《深度成长》读后感摘抄
《深度成长》是一本由[爱尔兰]科里·夏纳罕著作，台海出版社出版的平装图书，本书定价：42，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《深度成长》精选点评：
●人总要经历什么 才能真正成长
●比较系统化的整理，最好边读边做。
●利用书中的方法，朝着自己心中的目标，行动起来吧！
●帮助人们改变自己的生活方式
●改变需要技巧，学习啦
●成长是人生必不可缺少的
●就那样，看多了工具书发现 概念和案例都不能生搬硬套 深度成长还是得有真本事～
●用思维来整理成长
●三星不能再多了
●喜欢这本书想看就看一看
《深度成长》读后感(一)：《随手翻》系列
挑一些我认为对我有用的做做记录：
1.成功五大因素：健康、财富、良好的人际关系、感到快乐、有意义。
2.找到自己的长板，发展和充分利用自己的优势。
3.时间管理，记录自己一天的时间分配，减少无效使用的比例。
4.明确目标，对比现实，找出差距。制定计划，坚持不懈地执行，以缩小差距。
5.财务管理：务必使钱生钱。
6.注意自己与周围人、与企业的价值观是否匹配。
7.寻找榜样，努力向榜样靠齐。
8.良好的形象是无声的魅力。
9.保持运动，尝试冥想，它们是最有效的减压利器。
《深度成长》读后感(二)：小评｜深度成长
源源不断的动力通常来自对自己目标的追寻和确认,在忙碌和闲暇间的平衡,健康的体魄和充沛的精力,此外,它也可以是来自奖励和反思。奖励可以激发自我持续前进的动力,而反思则可能发现在行动中潜藏的内心动机。直到自己知道目标的重要性时才明白先前的迷茫的症结，现在我期待新的蜕变和成长。
在培养习惯和坚持行为时，设置适当的（阶段）奖励，能够让自己走得更远，而反思则在走远后提醒自己不要忘记当初为何出发！这让我想起报名的课程，现还有许多都还没开始学习，应该想一下自己当初为何想要学习那门课程，是想要掌握某项技能，还是想要靠它度过自己的闲暇时间...这些都需要复盘时想清楚。其实可以在课程清单（【持续更新】课程学习清单）中新增一列「为何报读该课程」，记录自己的学习动机，如此后期复盘也能更有方向。
人们对世界抱有悲观的态度,是因为没有意识到所谓的不可改变之事其实分为可改变和完全不可改变的,保持乐观,可以冷静客观地分析自己所遭遇的一切。有趣的观点！
就是说我们认为是不可改变的事，其实还存在可改变的方面和完全不可改变的方面，但许多时候我们并没有这么认为，而是简单地将其归类为不可改变之类，作者想让我们保持乐观的态度，因为当你一旦对世界保持乐观态度，世界将以同样的方式对待你，你会在生活中发现许多闪光，这是你之前从未想象过得，但当你乐观起来，世界都变了。
《深度成长》读后感(三)：深度成长
这本书告诉我们，对我们真正重要的事情是什么，让我们更加积极主动地创造理想生活。幸福的能力是敢说敢做，说到做到，马到成功。第一章，深度剖析，乐观＋优势=成功。强化自己的优势，回顾积极的事件，并向他人描述，改善心情和增加健康。我真正喜欢的东西是什么？只专注于自己擅长的领域。定期整理自己的工作时间表。第二章，确立目标。弄清楚自己的理想和目标。你想要的未来不止一种。第三章，灵感加汗水，努力胜过技巧，越熟练时间越少，努力必须集中精力。不要过分注重完美，过分关注细节，会因小失大，不要害怕失败。时机从来都不完美，我们从来没有充分的信息，事情一直都在变化。要允许事情不完美。保持运动，运动对我们的精神状态，情绪，大脑功能和抵御疾病有很大帮助。健全的心灵寓于健全的身体。想要获得运动的好处，就必须把它融入到你的生活，使它成为一种习惯。养成每天都运动的习惯，每个星期运动三次，或者定二天去健身房。冥想：整合身心。观察自己的情绪，洞察正在发生的事情，弄清楚好坏感觉的来去方向，帮助训练自己的心灵，让你在生活中获得更大的平静和满足感。第四章，成功的关键要素，自我投资，建立自我支持的体系，努力减少决策，把一件事变成例行公事。例行公事是创造新习惯和新行为的强大力量之一。例如将运动变成例行公事。检查消费习惯。减少杂物开销。富足是一种快乐的经验和心态。设立各种大小的奖励。第五章，自信，让你全面绽放。自信的力量：思想决定未来。攀比，痛苦的源泉。第六章，人际关系，成功的推动力。对家人，及时调整自己的期望值。接纳他们真实的一面，然后随机应变，努力和他们建立友好的关系。第七章，个人形象，成功的门面。塑造个人形象可以提高你的个人魅力。第八章，平衡工作和生活。享受美好时刻，选择漫无目标，只是为了快乐，蕴含一种温和的闲适感。第九章，突破瓶颈。你希望未来的自己是什么样？我想不明白这个问题，我不知道我想要什么样的未来。第十章，慷慨付出。建立良好的人际关系，认真倾听，少说多听，理解性的倾听。保持联系。保持频繁而短暂的联系。第十一章挑战自我，任何事情都会变得越来越熟悉和简单。第十二章，随时调整。休息和反思。
《深度成长》读后感(四)：明确目标，努力成长。
阅读本书，略有所获，感受总结提炼如下。
深度剖析。挖掘自己的优势，发现自己的弱势并接受现实，扬长避短，不断发展和扩大自己的优势，做自己擅长的事情，提高效率。 明确目标。结合自己的优势，明确人生目标，细化分解年、月、周、日目标，朝着目标，执着追求。 灵感加汗水。为实现目标必须努力，但努力的方向要与正确的目标一致，并阶段性的通过冥想、运动等方式放松身心，跳出自我反思自己，不断叩问内心，捕捉灵感，不断纠正和完善自己努力做的事情，优化实现目标的方式方法，坚持不懈。 成功关键因素。通过发掘自己的优势，明确目标，努力奋斗，而能否成功，与运气有关，但我们可以通过打造好习惯，有效的时间管理，不断的自我投资，高效的财务管理，干事的专注力，提高自己成功的概率。 坚定自信。相信自己通过坚持不懈的努力肯定能成功，无需自卑，无需攀比，踏踏实实发展自己的优势，不断提升和扩大自己的优势，相信终有一天会成功。 人际关系。建立有效的人际关系网络，首先要让自己有用，自己有被利用的价值越高，人际关系网络的层次越高，人与群分，想要遇到好的伯乐与导师，想要建立有效社交，必须提升自己的有效利用价值，才能进行等价交换，你是什么价值的人，决定了你的交换市场，所以不要想着去巴结，高攀，要一心一意提升自己让自己值得别人结交。 个人形象。外在的形象，穿衣打扮得体，最主要的是要让自己看起来干净整洁。内在形象，培养自己的气质和气场，最有效的手段是阅读，读书可改变面貌，提升形象。 享受生活。不要为了工作而工作，工作是为了更好的生活，所以要享受休假，体验生活，体验大自然，时不时的放飞自我，放松心情，重塑自我。 突破瓶颈。尽早确立人生目标，不要茫然度日。制定计划，立刻行动，让人生有意义。 慷慨付出。终身学习，终身成长，终身利他，在自己的能力范围内，多做对社会对人类有贡献的事情，多做有意义有影响力的事情，将自己努力所得变成有效有意义的输出。 挑战自我。向上攀登，拥有更高职位，别人能做到为什么我做不到呢？做事情、做决定要深入调查，不做没把握的事情。学习榜样的优质品质，激发自身潜能，不断蜕变自己。 随时调整。努力过程中，要经常反思，始终保持理性，是否偏离目标，目标是否坚定，要坚持自己的梦想，不要理会流言蜚语，勇敢选择，活出属于自己的精彩。
《深度成长》读后感(五)：通往成功幸福的另外一些途径
《深度成长》科里 夏纳罕 著
保持乐观的心态是非常重要的，不管处在任何环境中都要记住感恩，回顾积极的事件并且向他人描述，有助于改善心情和强化自己的优势。
生活中我们往往会因为太过于关注失去的东西，从而减少了对已经拥有的幸福的敏感度。
尝试列出自己的优势清单，并且每天都可以重复看一下，这样有助于增加自信并且激发潜力。观察自己喜欢什么，擅长什么，一周中最需要感恩和美好的事情是什么。优势可以成为获得成功的因素，所以发现自己的优点并且将其深度培养。
成功之前一定要有一个明确的目标，要相信自己的能力，不要因为觉得目标过于冒险而放弃继续成长的机会，安于现状。
生活永远是处于变化的，有了目标才能在变化的环境中始终保持前进的方向。
有了目标还远远不够，需要持续不断地付出努力，坚持不懈的毅力是成功的必备因素，越是成功的人越勤奋，成长型思维的人在面对困难和挫折的时候，想到的是“我暂时做不到”而不是“我永远做不到”。
在完成目标的过程中，过度关注细节有可能会因小失大，完美主义更容易让人注意到失败而不是进步。
专注自己正在做的事，减少不必要的选择和决策，避免精力耗费在没有用的琐事上，学会记账，了解自己的支出之中有没有不需要的开销，控制自己的财务才能更好地对未来进行规划。
不是不允许花钱，而是要学会把钱花在该花的地方很多乐趣并不是需要花钱的。
富足应该除了钱之外还要有快乐的经验和状态。
总与别人攀比可能会打乱自己前进的步调，看得到的只是表面的风光，背后的辛酸和痛苦没人知道，自信是打破最好因为攀比而自卑的最好武器，思想决定未来，通过别人来反思自己是一件好事，但是如果把握不好度就会变成攀比。
应该多花时间和支持自己的人相处，做自己想做的事，而不是与那些自己有差距的人攀比，社会压力如果让自己感到沮丧，那就暂时退回来，找回自己的初衷再次起航，没有人能一直保持逆流而上的状态。
良好的影响是一种无声的魅力，好的修养是美好外表的核心，建立属于自己的自信和勇气，不要被别人的眼光和评论影响。
休闲与工作并非水火不容，工作更不是生活的目的，多在休闲的时候探索与工作无关的兴趣，这样才能提升更多幸福感，该工作的时候充分工作，该休息的时候也要充分休息。
不要把忙碌当成成功的代名词，适当的休息可以让工作更高效，真正的成功意味着能够更好的把握自己的生活，体验才是获得乐趣的最佳途径，对于只能看到的东西时间长了就会变得无聊或者失去兴趣，尤其是购物带来的快感只能持续很短的一段时间，体验比拥有更快乐，多与大自然接触，走出家门和习惯的场合，享受休闲。