有目标，要知道自己要什么，不要什么。我女友买笔记本时让我很头疼，她什么都想要，但是她预算又控制的很，纠结了好几天，如果是我，我会毫不犹豫选择sony或苹果，因为好看，这就足够了。
3女人要有自己的原则
对于朋友，父母，恋人，孩子，都不能没有原则的包容或容忍。特别是恋人，要对自己制订原则和界限，超过了这个界限，就触到了底线，没得商量。要么分手，要么就改。
4女人要有积极的思想
相信自己可以，你就一定可以。我思想中也存在着很多局限，我对我的工作很困惑，我不明白我的老板到底对于我的能力是如何看待的，可是这件事情我一拖再拖，始终没有和他很好的沟通，因为我怕。怕什么？怕他的鄙视。可是这是我正常的要求，怎么会遭到他的鄙视？那么，我就可以去做，没什么了不起的。这是我今年一定要解决的问题。
5要学会拒绝并且不内疚
我以前不懂拒绝，不知道什么时候起，才开始建立自己的内心系统，知道在自己不想去做的时候就拒绝别人。高中的时候中午吃饭，有三拨同学同时想和我吃饭，但她们之间又合不来，我觉得很苦恼，其实，拒绝掉两拨人有那么难吗？原因在于我知道自己会感到很内疚，会觉得对不起别人。可是，我不是因为别人生活在这个世界上的，别人也不会因为没有我而不能活，我太把自己当回事了。现在要学会的，是拒绝的时候不那么不给情面，要稍微的委婉一点点。
下面是一些书摘
1实际上女人真正害怕的不是成功，而是内疚感和良心的谴责，她们害怕自己会不够温顺，不够可爱，是这种担心在妨碍女人的发展。当然在她们的发展道路上还有其他一些人为的障碍，在这里暂且不谈。
2女人必须建立并保持良好的人际关系，这样她们才能时时刻刻掌握最新的信息，也只有这样她们才能确保自己既能得到来自下面的也能得到来自上面的支持。
3在日常生活中大部分人都知道：男人也好，女人也好，如果因为某种原因，如学历、工龄、生育、财富或贫穷等，他们脱离了自己原来属于的那一类人，那么他同时也就失去了同这类人中"老朋友"的联系，不管你是什么样的人，道理都是这样的。当然我们不能说一个例外没有。总之我们可以说，人只有同和自己有很多共同点的人在一起，才会感到自在。
4同了解自己的人交谈，看看他们对你的私人生活和职业生活最欣赏什么。
凡是由你自己负责做出的重要决定和进行的重要谈判，都记录下来。
如果你说服了某人相信一件事，那你就应当清楚地知道，你是怎么做到的。
要向别人指出自己有什么能力，要时时刻刻突出强调自己的能力。
要想不做灰姑娘，就要承认自己的成绩。
我们只需稍稍地观察一下自己，就能做到这一点：在一个星期中记录下至少两天的活动，分析一下，看看有哪些事办得出色。
5充满自信地对别人说"不"，这是从好女孩变成坏女孩的第一步。拒绝别人哪怕是可以理解的要求，而且在拒绝了之后没有任何内疚心理，接着往下工作时心情照样如初，这并不是一种人人都具备的能力。所谓敢于说"不"，就是说哪怕是对自己最要好的女友，你也能说"不"，否则的话，敢于说"不"就是徒有虚表。
6你想说"不"吗？
这很容易!首先你要确认，自己的确想说"不"!设想一下，你会在什么场合对什么人说"不"!再进一步设想一下，有什么因素会阻止你说"不"：眼神，表情，同情心，理解，等等。
确定自己克服阻碍的指导思想："不管你多么气，我的主意已定!""不管我多么同情你，我还是坚持说'不'!"你应当知道，你是能坚持说"不"的!要为自己将要做的事情感到高兴，任何事情都不会改变你的想法!只有相信自己说"不"不是没有道理的，才能让别人相信自己。
如果觉得自己无权对别人说"不"，或者在一开始就告诫自己，别人肯定会说三道四，那么这种人肯定成功不了。
7预感自行实现是人们引导自身"命运"的一种机制。如果我们对某件事情抱有坚定的信心，那么这类事情多半能发生。
8始终消极评价自己的人，等于埋下了预感自行实现的种子，它必然会在实际行动中表现出来。
许多女人对待自己的人生，对待自己的未来没有奢望，她们不相信自己有力量在职业上取得成功，但是事到后来她们却抱怨，自己的童年多么"不顺"，有多少好机会全错过了。这种事后抱怨又有什么意义呢。正确的做法应当是：反省自己的消极思想意识，代之以积极的健康的思想观念。路德维希试验可以告诉我们，思想观念可以产生强大无比的力量。
在一根绳子上固定一个小重物，用手抓住绳子。现在你要做的是：第一，手不要动，第二，用自己的观念想象重物在移动。过了一段时间后，重物果真会按照你设想的方向移动。
9如果一个人一大清早起来情绪就不好，那么从挂衣橱拿出来的衣服多半是心情不好的时候穿的，这个时候，不好的心情就会表现在脸上，结果后面的公共汽车也没赶上，到了办公室的时候心情还没有平静下来，这个时候领导肯定会过来批评你，说你上班迟到了。
这种情景相信是每个人都经历过。预感自行实现常常很难发现，因为它发生作用的地方是潜意识的最深处。而且由潜意识的控制引发出来的期待值常常具有各种各样的伪装，隐藏得非常巧妙。我们平常很难发现，什么时候命运是由我们自己掌握的，什么时候命运是沿着潜意识指定的方向发展的。
一个人以什么样的行为方式待人接物，一个事件以什么样的结果告终，我们很难判断出来是不是预感自行实现在作怪。作为人来讲，我们永远不可能百分之百地确认，一件事在发展形成过程中有没有预感自行实现在作怪。我们这样做或许可以有点帮助：首先要清楚地知道自己有什么样的愿望，然后破译出内心自然而然产生的想法，在做这件事之前，再考虑一遍，自己的头脑里一共都有些什么愿望和期望值。事件发生后我们对自己的期望值仍然应当有一个清醒的认识。通过这种训练我们可以学会观察自己。
10这种预感自行实现的机制同样也存在于对一个人的能力的评价上。例如，很多女人倾向于把自己评价为笨人，她们对自己的期望值就是自己是不行的，因此她们什么也不敢尝试。如果一个人觉得自己的能力平庸或低下，那么她对智力要求高的工作就不会抱有很大的信心，她就不会全身心地投入到这个工作中去，结果她做出来的工作就很有可能是平庸的或者不好的。如果一个女人坚信自己有能力，那么她就能驾驭局面，因为根据她以往的经验，事态的发展是可以控制的。
11人的自我期待值也是同样的道理。因此就有人把自己看成是聪明的，幸运的，有些人则把自己看成是失败的、懦弱的或者不起眼的。鸽子一般会往有群鸽的地方飞，人的期待机制也是这样，人有什么样的期待，就会引来什么样的结果，或是成功，或是不成功。
12一个人如果把成功归功于外在因素，而把失败归咎于自己，这表明他对自身价值的评价是消极的。这种人即便花费了大量的精力去认真学习，艰苦工作，他们仍然不把自己的成功看成是自我价值的实现，他们会不断地寻找外在的原因，直至自己的消极期待被证实。这样做表面上好像有它的好处：既然不能改变自己，就不用给自己施加压力了，也不必努力去求上进了。反正到头来总是竹篮打水一场空。这种人会把失败看成是必然的结果，因此自己也就不会感到有什么可失望的了。
13一个女人如果能和自己的内心世界保持和谐，那就说明她在自己的要求和外在的要求之间取得了平衡