《早起魔法》读后感精选
《早起魔法》是一本由[美] 杰夫·桑德斯（Jeff Sanders）著作，机械工业出版社出版的216图书，本书定价：35.00，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《早起魔法》精选点评：
●如果真的决定早起，那这本书还是有那么点用的。是的，我决定早起了！，表现好一点！
●写的口气好像很容易啊。
●关于如何拓展有效时间的书，再多都不为过。时间才是人这辈子最重要的不可再生资源。
●可以快速略过作者自我营销的案例，花一两小时静下心来边阅读边试着确定自己的目标，制订晨间计划乃至周期计划。这并不仅仅是一本教你怎样早起的书，而是从掌控一天的开始——清晨，来教你规划和掌控人生。类似于断舍离，阅读和早起只是开始，达人之路贵在行动起来、贯彻执行以及定期反馈改进。
●读完本书后，建议你可以选择下列经典著作，帮助自己进一步提升高效能状态。 1）《最重要的事，只有一件》，加里·凯勒和杰伊·帕帕森著 2）《精要主义》，格雷戈·麦吉沃恩著 3）《复合效应》（The Compound Effect），达伦·哈迪著 4）《奇迹清晨》（The Miracle Morning），哈尔·埃尔罗德著 5）《搞定》，戴维·艾伦著
●类似life coach 这样的书，可能小时候看太多，这类书一看目录就差不多知道了。本来可以一个list就说完的，但是被扩展成了一本书，说好的 less is more呢。前段时间为早起而困扰，但是发现啊，真的没有什么比适合你最重要
●味道还不错的鸡汤，炖的极其入味。 作者将关于早起系统的一切，放在银色托盘中呈现在读者面前。读者需要做的只是拿起勺子一口一口的喝下。 其实我已经有一段时间每天早起了，也有一些惯例，但这本书帮我补充了结构上的缺失。
●对于我这种丧到不行又日常拖延症还时常被质疑没有逻辑的人来说虽然这是本废话很多的成功学读物但是其中的逻辑步骤倒是典型的结构化思维的产物倒是挺清晰的
●太南了
●再次复习了一下晨型人的玩法，每个步骤都有其原型，对不同情境都有不同的早起日程安排，这一点是之前的晨型人书中所忽略的。
《早起魔法》读后感(一)：第七章
创建晚间惯例的原则：
（1）制定严格的时间上限来结束一天的工作，为睡眠做准备
（2）检查日程表和任务管理器中第二天的任务
（3）收拾清理，包括房间内所有与工作相关的材料和个人物品（这一步属于“零平衡”）。
（4）定好闹钟（我会设置多个闹钟确保自己起床）
（5）睡前一个小时关闭所有电子设备（电脑、手机、平板等）
（6）阅读小说或者听有声书，放松大脑
（7）营造理想的睡眠环境，帮助自己尽快入睡（舒适的室温、黑暗的房间、舒服的床等等）
将日常行动与宏伟目标一致起来
《早起魔法》读后感(二)：11，早起练习
阅读：57min
2020/05/20
1，怎样算早起？
大家可能对早起还是有一些误解，并非早上4、5点起床算作早起，找到自己的节奏，早上给自己一段属于自己的时光，在早餐前就掌控你的一天，这大概就是早起的吧。所以不要痛苦于几点算是“早起“，有这段早上的时光就可以。
2，怎样早起心里不在挣扎？
（1）找一个你喜欢的晨型人作为榜样。
（2）认真计划打算在清晨实现的目标。
（3）重新安排晚间活动
哪些可以减少到最低程度？哪些应该彻底放弃？
（4）按时睡觉
规划理想的晚间惯例，写下要做的事和行动时间，分享给你的室友。
（5）从“15分钟”开始逐步改变作息。
（6）培养健康习惯
3，新认知：制定季度计划
4，30天行动计划，可以尝试。
《早起魔法》读后感(三)：早起的魔法
在没读这本书之前，只是看书名，给人感觉这是帮你建立早起习惯的一本书。但是读完以后，才恍然大悟，早起只是手段，作者要告诉我们的是为了实现宏伟目标而早起，在早餐前掌握好一天的积极行动。 作者的早起是从5点开始的，但作者并不是要求所有人五点起床，找到适合自己的起床时间就可以。 书分为三个部分，分别是早起的好处，如何科学地建立早起的习惯，从而获得想要的人生，以及具体的行动方案，来让自己的宏伟目标能够得以实现。书里的方法很具体，每一天怎么做，作者都有切实说明，我们可以根据自己的情况来逐步建立自己的早起习惯。 在没读这本书之前，我坚持六点早起已经半个月了，我想说这是我目前比较适合自己的早起时间，因为我实在无法保证自己在晚上十点半以前睡觉，为了保证充足的睡眠，保证第二天有充足的精力，目前只能保持这个点起床。 早起让我感觉好像现在的一天比之前多了两个小时，让早上的时间很从容，给家人做好早餐，一起吃完开始崭新的一天，心情会很好。
《早起魔法》读后感(四)：三颗星｜一本可以让你告别懒觉早点起床的书
我之前关注的一些油管博主几乎都是Morning Person，早起是她们生活高效的秘诀。向她们学习，我也曾在保证睡眠时长的前提下尝试早起，体验极佳。仿佛一天的时间被拉得很长，可以做更多想做的事情，安排起来也更游刃有余。
如果你想成为Morning Person，那这本书是很通俗简单的方法论指导，照着做就ok了。
5点是一个很理想的起床时间，但不必执着于“5点”，每个人可以根据自己的习惯和生物钟来决定具体的起床时间，重要的是保证睡眠质量并合理优化一天的时间安排。
《早起魔法》读后感(五)：早起早睡身体好，如何做到这里找
实不相瞒，最近，我11点钟能从被窝里钻出来都是“早起奇迹”。醒的倒是很早，但是刷刷手机，2个多小时就过去了。还有就是，外面太冷！而我有位朋友，7:30就能出门，提前1小时到公司。我上班的时候，往往会迟到半个小时。所以想试试看，究竟是什么支持了早起勤奋的人们。
好久不看这类美式效率鸡汤书，因为在中国，成功大概率和趋势，而不是自律以及战术相关。重新返回头来看，倒有些欣赏美国人这种傻傻望前冲的劲头。整本书270页，按照我每天100页的读书计划，刚好在周末很快就读完了。
本书的核心内容不多，无非是计划执行回顾，夹着一些小技巧。对我来讲，觉得最有用的，一个是早起动机和益处是“掌控感”。从结构层面，整本书围绕金字塔递进，有些像7habits。
在早起的冰峰下，是人生终极规划的冰山底部。然后从实施层面，再分为季度规划，养成习惯，辅助于有效工具，最终成为达人。这类效率工具小书的妙处，就是把“早起早睡身体好”这类大实话，细细拆解为一门达人学问。想清爽的开始自己的一天，读读也无妨。