我看见的你就是我自己读后感精选
《我看见的你就是我自己》是一本由[意] 贾科莫·里佐拉蒂 / [意)]安东尼奥·尼奥利著作，北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：49.80元，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我看见的你就是我自己》读后感(一)：镜像神经元决定着人类的进步
人类的进化过程久远而复杂，不是几百年的时间就可以完成的，其复杂程度也不是几本书所能描述的。即使是达尔文的进化论也只是说了人类是由类人猿进化来的，但具体的进化原理进化细节不得而知。 《我看见的你就是我自己》这本书的作者是意大利的贾科莫•里佐拉蒂，国际知名神经科学家，意大利帕尔马大学神经科学系负责人，人体生理学教授。他的研究小组在20世纪末发现了猕猴额叶和顶叶皮质的镜像神经元。而这个发现推进了人们长期以来对人类行为研究的认知。对于解决存在于人们身上的一些交流障碍等问题起了积极的作用。 大脑是一个极为复杂的器官，留给人们探索的空间还很大。镜像神经元的发现起到了非常关键的作用，帮助我们解读了大脑对外部世界进行反应的一些功能。人类大脑中的镜像神经元位于前运动区和布洛卡区（主管语言活动的区域），负责处理人际交往等关系的外部刺激，没有镜像神经元，不仅人类的认知不能发展进步，就连作为社会联系根基的各种集体观念也不会形成。 镜像神经元的作用就是能让人具有模仿能力产生“共情”。人们通过视觉观察然后有选择地去模仿自己喜欢的行为。因此人们才能融入社会。如果没有镜像神经元，人们就没有模仿能力，那么创造也就失去了意义。人们正是在互相模仿之中不断创造不断进步。有两个比较突出的例子可以帮助我们理解镜像神经元这个发现及其作用。 1、白板理论： 白板理论认为人初生时就像一张白板所有的思想和动作都是后天学习来的。但镜像神经元的发现证明了白板理论是错误的。事实上个体出生时就已经带着一系列机制了。人人生来就会体验感情，无需学习什么是痛苦什么是恶心，就连走路也和一些天生的系统相关。外部刺激虽然很重要，但只是起到促使我们的天然机制运转起来的作用。所以我们一开始并不是白板，因为镜像神经元已经让我们具有了这种先天的机制。 2、自闭症： 很久以来，自闭症一直被认为是社交心理障碍。人们试图从心理学的角度去理解和治疗它。但是通过实验发现，自闭症不只是心理学角度的问题，而且是神经生理学的问题。 正常发育的儿童在把食物拿到嘴里的过程中，当他看到食物时，他的唾液就开始分泌，他的负责吃的神经已经被激活。而自闭症患者没有这种现象，他们一直到把食物送进嘴里开始咀嚼时他的负责吃的神经才被激活。也就是说他在认知事物和行为之间的联系上没有太多的提前量。而这些完全可以在十二到十三个月的时候通过检查和训练来治疗。 所以镜像神经元的发现可以帮助我们解决很多人们行为认知等这方面的问题。
《我看见的你就是我自己》读后感(二)：看见你，看见我自己—《我看见的你就是我自己》书评
前段时间，我和朋友去电影院看《神秘巨星》，结局时，我们都泪目了。
这部印度电影主要说的是14岁的女孩尹西亚，生在重男轻女的家庭，母亲长期生活在父亲的暴力下，却依然全力保护尹西亚的梦想，鼓励她蒙面唱歌录制视频上传到网上，尹西亚因此一炮而红，在颁奖典礼上，尹西亚说她妈妈才是真正的神秘巨星。
落幕时，很多观众都落泪了。从前，我一直以为这是一种单纯的感受。而读完《我看见的你就是我自己》，才明白，这是因为“看见你，看见我自己”。
“看见你，看见我自己”是什么意思呢？
平常，我们看见别人吃东西，会不自觉吞咽口水。这是我们想起了自己也在吃东西，有一种感同身受。
《我看见的你就是我自己》里面说到一个概念，镜像神经元。
镜像神经元，是意大利的贾科莫·里佐拉蒂和他的团队在实验中意外发现的一种大脑神经元。
此前的研究中，里佐拉蒂和他的团队一直认为大脑皮层中的运动区域进行的只有执行功能，也就是行为动作的“制造者”。皮层组织运动分为三个阶段：在感受区内分析刺激，将感受区内加工的不同的感知类型联系起来，执行动作。这种模式没有考虑到运动系统在认知过程中的重要性。
“有了运动系统的参与，我们才能理解他人的行为，就好像我们自己也进行了该行为一样。”（引自原文）
镜像神经元的发现对人类社会有着非常重大的意义。
一、对人们日常学习活动的意义。
人们可以通过模仿，习得技能。这是因为人们在看见老师或者教练在演示过程中，大脑中的镜像神经元，会因为理解而想象自己也在进行同样的活动，感同身受。
二、弘扬正能量的深刻社会意义。
人们通过社会模范的力量，激活人们的镜像神经元，产生共情作用，营造良好的社会氛围，减少悲剧和犯罪的发生。
《我看见的你就是我自己》一书的形式比较特别，是由意大利记者、散文家安东尼奥·尼奥利对世界上最知名的神经心理学家之一，欧洲大脑与行为学会（EBBS）前任主席，意大利帕尔马大学神经科学系负责人，人体生理学教授贾科莫·里佐拉蒂进行采访，并著作成文，并由孙阳雨翻译后进行出版。
全文以对话的形式讲述了贾科莫·里佐拉蒂的生活经历以及与神经科学有关的一些哲学问题，除了提出了镜像神经元的发现和一些应用，还提到了镜像神经元对自闭者和自恋者的一些阐述，具有非常深远的意义。
《我看见的你就是我自己》看起来有些难懂，但是比较有趣，以对话的形式带着我们认识了镜像神经元以及它的一点奥秘，是一本不错的科普书籍和心理学书籍。
《我看见的你就是我自己》读后感(三)：可以帮我拿一个苹果吗？
看到本书，有一个好玩的知识点，白板理论：潜在的、无意识的观念和有意识的经验主义哲学观念。实际上，人都有自己的运行机制，本身就是一个连锁反应机制。关于人的精神是不是一张白板，一直存在争论。人们可以感受到光，是神经元转到识别光柱的视觉皮层，最后到颞叶中能对人脸反应的神经元。大脑在人睡眠中，也不休息吗？半夜睡觉的时候，突然的蹬腿，是不是就像网上说的，深度睡眠中，大脑认为人体死亡，神经抽搐一下，反射证明人体还活着。
大脑在受到外界的创伤后，人体会有失忆、失明、失语、行动不便等出现，大脑作为人体的控制系统，不同的区域控制人体不同的机能。用猕猴做实验，前眼野区的神经元激活，向外扩散，到达脊髓，控制运动能力。人类的行为机制具有一定的写入性，就像是电脑编程，当某一个指令激活程序，便打开了一项机能。
神经元会放电这个发现很有趣，规范性神经元会根据自己的判断，精确的确认动作的方向和大小，安排最有效和最便捷的动作完成。镜像神经元就像是刺激人的学习能力，当一个人看到一种动作的时候，可以模仿性完成。
当别人给你下一个语言指令，比如：帮我拿一个苹果。 你的神经元就会指示你，递给他一个苹果。这就是语言指令转化为行动指令。文化模式和生物机制互相作用，就像是人体具有身体记忆，左脑控制右边，右脑控制左边，当大脑出血，男的是左脑出血，控制左半边身体，女的右脑出血，控制左半边身体。
癫痫病的原因，是因为大脑的异常放电，身体接收到错误的指令，运动系统造成不正常的反应，我们便会看到抽搐、口眼歪斜、吐白沫等。生命力形态呵呵共情之间存在一定的联系，生命力形态的定义是一种动态历来不发的心理学体验，拥有特定的时间轮廓和特定的生命性、方向性意义，从一个人的行为表现形式，来判断这个人的心理状态，也就是“察言观色，”判断这个人的共情。
人们经常会出现一种感觉，某一些场景似曾相识，有一个画面会突然从脑海里闪过，这是无意识大脑的盲目性。有可能是产生了共情，在某瞬间看到别人经历的事情，大脑皮层便记忆下来，等到类似的磁场环境，便会出现神经元自动反射出来，产生共情。
《我看见的你就是我自己》以对话的形式，一步一步的提出问题解答疑惑。一问一答中，用自己的研究经验和经历，表明自己的观点，内容充实。如果镜像神经元的研究实验取得成功，将对高阶的自闭症是一项福音，帮他们把心理上那个破镜重圆，融合了生物学、人类学、心理学、语言学、教育学，让我们通过一本书，领略一个充满关联的科学，没有一项的研究是独立存在的，只有相辅相成，才会促进人类社会的进步。
自闭症儿童的世界就像是破碎的镜子，如果可以掌握让镜子复原的方法。图源网，侵转删。：艺术作品中，经常会出现，人类在死亡的前一秒，会出现剧场跑马灯，可否有一种假设，神经元在寿命即将结束的时候，神经元收到指令，集体放电。
《我看见的你就是我自己》读后感(四)：大脑的唯心革命
你有想过你的大脑是怎么运作的吗？你所看到的东西，是因为它本身让你看到，还是你自己想看所以才能看到呢？
这个问题看起来很绕，但其实就是一场唯物与唯心的辩论。而支持唯心主义的人，其实不止哲学家，还有一些科学家通过多年实验观察和大数据分析，证明了其实大脑也有唯心的一面。
由北京联合出版公司出版的《我看见的你就是我自己》，就是一场大脑的唯心革命。它通过记者安东尼奥·尼奥利对国际知名神经科学家贾科莫·里佐拉蒂的采访，揭示了镜像神经元的发现与发展历程。
这场跨学科的深入对话，是一次多元思维的碰撞。记者对里佐拉蒂的采访过程，虽然在某些方面会存在不一样的看法，但是科学的探究过程就本该如此，有质询，才有辨析和释惑，才能让科学知识广为普及。因为记者尼里奥的深入探究，里佐拉蒂的相关观点才阐述得那么明确。
书中，作者从自己的成长经历出发，介绍了神经领域的方方面面研究。所以本书既可以当作科普书籍，也可以说是作者里佐拉蒂科学之路的个人自传。本书结构采用访谈形式，通过一问一答来进行话题推进，形式上非常新颖，不过还是有着大多数科普类书籍的通病，那就是稍显枯燥，但这并不妨碍对大脑感兴趣的读者研读本书，对镜像神经元进行深度挖掘和探索。
神经科学家里佐拉蒂在上个世纪末，发现了猕猴颞叶和顶叶皮质的镜像神经元，并且带领团队深入钻研，在诸多权威科学杂志上发表了关于镜像神经元的研究成果。
镜像神经元是一种存在于许多灵长类动物大脑中的特殊神经元，主要位于运动中枢皮层和颞叶—顶叶的交界。位于这几处的普通神经元一般会在本人需要执行某项动作时产生动作电位，比如当你需要写字时，它负责调控胳膊、手指等部位的神经元开始工作，将信号传递给肌肉，并完成拿笔写字的动作。
但是，镜像神经元与众不同之处在于，它既会在自己执行动作时产生活动，也会在观察到别人执行同样动作时放电，就像一面镜子，对大脑进行刺激。
作者在上个世纪80年代末开始研究镜像神经元的时候，科学界的反应十分冷淡，主要是因为作者一开始是研究睡眠和视觉的，对于运动系统和神经科学来说就是一个局外人，所以他提出的镜像神经元理论得不到很好的支持。
除了精神得不到支持外，作者在后记中也写到，金钱方面也得不到任何支持。我们都知道，一项科学研究是要耗费金钱和时间的漫长马拉松，而当权者却没有意识到这一点，以至于里佐拉蒂27岁以前都是分文无收。是默默的坚持和奉献，才让这些埋头实验的科学家给人类做出了巨大的贡献。
科学探索之路从来都是坎坷的，任何新的发现一开始都会遭到大多数人的发对、轻视与不认可，就比如相信哥白尼“日心说”的布鲁诺，因为他对于“日心说”的宣扬和支持，触及了大多数的利益与敏感神经，最后被实施了火刑。
不过，死亡从来不是科学家眼中的障碍，真理这盏明灯一直照耀着科学家不断探索和坚持，才有了人类未知奥秘被一点点揭开的伟大成绩。
《我看见的你就是我自己》读后感(五)：“破碎的镜子”可以重圆吗？
一直以来我都以为，自闭症是一种情感的缺失，是后天家庭或者环境对当事人关心、陪伴不够，才导致的。然而，《我看见的你就是我自己》这本书告诉我，自闭症是一种需要治疗的神经学疾病，而非心理学理论研究模型。
《我看见的你就是我自己》是由国际神经知名科学家里佐拉蒂和意大利记者安东尼·尼奥利共同撰写的，内容涉及神经科学、心理学、哲学、社会学、语言学，通过解读人类认知与群体行为中的共情机制，让“镜像神经元”为大众人所知，书籍以一问一答的形式记录了安东尼·尼奥利河访谈里佐拉蒂之间的对话，内容包括里左拉蒂的事业历程，以及“镜像神经元”的发现和应用。
一、条件反射现象
东汉末年，曹操带兵攻打张绣，行军途中没有水，带的水也早已喝完，士兵们渴得要命，纷纷停下乘凉，派出去找水的人也没有发现水源，曹操急中生智，传令下去说前边有一梅林，时下还是产梅子的季节，可以用梅子解渴，士气大振而快速前进，这个“望梅止渴”的故事，正是巴浦洛夫所研究的条件反射现象，即环境刺激会影响神经和大脑的作用，从而影响行为。条件反射的研究也奠定了高级神经活动的研究基础。
二、“镜像神经元”的发现
里佐拉蒂研究团队从视觉研究向运动系统研究，用猕猴做实验，实验中发现猴子的运动皮层对视觉刺激做出反应，于是，他们又给猴子提供了一个自由的运动环境，观察在什么情况下他们的神经元会兴奋，结果发现给猴子提供食物的时候，一些神经元在猴子观察及取食物的时候兴奋了。而且能激活这些神经元的有效行为并不是随机的某个动作或运动，而是能在猴子亲自完成时激活同样神经元的那些动作，有一些神经元既会在猴子完成动作时激活，也会在观察实验员完成相同动作时激活，这就是“镜像神经元”。“镜像神经元”本身的机制打开了“共情”大门的钥匙，它帮助我们去理解别人，建立社交关系。
三、共情的产生
你是否有时看到电视情节感动的时候，会情不自禁的落泪？看到奥运会中国队得金牌时拍手叫好？而这就是里佐拉蒂所说的共情现象，共情是将自己的情感与别人的情感同化，因为共情能力，我们能看到不同观点的另一面，安慰悲痛欲绝的人们，体验别人的喜怒哀乐。
四、自闭症患者的福音
自闭症儿童因为遗传因素，运动系统没有发育完全，导致镜像神经元也没有发育完整，所以不能和正常儿童一般的理解力，进而导致他们模仿能力有缺陷。自闭症被称为“破碎的镜子”。
自闭症有一个“关键期”，即生命的最初阶段，如果不能及时干预，儿童本身的基因倾向就会转化真正意义上的自闭症。通过“镜像神经元”的发现，里佐拉蒂的团队深入研究，从而能在自闭症的早期诊断出来，自闭症及早发现是可以治疗的，这无疑是自闭症患者的福音。
我们前面说了，自闭症有一个“关键期”，当自闭患者早期及时诊断出来，找到这个关键期，在这个时期及时给予正确的交流刺激和情感刺激，他们就有非常高的可能性跟正常儿童一样，而这关键期是要患者在年满十二个月前分辨出障碍最初的症状，并进行治疗。里佐拉蒂的这一发现使得人们对自闭症更加重视，美国相关机构建议家长在孩子出生后的一年内去做检查。
因此，“破碎的镜子”是极有可能会重圆的，这是多么振奋人心。我们感谢里佐拉蒂和他团队以及其他伟大的科研人员，让我们的社会推进一步。
《我看见的你就是我自己》读后感(六)：神经元就是一切，愿你能成就一切
照镜子的时候能够看到什么？镜子里的一切都和我们生活的世界完全相同。所以，在镜子里看到的那个人，就是我们自己。可是有时候我却会思索一个问题，她到底是我还是其他的存在？如果是我，我感觉不到她的一切，可如果不是我，镜子里面反射出来的跟我又是如此相同没有差别。
我为什么会思考这些问题呢？归根结底，可能我自己都不清楚。对于我来说，大脑可能是比这个世界还要神秘的一个领域。而对于科学研究来说，大脑的开发好像一直也没有完全，大脑是一种什么样的神秘物种，应该被称之为什么，也许我们看的书越多，学到的东西越多，才能更加准确的去了解吧。可也有可能，即使我们学会了一切，没有机缘巧合也无法理解大脑的具体内在。
在成长的过程中，有时候也会有困扰的时候，这个时候和朋友们聊天他们会说换个角度思考一下，感同身受的去思考一下。那么如何感同身受呢？有时候我会疑惑，更多的时候我却会发现，这是一个无法想象的问题，因为每个人思考问题的方式不一样，处理事情的方式自然也不一样，又如何能够感同身受？唯一能够看得到做得到的，大概只是模仿对方去做一些事情吧，可即便是如此，还是会存在或多或少的差异。
《我看见的你就是我自己》这本书，通过对话的模式，给我们讲解了一个关于“镜像神经元”的科普。对话模式有什么好处呢？如果是身临其境，看着视频或电视或者在现场，大概会有一种很震撼的感觉，但是对于看书，我发现会有一些让人难以感觉的困惑。因为这个世界不曾了解，所以这个世界有一点点难以进入。
虽然关于大脑的知识我们了解的可能比较少，但是通过看书，我们还是可以更多的去学习这一切，然后让自己成为一切。就如同作者自己说的，“我们一起合作了多年，我们团队最重要的发现其实不是镜像神经元，而是能够解读行为目的的那些神经元。”镜像神经元作为神经元的其中之一，首先被发现，然后我们需要的才是去了解更多的神经元。
每一个神经元的作用大概都是不一样的，虽然大部分都是天生的。神经元的集体释放让个体完成行为的目的，比如抓握咖啡杯。作者同时也举例，小孩虽然没有发育完全，但也天生具有运动能力。孩子在发育中的任务就是理解如何一步步实施行为然后熟练。我们长大成人学会了很多的东西，我们看着孩子们成长，看着他们学会了更多的东西。
书中对于自闭症有一个比较明确的观点——自闭症的诊断在三岁左右即可，而且越早诊断才能越有效的恢复治疗，三岁再开始恢复已经晚了。这方面除开神经元之类的问题，最需要的就是父母对于孩子异常行为的观察。另外，和自闭症一样，精神分裂症也是长期被误解的一种疾病，而这些都与神经元有关。所以对于神经元具体的，也许我们应该更加深入的去探索，但是这也需要我们更加努力的去学习才行。
看书学知识，看到脑思考了解神经元。关于作者贾科莫·里佐拉蒂，因为看了书所以对他产生了浓厚的兴趣，结果搜索了一下才发现，网络里的资料给的少的可怜。看来，如果要好好的去了解一个作者，只是网络里搜索资料显然是不足够的。那么这些简单的资料，我们还是认真的看一下吧——
贾科莫·里佐拉蒂（英语：GiacomoRizzolatti，1937年4月28日－），意大利帕尔马大学的神经生理学家。他的研究小组发现了猕猴额叶和顶叶皮质的镜像神经元，并写了许多关于该主题的科学文章。他曾是欧洲脑与行为学会的会长。2011年获阿斯图里亚斯亲王奖。 2014年获欧洲大脑奖。
我们生来自私，还是富有同情心？我们生来孤独，还是渴望与人为伴？为什么我们有时能理解他人行为，有时不能？关于镜像神经元和共情，你将在此一窥全面。《我看见的你就是我自己》读后感(七)：人为什么会感同身受？竟然是镜像神经元在起作用
前阵子，身边有个朋友刚刚生完baby，去产房看望她，听她描述进产房后的种种紧张，虽说我都生完娃快2年了，但是每每听到生产二字还是会忍不住跟着紧张。
想到一个人被推倒手术室，面对一群陌生的医生护士、麻醉师......那种无助的经历似乎又一次袭来.....
为什么明明过去很久的事，再次听到还是会忍不住跟着紧张呢？我一直没搞懂这其中的缘由。
最近在看的一本跨学科方面的书，竟意外帮我解开了这个谜团。
本书是意大利知名记者与镜像神经元的发现者里佐拉蒂的谈话录。内容涉及神经科学、心理学、哲学、社会学、语言学等，让读者从神经科学的角度窥见人与人、人与社会的方方面面。
书里提到一种人脑中的特殊细胞——“镜像神经元”。
人们之所以能够与他人建立共情（也就是我们常常说到的感同身受）与人际关系，就是这种叫做“镜像神经元”的细胞在发挥着作用。
这一发现解释了人类个体与群体行为的原因，包括我们的认识方式是如何做出改变的以及我们的感知、行为和语言的变化等。后来的研究还发现，这一机制对社交障碍的治疗也有极大帮助。
镜像神经元究竟有多神奇？一起走进本书，去看个究竟吧。
本书特别有趣的地方就在于，两位作者通过一问一答的形式来呈现观点和内容，很直观，也很与众不同，其中，尼奥利是提问者，里佐拉蒂是回答者。
那么，镜像神经元是何时被人们发现的呢？
镜像神经元最早是在20世纪90年代被发现的，是神经学、心理学最前沿的研究成果，经过广泛讨论、近些年才逐渐被科学界认可。
随着研究的深入，他们发现，没有这种细胞，我们就无法建立共情和人际关系，神经细胞的减少或激活能力的减弱都会造成不同程度的病症和精神缺陷。
书中说到，镜像神经元是天生的，举个例子，小孩子其实天生就具有运动能力，虽然运动连接系统还没有完全发育，但已经具备大脑皮层神经元，用来解读如何操作、如何抓取、如何拉紧等运动概念。小孩在发育中的任务就是要；理解如何一步步地实施这些行为，然后逐渐熟练。这样一来，他就能学会如何将手伸进嘴里，如何触摸鼻子，甚至会用踢腿等方式模仿行走的动作。
所以，这就是为什么我们常常会不经意的去模仿别人，甚至很多时候，看别人的某一点像是在照镜子，其实就是这个原理，归根结底，就是大脑中的镜像神经元在发挥着作用，哪怕是年龄很小的孩子，在镜像神经元细胞的作用下，也会下意识的去做一些动作。包括我们常说的共情，也是这么回事。
人际关系中，会存在一些人，尤其职场中，像雇员之间，或者雇员和部门经理之间，因为经历总是高高在上，用十分严厉、不友好的方式对待下属，研究数据表明，共情很重要，建立在我们的自然属性之上，但并不能像点灯开关一样随时拉开或关闭。共情的实现程度取决于无数的外部条件，并不是所有条件都可以在同一时刻出现或实现。
研究还发现，镜像神经元甚至对于自闭症儿童的治疗方面也有着极大的帮助。为了证明该观点的正确性，作者曾经做过两次小实验，分别让典型发育的儿童和自闭症儿童来完成指定的动作，通过两次不同的实验，也是证明了这一发现的正确性，有兴趣的朋友可以到本书里面具体看看，实验内容太长，这里就不一一陈述了。
总之，利用好镜像神经元，找对情感交流的方法，自闭症儿童还是有非常高的可能性变得与正常儿童一样的，加利福尼亚大学戴维斯分校心理治疗与行为科学学院的教授莎莉·罗杰斯也对此观点表示认同。
主体年满12个月以前分辨出障碍最初的症状，用书中描述的方式进行治疗，疗效会很显著。如今在美国，这一问题已经得到广泛重视。相关机构都会建议家长在孩子出生后的第一年内去做检查，排除发育中可能表现出来的最细微的异常迹象。
关于镜像神经元的奥秘，实在不是短短一篇文章就能说清楚的，建议有兴趣的朋友好好去看下这本比较专业的书——《我看见的你就是我自己》，你将在此一窥全貌。
《我看见的你就是我自己》读后感(八)：我们为什么能够融入群体？
《百家讲坛》一期关于“人类的起源”中，中国科学院院士吴新智介绍了人类演化的几个阶段：最早的是乍得人、原初人，接下来是南方古猿跟地猿，之后在南方古猿当中出现了一种新的物种—能人，到180万年前，又出现一种新的物种，叫做直立人，直立人延续到二十多万年前，大约在这个时候地球上出现另外一种人，叫做智人，分为两个阶段，早期智人和晚期智人，我们就属于晚期智人的一部分。
其中值得令人思考的是距今7.5万年前的晚期智人就开始发明服装、制造工具、建设村庄......有很多文明都在这一时期集中出现，但在这之前的几千年里，智人的大脑容量却并没有发生变化。那么，是什么让我们具有了优于其他物种的能力，实现文明的跨越？带着这一问题，我们一起来看看这本《我看见的你就是我自己》。
这是一本访谈录，对话双方分别是意大利知名记者安东尼奥·尼奥利和国际知名神经科学家贾科莫·里佐拉蒂。贾科莫·里佐拉蒂的研究小组在20世纪末发现了猕猴额叶和顶叶皮质的镜像神经元，这本书就是记者尼奥利对里佐拉蒂一路发现镜像神经元的记录。
里佐拉蒂青年时就立志研究神经系统，在那样工资都不够温饱的艰难时光里，依旧坚持着自己的理想，一路坎坷，最后来到了意大利帕尔马大学。
他和同事们惊奇地在一次深入研究规范性神经元实验中发现，有一些神经元不仅在猴子抓取一个物体时会被激活，还会在猴子观察实验员完成相同动作时被激活。他们针对这一新发现进行了多次控制变量实验，镜像神经元就此问世，后来又经过颅磁刺激（TMS）证明人类也拥有这种镜像机制。
镜像神经元是近年来认知神经科学研究的热点，甚至可以媲美于生物学的DNA。神经科学家格雷戈里•希科克提出：“DNA决定我们是不是人，镜像神经元决定我们能否塑造文明。”他著作的《神秘的镜像神经元》阐述了镜像神经元理论从问世到流行的全过程。
然而镜像神经元真的能够解开人类进化史上的重大谜团吗？
镜像神经元使我们拥有共情机制，能够理解他人，建立人际关系，并作为社会中的一份子融入社会。这种理解的方式是像亲自体会到一样而不是通过认知。比如我们在看电视剧时会对反面角色恨得咬牙切齿，恨不得上前揍他一顿；我们在看比赛时，虽然自己不是选手，但还是在紧要关头捏了一把汗，情绪随着比赛大起大落；我们在看到受伤严重的人时，不禁会倒吸一口凉气，像是体会到了那种疼痛的滋味。
镜像神经元还使我们具有了模仿的特性，这也是晚期智人文化得以进化的重要原因。比如说在那个时期，一个天才的智人发明了一种工具，若是其他同类不能模仿制作出这一工具。那么这种工具就不会得到改善。而如果一个智人发明了一种工具，其他智人都进行了模仿再制作，这个工具就会被不断完善。从某种意义上来说，这一过程推动了文化的进步。日常生活中我们也经常在模仿他人，比如看到别人打哈欠时会不自觉得跟着打哈欠；在学习书法时老师会要求我们临摹大家之作。前者是一种简单模仿，跟着看到的做就行了，后者则需要学习，将看到的切分为多项基础动作并根据不同任务重新组合形成新的模式。
如果镜像神经元受损，就会造成认知障碍，也就是我们熟悉的自闭症。自闭症儿童无法理解他人的行为，并且在模仿他人时会表现的非常困难。他们难以融入周围环境，因而选择将自己封闭起来，待在熟悉的环境里，这样他们会感到更安全。
里佐拉蒂在《我看见的你就是我自己》中说道，三岁以前是自闭症儿童的一个关键期，在这一时期父母如果给予孩子正确的情感交流，可以很大程度上改善孩子的自闭缺陷。
《我看见的你就是我自己》中提到了很多心理学、神经科学以及行为学等领域的术语，对于非专业人士来说可能会显得晦涩难懂。虽然不能知其所以然，但是知其然也挺好。尽管我们不了解书中的许多原理，但了解了人类的镜像神经元机制，也可以帮助我们解释生活中的一些现象，扩大认知。
《我看见的你就是我自己》读后感(九)：嘿，你知道你的大脑里有镜像神经元这种细胞吗？
十·一黄金周时期，人们都利用这难得的假期纷纷去各地旅游，而我却足不出户就经历了一次奇异的“大脑”之旅，在这里，我看到了平时我们是怎么建立人际关系的以及情感是怎么产生的等等这些奇妙而有趣的风景。而这个导游却是一本书，书名叫《我看见的你就是我自己》。
《我看见的你就是我自己》介绍了存在于人类大脑的一种细胞――镜像神经元以及他的作用。
《我看见的你就是我自己》全书以尼奥利和里佐拉蒂的对话形式呈现，尼奥利是意大利记者、散文家、《意大利共和国报》文化版主编。
里佐拉蒂是国际知名神经科学家，欧洲大脑与行为学会（EBBS）前任主席，意大利帕尔马大学神经科学系负责人，人体生理学教授。
镜像神经元的发现
在看文章的你是不是从不曾听说过什么是镜像神经元，是的，我在看《我看见的你就是我自己》之前，也从未听说过“镜像神经元”这个词。
镜像神经元是存在于人类和灵长动物大脑的一种细胞。人类与猕猴只是存在不同之处，人类的镜像机制更复杂，能够完整重复不及物动作或缺少明确目标的直接及物动作。
镜像神经元是里佐拉蒂带领他的团队在猕猴的自由活动时，发现当研究员给猴子提供食物的时候，猕猴的一些神经元竟然在观察研究员取食的时候兴奋了，而激活这些神经元的动作和猴子亲自抓取食物时的动作一样，因此，里佐拉蒂把这些神经元称为“镜像神经元”。
镜像神经元的意义
镜像神经元位于前运动区和布洛卡区（主管语言活动的区域），是“共情”和“模仿”这些生物机制的基础。
共情
共情也叫移情，这个词，近年来被炒得很热，成为备受关注的新鲜概念，指的是能设身处地的体验别人的处境，从而达到感受和理解他人的能力，每个人都是自恋的，但共情能超越自身的自恋，而去理解别人，也就是我们平时所说的将心比心，感同身受。
《天才在左，疯子在右》里，有这么一个故事：
有一位精神病人，认为自己是一只蘑菇，于是就蹲在角落里，每天不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样，然后给他治疗的医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪地问：“你是谁啊？”医生回答：“我是一只蘑菇啊！”病人点点头，继续做他的蘑菇，蹲了一会儿，医生站起来走了一会，病人不解地问：“你是一只蘑菇你怎么能动呢？”医生说：“蘑菇也可以动啊！”他说：“哦，原来蘑菇也可以动。”所以，他就跟着动，然后医生开始吃饭，他就问：“你怎么可以吃饭啊？”医生回答：“蘑菇不吃饭怎么长大！”病人觉得对，也开始吃饭。
几周之后，这个人就能像正常人一样生活了。
共情是一种把自己和别人同一化的感觉，让人们互懂互爱，拉近彼此的距离，减少冲突，从而使人际交往变得简单而纯粹。
书中还有这么一个例子：一位在钢丝上摇摆不稳，小心翼翼前进的杂技演员，下方的观众随着他摇摆，好像要模仿他的动作似的，这种运动性质的参与行为也是一种共情形式。
共情建立在我们的自然属性之上，它的实现程度取决了无数的外部条件，是我们进入他人世界的“入场券”。
模仿
里佐拉蒂说：“模仿是文化诞生必不可少的一部分，没有了模仿，创造力也就没了意义，过去如此，如今仍旧如此，”
比如说比利时著名的艺术家贾恩·法布尔，他在成为原创艺术家之前，连续数年都在反复临摹丢勒雕刻作品的细腻刀法和鲁本斯的宽阔笔触。
中国现代著名作家茅盾曾说过：“模仿是创造的第一步，模仿又是学习的最初形式。”
我们在学习书法时，老师总让我们临摹书法家的作品，其实，这也是模仿。
人类在一岁时就有能力模仿成人，他们会精确地重复看到的动作。
里佐拉蒂提出：受自闭症影响的儿童就是因为镜像神经元功能受损，这一缺陷导致自闭症儿童的严重认知障碍，自闭症是一种需要治疗的神经学疾病，而非心理学理论研究模型。
在书中，里佐拉蒂也不止一次地提到走路、谈话等行为不是用“学会弹钢琴、下棋”等活动的方式来学会走路、说话的，真正让我们学会走路、说话的是神经系统的发育，这些都是建立在镜像神经元这个生物学基础之上的。
里佐拉蒂说：“科学是所有人的财富，是对文化的充实，和莎士比亚的十四行诗、但丁的《神曲》、罗浮宫的名画没有差别，是能够提升我们理性思考能力和体验情感，防止我们陷入迷信的强大资源。”
《我看见的你就是我自己》是一本自我认知的科普入门书，能够修正我们以往固有的错误认知，同时拓宽科学视野，从而正确的了解自己，认识自己，值得每个人一读。
《我看见的你就是我自己》读后感(十)：书评｜《我看见的你就是我自己》：想要成功，你得先会这一步
有很长一段时间我陷入一种焦虑中，因为某个机缘报名参加了写作班，一开始整个人感觉还挺好，到了后面开始正式需要动手书写并可以投稿时，我才觉得自己根本无法下手，不是因为写不来，而是在知道要按照每个平台的模板去写时，我陷入了一种也许只有我自己才有的尴尬局面，因为当时的我认为这种照搬模式去写完全与我想要的写作模式不一样，感觉这样写出来的文字不是属于自己的。
现在回想起来，当时的自己真的傻，完全没意识到模式的存在只是在表面上给你了一个套子，至于里面的内容才是别人真正需要的东西，而你所写的文字便是此内容的核心部分。
可是想通这些，我着实花费了很长一段时间，如今说起这些，你大概会想这个傻缺竟然会纠结这么久？好吧，我承认。不过真正让我彻底改变自己想法的却是在看到贾科莫·里佐拉蒂的《我看见的你就是我自己》中的一句话：“模仿是文化诞生必不可少的一部分，没有了模仿，创造力也就没了意义。”
这就是今天要介绍的一本书《我看见的你就是我自己》，这本书是以谈话录的形式呈现，其内容是讲述贾科莫·里佐拉蒂如何发现镜像神经元以及以此延伸出对人类世界的认知。贾科莫·里佐拉蒂是近三十年中革新了脑科学的精英科学家之一，他的研究小组在发现了猕猴额叶和顶叶皮质的镜像神经元，并以此写出许多与该主题有深远意义的科学文章。
了解模仿
在阅读《我看见的你就是我自己》这本书时，你会发现它所呈现的文字都是通俗易懂的，是可以让非专业人士对“镜像神经元”有个很概括性的了解，这是非常令人感到欣喜的。
在文开头时我曾提到模仿一词，这也是现如今生活中常出现的一个现象。常见的就是写作行业中会出现“洗稿”现象，既是将别人的稿子重新编排，但大体内容不变，很多人又称其为抄袭。
借由这个话题，撇开抄袭部分，只说这里面隐藏的模仿。首先你要知道模仿会是人类社会中正常的行为。在贾科莫的《我看见的你就是我自己》书中提到“在整个进化过程中，动作和模仿力是人类发展的基础，其次我们才用语言来丰富并巩固各种感觉。”也就是说，从远古时代，人类已经具备这一特性，并且延续至今。
人类基石
这个时候我们需要正确看待模仿，因为大部分人的心理是抵触这种行为，这代表着沿着他人的铺设好的路前行。其实在历史的某个节点，人类开始意识到自己是独立的个体，意识到自己与他人是有区别的，并且在自我成长过程中所获得的经验不可以建立分享，必须是有相同的经历才能相似时，这更加让人类意识到自己的珍贵性。
我曾大胆的想象过，远古时期群体生活的猿人们，突然有一天，猿人A发现自己捕捉野兽的能力和速度是整个群体中最优秀的，甚至可以说如果没有他的敏捷（这是以现代的想法来讲），大家都无法获得食物，有了这个意识的他觉得自己一个人生活也很好，于是他选择了离开。开始时抓些小动物还不错，等到需要捕捉狮子这些大型动物时，因为狮子周围都是它的族群，自己不敢伏击，他一个人也没办法驱赶，然后是冬天即将来临，身上的衣服不够御寒，而洞穴中的火把因无人照看每次回去都是寒冷笼罩，若是以前群体生活时每次捕完猎，留在洞穴中的族人们早已做好食物，只要回家就可以吃得饱饱的睡觉去了。
这个鲜明的对比一下子就出来了。以前在群体生活有他，这对整个群体是锦上添花，可是没有他，大家依然可以活得很好，而且在捕猎当中并不是他真的无可挑剔，只是说在速度上他比其他人更快速，而其他伙伴有专门设陷阱的、有寻找最佳猎物的，所有的人都是在相互配合中才能够完美捕获猎物，而他这段时间的捕获能力也是从同伴身上学到的，并不是说从一开始就拥有的。
想到这里，猿人A终于明白了：也许他身上有些东西是与生俱来的，但也是在他不断成长中慢慢变成他的优势，而有些东西则是他需要从别人身上学习到的，而整个群体大家其实都是如此，既在自身发展又在模仿他人以寻得更好的成长。
说到这里，再回到模仿一词，你应该会有更深的理解了。而这个模仿便是镜像神经元的基石，它存在在人类大脑中，帮助大脑解读对外部世界进行反应的一些功能，因为它的存在我们会下意识去模仿对方以求得自身的成长，这是非常神奇的一种生物资源，也是一种亲密的联系，因为这样你会发现人类社会的这张巨大网络便是由此编织而成。
成功关键
这也是贾科莫的《我看见的你就是我自己》这本书中最让人感到新奇的一部分，因为从了解镜像神经元后你不仅对自身有了更深刻的认知，也可以理解到社会上人与人之间某些行为的背后意义。
其实在贾科莫的《我看见的你就是我自己》这本书中还提到关于共情、自闭儿童的研究，它们也跟镜像神经元有很大关系，读完之后会让你看到人类与整个社会体系的联结，以及遇见特殊个体该如何理解和对待，在这里我就不多说了，感兴趣的可以找来看看。
在阅读《我看见的你就是我自己》这本书时，我突然明白这也许就是科学家们致力研究的原因，让普通人能够去了解和知道每一种行为都是生命力形态的表现，也是人对于自身的一种表达，只有人们真正了解自己之后才能更快速的成长，而这就是成功的第一步。