幸福的人，都做到了这4件事

　　幸福是一种成熟的内心状态，我们没有办法决定外界的人与事，但我们可以把控自己的状态与心境。

　　听过这样一句话：

　　时钟反着走，人们会觉得是钟坏了，人也不要老回顾过去，要一直向前走。

　　很多时候，痛苦和烦恼的根源或许并不是困难本身，而是自己的心境。

　　只要我们试着调整好自己的心态，为自己想要的生活去努力、去争取、去奋斗，就会一点点靠近属于自己的幸福。

　　-01-

　　以清净心看世界

　　《寒山拾得对问录》中有段经典对话。

　　寒山问拾得：

　　“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

　　拾得说：

　　“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

　　红尘多俗事，世间总浑浊。

　　人生不如意之事十之八九，若件件都要在乎，处处都要在意，那岂不是要累死自己？

　　有句诗写得好：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

　　生活的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，不再为了几句闲言碎语大动肝火，也不会对求而不得的东西执念过深。

　　只有内心的平静，才能换来真正的智慧。

　　内心清净的人，从一开始就赢了。

　　-02-

　　以欢喜心过生活

　　《论语》里记载：

　　“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”

　　说孔子的弟子颜回家境贫寒，居住在简陋的巷子里。

　　由于生活拮据，颜回每天只能吃一点点稀饭、喝一点点水，人们都觉得生活贫困是件很痛苦的事，可是颜回却过得很快乐。

　　这是为什么呢？因为无论生活在怎样的环境里，颜回的内心总是充满欢喜。

　　在欢喜心的促使下，他可以享受好的生活，也能够承担坏的际遇。

　　人心就像是个定量的容器，里面有一半盛着愉悦，就会有另一半盛着忧愁。

　　什么样的人才能活得开心快乐呢？

　　就是擅长把负面情绪转化为正面情绪的人。

　　在乌云密布时等候黎明的曙光，在滚滚红尘中寻觅三五知己，在濒临窒息时卸下包袱，浮出水面，做一次深长的呼吸。

　　睡觉的时候专心睡觉，吃饭的时候专心吃饭，喝茶的时候专心喝茶，敞开身心去融入当下的生活，走一步有一步的欢喜，感受每时每刻的点滴幸福。

　　快乐地活在当下，尽心即是完美。

　　-03-

　　以平常心生情味

　　苏轼被贬谪，初到黄州写：

　　“长恨此身非我有，何时忘却营营。”

　　“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”

　　内心的纠结苦闷，可见一斑。

　　但是后来呢？

　　苏东坡被贬到更远的海南，他写：

　　“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

　　因为苏东坡想开了，心态上的达观，让山水都换了颜色。

　　而且人一旦达观，还能开拓出另一片领域，在失意处，做成如意的样子。

　　他不但会写作，还会做东坡肉，还会烧茶壶。东坡壶也是他设计的。

　　于生活中触碰禅意，以平常心生情味。

　　平常不平凡，单纯不简单。

　　-04-

　　以柔软心除挂碍

　　生活中，难免会遇到挫折，失败后的苦涩，迷茫中的困境，都是无法逃避的一部分。

　　不少人眼中的坚强和独立，是为自己搭建一层厚厚的外壳，以抵挡外面的风雨。

　　有个词叫“刚极必折”，物极必反，过度刚硬的人，反而容易反折己身，伤害了自己。

　　生命真正的成长在于：柔软，但更坚韧。

　　柔软，不是指柔弱；柔弱的人，不仅容易在生活中受伤，而且一旦跌倒，便很难再爬起来。

　　柔软也不是逃避，而是一种心怀若谷的从容。

　　正如一首小诗所写：

　　屋里的小灯虽然熄灭了，

　　但我不惧黑暗，

　　因为总有群星在天上；

　　最美的玫瑰有刺，

　　但我不畏惧玫瑰，

　　因为我有玫瑰园，只欣赏而不采摘。

　　在这个被钢筋、水泥笼罩的世界里，要懂得守护属于生命本真的柔软，不让其荒漠化，不让其变得坚硬、粗暴与残酷。

　　而是让温和的心境、善良的情感多一些，再多一些，从而能容纳和滋养出深情与爱，让内心长出一片温暖、柔软的原野。

　　你若温和坚定，余生皆是欢喜。