《也許你該找人聊聊》读后感100字
《也許你該找人聊聊》是一本由蘿蕊･葛利布(Lori Gottlieb)著作，行路出版的平装图书，本书定价：NT$599，页数：464，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《也許你該找人聊聊》读后感(一)：很不错的了解心理咨询的入门图书
这本书是十点谈心的群友羊大将军推荐的，有一天她发了书中一段文字的截图到群里，一下子吸引了我，从她要了出处，知道了这本书就立马从网上下了电子版来看，看到一半觉得特别打动，又从网上买了实体书来看，断断续续看了有两三个月。期间经历了跟男朋友不间断的吵架，崩溃，哭的停不下来，感觉生活失控，行尸走肉的上班，吃安眠药才能睡着，心理咨询也是每次都要哭。虽然还没有分手，但是经历的痛苦并不少于分手。这期间，书里的人物，咨询师本人，年轻的癌症患者，丧子的电视剧编辑，七十岁决定去死的老人，他们的故事把我带到书中，又从书中带入了我过去的经历。有的读者觉得书写的太唠叨，内容不够精炼，但我却觉得刚刚好，在咨询案例中穿插心理学知识点，案例的描写生动，真实，感人，知识点让人能够反思，又不会沉重深奥难读。 对于想要追求生活意义和心理咨询帮助的人，是一本很不错的入门书。
《也許你該找人聊聊》读后感(二)：也许你该找人聊聊
书里通过几位主角的故事谈论到了很多人生不可避免的话题，例如伴侣关系、亲子关系和死亡，还有因心理师这一独特的职业而产生的心理师与来访者的关系。相当精彩的不仅仅有对这些互相交织的话题的思考，还有作者自己进行心理治疗的时候闪过的那些念头，即便是作为一个专业的心理咨询师也会冒出来的念头，她不加掩饰的心理活动描写以及穿插进去的专业知识为整个故事增色很多。在读的过程中，我经常能够产生深深的共鸣，关于心理咨询的阶段的感想，还有与自己和父母的和解，在生活中这些感受出现的时候，都是很小、很孤立，甚至会觉得“是不是只有我这么觉得”或者是“我也不知道该和谁分享这份悟到的激动与喜悦”，很开心作者能够把这一切如此清晰有逻辑地呈现在故事里。
但是最感动的还是作者用一个“人”的视角来写这本书，很诚实地体现了在不同情况中她的种种挣扎。她不是一个心理师，不是一个来访者，不是一个妈妈，不是一个女儿，不是一个女朋友，也不是她自己任性的某一面，她不是任何一个单一的角色，而是一个和我们任何人一样需要在各个社会角色中不断切换的人，一个读过心理学但是依然会陷入情绪陷阱中的人，一个生活有快乐也有不完美的人。
对来访者提出问题时候的那种觉察也让我非常敬佩，或许这是一种心理咨询师需要具备的能力，但依然是叹为观止的。她可以从自己对来访者问出的问题里认出自己的某种情绪，嫉妒或者是愤怒，这是一个太了不起的能力了！而且因为故事没有避讳正常逻辑中的任何一个环节，比如性、比如变老、比如对心理师的移情等等，没有忸怩作态也没有故意去呈现一些东西。在作者对自己的觉察过程中，以及对来访者故事的叙述当中，也让我自己渐渐觉得，我也可以是这样虽然不完美但依然努力生活、发现自己的人，于是不再为自己那些觉得见不得人的缺点而一直惩罚自己。
约翰的故事让我想起了《近乎正常》的剧情，尤其是关于去世的小儿子的那一段，夫妻双方都无法同时触碰这个话题，也成了两个人新的心结，但他们的结局很好，因为谁也没有因为去世的儿子忽视现在的幸福。
这本书非常有温度，感情的流通，如果做一个不恰当的比喻，就像是天然植物提取做成的肥皂，一点点洗刷掉我心里油污郁结的通道。跟着作者的叙事一起，慢慢揭开主角们的伤疤和人性的缺点，也是引导我一起揭开那些不敢于面对的真相。他不是硬要揭开，也不是硬说你这里有，而是等你讲完了，顾左右而言他了好一阵子了，自己觉得到点了，再去揭开那个自己才知道在哪的脓包。我太喜欢这种节奏了。
书快结尾的地方，作者要和自己的心理师温德尔一起跳舞，她想用let it be当背景乐，我也打开了iTunes，点开了这首歌，就像是电影散场时候的仪式感一样，我感觉自己漫步在阳光下和温暖的海滩上。
“没有人会救你，温德尔对我这样讲过。他没有救我，但他帮助我救了自己。”我开始对“只有自己能救自己”这个说法有了新的理解，是的，只有自己可以救自己，但不代表这项事业仅仅由自己一个人完成，这也是人与人之间的连结的意义所在。
《也許你該找人聊聊》读后感(三)：Never Too Late
作者Lori当过编剧，(曾经是老友记编剧助理），现在是心里咨询师。她把非虚构的书写得跟小说似的，看得欲罢不能。
书中的几个角色（lori的病人）以及她自己和她的心里医生（Wendell）的治疗故事穿起了这本书，Lori说，Lori说治疗师是帮病人想清楚自己想做什么，但不能为他们做人生决定。
John， 男，40岁，好莱坞当红电视节目编剧和制作人，得过艾美奖，看身边的每个人都是白痴。
Lori，40+，心理咨询师，因和男友分手，找到Wendell这个咨询师的咨询师
Julie，33岁，刚获得某大学的终身教职，蜜月时发现乳腺癌
Rita，69岁，美丽的单身老太太，孤独，没有生活乐趣
Charlotte，25岁，酗酒
Lori 说“每個人心裡都有魔鬼 ── 大的、小的、舊的、新的、陰沉的、狂暴的，反正一定會有。我想記錄的是人如何在掙扎中進步、如何奮力推開封閉他們的殼，直到自己默默地（但時而喧嘩）、緩緩地（但時而突然）迸開。“
Lori在帮John打碎他的壳的那部分里提到"我是到當媽之後，才真正了解心理治療中兩件重要的事： （1） 詢問一個人父母的事，不是為了責備、評判或批評他們。事實上，這跟他們的父母一點關係也沒有，只是要了解早年經驗如何塑造成年後的他們，藉此幫助他們分開過去和現在，脫下不再合身的心理外衣。 （2） 大多數人的父母都盡力做到最好，雖然有的人的「最好」是甲下，有的人是丁上。雖然每個人都有侷限，但少有父母打從心底不希望子女有好的生活。這不代表我們對父母的侷限（或心理健康困擾）不能有情緒，只是要想出如何應對。
要求多、愛批評、常生氣的人往往強烈感到孤獨；我還知道有這些表現的人既想獲得關注，又怕受到關注。憤怒是大多數人都有的感受，因為它是向外的，怒氣沖沖責怪別人可以讓人自感優越。然而憤怒常常是冰山一角，只要看透表層，你會發現還有很多感受浸在水裡：恐懼、無助、嫉妒、寂寞、不安全感等等。可能是你沒察覺到，也可能是你不想顯露出來。但你若能容忍這些較深的感受，直到能夠了解它們、能夠傾聽它們想告訴你的事，你就不只能以更建設性的方式處理你的憤怒，也不會再那麼容易生氣。 當然，憤怒還有另一個功能 ── 把人推開，不讓他們靠近你、了解你。“
Julie：並不令人意外的是，我們經常夢見自己的恐懼，而我們的恐懼很多。 我們怕的是什麼？ 我們怕受傷。我們怕被羞辱。我們怕失敗，也怕成功。我們怕孤獨，也怕與人連結。我們怕聆聽內心的聲音。我們怕不快樂，我們也怕快樂過頭（夢裡總是樂極生悲）。我們怕得不到父母認可，也怕接受自己真正的樣子。我們怕生病，也怕好運。我們怕嫉妒別人，也怕擁有太多。我們怕期待可能得不到的事物。我們怕改變，也怕沒有改變。我們怕孩子出事，怕工作出問題。我們怕失去掌控，也怕自己的力量。我們怕生命短暫，又怕離死亡太遠（我們怕死後被人遺忘）。我們怕為自己的人生負責。
Rita的情況猶如警世故事：年事已高，極其孤獨，缺乏目標，滿腔遺憾。照她說從沒有人真正愛過她。她是獨生女，父母年紀大了才生下她，跟她關係疏遠。她自己也把親子關係弄得一團糟，孩子全都不想理她。她沒有朋友，沒有親人，也沒有社交生活。她的父親過世幾十年了，她的母親雖然活到九十歲，但多年深受阿茲海默症之苦。
有快樂恐懼症的人像不沾鍋，黏不住喜悅（可是他們對痛苦卻黏得死緊，像沒抹油的鍋子）。受過創傷的人經常如此，以為災禍隨時可能降臨。他們就算遇到好事也不會靠過去，反而變得過度警覺，總是在等壞事發生。這或許可以解釋麗塔的一些行為，例如她為什麼明明知道身旁有盒新面紙，卻總是往包包裡掏面紙。一旦你過得太舒服，這些東西就會咻地一聲消失。好事不值得喜悅，因為它是痛苦的前兆。
在描述Rita的这一章，Lori提到父母嫉妒孩子的童年：嫉妒他們有這麼多機會，嫉妒他們的父母經濟和情緒穩定，嫉妒他們超越自己，嫉妒他們擁有自己已經失去的青春。父母固然會努力給孩子自己沒能擁有的東西，但孩子的幸福有時會讓他們心理不平，只是他們未必察覺得到。
Charlotte: 她並非刻意隱藏情緒，而是難以感受情緒。這種情緒盲有個詞叫「述情障礙」（alexithymia）。她不知道自己感受到的是什麼，也不會用言詞表達。人之所以無法分辨自己的感受，是因為小時候被灌輸該忽視它們。沒有人有辦法永遠封住深層的感受，它們總是會在最意想不到的時候竄出來.
Wendell講過：貶低自己的煩惱，無異於貶低自己，也貶低那些我沒把他們的痛苦放進痛苦排行榜的人。人無法藉著貶低痛苦來克服痛苦。想克服痛苦，就要接受它，想出處理它的辦法。你無法改變你否認或貶低的事。而當然，看似瑣碎細微的擔憂，常常反應出更深層的憂慮。
改變會失去舊的，而迎接新事物往往伴隨焦慮。但我們是在與他人的連結裡成長的。
改变，never too late.
《也許你該找人聊聊》读后感(四)：當你自憐、怨恨他人的時候，通常也是在逃避著什麼
我眼睜睜看著這本書占據排行榜一段時間，不知怎地，就是沒拿起來，可能是書名《也許你該找人聊聊》聞來過於親切，像是熱門景點不斷往你眼前送的試吃品，愈是積極，愈讓人興致索然。直到我打開書，登時忍俊不住，咧嘴一笑，篇名是什麼鬼啊——〈白痴〉、〈如果皇后有蛋蛋〉、〈聰明的還是辣的〉、〈攤屍在床〉⋯⋯我決定翻幾頁，試試水溫，並打定主意，一旦作者開始說教，棄書而逃，但，我沒逃，不離不棄，還不禁屢屢發出c'est la vie的嘆息。閱讀羅蕊．葛利布（稱葛利布方合乎禮儀，但以下我想稱她羅蕊）的文字，讓我宛如浸泡在滴了安神精油的熱水裡，埋藏在骨頭裡的困惑跟委屈一點一滴被蒸取至皮膚表面，逸散於霧氣之中。
這絕對不是一個胸有成竹的心理師如何遊刃有餘治療病人的故事，若是，那此書恐怕很難獲得今日如此熱烈的迴響。開場沒多久，羅蕊飛快扔下一顆炸彈：我以為我要嫁的那個男人突然說他不玩了。最先崩潰的正好是——心理師本人，她失戀了。
羅蕊簡直氣瘋，她的朋友愛莉森跟她一個鼻孔出氣，對，這男的太渣了。羅蕊不知如何度過這一次被渣男痛擊的心靈衝擊（是的，心理師也會卡住），她找了溫德爾諮商。羅蕊認為，不僅他人即地獄，有時候「自己更是地獄」，所以我們需要一個旁觀者帶領我們回到人間。多數時候這很難，理由是：待在地獄也有意想不到、難以啟齒的舒適。諮商初期，羅蕊渴望溫德爾加入批判前男友的行列，然而溫德爾卻只是看著羅蕊（看得羅蕊心底發寒），終於，溫德爾問：妳是不是在難過比失去男友更大的事？羅蕊見笑轉生氣，心想，什麼鬼啊。但羅蕊畢竟是專業的心理師，她很快地意識到，自己跟她的病人並無二致，我們都恨錯了人。
是的，我們恨錯人的機率，恐怕並不亞於愛錯了人，當你的目睭去予蜊仔肉糊著時，蛤蜊肉並不會詢問，閣下你是在愛人還是在恨人。羅蕊自承，在心理師面前，人人都是「不可靠的敘述者」，這裡的不可靠並非指他們說謊，而是他們交出「不完整」的版本。我們只想看見我們想看見的。同樣地，我們也只痛恨我們想痛恨的，或者是，我們敢痛恨的。我們常說，「如果能愛上誰，應該會比較幸福」，恨大抵也是差不多一回事，「如果能去恨這件事，應該會好受很多」。羅蕊看似恨前男友，藉此迴避她該去接受／拒絕而不敢實際去做的人生其他部分。我也是。多數人都是。這就是人會做的事情。若能躺在沙發吃鹽酥雞，誰要去重訓？
但溫德爾（以及恢復理智的羅蕊）就是會把你的心靈放上全方位重訓機的心理師。縱使肥肉對我們忠心耿耿又不離不棄，但核心肌群才會讓我們不至於下半生無力。溫德爾甚至做了一件我難以想信，心理師竟敢對病人做的事情，諮商到一半時，他起身輕輕踢了羅蕊一下，並解釋，「你好像滿喜歡把自己弄得很苦，所以我日行一善幫你忙。」老實說，我之所以會打開這本書，起源於我跟一位前輩的共事出現障礙。我像羅蕊一樣，渴望營造出「對方賤透了而我實在可憐至極」的敘事。前幾章，我為羅蕊搖旗吶喊，直到溫德爾這「臨門一腳」，我也跟羅蕊一樣，被迫從自我陶醉中抬起頭來，思索我在擁抱痛苦的同時，逃避著什麼？我是不是也在難過比「跟前輩相處不順利」更大的事，而那件事大到我不願去恨？畢竟，那件事裡頭也許包括我的逃避與鄉愿，我若去面對了，那該有多痛苦啊。
這時，羅蕊又搖身一變，恢復心理師的專業，提醒你：你得為改變負起責任。心理師支持的是你的成長，而不是你對事物的全部觀點。天啊。天啊。天啊，花錢難道不是要讓這個人覺得我、才、是、對、的？看來，這誤解可大了。羅蕊自己也招認，有一種慈悲叫白痴慈悲，毫無條件地包容，直到這些善意鋪成通往地獄的道路。
羅蕊的頓悟不是一下子就玲瓏通透的。她先是否認，然後抗拒，小鼻子小眼睛質疑溫德爾不夠同理自己，然後她發現自己很像她的病人們，逃避，以「不處理」來「處理」問題。說到羅蕊的病人們，儼然是此書的另一亮點，他們分量十足，單獨成章也足以撐好撐滿一齣電影的內餡，何況全部出動，簡單說就是，可以做成多部單一超級英雄片的素材，羅蕊大器地寫成一部復仇者聯盟，每一分秒都十足精彩。
約翰是拿了不少次艾美獎的金牌製作人暨編劇，他自戀又易怒，嘴賤得要命，甚至譏嘲羅蕊是他的另類發洩管道，情緒的「妓女」；或者茱蒂，她聰穎迷人又詼諧，人生即將邁入下一個階段時，卻發現自己罹患惡疾，來日無多，她兩次流產，跟丈夫關係一度緊繃，不得不著手規劃「前死亡時代」。再來說麗塔，69歲的她，打定主意若找不到生命的意義，要在70歲自殺，麗塔若想站起來，就得面對她在過去的歲月裡不僅被辜負，更狠狠辜負許多人。夏綠蒂的愛情史宛如渣男圖鑑，她彷彿想透過反覆重複的心碎，來證實自己一點也不值得被愛。
羅蕊自己的經歷也不遑多讓，她半路出家跑去念醫學院、決定科別、尋找捐精者⋯⋯。羅蕊循循善誘，逐步揭曉每一位角色試著掩蓋的祕密，他們的懊悔，以及他們注定無法挽回的失去。讀者在每一環節，都能看見角色們裸裎的人性。待過好萊塢的羅蕊很明白，真實的故事最是動人，她點出的真實是「原來我們那麼努力地偽裝」。羅蕊在偽裝。開口閉口「白痴」的病人約翰在偽裝。被診斷出罹患難治惡疾的茱莉在偽裝。一心向死的麗塔也在偽裝。反覆被情人所傷的夏綠蒂也在偽裝。每個角色的行為與特質都與我們不盡相同，羅蕊找出了共同點：我們活在過去與未來，我們活在自己與他人，我們活在同情共感與幸災樂禍，我們活在生與死，何其矛盾又複雜，但，這就是我們。
羅蕊更是長於將洞察化為文字，我是個一聽到「箴言」就會下意識充耳不聞的壞份子，但羅蕊卻讓我拾起筆，如同古代傳教士抄寫書籍那般，想牢牢記住這些曼妙不可方物的句子：
「不先變得脆弱就不可能成長」
「愛經常看起來像很多看似不是愛的東西」
「我們找的對象總是自己沒完成的事」
「如果人的情緒困擾是因生活步調太快而起，再求速戰速決豈非飲鴆止渴？為了將來生活安逸，他們現在拚命衝刺，然而這個『將來』常常永不到來」
「當人不知道拋下某個事物之後該用什麼取代，就可能以拖延和自我破壞來迴避改變——即使改變是正面的亦然」
我原先想藉由這本書，舒緩人際上的一回磕碰，就像羅蕊，她只是想要處理一次不快的分手經驗，但我們仍免不了通盤回望與前瞻自己的人生。我想起我跟父母的互動模式，我跟手足的情誼，我和朋友們的相知相離，我在親密關係中的不安與躁動。我明白了我的厭惡與閃躲，同樣地，我也看清了我的愛和渴望。怎麼坦承好呢，我讀過不少探索心理的書，《也許你該找人聊聊》讓我掉了最多眼淚，我在羅蕊與他們的病人中，看到了我不可能喚回的片刻，同時也覺察，這何嘗不是祝福一種？我可以用殘缺的部分好好地活下去。容我借用辛波絲卡的詩來總結讀後心情：
我虧欠那些／我不愛的人甚多／另外有人更愛他們／讓我寬心。
《也許你該找人聊聊》读后感(五)：做一个有血有肉的心理咨询师
“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从没见过这样的书——这么大胆、这么直白、这么多好故事、又这么坦诚、深刻而引人入胜。”
—— 欧文·亚隆
光看到这个评语就吸引我产生很大的好奇。虽然这本书厚厚的400多页像块砖头，但还是鼓足勇气打开了。一旦看起来就一发不可收拾，就像看小说一样情节跌宕起伏，引人入胜。
这是一本关于心理咨询师和她的几位案主之间的故事，也会穿插一些心理咨询的原理，最为精彩的是期间穿插着心理咨询师和她自己的咨询师的故事。约翰和玛歌、夏绿蒂、朱莉、丽塔等人的互动，加上作者自己的内心独白，当然一定要配上作者的咨询师温德尔的穿针引线，就好像读者就和作者在一起经历了那段平常的日子里最不平凡的日子。
在此不得不八卦一下，因为最主要的一个案例，案主“约翰”的个人信息其实透露的很多，比如是一位得过两次艾美奖最佳编剧（或提名）等等。我会有种想去人肉的好奇心，我也有一颗八卦的心。
这也是真实的表现，从中我们能看到最真实的心理咨询，不再仅仅是那些工具，或者案例报告中的策略和技法，更多的是有血有肉的现实。
书中提到一个圈外人对于心理咨询师的疑惑，“心理师不是生活最健全的一群人吗？”而这本书就是在回答这个问题，或者说我也作为一个心理咨询师，这本书就像是把我的心声说出来一般。
心理咨询师也是一个有血有肉的普通人。
看完以后感慨万千，已经不是共鸣那么简单，都快要身心共振了。还有很多的想法也许要慢慢的去回味，在此只想说说三个感触最深的地方。
一、心理治疗
心理治疗到底是什么？其实可以看到的是现在大部分人还是对于心理治疗有些误解，甚至有些刚入行的同行也会有些偏见。就像书中说的，“很多人以为心理治疗就是与心理师详谈往事，殊不知心理师的主要任务是回应当下，帮助病人觉察自己在日常生活中的感受与思考。”
非常喜欢书中的一句引用：
“刺激和回应之间有空间，空间里是我们选择回应方式的权力，回应方式里有我们的成长和自由。”
——维克多·法兰克
刺激和回应之间的空间就是若干个当下，也是心理咨询师在做工作的地方，更重要的是这一切都要案主自己去践行。“心理治疗一个很重要的步骤，是协助病人为自己当前的困境负起责任。”
另一方面，我们可以看到心理治疗是从理论和技术开始学起，但这一切都是在“创造”问题和解决问题。真正在临床的时候，这些死板的东西活用起来，甚至是融入到无形，也许才是我们真正的学习。
我会想到《倚天屠龙记》张三丰教张无忌太极拳那段：
“无忌，我教你的还记得多少？”“回太师傅，我只记得一大半”
“ 那，现在呢？”“已经剩下一小半了”
“那，现在呢？”“我已经把所有的全忘记了！”
“好，你可以上了…”
也许这才是心理咨询学习的方式。更进一步的说，因为心理咨询师面对的是人，而不是问题或症状。
“心理治疗是了解自我的存在主义式体验，所以心理师是依照人而非问题调整治疗方向。”
——欧文·亚隆
这些书中的引用都是一针见血的戳到了心理咨询的要害，就像书中提到的，“我们不会拉着病人直捣问题核心，我们只会轻轻推着他们靠自己走到那里，因为最有力的真相——人最严肃看待的真相——是他们自己一点一滴领悟的真相。”
真相是什么只有案主自己知道，而且我也很喜欢作者说的，“我不做‘你好棒棒’治疗”。
二、懂案主
很喜欢书中的一个故事，“有个太太对她先生说：’你知道对我来说，哪三个字比’我爱你’更浪漫吗？’‘‘你好美’吗？’他试着回答。’不对，’他太太说：’是，’我懂你’。’”
既然我们做心理咨询面对的是人，不是问题。书中提到，“心理治疗成功与否，最重要的因素是你跟心理师的关系——你觉不觉得对方’懂’你——这比心理师受的训练、用的治疗方式、你面对的是什么样的问题，都来得重要。”
就像书中提及，“心理师不可能马上治好病人，因为在开始治疗之前我们对病人完全陌生。”其实懂一个人真的很难。别看现在有很多什么“读心术”、“微表情”，这些更多的只是局限在极小范围的“懂”。
这就是心理咨询的学习也好，历练也罢，成长的方向。而且绝对不是学更多技术能解决。
一般我们会说这是共情能力，其中一点就想书中说的，“不是看到案主有多少问题，而是感受到案主真不容易。”
而且这一切的基础就是真诚，“谘商室里除非保持真诚，否则什么人也帮不了。”
三、懂自己
以上两个方面这本书帮助我更好的梳理了我的想法，而这本书更重要的价值是启发我更多的看到第三点，“懂自己”。
“心理师对病人应该’无忆无求’”，类似的话经常会在基础的心理咨询课程里面听到，但这个真对做的到吗？
我们心理咨询师也是一个有血有肉的普通人。
书中有很多非常有趣，甚至有点狗血的故事，就像“假设你病人的太太去看你的心理师，而你的病人认为你的心理师是白痴，你会怎么做？”
还有很多乌龙的超市偶遇故事，甚至作者都感概，“心理师有时感觉像小三，而且是同时跟你以前到现在的个案有一腿。”
其实这些故事都是有可能发生的，更多的是我们都是普通人，一些场景和环境或多或少会刺激到我们自己的内在。
书中提及，“我们是反射镜子的反射的镜子，让彼此看见自己还看不见的角落。”
作为心理咨询师能够懂对面的案主，同时更要懂得自己。在让案主看到他原本看不见的角落的同时，心理咨询师也在扫描着自己的角落，而且比案主做的还要仔细，还要“专业”。
很喜欢作者的一个观点，“尊重彼此原来的样子”。
人生不必完美，我们不必棒棒的，帮助案主回到当下的同时，我们也能安住在当下。
也许很多还不了解心理咨询的朋友会问，“难道这就好了？”，“难道问题就解决了？”
借用书中的一段引用作为回答，也是最后的总结：
“心理治疗成功之前，是同一件屁事一再发生；心理治疗成功之后，是一件屁事接着另一件屁事。”
——约翰·威克兰
作者有一句话可以说是对于心理咨询最贴切的总结，“引导我面对人生原本的样貌，让我能掌握不确定中的确定。”我会想起巴菲特和芒格也分享过他们类似的处世观点，“尽管在芒格和巴菲特的世界里，糟糕的结果是可以接受的（因为有些结果并不在他们的掌握之中），但准备不足和仓促决策是不可原谅的，因为这些因素是可以控制的。”
我们无法选择周围给予的刺激，但我们能选择我们的反应。用我们的古语就是《镜花缘》里面那句，“尽人事以听天命。”
当然更重要的是，作为心理咨询师，我们是帮助大家实现这个状态的人，也包括帮助我们自己。
2021-1-2